Sarepta-Senf

GI 35 · NiedrigGL 0.3 / Teelöffel6.5/10

Niedriger GI

35 GI

GL 0.3 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 5 pro 100 g

Logi-Score 6.5/10

Niedrige glykämische Last
Hoher Natriumgehalt

Sarepta-Senf hat einen glykämischen Index von 35, gleich wie reines Klassischer Senf (35). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.3.

Aktualisiert 20.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Zuckerfreier Senf
GL 2 pro 100 g Kein zugesetzter Zucker und weniger Salz machen sie vorteilhafter für Menschen mit Insulinresistenz.

Formen von Klassischer Senf

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Sarepta-Senf ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

120

Kalorien

14 g

Kohlenhydrate

5 g

Protein

5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	120 kcal
Kohlenhydrate	14 g
Zucker (gesamt)	7 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	5 g
Ballaststoffe	3 g
Löslich	0.9 g
Unlöslich	2.1 g
Protein	5 g
Fett	5 g
Gesättigt	0.3 g
Ungesättigt	4.7 g
Natrium	1200 mg

Verarbeitungsgrad

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Pflanzliche Proteinquelle
Geringer Gehalt an gesättigten Fetten
Hoher Natriumgehalt
Zugesetzter Zucker
Mäßiger Verarbeitungsgrad

Allergene

Enthält: senf

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Sarepta-Senf?

Sarepta-Senf hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.

Ist Sarepta-Senf gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Sarepta-Senf hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Klassischer Senf hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Klassischer Senf in dieser Datenbank hat Mischung aus Senfmehl, Apfelessig und Kurkuma die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Sarepta-Senf in der Logi-App mit Ihrer Portion.