Misosuppe mit Tomaten, Frühlingszwiebeln und Pilzen

GI 18 · NiedrigGL 1 / 100 g7/10

Niedriger GI

18 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Niedrige Kaloriendichte
Mäßiger Natriumgehalt

Misosuppe mit Tomaten, Frühlingszwiebeln und Pilzen hat einen glykämischen Index von 18 (Niedrig).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Misosuppe mit Tomaten, Frühlingszwiebeln und Pilzen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

4.5 g

Kohlenhydrate

2.1 g

Protein

0.8 g

Fett

pro 100g

Kalorien	32 kcal
Kohlenhydrate	4.5 g
Zucker (gesamt)	1.7 g
Natürlich	1.7 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1.1 g
Löslich	0.4 g
Unlöslich	0.7 g
Protein	2.1 g
Fett	0.8 g
Gesättigt	0.15 g
Ungesättigt	0.65 g
Natrium	420 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Niedrige Kaloriendichte
Enthält Gemüse und Ballaststoffe
Niedrige glykämische Last
Mäßiger Natriumgehalt
Leicht verarbeitet (Misopaste)
Niedriger Proteingehalt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Misosuppe mit Tomaten, Frühlingszwiebeln und Pilzen?

Misosuppe mit Tomaten, Frühlingszwiebeln und Pilzen hat einen glykämischen Index von 18 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Misosuppe mit Tomaten, Frühlingszwiebeln und Pilzen gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Misosuppe mit Tomaten, Frühlingszwiebeln und Pilzen hat einen niedrigen glykämischen Index (18) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Misosuppe mit Tomaten, Frühlingszwiebeln und Pilzen den Blutzucker?

Misosuppe mit Tomaten, Frühlingszwiebeln und Pilzen hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.