Probiotika
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Kein Ballaststoff
Probiotika hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 28.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2.5 pro 100 g Ein geringerer Gehalt an gesättigten Fettsäuren und ein höherer Proteingehalt wirken sich positiv auf das Sättigungsgefühl und den Stoffwechsel aus.
Fettarmer Joghurt - GL 1 pro 100 g Enthält weder Laktose noch gesättigte Fette und liefert zusätzlich Ballaststoffe zur Unterstützung der Darmgesundheit.
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Probiotika ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Vorhandensein von Protein
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Kein Ballaststoff
- Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Gehalt an natürlichen Zuckern
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Probiotika berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Probiotika?
Probiotika hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Probiotika gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Probiotika hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Probiotika den Blutzucker?
Probiotika hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Probiotika in der Logi-App mit Ihrer Portion.
