Little Sesame Hummus mit eingelegter Zitrone
Niedriger GI
GL 0.5 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 3 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Little Sesame Hummus mit eingelegter Zitrone hat einen glykämischen Index von 15, höher als reines Klassischer Hummus (6). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.5.
Aktualisiert 13.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Klassischer Hummus
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Little Sesame Hummus mit eingelegter Zitrone ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5.5 g |
| Löslich | 1.7 g |
| Unlöslich | 3.9 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 1.7 g |
| Ungesättigt | 10.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßiger Natriumgehalt
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Enthält etwas gesättigte Fettsäuren
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Little Sesame Hummus mit eingelegter Zitrone?
Little Sesame Hummus mit eingelegter Zitrone hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.
Ist Little Sesame Hummus mit eingelegter Zitrone gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Little Sesame Hummus mit eingelegter Zitrone hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Klassischer Hummus hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassischer Hummus in dieser Datenbank hat Hausgemachter Hummus mit nativem Olivenöl extra die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
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