Frischer Thunfisch
Kein glykämischer Index8/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 8/10
- Keine glykämische Wirkung
- Potenzielle Quecksilberanreicherung
Frischer Thunfisch hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 12.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Frischer Thunfisch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
108
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
23.3 g
Protein
0.9 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 108 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 23.3 g |
| Fett | 0.9 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.7 g |
| Natrium | 39 mg |
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Keine glykämische Wirkung
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Potenzielle Quecksilberanreicherung
- Im Vergleich zu fettem Fisch arm an nützlichen Omega-3-Fettsäuren
Allergene
Enthält: fisch
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frischer Thunfisch?
Frischer Thunfisch hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Frischer Thunfisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frischer Thunfisch enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Frischer Thunfisch in der Logi-App mit Ihrer Portion.
