Hähnchen-Spinat-Bratling
Niedriger GI
GL 6 pro 100 g
- Enthält mageres Protein
- Mäßig verarbeitet
Hähnchen-Spinat-Bratling hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 01.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Hähnchen-Spinat-Bratling
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Hähnchen-Spinat-Bratling ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 0.4 g |
| Zugesetzt | 0.8 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 7.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält mageres Protein
- Liefert Ballaststoffe
- Enthält Gemüse (Spinat)
- Mäßig verarbeitet
- Enthält zugesetztes Natrium
- Enthält zugesetzten Zucker und raffinierte Kohlenhydrate
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchen-Spinat-Bratling?
Hähnchen-Spinat-Bratling hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 6 pro 100 g.
Ist Hähnchen-Spinat-Bratling gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchen-Spinat-Bratling hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Hähnchen-Spinat-Bratling hat die niedrigste glykämische Last?
Hähnchen-Spinat-Bratling hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Hähnchen-Spinat-Bratling in dieser Datenbank (6 pro 100 g).
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