Mangold- und brunnenkressesalat mit gurke, paprika und roten zwiebeln
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Weiter im Browser →
Mangold- und brunnenkressesalat mit gurke, paprika und roten zwiebeln hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Mangold- und brunnenkressesalat mit gurke, paprika und roten zwiebeln unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Mangold- und brunnenkressesalat mit gurke, paprika und roten zwiebeln ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 10/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedriger glykämischer Load
- ✓ Reich an Ballaststoffen und Mikronährstoffen
- ✓ Minimale Verarbeitung
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Niedrige Energiedichte
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 22 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 2.2g |
| Natürlich | 2.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.17g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mangold- und brunnenkressesalat mit gurke, paprika und roten zwiebeln?
Mangold- und brunnenkressesalat mit gurke, paprika und roten zwiebeln hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mangold- und brunnenkressesalat mit gurke, paprika und roten zwiebeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mangold- und brunnenkressesalat mit gurke, paprika und roten zwiebeln hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Mangold- und brunnenkressesalat mit gurke, paprika und roten zwiebeln den Blutzucker?
Mangold- und brunnenkressesalat mit gurke, paprika und roten zwiebeln hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Weiter im Browser →