Himbeer-vinaigrette
Niedriger GI
GL 1.1 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 7 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Anteil an zugesetzten Zuckern
Himbeer-vinaigrette hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 1.1.
Aktualisiert 16.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Klassische Vinaigrette
- kein GI
Klassische Vinaigrette - ZitronenvinaigretteGI 20 · GL 1 pro 100 g lemonherb blend
- GI 15 · GL 1.1 pro 100 g balsamicflaxseed
Balsamico-vinaigrette mit leinsamenöl und kräutern - Ingwer-Honig-VinaigretteGI 55 · GL 13.8 pro 100 g gingerhoney
- GI 55 · GL 15 pro 100 g maple bourbon
Ahorn-bourbon-vinaigrette - GI 55 · GL 15 pro 100 g chipotle honey
Chipotle-honig-vinaigrette - Dressing aus geröstetem Sesamöl, Apfelessig und Ingwerkein GI sesame oil
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Himbeer-vinaigrette ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 15 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 10 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 16 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 14 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Geringer Gehalt an gesättigten Fetten
- Hoher Anteil an zugesetzten Zuckern
- Mittlerer Verarbeitungsgrad
- Hoher Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Himbeer-vinaigrette berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Himbeer-vinaigrette?
Himbeer-vinaigrette hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 1.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.
Ist Himbeer-vinaigrette gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Himbeer-vinaigrette hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Klassische Vinaigrette hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassische Vinaigrette in dieser Datenbank hat Zitronenvinaigrette die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
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