Hausgemachter Hummus mit nativem Olivenöl extra
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Hausgemachter Hummus mit nativem Olivenöl extra hat einen glykämischen Index von 6, gleich wie reines Klassischer Hummus (6).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Klassischer Hummus
- GI 6 · GL 1 pro 100 g
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Hausgemachter Hummus mit nativem Olivenöl extra ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5.5 g |
| Löslich | 2 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 16 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 13 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Quelle gesunder ungesättigter Fette
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßiger Natriumgehalt
- Relativ hoher Kaloriengehalt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hausgemachter Hummus mit nativem Olivenöl extra?
Hausgemachter Hummus mit nativem Olivenöl extra hat einen glykämischen Index von 6 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Hausgemachter Hummus mit nativem Olivenöl extra gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hausgemachter Hummus mit nativem Olivenöl extra hat einen niedrigen glykämischen Index (6) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Klassischer Hummus hat die niedrigste glykämische Last?
Hausgemachter Hummus mit nativem Olivenöl extra hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Klassischer Hummus in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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