Chicorée
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last und niedriger glykämischer Index
- Geringer Proteingehalt
Chicorée hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Chicorée
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Chicorée ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 17 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.4 g |
| Zucker (gesamt) | 0.7 g |
| Natürlich | 0.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 22 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last und niedriger glykämischer Index
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Vitaminen und Mineralstoffen
- Geringer Proteingehalt
- Geringe Energiedichte
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Chicorée berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chicorée?
Chicorée hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Chicorée gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chicorée hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Chicorée hat die niedrigste glykämische Last?
Chicorée hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Chicorée in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Chicorée in der Logi-App mit Ihrer Portion.
