Cider
Niedriger GI
GL 6 pro Glas (250 g) · GL 2.4 pro 100 g
- Fettarm
- Enthält Alkohol
Cider hat einen glykämischen Index von 44 (Niedrig). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 6.
Aktualisiert 02.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Cider ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 46 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5 g |
| Zucker (gesamt) | 4.5 g |
| Natürlich | 4.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Enthält einige Antioxidantien
- Enthält Alkohol
- Mäßiger Zuckergehalt
- Wenig Ballaststoffe und Protein
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cider?
Cider hat einen glykämischen Index von 44 (Niedrig). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.4.
Ist Cider gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cider hat einen niedrigen glykämischen Index (44) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Cider den Blutzucker?
Cider hat eine glykämische Last von 2.4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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