Ungesüßter Senf
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Ungesüßter Senf hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Ungesüßter Senf unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Ungesüßter Senf ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Enthält Ballaststoffe und Protein
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Mäßige Verarbeitung
- ✗ Arm an Vitaminen und Mineralstoffen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 66 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.8g |
| Zucker (gesamt) | 0.9g |
| Natürlich | 0.9g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.3g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 2.6g |
| Protein | 3.7g |
| Fett | 4.4g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 4.2g |
| Natrium | 1100mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ungesüßter Senf?
Ungesüßter Senf hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Ungesüßter Senf gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ungesüßter Senf hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Ungesüßter Senf den Blutzucker?
Ungesüßter Senf hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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