Gegrilltes Hähnchen-Shawarma

GI 35 · NiedrigGL 1 / Portion7/10

Niedriger GI

35 GI

GL 1 pro typische Portion (100 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Hoher Proteingehalt
Mäßiger Natriumgehalt

Gegrilltes Hähnchen-Shawarma hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Portion (100 g) ergibt eine glykämische Last von 1.

Aktualisiert 22.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Gegrilltes Hähnchen-Shawarma ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

165

Kalorien

3 g

Kohlenhydrate

22 g

Protein

7 g

Fett

pro 100g

Kalorien	165 kcal
Kohlenhydrate	3 g
Zucker (gesamt)	1 g
Natürlich	0.5 g
Zugesetzt	0.5 g
Ballaststoffe	0.5 g
Löslich	0.2 g
Unlöslich	0.4 g
Protein	22 g
Fett	7 g
Gesättigt	2 g
Ungesättigt	5 g
Natrium	500 mg

Verarbeitungsgrad

70%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Hoher Proteingehalt
Niedrige glykämische Last
Enthält gesunde ungesättigte Fette
Mäßiger Natriumgehalt
Enthält etwas zugesetzten Zucker
Mäßiger Verarbeitungsgrad

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gegrilltes Hähnchen-Shawarma?

Gegrilltes Hähnchen-Shawarma hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Portion (100 g) hat eine glykämische Last von 1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Gegrilltes Hähnchen-Shawarma gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gegrilltes Hähnchen-Shawarma hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Gegrilltes Hähnchen-Shawarma den Blutzucker?

Gegrilltes Hähnchen-Shawarma hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.