Kirschpaprika
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Vitamin-C-Gehalt
- Enthält natürlichen Zucker
Kirschpaprika hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 02.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kirschpaprika ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 29 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 4.2 g |
| Natürlich | 4.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.04 g |
| Ungesättigt | 0.18 g |
| Natrium | 7 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Vitamin-C-Gehalt
- Geringe Kaloriendichte
- Gute Ballaststoffquelle
- Enthält natürlichen Zucker
- Mild scharf (kann empfindliche Mägen reizen)
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kirschpaprika?
Kirschpaprika hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Kirschpaprika gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kirschpaprika hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kirschpaprika den Blutzucker?
Kirschpaprika hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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