Wasser mit erdbeerscheiben und chiasamen

GI 20 · NiedrigGL 0.4 / Tasse9/10

Niedriger GI

20 GI

GL 0.4 pro typische Tasse (150 g) · GL 0.2 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Hoher Wassergehalt und Hydratation
Minimaler Proteingehalt

Wasser mit erdbeerscheiben und chiasamen hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 0.4.

Aktualisiert 12.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Wasser mit erdbeerscheiben und chiasamen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

1.2 g

Kohlenhydrate

0.3 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	7 kcal
Kohlenhydrate	1.2 g
Zucker (gesamt)	0.7 g
Natürlich	0.7 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0.7 g
Löslich	0.1 g
Unlöslich	0.6 g
Protein	0.3 g
Fett	0.2 g
Gesättigt	0.02 g
Ungesättigt	0.18 g
Natrium	1 mg

Verarbeitungsgrad

15%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Hoher Wassergehalt und Hydratation
Enthält Ballaststoffe aus Chiasamen
Niedriger glykämischer Index
Minimaler Proteingehalt
Sehr kalorienarm (kann nicht sättigend sein)

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Wasser mit erdbeerscheiben und chiasamen?

Wasser mit erdbeerscheiben und chiasamen hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 0.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 0.2.

Ist Wasser mit erdbeerscheiben und chiasamen gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Wasser mit erdbeerscheiben und chiasamen hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Wasser mit erdbeerscheiben und chiasamen den Blutzucker?

Wasser mit erdbeerscheiben und chiasamen hat eine glykämische Last von 0.2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Wasser mit erdbeerscheiben und chiasamen in der Logi-App mit Ihrer Portion.