Zichorienkaffee mit Milch
Niedriger GI
GL 1.2 pro 100 g
- Geringer Einfluss auf den Blutzuckerspiegel
- Milch enthält von Natur aus Zucker
Zichorienkaffee mit Milch hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig).
Aktualisiert 11.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Zichorienkaffee mit Milch ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 38 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.2 g |
| Zucker (gesamt) | 3.8 g |
| Natürlich | 3.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 0.2 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fett | 1.1 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Geringer Einfluss auf den Blutzuckerspiegel
- Liefert etwas lösliche Ballaststoffe aus Chicorée
- Liefert Eiweiß und Kalzium aus der Milch
- Milch enthält von Natur aus Zucker
- Der Gehalt an Ballaststoffen und Mikronährstoffen hängt von der Chicorée-Konzentration ab
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zichorienkaffee mit Milch?
Zichorienkaffee mit Milch hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1.2 pro 100 g.
Ist Zichorienkaffee mit Milch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zichorienkaffee mit Milch hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Zichorienkaffee mit Milch den Blutzucker?
Zichorienkaffee mit Milch hat eine glykämische Last von 1.2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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