Hähnchen-Spinat-Bratling
Mittlerer GI
GL 8 pro 100 g
- Enthält mageres Protein
- Hoher Natriumgehalt
Hähnchen-Spinat-Bratling hat einen glykämischen Index von 55, höher als reines Hähnchen-Spinat-Bratling (45).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Hähnchen-Spinat-Bratling
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hähnchen-Spinat-Bratling ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 0.4 g |
| Zugesetzt | 0.8 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 650 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält mageres Protein
- Liefert Ballaststoffe durch Spinat
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßig hoher Gehalt an verarbeiteten Kohlenhydraten
- Enthält zugesetzten Zucker und Fette
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchen-Spinat-Bratling?
Hähnchen-Spinat-Bratling hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Hähnchen-Spinat-Bratling gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchen-Spinat-Bratling hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Hähnchen-Spinat-Bratling hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Hähnchen-Spinat-Bratling in dieser Datenbank hat Hähnchen-Spinat-Bratling die niedrigste glykämische Last (6 pro 100 g).
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