Cider
Niedriger GI
GL 6 pro Glas (250 g) · GL 2.4 pro 100 g
- Fettarm
- Enthält Alkohol
Cider hat einen glykämischen Index von 44 (Niedrig). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 6.
Aktualisiert 02.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Cider
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Cider ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 46 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5 g |
| Zucker (gesamt) | 4.5 g |
| Natürlich | 4.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Enthält einige Antioxidantien
- Enthält Alkohol
- Mäßiger Zuckergehalt
- Wenig Ballaststoffe und Protein
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Cider berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cider?
Cider hat einen glykämischen Index von 44 (Niedrig). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.4.
Ist Cider gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cider hat einen niedrigen glykämischen Index (44) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Cider hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Cider in dieser Datenbank hat Zuckerfreier Orangen-Cider die niedrigste glykämische Last (0.1 pro 100 g).
Prüfen Sie Cider in der Logi-App mit Ihrer Portion.
