Haselnusspaste
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Kostenlos starten →
Haselnusspaste hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Haselnusspaste unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Haselnusspaste ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Hoher Gehalt an ungesättigten Fetten
- ✓ Reich an Ballaststoffen und Eiweiß
- ✗ Hoher Gesamtfettgehalt
- ✗ Mäßige Kaloriendichte
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 628 kcal |
| Kohlenhydrate | 16.7g |
| Zucker (gesamt) | 4.3g |
| Natürlich | 4.3g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 9.7g |
| Löslich | 2.9g |
| Unlöslich | 6.8g |
| Protein | 14.1g |
| Fett | 60.8g |
| Gesättigt | 4.5g |
| Ungesättigt | 54g |
| Natrium | 0mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Haselnusspaste?
Haselnusspaste hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Haselnusspaste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Haselnusspaste hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Haselnusspaste den Blutzucker?
Haselnusspaste hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Kostenlos starten →