Ingwer-Honig-Vinaigrette
Mittlerer GI
GL 13.8 pro 100 g
- Enthält Ingwer mit entzündungshemmenden Eigenschaften
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker durch Honig
Ingwer-Honig-Vinaigrette hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 08.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Klassische Vinaigrette
- kein GI
Klassische Vinaigrette - GI 40 · GL 7 pro 100 g raspberry
Himbeer-vinaigrette - GI 45 · GL 8 pro 100 g citrus ginger
Zitronen-ingwer-glasur - GI 55 · GL 15 pro 100 g maple bourbon
Ahorn-bourbon-vinaigrette - GI 55 · GL 15 pro 100 g chipotle honey
Chipotle-honig-vinaigrette - kein GI balsamicflaxseed
Balsamico-vinaigrette mit leinsamenöl und kräutern - Dressing aus geröstetem Sesamöl, Apfelessig und Ingwerkein GI sesame oil
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Ingwer-Honig-Vinaigrette ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 18 g |
| Natürlich | 8 g |
| Zugesetzt | 10 g |
| Ballaststoffe | 0.6 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 1.7 g |
| Ungesättigt | 11.3 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ingwer mit entzündungshemmenden Eigenschaften
- Enthält einige ungesättigte Fette aus Öl
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker durch Honig
- Mäßiger Natriumgehalt
- Verarbeitetes Dressing mit geringem Ballaststoffgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ingwer-Honig-Vinaigrette?
Ingwer-Honig-Vinaigrette hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 13.8 pro 100 g.
Ist Ingwer-Honig-Vinaigrette gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ingwer-Honig-Vinaigrette hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Klassische Vinaigrette hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassische Vinaigrette in dieser Datenbank hat Himbeer-vinaigrette die niedrigste glykämische Last (7 pro 100 g).
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