Schweinekotelett
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Kein glykämischer Einfluss
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Schweinekotelett hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #168380 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Schweinekotelett
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schweinekotelett ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 medium chop (boneless) | 113 g |
| 1 large chop (bone-in) | 170 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 242 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 59 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kein glykämischer Einfluss
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Potenzielle entzündungsfördernde Wirkung bei Getreidefütterung
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schweinekotelett berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schweinekotelett?
Schweinekotelett hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Schweinekotelett gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schweinekotelett enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Schweinekotelett in der Logi-App mit Ihrer Portion.
