Cashew-püree und pilze (pflanzliche creme)

GI 20 · NiedrigGL 0.3 / Esslöffel7/10

Niedriger GI

20 GI

GL 0.3 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 2 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Gesunde ungesättigte Fette
Mäßige Kaloriendichte

Cashew-püree und pilze (pflanzliche creme) hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.3.

Aktualisiert 17.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Cashew-püree und pilze (pflanzliche creme) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

170

Kalorien

10 g

Kohlenhydrate

5 g

Protein

12 g

Fett

pro 100g

Kalorien	170 kcal
Kohlenhydrate	10 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	5 g
Fett	12 g
Gesättigt	2.5 g
Ungesättigt	9.5 g
Natrium	10 mg

Verarbeitungsgrad

40%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Gesunde ungesättigte Fette
Pflanzenbasiertes Protein
Niedriger glykämischer Index
Mäßige Kaloriendichte
Enthält gesättigte Fette
Weniger Ballaststoffe als ganze Gemüse

Allergene

Enthält: schalenfrüchte

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Cashew-püree und pilze (pflanzliche creme)?

Cashew-püree und pilze (pflanzliche creme) hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.

Ist Cashew-püree und pilze (pflanzliche creme) gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Cashew-püree und pilze (pflanzliche creme) hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Cashew-püree und pilze (pflanzliche creme) den Blutzucker?

Cashew-püree und pilze (pflanzliche creme) hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.