Piment
Niedriger GI
GL 0.6 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 11 pro 100 g
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Unbekannter Verarbeitungsgrad
Piment hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.6.
Geprüft am 31.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #171315 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Piment ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Teelöffel | 2 g | 0.2 |
| 1 Esslöffel | 6 g | 0.7 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 263 kcal |
| Kohlenhydrate | 72.1 g |
| Zucker (gesamt) | 0.6 g |
| Natürlich | 0.6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 21.6 g |
| Löslich | 6.48 g |
| Unlöslich | 15.12 g |
| Protein | 6.1 g |
| Fett | 8.7 g |
| Gesättigt | 2.6 g |
| Ungesättigt | 6.1 g |
| Natrium | 77 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger Zuckergehalt
- Kein Zuckergehalt hinzugefügt
- Unbekannter Verarbeitungsgrad
- Relativ hohe Kalorienzahl für ein Gewürz
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Piment?
Piment hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 11.
Ist Piment gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Piment hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Piment den Blutzucker?
Piment hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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