Gekochter Chicorée
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Geringer Proteingehalt
Gekochter Chicorée hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Chicorée (15).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Chicorée
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Gekochter Chicorée ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 17 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.6 g |
| Zucker (gesamt) | 0.7 g |
| Natürlich | 0.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 12 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Wasser- und Ballaststoffgehalt
- Reich an Mikronährstoffen
- Geringer Proteingehalt
- Leicht bitterer Geschmack kann die Aufnahme einschränken
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gekochter Chicorée berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gekochter Chicorée?
Gekochter Chicorée hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Gekochter Chicorée gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gekochter Chicorée hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Chicorée hat die niedrigste glykämische Last?
Gekochter Chicorée hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Chicorée in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gekochter Chicorée in der Logi-App mit Ihrer Portion.
