Miso-suppe mit tofu, seetang und blattgemüse
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Miso-suppe mit tofu, seetang und blattgemüse hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Miso-suppe mit tofu, seetang und blattgemüse unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Miso-suppe mit tofu, seetang und blattgemüse ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr geringe glykämische Last und Index
- ✓ Kalorien- und fettarm
- ✓ Enthält Protein aus Sardinen
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Verarbeitungsgrad unbekannt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 1.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 1g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Miso-suppe mit tofu, seetang und blattgemüse?
Miso-suppe mit tofu, seetang und blattgemüse hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Miso-suppe mit tofu, seetang und blattgemüse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Miso-suppe mit tofu, seetang und blattgemüse hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Miso-suppe mit tofu, seetang und blattgemüse den Blutzucker?
Miso-suppe mit tofu, seetang und blattgemüse hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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