Низький ГІ
6711 інгредієнти
100% Житній Хліб На Заквасці
GI: 50
GL: 21
Тост Із 12 Зерен
GI: 55
GL: 25
Добавка 5-htp
GI: 0
GL: 0
Соус A1
GI: 55
GL: 15
Шоколадна Плитка
GI: 55
GL: 38
Смажений Тофу В Оболонці
GI: 15
GL: 1
Волокна Акації
GI: 0
GL: 0
Акацієвий Мед
GI: 32
GL: 26
Асаї
GI: 15
GL: 1
Пюре З Ягід Асаї (без Доданого Цукру)
GI: 15
GL: 1
Порошок Ягод Асаї
GI: 15
GL: 8
Ацерола
GI: 20
GL: 2
Порошок З Вишні Ацероли
GI: 20
GL: 17
Ацесульфам Калію
GI: 0
GL: 0
Аспірин
GI: 0
GL: 0
Регулятор Кислотності
GI: 0
GL: 0
Жовтий Гарбуз
GI: 50
GL: 5
Овочева Котлета З Грибами Та Кіноа
GI: 40
GL: 6
Адана Кебаб
GI: 0
GL: 0
Суміш Адаптогенів
GI: 25
GL: 5
Адаптогени
GI: 20
GL: 5
Додане Волокно
GI: 10
GL: 1
Соус Аджика
GI: 25
GL: 3
Соус Адобо
GI: 35
GL: 4
Кето Білковий Батончик
GI: 20
GL: 3
Лікер Адвокат
GI: 50
GL: 13
Білкова Паста З Квасолі Адзукі
GI: 35
GL: 19
Боби Адзукі
GI: 35
GL: 7
Агар-агар
GI: 13
GL: 1
Агар-агар
GI: 13
GL: 1
Агар-агар Желе З Натуральним Фруктовим Пюре
GI: 30
GL: 3
Агаровий Фруктовий Желе
GI: 35
GL: 5
Агарове Желе З Еритритолом
GI: 5
GL: 1
Волокна Агави
GI: 10
GL: 1
Рослинний Підсолоджувач
GI: 30
GL: 23
Витриманий Твердий Сир
GI: 0
GL: 0
Тунець Агі
GI: 0
GL: 0
Айолі
GI: 0
GL: 0
Повітря
GI: 0
GL: 0
Морквяні Палички, Смажені На Повітрі
GI: 35
GL: 3
Цибуля, Приготована В Аерофритюрниці З Мінімальною Кількістю Олії
GI: 15
GL: 2
Палички З Пастернаку, Приготовані В Аерофритюрниці На Олії Авокадо
GI: 52
GL: 10
Кубики Темпе, Приготовані В Аерогрилі
GI: 15
GL: 1
Смуги Тофу (приготовані На Повітрі, З Мінімальною Кількістю Олії)
GI: 15
GL: 1
Пісне Філе Індички (смажене На Повітрі, Мінімум Олії)
GI: 0
GL: 0
Палички З Кабачка, Легко Покриті Та Приготовані На Повітрі
GI: 35
GL: 4
Філе Дикого Лосося (смажене На Повітрі)
GI: 0
GL: 0
Приготування На Повітрі
GI: 0
GL: 0
Попкорн На Повітрі
GI: 55
GL: 22
Повітряно-попкорн Сорго
GI: 50
GL: 15
Айвар
GI: 35
GL: 3
Фініки Аджва
GI: 35
GL: 26
Поживний Напій Зі Смаком Солоної Карамелі
GI: 50
GL: 6
Філе Аляскинського Минтая
GI: 0
GL: 0
Альбакор
GI: 0
GL: 0
Виноград Альбаріньйо
GI: 46
GL: 8
Котеджний Сир З Альбуміном
GI: 27
GL: 1
Алкоголь
GI: 0
GL: 0
Алкоголь
GI: 0
GL: 0
Алкоголь (етанол)
GI: 0
GL: 0
Безалкогольний Мигдальний Екстракт
GI: 0
GL: 0
Водна Ванільна Ароматизатор (без Алкоголю, Низький Вміст Цукру)
GI: 40
GL: 3
Ром
GI: 0
GL: 0
Ель
GI: 15
GL: 0.5
Сирний Спред Almette З Хроном
GI: 0
GL: 0
Екстракт Люцерни
GI: 10
GL: 1
Проростки Люцерни
GI: 15
GL: 0.3
Соус Альфредо
GI: 0
GL: 0
Покриття З Екстракту Морських Водоростей
GI: 5
GL: 0
Олія З Водоростей
GI: 0
GL: 0
Лужний Какао
GI: 20
GL: 2
Цельнозернові Пластівці
GI: 38
GL: 25
Душистий Перець
GI: 0
GL: 0
Алулоза
GI: 0
GL: 0
Глазур З Аллюлози
GI: 0
GL: 0
Сирний Крем Almette
GI: 0
GL: 0
Легкий Сирний Крем Almette З Травами
GI: 0
GL: 0
Домашня Закуска З Мигдального Масла Та Какао
GI: 10
GL: 1
Мигдальне Масло (несолодке, Несолоне)
GI: 0
GL: 0
Фінік Меджул, Фарширований Натуральною Мигдальною Пастою
GI: 50
GL: 30
Суміш Мигдального Масла Та Несолодженого Какао-порошку
GI: 15
GL: 2
Рослинний Сир На Основі Мигдалю
GI: 15
GL: 1
Мелені Мигдалі Та Насіння Чіа
GI: 5
GL: 1
Настій Мигдалю З Корицею
GI: 10
GL: 0
Суміш Мигдалю Та Журавлини
GI: 55
GL: 22
Мигдальний Кремер Солодкий І Кремовий
GI: 45
GL: 3
Філе Тріски В Мигдалевій Паніровці
GI: 0
GL: 0
Мигдальне Молоко
GI: 25
GL: 1
Мигдальний Екстракт (натуральний, Без Цукру)
GI: 0
GL: 0
Мигдальне Борошно
GI: 5
GL: 1
Морквяний Мафін З Мигдальним Борошном (без Додавання Цукру)
GI: 28
GL: 8
Рулети З Корицею З Мигдального Борошна, Яєць Та Підсолоджувача З Низьким Глікемічним Індексом
GI: 18
GL: 3
Основа Для Торта З Мигдальним Борошном І Какао
GI: 15
GL: 3
Печиво З Мигдального Борошна З Еритритолом
GI: 5
GL: 1
Крекери З Мигдального Борошна
GI: 35
GL: 8
Куряча Грудка В Мигдальній Муці, Запечена Або Приготована На Повітрі
GI: 5
GL: 0
Кекс З Мигдального Борошна З Натуральними Підсолоджувачами
GI: 25
GL: 7
Баклажанні Котлети З Мигдалевим Борошном
GI: 20
GL: 2
Домашнє Мигдальне Печиво З Імбиром (підсолоджене Еритритом)
GI: 7
GL: 1
Основа Для Піци З Мигдального Борошна
GI: 10
GL: 1
Вафля З Мигдальним Борошном Та Білком Яйця
GI: 15
GL: 1
Роті З Мигдального Борошна
GI: 15
GL: 1
Беззернова Тартова Основа З Мигдального Борошна
GI: 5
GL: 1
Йогуртовий Торт З Мигдальним Борошном (натурально Підсолоджений)
GI: 18
GL: 3
Дрібно Мелені Мигдалі
GI: 15
GL: 1
Мигдаль С Медом, Смажений
GI: 35
GL: 13
Бананове Морозиво Без Молочних Продуктів
GI: 45
GL: 9
Мигдальне Молоко В Порошку
GI: 10
GL: 1
Тісто Для Заварного Крему
GI: 10
GL: 1
Тонкі Скибочки Мигдалю
GI: 55
GL: 37
Мигдалеве Масло
GI: 0
GL: 0
Суміш Мигдалю, Харчових Дріжджів Та Морської Солі
GI: 10
GL: 1
Мигдальна Паста
GI: 0
GL: 0
Мигдальний Білок
GI: 15
GL: 1
Рікотта На Рослинній Основі З Мигдалем Та Чорницею
GI: 30
GL: 5
Слайсовані Мигдалі
GI: 15
GL: 1
Мигдальний Йогурт
GI: 25
GL: 2
Райта З Несолодким Мигдальним Йогуртом Та Овочами
GI: 20
GL: 1
Мигдаль
GI: 15
GL: 1
Мигдаль У Темному Шоколаді
GI: 20
GL: 5
Сирі Несолоні Мигдалі
GI: 15
GL: 1
Мигдаль Замочений
GI: 15
GL: 1
Сік Алое Вера
GI: 25
GL: 1
Батончик Протеїновий Aloha
GI: 40
GL: 15
Порошок Для Випікання Без Алюмінію З Пониженим Вмістом Натрію
GI: 0
GL: 0
Екстракт Амли (індійська Агрус)
GI: 15
GL: 2
Теф
GI: 35
GL: 26
Амарантовий Хлібець
GI: 35
GL: 21
Амарант (ціле Зерно)
GI: 35
GL: 23
Хрусткі Вафлі З Амарантом І Кіноа
GI: 55
GL: 38
Лікер Амаретто
GI: 35
GL: 9
Порошок Сушеного Зеленого Манго З Кайєнським Перцем
GI: 55
GL: 36
Скибка Американського Сиру
GI: 35
GL: 2
Коул Слоу
GI: 55
GL: 7
Американський Соус
GI: 55
GL: 10
Суміш Амінокислот
GI: 0
GL: 0
Індійський Аґрус
GI: 20
GL: 2
Порошок Амла (сушена Індійська Агрус)
GI: 20
GL: 14
Карбонати Амонію
GI: 0
GL: 0
Суп Із Сочевиці
GI: 38
GL: 5
Суп
GI: 45
GL: 3
М’який Чилі
GI: 15
GL: 1
Анчоуси
GI: 0
GL: 0
Анчоус
GI: 0
GL: 0
Anchovies In Vinegar
GI: 0
GL: 0
Пробіотична Гранола З Древніми Зернами
GI: 55
GL: 36
Андуїльська Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Корінь Ангеліки
GI: 30
GL: 4
Гіркоти
GI: 0
GL: 0
Тваринний Жир
GI: 0
GL: 0
Насіння Анісу
GI: 5
GL: 2
Насіння Аннато
GI: 0
GL: 0
Анатто
GI: 10
GL: 1
Заправка Богиня
GI: 0
GL: 0
Екстракт Чорної Моркви
GI: 0
GL: 0
Антильська Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Антиоксидантний Комплекс
GI: 30
GL: 4
Гаряча Паста Антіпасто
GI: 25
GL: 2
Зелені Морські Водорості
GI: 0
GL: 0
Апероль
GI: 0
GL: 0
Сир Аппенцеллер
GI: 0
GL: 0
Яблуко
GI: 36
GL: 5
Яблучне Масло (без Цукру)
GI: 40
GL: 11
Яблуко Чемпіон
GI: 36
GL: 5
Яблучне Варення З Чіа Та Еритритолом
GI: 10
GL: 2
Яблуко Кубиками З Насінням Чіа
GI: 38
GL: 5
Яблучний Оцет
GI: 40
GL: 2
Яблучний Оцет
GI: 0
GL: 0
Трав'яний Або Пряний Сирий Яблучний Оцет
GI: 0
GL: 0
Маринад З Яблучним Оцтом
GI: 5
GL: 0
Згущений Яблучний Оцет З Травами
GI: 0
GL: 0
Нефільтрований Яблучний Оцет
GI: 0
GL: 0
Оцет Підсолоджений Стевією
GI: 0
GL: 0
Яблучне Варення
GI: 50
GL: 11
Приготовані Яблука
GI: 39
GL: 6
Яблуко Кубиками
GI: 36
GL: 6
Солодкі Сушені Яблука
GI: 35
GL: 23
Яблучна Клітковина
GI: 10
GL: 1
Свіже Яблуко
GI: 36
GL: 6
Заморожене Яблуко
GI: 36
GL: 5
Яблуко Гала
GI: 38
GL: 6
Золоте Яблуко
GI: 38
GL: 6
Яблуко Гренні Сміт
GI: 39
GL: 5
Натерте Яблуко
GI: 36
GL: 5
Гравенштейн Яблуко
GI: 38
GL: 5
Яблуко Ідаред
GI: 38
GL: 6
Яблучний Сік
GI: 40
GL: 4
Яблучний Сік Tymbark
GI: 40
GL: 4
Яблуко Середнє
GI: 36
GL: 5
Пюре З Яблук І Груш Із Насінням Чіа
GI: 35
GL: 5
Фруктове Варення (тільки Фрукти, Яблучний Пектин, Без Доданого Цукру)
GI: 50
GL: 18
Яблучний Пиріг
GI: 38
GL: 13
Начинка Для Яблучного Пирога Без Цукру
GI: 45
GL: 6
Яблучний Порошок
GI: 40
GL: 36
Яблуко
GI: 36
GL: 6
Червоне Смачне Яблуко
GI: 36
GL: 6
Червоне Яблуко Принц
GI: 36
GL: 5
Запечене Яблуко З Корицею
GI: 40
GL: 6
Скибочки Яблука
GI: 36
GL: 5
Скибочки Свіжих Яблук З Корицею
GI: 36
GL: 5
Кислий Яблуко
GI: 36
GL: 5
Яблуко Грей Ренет
GI: 36
GL: 5
Свіжі Скибочки Яблука З Несолодким Мигдальним Маслом
GI: 35
GL: 5
Яблуко З Шкіркою
GI: 36
GL: 5
Яблучне Пюре
GI: 53
GL: 9
Слайси Абрикоса
GI: 34
GL: 4
Гранола З Абрикосом
GI: 55
GL: 36
Абрикосова Шкірка
GI: 40
GL: 26
Абрикосовий Джем Без Додавання Цукру
GI: 25
GL: 2
Аквафаба
GI: 0
GL: 0
Маршмелоу На Рослинній Основі З Аквафабою Та Еритритолом
GI: 5
GL: 1
Піна З Аквафаби
GI: 0
GL: 0
Кава Арабіка
GI: 0
GL: 0
Сушені Темні Водорості
GI: 15
GL: 1
Арктичний Сиг
GI: 0
GL: 0
Арктичний Сиг
GI: 0
GL: 0
Ванільний Пудинг З Печивом
GI: 45
GL: 3
Пюре З Морошки
GI: 25
GL: 3
Варення З Аронії
GI: 55
GL: 25
Соус Томатний Арраббіата
GI: 35
GL: 3
Артишок
GI: 15
GL: 2
Артишоки Конфі
GI: 15
GL: 1
Екстракт Артишоку
GI: 15
GL: 2
Сердечко Артишоку
GI: 15
GL: 2
Artichoke Hearts In Own Juice
GI: 15
GL: 1
Артишок В Олії
GI: 20
GL: 1
Запечені Артишоки
GI: 15
GL: 1
Штучний Барвник (червоний 40, Червоний 40 Лак)
GI: 0
GL: 0
Штучний Барвник
GI: 0
GL: 0
Штучні Барвники
GI: 0
GL: 0
Штучний Аромат
GI: 0
GL: 0
Штучні Підсолоджувачі
GI: 0
GL: 0
Скибка Житнього Хліба На Заквасці Зі Спельти
GI: 54
GL: 24
Рукола
GI: 15
GL: 1
Рукола
GI: 15
GL: 1
Песто З Руколи Та Волоських Горіхів
GI: 0
GL: 0
Асафетида
GI: 0
GL: 0
Аскорбінова Кислота
GI: 0
GL: 0
Пепельна Гарбузина
GI: 15
GL: 0.5
Екстракт Ашваганди
GI: 20
GL: 2
Сир Азіаго
GI: 0
GL: 0
Азійська Груша
GI: 26
GL: 3
Азійська Суміш Для Салату
GI: 15
GL: 1
Азійська Кунжутна Заправка
GI: 40
GL: 6
Азійський Салат
GI: 20
GL: 2
Азійська Овочева Суміш
GI: 30
GL: 2
Спаржа
GI: 15
GL: 1
Спаржа (приготована У Фритюрниці)
GI: 15
GL: 1
Спаржа
GI: 15
GL: 1
Припарений Спаржа
GI: 15
GL: 1
Аспартам
GI: 0
GL: 0
Насіння Аспрод
GI: 10
GL: 1
Зелений Порошок
GI: 30
GL: 17
Атлантична Оселедець
GI: 0
GL: 0
Лосось (атлантичний, Дикий, Сирий)
GI: 0
GL: 0
Атлантичний Лосось
GI: 0
GL: 0
Гарячого Копчення Атлантичний Лосось З Кропом
GI: 0
GL: 0
Соус О Жу
GI: 0
GL: 0
Авокадо
GI: 10
GL: 1
Заправка З Авокадо Та Зелені
GI: 10
GL: 1
Тост Із Пророщеного Зерна З Пюре З Авокадо Та Яйцем Пашот
GI: 45
GL: 10
Паста З Авокадо, Базиліку Та Гарбузового Насіння
GI: 10
GL: 1
Хумус З Нуту Та Авокадо
GI: 35
GL: 6
Авокадо Шоколадний Мус З Фруктом Монаха
GI: 10
GL: 1
Десерт З Авокадо З Какао Та Стевією
GI: 10
GL: 1
Крем З Авокадо Та Діжонської Гірчиці
GI: 10
GL: 1
Авокадо Хасс
GI: 10
GL: 1
Суміш Авокадо Та Лимона
GI: 10
GL: 1
Авокадо Соус З Лаймом І Травами
GI: 10
GL: 1
Пюре З Авокадо З Соком Лайма Та Часником
GI: 10
GL: 1
Авокадо Майонез
GI: 0
GL: 0
Заморожений Десерт З Авокадо Та М’яти (з Фруктом Монаха)
GI: 10
GL: 1
Оливкова Олія Холодного Віджиму
GI: 0
GL: 0
Паста З Авокадо
GI: 10
GL: 1
Кремовий Песто З Авокадо, Базиліка Та Часнику
GI: 10
GL: 1
Заправка З Авокадо Та Лайму
GI: 10
GL: 1
Пюре З Авокадо З Паприкою
GI: 10
GL: 1
Салат З Авокадо З Гарбузовим Або Соняшниковим Насінням
GI: 10
GL: 1
Сальса З Авокадо І Томатильо (з Лаймом І Травами, Низький Вміст Солі)
GI: 20
GL: 1
Свіже Авокадо
GI: 10
GL: 1
Малий Авокадо
GI: 10
GL: 1
Авокадовий Смузі
GI: 25
GL: 2
Паста З Авокадо
GI: 10
GL: 1
Авокадово-тархуновий Оцтовий Соус
GI: 10
GL: 1
Авокадо Тіккі
GI: 55
GL: 10
Салат З Авокадо, Помідорів Та Трав
GI: 15
GL: 1
Авокадо
GI: 10
GL: 1
Діп З Авокадо Та Йогурту (у Стилі Гуакамоле)
GI: 15
GL: 1
Йогуртовий Напій
GI: 20
GL: 1
Добавка Вітамінів B
GI: 0
GL: 0
Баба Гануш
GI: 15
GL: 1
Паста З Баклажанів
GI: 10
GL: 1
Морква Для Немовлят
GI: 45
GL: 4
Молодий Кейл
GI: 2
GL: 1
Сир Babybel
GI: 0
GL: 0
Солоний Тріска
GI: 0
GL: 0
Задня Бекон
GI: 0
GL: 0
Сирий Бекон
GI: 0
GL: 0
Шматочки Бекону
GI: 0
GL: 0
Крихти Бекону
GI: 0
GL: 0
Смажений Бекон
GI: 0
GL: 0
Бекон З Низьким Вмістом Натрію
GI: 0
GL: 0
Порошок Копченого Бекону
GI: 0
GL: 0
Скибочки Бекону
GI: 0
GL: 0
Бекон
GI: 0
GL: 0
Смужки Бекону
GI: 0
GL: 0
Товсто Нарізаний Бекон
GI: 0
GL: 0
Некопчений Бекон
GI: 0
GL: 0
Добре Просмажений Бекон
GI: 0
GL: 0
Сир, Загорнутий У Бекон
GI: 0
GL: 0
Екстракт Bacopa Monnieri
GI: 10
GL: 1
Бактеріальні Культури
GI: 0
GL: 0
Песто З Черемші
GI: 0
GL: 0
Суміш Спецій Бахарат
GI: 20
GL: 2
Запечений Пюре З Баклажана
GI: 25
GL: 2
Соус Баха
GI: 0
GL: 0
Борошно Перлової Проса
GI: 54
GL: 36
Пюре З Яблук
GI: 40
GL: 6
Запечені Яблука З Корицею
GI: 38
GL: 6
Запечений Пончик
GI: 35
GL: 10
Запечена Квасоля В Консерві
GI: 40
GL: 7
Запечений Цвітна Капуста Бхаджі (мінімальна Олія)
GI: 20
GL: 2
Селера Коренева
GI: 35
GL: 3
Картопля Фрі З Селери, Запечена В Оливковій Олії
GI: 35
GL: 5
М'ясо Птиці
GI: 0
GL: 0
Смужки Запеченої Курячої Грудки (з Травами, Без Панірування)
GI: 0
GL: 0
Крокет
GI: 55
GL: 10
Запечені Котлети З Нуту З Капустою Та Грибами
GI: 35
GL: 7
Хлібні Палички З Борошна Нуту
GI: 35
GL: 19
Атлантична Тріска
GI: 0
GL: 0
Запечена Тріска З Салатом Із Багатих На Клітковину Сочевиці
GI: 28
GL: 3
Запечена Кукурудзяна Тортилья
GI: 52
GL: 23
Гриби, Фаршировані Крабом
GI: 15
GL: 1
Запечені Кульки З Нуту Та Трав
GI: 35
GL: 9
Запечена Риба Зі Шпинатом
GI: 0
GL: 0
Запечений Зелений Плантейн
GI: 45
GL: 14
Запечені Чіпси З Капусти Кейл
GI: 15
GL: 2
Запечена Куряча Грудка З Лимоном, Травами Та Оливковою Олією
GI: 0
GL: 0
Запечені Чіпси З Сочевиці
GI: 55
GL: 33
Запечена Скумбрія
GI: 0
GL: 0
Домашня Котлета З Макрелі (без Панірувальних Сухарів, З Вівсом/овочами)
GI: 40
GL: 3
Вівсяний Плоский Хліб
GI: 55
GL: 25
Запечена Окра З Мінімальною Кількістю Олії Та Спецій
GI: 20
GL: 2
Хрустка Запечена Цибуля (мінімальна Олія, Без Панірування)
GI: 20
GL: 3
Запечені Кільця Цибулі (панірувальні Сухарі З Цільного Зерна)
GI: 55
GL: 12
Запечені Пельмені З Овочевою Та Сочевичної Начинкою
GI: 55
GL: 15
Запечений Лосось
GI: 0
GL: 0
Запечені Креветки В Мигдалевій Паніровці
GI: 0
GL: 0
Запечена Бататова Картопля Фрі З Оливковою Олією
GI: 50
GL: 12
Темпе, Маринований У Травах Та Спеціях І Запечений
GI: 15
GL: 1
Запечене Тверде Тофу З Травами Та Спеціями
GI: 15
GL: 1
Запечена Форель
GI: 0
GL: 0
Запечена Форель З Кропом
GI: 0
GL: 0
Запечений Індичий Бекон Зі Зниженим Вмістом Натрію
GI: 0
GL: 0
Індичка, Запечена, Без Панірування
GI: 0
GL: 0
Пісне Індиче Джеркі (запечене, Без Додавання Цукру, Низький Вміст Жиру, Низький Вміст Натрію)
GI: 0
GL: 0
Скибочки Пісної Індички З Овочами, Запечені (без Тортильї)
GI: 20
GL: 1
Індичкова Ковбаса (пісна)
GI: 0
GL: 0
Скибочки Пастернаку, Запечені В Духовці
GI: 30
GL: 2
Овочеві Чіпси (мінімально Оброблені)
GI: 45
GL: 20
Запечені Овочеві Спринг-роли
GI: 45
GL: 9
Печені В Духовці Цільнозернові Чіпси З Піти
GI: 55
GL: 36
Печений Пончик З Цільнозернової Пшениці (без Доданого Цукру)
GI: 55
GL: 25
Свіжі Або Смажені Сардини
GI: 0
GL: 0
Запечені Шматочки Цукіні З Лляним Борошном
GI: 20
GL: 2
Пекарські Дріжджі
GI: 0
GL: 0
Екстракт Пекарських Дріжджів
GI: 35
GL: 9
Харчова Сода
GI: 0
GL: 0
Сода Харчова Та Оцет (домашній Замінник Розпушувача)
GI: 0
GL: 0
Харчова Сода З Лимонним Соком
GI: 0
GL: 0
Харчова Сода
GI: 0
GL: 0
Баладо Чилі Соус
GI: 35
GL: 6
Балканський Білий Сир
GI: 0
GL: 0
Болонська Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Бальзамічний Вінегрет З Лляною Олією Та Травами
GI: 0
GL: 0
Бальзамічний Оцет
GI: 5
GL: 1
Бальзамічний Редукційний Соус
GI: 35
GL: 6
Бамбукова Клітковина
GI: 0
GL: 0
Пагінці Бамбука
GI: 10
GL: 1
Банан
GI: 51
GL: 13
Варений Зелений Банан
GI: 45
GL: 10
Запіканка З Вівсянки Та Банана
GI: 40
GL: 13
Бананові Чіпси
GI: 55
GL: 32
Сушений Банан
GI: 55
GL: 48
Банан Елаїчі
GI: 52
GL: 12
Свіжий Банан
GI: 51
GL: 13
Заморожений Банан
GI: 51
GL: 11
Зелений Банан
GI: 42
GL: 6
Банановий Сік Із Концентрату
GI: 55
GL: 7
Банановий Лист
GI: 0
GL: 0
Змішані Заморожені Банани З Темним Какао-порошком
GI: 45
GL: 11
Бананові Перець
GI: 15
GL: 1
Пюре З Банана
GI: 52
GL: 12
Банан Саба
GI: 51
GL: 16
Нарізаний Банан
GI: 51
GL: 12
Незріла Банан
GI: 42
GL: 10
Банани
GI: 51
GL: 13
Соус Банг Банг
GI: 45
GL: 9
Протеїновий Батончик Лимонний Чізкейк
GI: 35
GL: 11
Barebells Протеїновий Батончик Coco Choco
GI: 30
GL: 9
Ячмінь
GI: 50
GL: 12
Ячмінь І Нут (варені, Змішані)
GI: 30
GL: 8
Напій З Обсмаженого Ячменю (без Кофеїну)
GI: 15
GL: 1
Цільнозернове Ячмінне Борошно
GI: 28
GL: 21
Ячна Крупа
GI: 35
GL: 26
Варений Ячмінь
GI: 35
GL: 9
Плов З Ячменю
GI: 28
GL: 7
Смажений Ячмінь
GI: 28
GL: 21
Ячмінний Плоский Хліб
GI: 35
GL: 17
Чай З Смаженого Ячменю
GI: 0
GL: 0
Філе Барамунді
GI: 0
GL: 0
Філе Баса
GI: 0
GL: 0
Солодкий Базилік
GI: 5
GL: 0
Кремовий Хумус З Базиліком
GI: 15
GL: 3
Листя Базиліку
GI: 5
GL: 0
Майонез Із Базиліком
GI: 0
GL: 0
Олія Базиліка
GI: 0
GL: 0
Базилік
GI: 5
GL: 1
Легший Песто З Грецьким Йогуртом
GI: 15
GL: 1
Песто Без Сиру
GI: 10
GL: 1
Баскський Чізкейк
GI: 45
GL: 11
Листя Батхуї
GI: 15
GL: 1
Сир Bavaria Blu
GI: 0
GL: 0
Мариновані Гриби Боровики
GI: 20
GL: 1
Лавровий Лист
GI: 0
GL: 0
Барбекю Масло
GI: 0
GL: 0
Слайси Курячої Грудки Барбекю
GI: 50
GL: 3
Суміш Бобів І Ячменю
GI: 35
GL: 8
Суп Із Квасолі Та Цибулі
GI: 30
GL: 3
Варені Боби
GI: 24
GL: 6
Квасоля Масляна
GI: 32
GL: 6
Шоколадний Торт З Бобів
GI: 35
GL: 7
Суміш Сушених Бобів
GI: 30
GL: 6
Паста З Бобів
GI: 35
GL: 6
Салат Із Бобів
GI: 35
GL: 6
Фасолева Супа
GI: 35
GL: 4
Пиріг З Квасолею Та Шпинатом
GI: 35
GL: 6
Паста З Білої Або Червоної Квасолі
GI: 30
GL: 5
Проростки Квасолі
GI: 25
GL: 2
Консервовані Білі Боби
GI: 35
GL: 5
Суха Біла Квасоля
GI: 31
GL: 19
Сушені Палички З Тофу
GI: 20
GL: 3
Запечена Квасоля В Духовці
GI: 40
GL: 8
Сушені Боби
GI: 27
GL: 8
Варена Квасоля
GI: 24
GL: 6
Смажена Плоска Квасоля
GI: 30
GL: 2
Свіжа Квасоля
GI: 15
GL: 1
Великі Північні Боби
GI: 31
GL: 7
Приготована На Парі Зелена Квасоля
GI: 15
GL: 1
Квасоля В Томатному Соусі
GI: 40
GL: 6
Червона Квасоля Kidney
GI: 24
GL: 6
Легка Квасоля
GI: 31
GL: 6
Пюре З Бобів
GI: 35
GL: 7
Макарони З Бобів
GI: 35
GL: 19
Червона Квасоля
GI: 29
GL: 7
Смажена Квасоля
GI: 35
GL: 6
Варена Біла Квасоля
GI: 31
GL: 8
Песто З Черемші
GI: 0
GL: 0
Класичний Бешамель
GI: 50
GL: 3.5
Гранули Бджолиного Пилку
GI: 35
GL: 14
Копчені Продукти
GI: 0
GL: 0
Яловичина
GI: 0
GL: 0
Барбекю Яловичина
GI: 0
GL: 0
Біфтеки З Яловичини
GI: 0
GL: 0
Яловичина Біррія
GI: 25
GL: 1
Тушкована Яловичина
GI: 0
GL: 0
Копчена Яловича Грудинка
GI: 0
GL: 0
Прозорий Яловичий Бульйон
GI: 0
GL: 0
Яловичий Рагу З Ячменем Та Овочами
GI: 45
GL: 3
Яловичий Бургер З Чеддером
GI: 0
GL: 0
Карпаччо З Яловичини
GI: 0
GL: 0
Яловичі Щоки
GI: 0
GL: 0
Яловичина Чилі
GI: 40
GL: 4
Рублена Яловичина
GI: 0
GL: 0
Яловича Чорізо
GI: 0
GL: 0
Яловичина Лопаткова
GI: 0
GL: 0
Оболонка Яловичої Ковбаси
GI: 0
GL: 0
Яловичий Котлет
GI: 45
GL: 5
Топлений Яловичий Жир
GI: 0
GL: 0
Яловичина Окіст
GI: 0
GL: 0
Сирий Яловичий Жир
GI: 0
GL: 0
Яловичина Філе
GI: 0
GL: 0
Рване М'ясо
GI: 0
GL: 0
Яловича Сарделька
GI: 0
GL: 0
Смажена Яловичина
GI: 0
GL: 0
Желатин Яловичий
GI: 0
GL: 0
Яловичина Трав'яного Відгодівлі
GI: 0
GL: 0
Яловичий Соус
GI: 35
GL: 2
Пісний Яловичий Фарш 93/7
GI: 0
GL: 0
Яловичина Халяль
GI: 0
GL: 0
Гарячий Собака З Яловичини
GI: 0
GL: 0
В'ялена Яловичина
GI: 0
GL: 0
Кебаб З Яловичини
GI: 0
GL: 0
Пісна Яловичина
GI: 0
GL: 0
Яловича Печінка
GI: 0
GL: 0
Яловичина
GI: 0
GL: 0
Медальйон Із Яловичини
GI: 0
GL: 0
Дрібно Фарширована Яловичина
GI: 0
GL: 0
Стейк Із Яловичини
GI: 0
GL: 0
Яловичина Без Панірування
GI: 0
GL: 0
Яловичина З Цибулею
GI: 35
GL: 1
Хвіст Яловичини
GI: 0
GL: 0
Панчетта З Яловичини
GI: 0
GL: 0
Пісна Яловича Котлета
GI: 0
GL: 0
М'ясний Пиріг З Яловичини
GI: 45
GL: 10
Тушкована Яловичина
GI: 0
GL: 0
Сирець Яловичини
GI: 0
GL: 0
Яловичий Ренданг
GI: 35
GL: 2
Запечені Яловичі Ребра
GI: 0
GL: 0
Яловичий Ріссоле
GI: 35
GL: 3
Яловичий Рулет
GI: 0
GL: 0
Рулет З Яловичини
GI: 0
GL: 0
Медальйони З Яловичини
GI: 0
GL: 0
Соус Із Яловичини
GI: 25
GL: 1
Яловичина З Зеленою Цибулею
GI: 0
GL: 0
Нарізана Яловичина
GI: 0
GL: 0
Гомілка Яловича
GI: 0
GL: 0
Короткі Ребра
GI: 0
GL: 0
Кукурудзяна Яловича Лопатка
GI: 0
GL: 0
Пряна Тушкована Яловича Шкіра
GI: 0
GL: 0
Слайси Яловичини
GI: 0
GL: 0
Стейк На Грилі
GI: 0
GL: 0
Маринований Стейк Із Яловичини З Шалотом
GI: 0
GL: 0
Класичне Яловиче Рагу
GI: 40
GL: 2
Яловича Паличка
GI: 0
GL: 0
Смуги Яловичини Для Стір-фраю
GI: 0
GL: 0
Кубики Яловичого Бульйону
GI: 0
GL: 0
Яловичий Бульйон
GI: 0
GL: 0
Стейк Ті-бон Із Яловичини
GI: 0
GL: 0
Хрустке Тако З Яловичиною
GI: 55
GL: 10
Тартар З Яловичини
GI: 0
GL: 0
Яловичина Кругла
GI: 0
GL: 0
Тонко Нарізана Яловичина
GI: 0
GL: 0
Яловичина Шматочками
GI: 0
GL: 0
Помідор Бичачий
GI: 15
GL: 1
Язык Яловичий
GI: 0
GL: 0
Верхня Частина Яловичини
GI: 0
GL: 0
Говяжий Рубець
GI: 10
GL: 0
М’ясна Начинка
GI: 20
GL: 1
Стейк Із Яловичини
GI: 0
GL: 0
Сир Бемстер
GI: 0
GL: 0
Коричневий Соус
GI: 40
GL: 4
Шинка Пивна
GI: 0
GL: 0
Безалкогольне Пиво
GI: 40
GL: 2
Буряково-шпинатний Суп
GI: 30
GL: 2
Холодний Суп Із Буряка Та Кефіру
GI: 35
GL: 2
Листя Буряка
GI: 15
GL: 1
Квас Із Буряка
GI: 15
GL: 1
Порошок Буряка
GI: 30
GL: 21
Салат Із Буряка Та Моркви
GI: 40
GL: 4
Барвник Із Буряка
GI: 0
GL: 0
Салат З Буряка З Майонезом І Арахісом
GI: 45
GL: 6
Борщ З Індичим Бульйоном
GI: 30
GL: 2
Буряковий Квас
GI: 15
GL: 0.5
Паста З Буряка
GI: 55
GL: 15
Салат Із Буряка
GI: 30
GL: 4
Червоний Бельгійський Ендивій
GI: 15
GL: 1
Смажений Зелений Перець
GI: 15
GL: 1
Напівварений Болгарський Перець
GI: 15
GL: 1
Запечений Жовтий Болгарський Перець
GI: 15
GL: 1
Солодкий Перець
GI: 15
GL: 1
Гриби Белла
GI: 10
GL: 1
Білужа Сочевиця
GI: 22
GL: 4
Порошок Benefiber
GI: 5
GL: 4
Плід Бер
GI: 25
GL: 5
Гідрохлорид Берберину
GI: 0
GL: 0
Ефірна Олія Бергамоту
GI: 0
GL: 0
Гірський Сир
GI: 0
GL: 0
Франкфуртерські Ковбаски
GI: 0
GL: 0
Суміш Ягід
GI: 25
GL: 3
Ягоди
GI: 25
GL: 3
Суміш Ягід
GI: 30
GL: 3
Пудинг Із Чіа З Ягодами Та Несолодким Мигдальним Молоком
GI: 30
GL: 2
Ягідний Компот
GI: 55
GL: 14
Екстракт Ягід Без Цукру
GI: 30
GL: 3
Вода З Свіжими Ягодами
GI: 0
GL: 0
Ягідний Сік-шот
GI: 40
GL: 4
Несолодкий Ягідний Кисіль
GI: 40
GL: 5
Ягідна Суміш
GI: 30
GL: 3
Бета-аланін
GI: 0
GL: 0
Бета-каротин
GI: 0
GL: 0
Котлета Beyond Meat
GI: 0
GL: 0
Beyond Оригінальна Братвурст
GI: 0
GL: 0
Обгортка З Високим Вмістом Білка
GI: 35
GL: 8
Консервант Bht
GI: 0
GL: 0
Бієлух Вершковий Сир
GI: 30
GL: 1
Бієлух Повножирний Сир
GI: 35
GL: 1
Біг Мак Бургер
GI: 55
GL: 11
Ванільний Чай Чай
GI: 0
GL: 0
Мисливське Рагу
GI: 35
GL: 2
Білтонг
GI: 0
GL: 0
Біотин
GI: 0
GL: 0
Перець Чилі «пташине Око»
GI: 10
GL: 1
Насіння Пташиного Язика
GI: 45
GL: 32
Біскотті Galbusera Zero Più
GI: 45
GL: 32
Стейк З Буйвола
GI: 0
GL: 0
Оригінальний Соус Bitchin'
GI: 10
GL: 1
Сухе Каррі З Гірким Гарбузом
GI: 30
GL: 2
Гіркий Огірок
GI: 18
GL: 1
Брауні З Чорної Квасолі (з Какао, Яйцями, Натуральним Підсолоджувачем)
GI: 35
GL: 10
Основа Для Пирога З Чорної Квасолі
GI: 35
GL: 10
Крихти На Рослинній Основі (на Основі Чорної Квасолі)
GI: 30
GL: 6
Макарони З Чорної Квасолі
GI: 30
GL: 5
Тушковані Чорні Боби З Овочами
GI: 30
GL: 4
Тамале З Чорної Квасолі Та Овочів (цільнозернова Маса)
GI: 55
GL: 15
Тортилья З Цільного Зерна З Чорними Бобами Та Овочами
GI: 45
GL: 13
Котлета З Чорної Квасолі Та Цукіні
GI: 30
GL: 6
Чорна Квасоля
GI: 30
GL: 7
Чорна Квасоля, Варена З Сухої
GI: 30
GL: 7
Чорний Хліб
GI: 50
GL: 22
Барвник З Чорної Моркви
GI: 20
GL: 1
Чорний Нут (сирий)
GI: 28
GL: 17
Свіжозварена Чорна Кава З Невеликою Кількістю Вершків
GI: 0
GL: 0
Свіжозварена Чорна Кава З Пептидами Колагену Без Смакових Добавок
GI: 0
GL: 0
Порошок Чорної Смородини
GI: 30
GL: 20
Сухі Квасолі З Чорним Оком
GI: 33
GL: 7
Варені Квасолі З Чорним Оком
GI: 33
GL: 7
Пісна Шварцвальдська Шинка
GI: 0
GL: 0
Порошок Чорного Часнику
GI: 30
GL: 18
Чорний Маш
GI: 43
GL: 25
Паростки Чорної Граму
GI: 25
GL: 4
Хумус З Чорної Сочевиці
GI: 25
GL: 5
Чорний Лайм
GI: 20
GL: 1
Чорна Оливка
GI: 15
GL: 1
Подрібнені Чорні Оливки
GI: 0
GL: 0
Нарізані Чорні Оливки
GI: 0
GL: 0
Чорний Перець
GI: 0
GL: 0
Суміш Меленого Чорного Перцю Та Лимонної Цедри
GI: 5
GL: 1
Англійський Блек-пудинг
GI: 35
GL: 3
Чорна Малина
GI: 25
GL: 2
Чорний Рис Цільнозерновий
GI: 42
GL: 16
Мінеральна Чорна Сіль
GI: 0
GL: 0
Чорний Кунжут
GI: 0
GL: 0
Борошно Чорної Сої (ціле)
GI: 15
GL: 2
Чорна Соя
GI: 15
GL: 1
Заварений Чорний Чай
GI: 0
GL: 0
Чорні Трюфелі
GI: 10
GL: 1
Ожина
GI: 25
GL: 2
Сушена Ожина
GI: 32
GL: 24
Заморожена Ожина
GI: 25
GL: 2
Варення З Ожини
GI: 55
GL: 30
Пюре З Чорниці
GI: 25
GL: 2
Мус З Чорної Смородини З Еритритолом
GI: 10
GL: 1
Сік Чорної Смородини
GI: 50
GL: 6
Аромат Чорної Смородини
GI: 0
GL: 0
Пудинг Із Чорної Смородини З Тапіокою Та Стевією
GI: 40
GL: 6
Чорна Смородина
GI: 15
GL: 2
Чорна Смородина
GI: 15
GL: 2
Суміш Спецій Для Чорнення
GI: 20
GL: 2
Blackstrap Molasses
GI: 55
GL: 41
Бланшовані Мигдалі
GI: 15
GL: 1
Змішані Свіжі Помідори
GI: 15
GL: 1
Бананове Морозиво
GI: 51
GL: 11
Змішане Шовкове Тофу
GI: 15
GL: 1
Томатний Овочевий Бульйон
GI: 25
GL: 1
Суміш Овочевих Соків З М'якоттю
GI: 20
GL: 1
Бьор-блан З Кров'яним Апельсином
GI: 0
GL: 0
Сік Кров'яного Апельсина
GI: 50
GL: 5
Кров’янка
GI: 35
GL: 3
Синій 1
GI: 0
GL: 0
Заправка З Блакитного Сиру
GI: 0
GL: 0
Блакитний Сир Wingstop
GI: 0
GL: 0
Органічна Цільнозернова Синя Кукурудза
GI: 40
GL: 30
Чорниця
GI: 53
GL: 6
Сушена Чорниця
GI: 53
GL: 42
Екстракт Чорниці
GI: 55
GL: 29
Свіжі Ягоди
GI: 25
GL: 2
Концентрований Сік Чорниці
GI: 55
GL: 34
Кефірний Напій Зі Свіжими Ягодами
GI: 35
GL: 3
Йогурт З Чорницею
GI: 45
GL: 4
М'ясо Дикого Кабана
GI: 0
GL: 0
Цвітна Капуста Суп З Рисом І Куркою
GI: 45
GL: 3
Протеїновий Батончик З Білим Шоколадом І Печивом
GI: 45
GL: 16
Ковбаса Боерворс
GI: 0
GL: 0
Відварена Спаржа
GI: 15
GL: 1
Відварена Яловичина
GI: 0
GL: 0
Варений Нут
GI: 28
GL: 7
Відварена Тріска
GI: 0
GL: 0
Білки Варених Курячих Яєць
GI: 0
GL: 0
Варені Яйця
GI: 0
GL: 0
Круто Зварені Яйця З Сирими Паличками Моркви Та Огірка
GI: 30
GL: 1
Варена Шинка
GI: 0
GL: 0
Варений Топінамбур
GI: 33
GL: 5
Варена Пастернак Без Додавання Цукру Чи Солі
GI: 52
GL: 9
Варений Плантан
GI: 55
GL: 18
Варений Гарбуз
GI: 51
GL: 3
Варена Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Варена Солодка Картопля
GI: 44
GL: 11
Варені Овочі
GI: 40
GL: 3
Шанхайський Бок Чой
GI: 15
GL: 1
Болонья
GI: 0
GL: 0
Болонська Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Соус Болоньєзе
GI: 35
GL: 2
Порошок Білка Кісткового Бульйону
GI: 0
GL: 0
Бульйон З Тофу Та Темною Листовою Зеленню
GI: 15
GL: 1
Бульйон З Кісток З Низьковуглеводними Овочами
GI: 5
GL: 0
Ребра Без Кісток
GI: 55
GL: 7
Білий Тунець
GI: 0
GL: 0
Пелюстки Боніто
GI: 0
GL: 0
Борлотті Квасоля
GI: 29
GL: 7
Буряковий Суп
GI: 35
GL: 3
Кракус Борщ
GI: 30
GL: 1
Вінярі Червоний Борщ
GI: 40
GL: 2
Груша Боск
GI: 38
GL: 4
Каррі З Пляшкової Гарбуза
GI: 30
GL: 2
Білий Пудинг
GI: 0
GL: 0
Бульйонний Кубик
GI: 0
GL: 0
Стручок Бурбонської Ванілі
GI: 0
GL: 0
Бурбон Віскі
GI: 0
GL: 0
Сир Бурсен
GI: 0
GL: 0
Паста-метелик
GI: 50
GL: 15
Бойзенова Ягода
GI: 25
GL: 3
Яблуко Брейберн
GI: 38
GL: 5
Тушкована Капуста
GI: 25
GL: 2
Твердий Тофу, Тушкований Зі Свіжими Грибами Та Спеціями
GI: 15
GL: 1
Хліб З Висівками Та Лляним Насінням
GI: 55
GL: 21
Бренді
GI: 0
GL: 0
Branston Дрібнорізані Мариновані Овочі
GI: 55
GL: 15
Філе Морського Окуня
GI: 0
GL: 0
Ковбаса Братвурст
GI: 0
GL: 0
Бразильські Горіхи
GI: 0
GL: 0
Хліб Із 12 Зерен
GI: 55
GL: 25
Хліб З 21 Насінням
GI: 53
GL: 23
Хліб Ані Левандовської
GI: 45
GL: 14
Хліб Із Ячменю Та Спельти
GI: 55
GL: 25
Підсмажена Коричнева Булочка
GI: 55
GL: 25
Слайс Хліба Carbonaut
GI: 35
GL: 5
Хліб З Насінням Чіа
GI: 55
GL: 23
Темна Булочка
GI: 50
GL: 22
Хліб Із Сухофруктами Та Горіхами
GI: 55
GL: 22
Грахамка Хліб
GI: 55
GL: 25
Хліб З Низьким Глікемічним Індексом
GI: 40
GL: 14
Кето Багатозерновий Хліб
GI: 25
GL: 2
Хліб Putka Probody
GI: 35
GL: 5
Хліб Із Протеїном Насіння Гарбуза
GI: 45
GL: 13
Хліб На Заквасці
GI: 54
GL: 14
Органічний Цільнозерновий Хліб
GI: 50
GL: 20
Тост Із Цільнозернового Хліба З Низьким Вмістом Фодмап
GI: 55
GL: 22
Панірований Свинячий Відбивна
GI: 55
GL: 8
Сніданкова Запіканка
GI: 45
GL: 5
Сніданкова Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Брезаола
GI: 0
GL: 0
Пивні Дріжджі
GI: 15
GL: 6
Сир Брі
GI: 0
GL: 0
Блискучий Синій Fcf
GI: 0
GL: 0
Розсіл
GI: 0
GL: 0
Біб Звичайний
GI: 24
GL: 4
Боби
GI: 35
GL: 6
Смажені Боби
GI: 30
GL: 17
Заморожені Боби
GI: 40
GL: 6
Бroad Bean
GI: 40
GL: 7
Броколі З Аерофритюрниці
GI: 10
GL: 1
Салат З Броколі Та Сочевиці
GI: 28
GL: 4
Крем-суп З Броколі Та Цвітної Капусти (пюре, Без Доданого Крохмалю)
GI: 20
GL: 1
Броколі На Грилі
GI: 10
GL: 1
Начинка З Пареного Броколі Та Нежирного Сиру Котедж
GI: 20
GL: 1
Броколі
GI: 10
GL: 1
Млинці З Броколі Та Насінням Льону
GI: 25
GL: 2
Суцвіття Броколі
GI: 10
GL: 1
Порошок Цілого Броколі
GI: 15
GL: 9
Хрустка Суміш Сирої Броколі, Червоної Цибулі Та Трав
GI: 15
GL: 1
Рис Із Броколі
GI: 10
GL: 1
Романеско Броколі
GI: 15
GL: 1
Салат З Броколі
GI: 15
GL: 1
Салат Із Броколі
GI: 15
GL: 1
Суміш Броколі Та Шпинату
GI: 15
GL: 1
Сік Проростків Броколі
GI: 15
GL: 0.5
Броколі На Пару
GI: 10
GL: 1
Броколі З Тахіні, Лимоном І Часником
GI: 20
GL: 2
Броколі Стеблове
GI: 15
GL: 1
Броколі Теріякі
GI: 40
GL: 5
Броколі З Білим Соусом
GI: 25
GL: 2
Броколі З Легкою Соєвою Заправкою
GI: 15
GL: 1
Брокколіні
GI: 15
GL: 1
Ломаний Пшениця
GI: 41
GL: 30
Сир Броссат
GI: 0
GL: 0
Броссат
GI: 30
GL: 1
Бульйон
GI: 0
GL: 0
М'ясний Бульйон
GI: 0
GL: 0
Коричневий Багет
GI: 55
GL: 26
Коричневий Басматі Рис Варений
GI: 50
GL: 13
Цільнозерновий Коричневий Хліб
GI: 55
GL: 24
Булочка Для Бургера З Цільнозернового Борошна
GI: 50
GL: 22
Коричнева Квасоля
GI: 29
GL: 17
Коричневий Нут
GI: 28
GL: 8
Коричневий Соус
GI: 40
GL: 3
Коричневі Гриби
GI: 10
GL: 1
Макарони З Бурого Пшениці
GI: 45
GL: 32
Довгозернистий Коричневий Рис
GI: 50
GL: 12
Суші З Огірком
GI: 55
GL: 13
Ізолят Білка Рису
GI: 0
GL: 0
Суміш Цільнозернового Коричневого Рису Та Сочевиці
GI: 45
GL: 10
Коричнева Булочка
GI: 55
GL: 24
Відварна Брюссельська Капуста
GI: 15
GL: 1
Запечена Брюссельська Капуста
GI: 15
GL: 1
Бринза
GI: 0
GL: 0
Гречані Млинці
GI: 50
GL: 11
Гречаний Хрусткий Хліб
GI: 55
GL: 38
Обгортка З Гречаного Борошна
GI: 49
GL: 17
Сирі Гречані Пластівці З Мигдалевою Пастою Та Свіжою Малиною
GI: 45
GL: 13
Гречане Борошно
GI: 54
GL: 38
Гречані Фузіллі
GI: 45
GL: 32
Пельмені З Сочевиці Та Гречки
GI: 55
GL: 16
Піроги З Цільнозернового Тіста З Гречкою Та Грибами
GI: 45
GL: 13
Гречаний Млинець З Індичкою Та Шпинатом
GI: 45
GL: 7
Гречані Млинці З Джемом Без Цукру
GI: 50
GL: 16
Гречані Млинці З Овочами Та Фетою
GI: 45
GL: 8
Салат З Гречки, Едамаме Та Руколи
GI: 35
GL: 5
100% Гречані Локшини (соба)
GI: 45
GL: 32
Закваска Гречана
GI: 49
GL: 10
Крокет
GI: 55
GL: 15
Гречана Каша
GI: 45
GL: 8
М’ясо Буйвола
GI: 0
GL: 0
Соус Буффало
GI: 0
GL: 0
Соус У Стилі Булгогі Без Сої
GI: 55
GL: 14
Булгур
GI: 46
GL: 14
Продукт Із Цільного Зерна Пшениці
GI: 30
GL: 22
Булочка Зі Спельти Та Насіння Льону
GI: 50
GL: 20
Котлета Для Бургера
GI: 0
GL: 0
Соус Для Бургера
GI: 45
GL: 8
Бургундські Гриби
GI: 15
GL: 1
Бірманський Домашній Соус
GI: 25
GL: 2
Буррата
GI: 0
GL: 0
Соус Для Буріто
GI: 40
GL: 4
Кущова Квасоля
GI: 15
GL: 1
Масло 82%
GI: 0
GL: 0
Масло Зі Смаком Авокадо
GI: 0
GL: 0
Великі Масляні Боби
GI: 32
GL: 7
Масляне Курча
GI: 35
GL: 2
Масло Для Зниження Холестерину
GI: 0
GL: 0
Концентроване Масло
GI: 0
GL: 0
Вершкове Масло
GI: 0
GL: 0
Масляне Оздоблення
GI: 0
GL: 0
Смак Масла
GI: 0
GL: 0
Покриття Зі Смаком Масла
GI: 0
GL: 0
Вершкове Масло
GI: 0
GL: 0
Часникове Трав’яне Масло
GI: 0
GL: 0
Козине Масло
GI: 0
GL: 0
Безлактозне Масло
GI: 0
GL: 0
Масляний Салат
GI: 15
GL: 0
Легке Масло
GI: 0
GL: 0
Масло З Оливковою Олією Та Морською Сіллю
GI: 0
GL: 0
Масло Або Олія
GI: 0
GL: 0
Паприкове Масло
GI: 0
GL: 0
Порція Масла
GI: 0
GL: 0
Масляний Порошок
GI: 0
GL: 0
Масло З Пониженим Вмістом Жиру
GI: 0
GL: 0
Солоне Масло
GI: 0
GL: 0
Масло Для Намазування
GI: 0
GL: 0
Солодковершкове Масло
GI: 0
GL: 0
Соус Вершковий З Томатом
GI: 35
GL: 2
Несолоне Масло
GI: 0
GL: 0
Малі Масляні Боби
GI: 32
GL: 7
Маслянка
GI: 35
GL: 2
Суміш Пахти, Нутового Борошна Та Пажитника (кадхі З Низьким Вмістом Жиру/натрію)
GI: 35
GL: 3
Пахта
GI: 35
GL: 2
Порошок Пахти
GI: 50
GL: 25
Печена Мускатна Гарбуз
GI: 51
GL: 6
Насіння Баттернатної Гарбуза
GI: 0
GL: 0
Печериця
GI: 10
GL: 1
Порошок Шлаку
GI: 0
GL: 0
Тушкована Капуста З Нутом
GI: 28
GL: 3
Капуста
GI: 10
GL: 1
Овочевий Суп З Капусти Та Білої Квасолі
GI: 30
GL: 2
Салат З Капусти Та Моркви З Заправкою З Нежирного Грецького Йогурту
GI: 30
GL: 2
Свіжий Салат З Капусти Та Моркви З Лимонною Та Оливковою Олією
GI: 25
GL: 2
Капуста, Приготована В Курячому Бульйоні
GI: 15
GL: 1
Сушена Капуста
GI: 30
GL: 14
Терта Капуста
GI: 10
GL: 1
Лист Капусти
GI: 10
GL: 1
Сира Капуста
GI: 10
GL: 1
Червона Капуста
GI: 10
GL: 1
Дрібно Нашаткована Капуста (сирої)
GI: 10
GL: 1
Смажена Капуста
GI: 15
GL: 1
Фаршироване Листя Капусти З Сочевицею Та Коричневим Рисом У Томатному Соусі
GI: 45
GL: 8
Капустяно-морквяний Салат З Гарбузовим Або Соняшниковим Насінням
GI: 25
GL: 2
Коулсло
GI: 15
GL: 1
Каберне Совіньйон
GI: 0
GL: 0
Какао Ніби
GI: 10
GL: 1
Какао З Знежиреним Молоком (без Додавання Цукру)
GI: 35
GL: 2
Какао-порошок З Несолодженим Вівсяним Молоком
GI: 30
GL: 2
Рибна Юшка
GI: 25
GL: 1
Екстракт Кактуса
GI: 10
GL: 0.4
Сік Кактусової Груші
GI: 15
GL: 2
Плоди Кактуса Опунції
GI: 7
GL: 0.2
Соус Цезар
GI: 0
GL: 0
Салат Цезар З Куркою Та Беконом
GI: 40
GL: 2.5
Підсолоджена Кава З Молоком
GI: 45
GL: 4
Безводний Кофеїн
GI: 0
GL: 0
Кофеїн
GI: 0
GL: 0
Природний Кофеїн З Чаю
GI: 0
GL: 0
Виноград Каїно
GI: 53
GL: 9
Приправа Каджун
GI: 0
GL: 0
Суміш Спецій Каджун
GI: 30
GL: 5
Сік Каламансі
GI: 35
GL: 1
Сирий Кальмар
GI: 0
GL: 0
Карбонат Кальцію
GI: 0
GL: 0
Кальцій Казеїн
GI: 0
GL: 0
Хлорид Кальцію
GI: 0
GL: 0
Цитрат Кальцію
GI: 0
GL: 0
Кальцій Динатрієва Едта
GI: 0
GL: 0
Кальцій
GI: 0
GL: 0
Газована Вода З Лаймом
GI: 5
GL: 0
Кальцій Лактат
GI: 0
GL: 0
Кальцій Фосфат
GI: 0
GL: 0
Кальцій Пропіонат
GI: 0
GL: 0
Силікат Кальцію
GI: 0
GL: 0
Сульфат Кальцію
GI: 0
GL: 0
Мозок Теляти
GI: 0
GL: 0
Теляча Печінка
GI: 0
GL: 0
Камбоцола
GI: 0
GL: 0
Олія Камеліни
GI: 0
GL: 0
Запечений Камамбер
GI: 0
GL: 0
Безлактозний Сир Камамбер
GI: 0
GL: 0
Сушені Квіти Ромашки
GI: 0
GL: 0
Порошок Каму-каму
GI: 20
GL: 17
Канадський Бекон
GI: 0
GL: 0
Підсолоджувач Canderel
GI: 0
GL: 0
Картридж З Конопляною Олією
GI: 0
GL: 0
Консервований Чилі
GI: 45
GL: 6
Консервований Продукт
GI: 55
GL: 7
Консервований Шинка
GI: 0
GL: 0
Міні-равіолі З Яловичиною В Томатному Соусі
GI: 55
GL: 8
Лосось (несолоний)
GI: 0
GL: 0
Консервована Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Консервовані Помідори Без Солі Та Цукру
GI: 38
GL: 2
Каннелліні Боби
GI: 31
GL: 4
Каннеллоні
GI: 55
GL: 17
Олія Льону Холодного Віджиму
GI: 0
GL: 0
Рукс З Вівсяного Борошна
GI: 45
GL: 14
Рослинний Омега-3 Спред
GI: 0
GL: 0
Рапсовий Білок
GI: 0
GL: 0
Соус З Каперсами Та Шніт-цибулею
GI: 10
GL: 0
Каперси
GI: 15
GL: 1
Мариновані Каперси
GI: 15
GL: 1
Капікола
GI: 0
GL: 0
Капоната
GI: 30
GL: 3
Капучино
GI: 30
GL: 1
Морозиво
GI: 35
GL: 3
Капучино З Молоком
GI: 39
GL: 2
Капсікум
GI: 15
GL: 1
Веганська Капсула
GI: 0
GL: 0
Капсули
GI: 0
GL: 0
Апельсин Кара Кара
GI: 43
GL: 5
Концентрат Карамельної Кави
GI: 50
GL: 7
Карамелізована Цибуля
GI: 40
GL: 9
Карамелізовані Горіхи
GI: 45
GL: 20
Цибуля, Повільно Приготована В Мінімальній Кількості Олії
GI: 30
GL: 3
Кмин
GI: 0
GL: 0
Вуглекислий Газ
GI: 0
GL: 0
Соус Карбонара
GI: 0
GL: 0
Газована Вода
GI: 0
GL: 0
Кардамон
GI: 20
GL: 2
Кардамонові Стручки
GI: 0
GL: 0
Артишоковий Бодяк
GI: 15
GL: 1
Смажена Яловичина
GI: 0
GL: 0
Солоне М'ясо
GI: 0
GL: 0
Смажені Шматочки Рожкового Дерева
GI: 40
GL: 20
Камедь Ріжкового Дерева
GI: 20
GL: 1
Порошок Рожкового Дерева
GI: 40
GL: 36
Каротиновий Барвник
GI: 0
GL: 0
Короп
GI: 0
GL: 0
Свіжий Короп
GI: 0
GL: 0
Карагенан
GI: 0
GL: 0
Сира Морква
GI: 35
GL: 3
Салат З Моркви Та Яблука
GI: 40
GL: 4
Варена Морква
GI: 49
GL: 4
Обсмажена Морква З Чилі
GI: 40
GL: 4
Морква, Нарізана Кубиками
GI: 35
GL: 3
Сушені Гранули Моркви
GI: 35
GL: 26
Заморожена Морква
GI: 39
GL: 3
Заправка З Моркви Та Імбиру
GI: 40
GL: 4
Морква Соломкою
GI: 35
GL: 3
Морква З Горошком У Соусі
GI: 55
GL: 7
Маринована Морква
GI: 35
GL: 3
Морквяний Порошок
GI: 35
GL: 25
Пюре З Моркви (на Пару Та Подрібнене)
GI: 39
GL: 3
Запечена Морква
GI: 49
GL: 5
Солоні Моркви
GI: 35
GL: 3
Обсмажена Морква
GI: 49
GL: 5
Натерта Морква
GI: 35
GL: 3
Скибочки Моркви
GI: 35
GL: 3
Морквяний Суп
GI: 45
GL: 3
Морквяна Паста
GI: 40
GL: 5
Морквяні Палички
GI: 35
GL: 3
Жовта Морква
GI: 35
GL: 3
Консервована Морква
GI: 49
GL: 3
Гранола З Фруктами Та Горіхами Cascadian Farm
GI: 55
GL: 36
Кеш’ю
GI: 25
GL: 8
Кашу Масло
GI: 25
GL: 7
Кашу-сирний Спред
GI: 20
GL: 2
Соус З Кеш’ю Без Молочних Продуктів
GI: 20
GL: 2
Кеш'ю Вершки З Куркумою
GI: 25
GL: 7
Мелені Кеш’ю
GI: 25
GL: 8
Смажені Кеш’ю
GI: 25
GL: 8
Веганський Пармезан (на Основі Кешью)
GI: 15
GL: 3
Білий Шоколад З Кеш'ю Та Ксилітом
GI: 15
GL: 6
Альтернатива Несолодкому Йогурту З Кешью
GI: 25
GL: 2
Їстівна Оболонка Для Ковбаси
GI: 0
GL: 0
Листя Маніоку
GI: 15
GL: 1
Волокна Кореня Касави
GI: 10
GL: 1
Церельні Пластівці З Корицею
GI: 35
GL: 15
Філе Сомика
GI: 0
GL: 0
Цвітна Капуста
GI: 15
GL: 1
Кремовий Соус З Цвітної Капусти
GI: 20
GL: 1
Кубики Хліба З Цвітної Капусти (цвітна Капуста Та Яйця)
GI: 15
GL: 1
Цвітна Капуста З Курячим Соусом
GI: 20
GL: 1
Міні-кіш З Основою З Цвітної Капусти
GI: 25
GL: 2
Куряча Котлета В Паніровці З Цвітної Капусти, Запечена
GI: 25
GL: 1
Цвітна Капуста Млинець
GI: 25
GL: 1.3
Круглі Шматочки Цвітної Капусти (запечені, З Рисового Цвітної Капусти Та Яєць)
GI: 20
GL: 1
Плоский Хліб З Цвітної Капусти
GI: 25
GL: 2
Ньокі З Цвітної Капусти
GI: 45
GL: 6
Запечена Цвітна Капуста З Індичкою Та Цільнозерновими Сухарями З Мінімумом Сиру
GI: 30
GL: 2
Крупа З Цвітної Капусти
GI: 15
GL: 1
Запіканка З Цвітної Капусти (цвітна Капуста Замість Картоплі)
GI: 20
GL: 1
Салат З Цвітної Капусти З Травами Та Вінегретом
GI: 15
GL: 1
Обсмажений Хумус З Цвітної Капусти
GI: 20
GL: 1
Тушкована Цвітна Капуста З Сочевицею
GI: 28
GL: 4
Лінгвіні З Цвітної Капусти
GI: 35
GL: 5
Приготовані На Пару Суцвіття Цвітної Капусти, Запечені З Легким Сирним Соусом (замінник Пасти)
GI: 20
GL: 1
Пюре З Цвітної Капусти З Оливковою Олією Першого Віджиму Та Часником
GI: 20
GL: 1
Пюре З Цвітної Капусти
GI: 15
GL: 1
Карі З Цвітної Капусти Та Зеленого Горошку
GI: 35
GL: 4
Основа Для Піци З Цвітної Капусти
GI: 30
GL: 3
Поповери З Цвітної Капусти
GI: 35
GL: 3
Фіолетова Цвітна Капуста
GI: 15
GL: 1
Суп Із Цвітної Капусти Та Червоного Перцю (пюре)
GI: 20
GL: 1
Дрібно Нарізана Цвітна Капуста
GI: 10
GL: 1
Урамакі З Цвітною Капустою
GI: 15
GL: 1
Пулао З Цвітної Капусти З Соєю З Низьким Вмістом Вуглеводів
GI: 20
GL: 1
Скибочки Цвітної Капусти, Запечені З Легкою Мигдальною Паніровкою
GI: 20
GL: 2
Терта Цвітна Капуста
GI: 15
GL: 1
Суп Із Цвітної Капусти (пюре, Без Вершків Чи Сиру)
GI: 15
GL: 1
Припарена Цвітна Капуста
GI: 15
GL: 1
Стебло І Листя Цвітної Капусти
GI: 15
GL: 1
Тамале З Рисом Із Цвітної Капусти
GI: 25
GL: 2
Кульки З Цвітної Капусти (запечені Або Приготовані На Повітрі)
GI: 40
GL: 5
Обгортка З Цвітної Капусти (домашня)
GI: 25
GL: 2
Йоркширський Пудинг З Рисовою Цвітною Капустою
GI: 55
GL: 8
Суміш Цвітної Капусти Та Цукіні
GI: 15
GL: 1
Кава
GI: 0
GL: 0
Каватаппі Паста
GI: 45
GL: 14
Ікра
GI: 35
GL: 2
Тосканська Чорна Капуста
GI: 15
GL: 1
Мелений Кайєнський Перець
GI: 15
GL: 8
Екстракт Кбд
GI: 0
GL: 0
Кбд-олія
GI: 0
GL: 0
Перероблене М’ясо
GI: 0
GL: 0
Пастернак
GI: 52
GL: 10
Варений Корінь Селери
GI: 35
GL: 3
Смажена Корінь Селери
GI: 35
GL: 5
Запіканка З Селери
GI: 35
GL: 2
Селера Коренева
GI: 35
GL: 3
Консервована Селера
GI: 15
GL: 0
Стебла Селери
GI: 15
GL: 1
Селера Кубиками
GI: 15
GL: 1
Сік Селери
GI: 15
GL: 0.5
Порошок Зневодненого Селери
GI: 35
GL: 16
Корінь Селери
GI: 35
GL: 3
Салат З Селери
GI: 30
GL: 3
Насіння Селери
GI: 0
GL: 0
Селера Палички
GI: 15
GL: 1
Свіжі Стебла Селери З Натуральною Мигдалевою Пастою
GI: 20
GL: 1
Целюлоза
GI: 0
GL: 0
Їстівна Рослинна Волокниста Оболонка
GI: 0
GL: 0
Целюлозний Гель
GI: 0
GL: 0
Енергетичний Напій Celsius
GI: 0
GL: 0
Вишнева Кола
GI: 0
GL: 0
Злаковий Батончик Без Цукру
GI: 50
GL: 25
Сир Цезар
GI: 0
GL: 0
Чевапчичі
GI: 0
GL: 0
Цевапі
GI: 0
GL: 0
Цейлонська Кориця
GI: 5
GL: 4
Чаат Масала
GI: 35
GL: 10
Порошок Грибів Чага
GI: 10
GL: 3
Суміш Спецій Для Чаю Чай
GI: 20
GL: 5
Чайний Пакетик Чай
GI: 0
GL: 0
Ромашка
GI: 0
GL: 0
Чай З Ромашки
GI: 0
GL: 0
Шампанське
GI: 0
GL: 0
Білий Гриб
GI: 10
GL: 1
Печериці
GI: 10
GL: 1
Розщеплений Нут
GI: 28
GL: 17
Лисички
GI: 15
GL: 1
Чапаті
GI: 52
GL: 15
Сирна Скибочка
GI: 0
GL: 0
Вугілля
GI: 0
GL: 0
Листя Буряка
GI: 15
GL: 1
Свіжа Мангольд
GI: 15
GL: 1
Салат Із Мангольду Та Водяного Крес-салату З Огірком, Болгарським Перцем Та Червоною Цибулею
GI: 15
GL: 1
Квасоля Чарро
GI: 35
GL: 6
Свинина Тясю
GI: 0
GL: 0
Чайот
GI: 15
GL: 1
Малина
GI: 25
GL: 2
Сир Чеддер 40% Низькожирний
GI: 0
GL: 0
Сир Чеддер
GI: 0
GL: 0
Чеддер З Еспресо-лавандовою Скоринкою
GI: 0
GL: 0
Соус З Сиру Чеддер
GI: 45
GL: 4
Блок Американського Сиру
GI: 0
GL: 0
Пиріг З Сиром І Цибулею
GI: 55
GL: 14
Асорті Сирів
GI: 0
GL: 0
Паста З Сиром І Базиліком
GI: 55
GL: 15
Суміш Сирів
GI: 0
GL: 0
Сир У Розсолі
GI: 0
GL: 0
Сирний Суп З Броколі
GI: 35
GL: 2
Знежирений Сир Колбі Та Монтерей Джек Кубиками
GI: 0
GL: 0
Сир Костеньо
GI: 0
GL: 0
Млинчик З Сиром
GI: 55
GL: 12
Кубик Сиру
GI: 0
GL: 0
Культури Сиру
GI: 0
GL: 0
Сирні Зерна
GI: 0
GL: 0
Витриманий Сир
GI: 0
GL: 0
Чорний Перлинний Сир
GI: 0
GL: 0
Сирний Соус
GI: 0
GL: 0
Додатковий Сир
GI: 0
GL: 0
Сир Повножирний
GI: 0
GL: 0
Сир
GI: 0
GL: 0
Сирна Начинка
GI: 45
GL: 8
Свіжий Сир
GI: 27
GL: 1
Смажений Сир
GI: 0
GL: 0
Сир З Травами
GI: 0
GL: 0
Сирна Маса
GI: 50
GL: 9
Витриманий Сир
GI: 0
GL: 0
Розплавлений Сир
GI: 0
GL: 0
Гірський Сир
GI: 0
GL: 0
Сирні Оладки
GI: 55
GL: 12
Сирна Котлета
GI: 55
GL: 10
Сир З Перцем
GI: 0
GL: 0
Сирний Порошок
GI: 0
GL: 0
Плавлений Сирок
GI: 30
GL: 2
Сирна Кесадилья
GI: 55
GL: 15
Устржицький Рулет
GI: 0
GL: 0
Сирний Соус
GI: 0
GL: 0
Сирна Приправа-порошок
GI: 55
GL: 22
Напівтвердий Сир
GI: 0
GL: 0
Натертий Сир
GI: 0
GL: 0
Сир Kraft Скибочки
GI: 0
GL: 0
Нежирний Сир
GI: 0
GL: 0
М’який Сир
GI: 0
GL: 0
М'який Сир З Білою Пліснявою
GI: 0
GL: 0
Сирний Стік
GI: 0
GL: 0
Сирні Палички В Паніруванні (запечені В Аерофритюрі)
GI: 50
GL: 11
Швейцарський Сир Скибочка
GI: 0
GL: 0
Підсмажений Сир
GI: 0
GL: 0
Томатний Сирний Сир
GI: 35
GL: 1
Вермонтський Чеддер
GI: 0
GL: 0
Винтажний Сир
GI: 0
GL: 0
Сирний Клин
GI: 0
GL: 0
Твердий Білий Сир
GI: 0
GL: 0
Жовтий Сир
GI: 0
GL: 0
Класичний Чізкейк
GI: 35
GL: 9
Запечений Чізкейк
GI: 55
GL: 15
Коричневий Хліб Cheesecake Factory
GI: 55
GL: 29
Чізкейк Без Випікання
GI: 55
GL: 15
Чаша З Високим Вмістом Білка
GI: 45
GL: 5
Вишні
GI: 22
GL: 3
Вишнева Та Мигдальна Паста
GI: 35
GL: 9
Вишнева Основа
GI: 22
GL: 3
Вівсянка З Вишнею Та Чіа
GI: 45
GL: 7
Вишневе Компоте
GI: 55
GL: 7
Сушені Вишні
GI: 22
GL: 16
Трав'яний Чай
GI: 0
GL: 0
Вишневий Сік
GI: 55
GL: 7
Вишневий Порошок
GI: 45
GL: 36
Гладкий Вишневий Мус
GI: 10
GL: 1
Соус Із Помідорів Чері З Базиліком
GI: 30
GL: 2
Черрі Помідори
GI: 15
GL: 1
Вишневий Йогуртовий Напій
GI: 40
GL: 3
Варений Каштан
GI: 54
GL: 15
Каштан
GI: 54
GL: 24
Каштани Гриби
GI: 10
GL: 1
Смажені Каштани
GI: 54
GL: 24
Сир Шевр
GI: 0
GL: 0
Домашній Абрикосовий Джем З Насінням Чіа
GI: 35
GL: 7
Пудинг З Насінням Чіа Та Чорницею
GI: 30
GL: 4
Вишневе Варення З Насінням Чіа
GI: 35
GL: 6
Домашній Спред Із Насіння Чіа З Корицею Та Стевією
GI: 2
GL: 0
Мус З Чіа Та Кокосовим Молоком
GI: 30
GL: 2
Напій З Чіа
GI: 2
GL: 0
Яйце З Чіа
GI: 1
GL: 0
Пластівці Насіння Чіа
GI: 1
GL: 1
Мафін З Мигдального Борошна, Чіа Та Льону (низьковуглеводний)
GI: 15
GL: 1
Обгортки З Насінням Чіа Та Льону
GI: 5
GL: 1
Цільнозерновий Хліб
GI: 50
GL: 19
Пудинг Із Насіння Чіа Та Льону З Ягодами
GI: 30
GL: 4
Домашнє Фруктове Варення З Насінням Чіа Без Додавання Цукру
GI: 40
GL: 10
Пудинг З Чіа З Фруктовим Мусом
GI: 35
GL: 5
Гел Із Насіння Чіа
GI: 1
GL: 0
Джем З Чіа
GI: 40
GL: 9
Джем Із Насіння Чіа Та Еритритолу
GI: 10
GL: 1
Пудинг З Чіа, Лимоном Та Йогуртом
GI: 35
GL: 3
Апельсиновий Джем З Чіа
GI: 40
GL: 6
Домашнє Желе З Насінням Чіа Та Апельсиновим Соком
GI: 40
GL: 5
Джем З Персика Та Насіння Чіа
GI: 40
GL: 7
Желе З Насінням Чіа Зі Свіжими Грушами
GI: 35
GL: 5
Пудинг З Чіа
GI: 35
GL: 3
Пудинг З Чіа, Мигдалем Та Сироваткою
GI: 20
GL: 1
Пудинг З Чіа, Рослинним Молоком, Кавою Та Какао
GI: 30
GL: 3
Вода З Свіжою Малиною Та Насінням Чіа
GI: 10
GL: 1
Соус Із Малини Та Чіа
GI: 25
GL: 3
Хліб З Насінням Чіа
GI: 40
GL: 14
Яйце З Чіа
GI: 1
GL: 0
Снеки У Вигляді Кульок (чіа, Вівсянка, Горіхове Масло, Сушені Фрукти)
GI: 45
GL: 22
Начинка З Насіння Чіа
GI: 1
GL: 1
Гель Насіння Чіа
GI: 1
GL: 0
Домашнє Ягідне Варення З Насінням Чіа (без Додавання Цукру)
GI: 30
GL: 5
Джем Із Насіння Чіа
GI: 25
GL: 4
Пудинг Із Насіння Чіа
GI: 1
GL: 1
Порошок Насіння Чіа
GI: 15
GL: 1
Пудинг З Чіа
GI: 2
GL: 0
Чіа-пудинг З Несолодким Мигдальним Молоком І Підсмаженими Лісовими Горіхами
GI: 2
GL: 1
Домашня Намазка З Малини Та Насіння Чіа Зі Стевією/еритритом
GI: 20
GL: 3
Паста З Насіння Чіа
GI: 1
GL: 0
Паста З Насіння Чіа З Полуницею (без Додавання Цукру)
GI: 35
GL: 5
Обгортка З Насінням Чіа
GI: 2
GL: 0
Насіння Чіа
GI: 1
GL: 1
Насіння Чіа З Несолодким Мигдальним Молоком
GI: 2
GL: 1
Вода З Скибочками Полуниці Та Насінням Чіа
GI: 20
GL: 0
Соус Chick-fil-a
GI: 55
GL: 14
Курка
GI: 0
GL: 0
Пиріг З Куркою Та Грибами З Цільнозерновою Скоринкою
GI: 45
GL: 9
Пісне Куряче Рагу З Овочами
GI: 30
GL: 1
Куряча Ковбаса З Яблуком
GI: 35
GL: 2
Желе З Курки
GI: 0
GL: 0
Запечена Курка З Сиром
GI: 0
GL: 0
Курка Барбекю
GI: 40
GL: 2
Варена Курка
GI: 0
GL: 0
Курячий Кістковий Бульйон (мінімальна Сіль)
GI: 0
GL: 0
Курячі Кістки
GI: 0
GL: 0
Тушкована Курка
GI: 0
GL: 0
Куряча Відбивна В Паніровці
GI: 55
GL: 8
Куряча Грудка
GI: 0
GL: 0
Куряча Грудка З Аерофритюрниці
GI: 0
GL: 0
Біррія З Курячої Грудки Без Шкіри
GI: 15
GL: 1
Куряча Грудка В Паніровці З Халапеньйо
GI: 55
GL: 7
Органічна Куряча Грудка В Консерві
GI: 0
GL: 0
Куряча Грудка Без Шкіри, Приправлена
GI: 0
GL: 0
Куряча Грудка В Паніровці
GI: 0
GL: 0
Відварена Куряча Грудка З Простим Грецьким Йогуртом
GI: 0
GL: 0
Халяльна Куряча Грудка
GI: 0
GL: 0
Варена Шинка З Курячої Грудки
GI: 0
GL: 0
Куряча Грудка З Травами
GI: 0
GL: 0
Курка З Манго
GI: 55
GL: 6
Фарш З Курячої Грудки Без Шкіри
GI: 0
GL: 0
Куряча Грудка В Паніровці Панко
GI: 55
GL: 7
Пісна Куряча Грудка З Печеними Овочами Без Крохмалю
GI: 20
GL: 1
Підсмажена Куряча Грудка
GI: 0
GL: 0
Марокканська Куряча Грудка З Прянощами
GI: 0
GL: 0
Грудка Куряча На Грилі Гостра
GI: 0
GL: 0
Куряча Грудка Tex-mex, Варена
GI: 0
GL: 0
Прозорий Курячий Бульйон
GI: 0
GL: 0
Легкий Курячий Бульйон З Кіноа Та Некрахмалистими Овочами
GI: 40
GL: 2
Пельмені З Куркою Та Гречкою
GI: 55
GL: 12
Курячий Каркас
GI: 0
GL: 0
Куряче Чорізо
GI: 0
GL: 0
Варена Курка
GI: 0
GL: 0
Курка З Карі
GI: 35
GL: 2
Маленький Курячий Відбивний
GI: 45
GL: 4
Курячий Донер
GI: 0
GL: 0
Запечена Куряча Гомілка
GI: 0
GL: 0
Курячі Гомілки
GI: 35
GL: 1
Куряче Яйце
GI: 0
GL: 0
Смужки Курки Для Фахіти
GI: 0
GL: 0
Курячий Жир
GI: 0
GL: 0
Гострий Смажений Курячий Філе
GI: 55
GL: 7
Шинка З Курячої Грудки
GI: 0
GL: 0
Смак Курки
GI: 50
GL: 5
Куряча Лапка
GI: 0
GL: 0
Свіжа Курка
GI: 0
GL: 0
Куряче Фрикасе
GI: 45
GL: 3
Смажені Смужки Курки
GI: 50
GL: 8
Курячі Потрухи
GI: 0
GL: 0
Курячі Філе
GI: 55
GL: 10
Курячий Соус
GI: 40
GL: 2
Фарш З Курки
GI: 0
GL: 0
Курячий Гирос
GI: 55
GL: 4
Півкурки (сире)
GI: 0
GL: 0
Курячі Серця Та Шлунки
GI: 0
GL: 0
Курка В Соєвому Соусі
GI: 0
GL: 0
Курячі Кишки На Грилі
GI: 0
GL: 0
Курячий Кебаб
GI: 0
GL: 0
Курка По-київськи
GI: 50
GL: 5
Куряча Відбивна
GI: 40
GL: 3
Куряча Ніжка
GI: 0
GL: 0
Куряча Ніжка Четвертина
GI: 0
GL: 0
Ніжка Та Стегно Курки-гриль
GI: 0
GL: 0
Куряча Печінка
GI: 0
GL: 0
Курячий Рулет
GI: 0
GL: 0
Курячий Ліонер
GI: 0
GL: 0
Курка З Майонезом
GI: 0
GL: 0
Куряче М'ясо
GI: 0
GL: 0
Шия Куряча
GI: 0
GL: 0
Курячий Суп З Локшиною
GI: 45
GL: 2.5
Заморожені Курячі Нагетси
GI: 50
GL: 9
Класичні Курячі Нагетси
GI: 45
GL: 8
Курячі Нагетси З Аерофритюрниці
GI: 50
GL: 7
Курячий Пиріг
GI: 45
GL: 10
Курячі Шматочки
GI: 0
GL: 0
Відварена Курка
GI: 0
GL: 0
Chicken Ragù
GI: 25
GL: 1
Запечена Курка
GI: 0
GL: 0
Курячий Рулет
GI: 0
GL: 0
Курячий Салат
GI: 0
GL: 0
Італійська Органічна Куряча Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Куряча Ковбаса Солодкий Чилі
GI: 40
GL: 3
Курячий Шніцель
GI: 55
GL: 8
Курячі Шашлики
GI: 0
GL: 0
Шаурма З Курки На Грилі
GI: 35
GL: 1
Подрібнена Курка
GI: 0
GL: 0
Курячі Шашлики З Перцем
GI: 10
GL: 1
Крихти Курячої Шкіри
GI: 0
GL: 0
Курячі Скибочки
GI: 0
GL: 0
Копчена Курка
GI: 0
GL: 0
Приправа Для Курки
GI: 40
GL: 14
Курячий Стейк
GI: 0
GL: 0
Курячий Рагу
GI: 35
GL: 2
Курячий Паприкаш
GI: 40
GL: 2
Курячий Стік
GI: 0
GL: 0
Куряча Грудка, Смажена З Болгарським Перцем Та Імбиром
GI: 25
GL: 1
Пісна Куряча Грудка, Смажена З Овочами Та Подається З Коричневим Рисом
GI: 45
GL: 6
Курячий Бульйон
GI: 0
GL: 0
Курячі Смужки
GI: 55
GL: 10
Курячий Хвіст
GI: 0
GL: 0
Куряче Філе
GI: 50
GL: 6
Курячі Тендери
GI: 50
GL: 8
Куряче Стегно
GI: 0
GL: 0
Запечена Куряча Ніжка Без Шкіри
GI: 0
GL: 0
Стегно Курки З Гомілкою Та Шкірою
GI: 0
GL: 0
Курка Тікка Масала
GI: 45
GL: 3
Курка І Індичка З Цибулею
GI: 0
GL: 0
Чилі З Курячою Грудкою Без Шкіри Та Овочами-мікс
GI: 35
GL: 3
Суп З Курки З Овочами З Низьким Вмістом Жиру
GI: 25
GL: 1
Ціла Курка
GI: 0
GL: 0
Курячі Крильця
GI: 0
GL: 0
Курячі Крильця З Часником І Пармезаном
GI: 0
GL: 0
Курячі Крильця З Лимонним Перцем
GI: 0
GL: 0
Курячі Крильця З Приправою Луїзіана
GI: 0
GL: 0
Куряча Грудка З Овочами
GI: 25
GL: 1
Фрикадельки З Курячого Фаршу Та Цукіні (запечені)
GI: 0
GL: 0
Печиво З Нуту Та Темного Шоколаду (знижений Вміст Цукру)
GI: 45
GL: 20
Мус З Нуту Та Какао
GI: 25
GL: 4
Тісто Для Печива На Основі Нуту (з Горіховим Маслом, Стевією/плодом Монаха)
GI: 30
GL: 7
Смажений Нут
GI: 35
GL: 20
Куряча Грудка В Паніровці З Нутового Борошна, Запечена
GI: 40
GL: 3
Пиріжок З Нуту
GI: 35
GL: 8
Плоский Хліб З Нуту (сокка)
GI: 35
GL: 8
Борошно З Нуту
GI: 44
GL: 25
Омлет З Нутового Борошна
GI: 35
GL: 9
Борошно З Нуту Для Йоркширського Пудингу
GI: 35
GL: 9
Фузіллі З Нуту
GI: 35
GL: 19
Ньокі З Борошна Нуту
GI: 45
GL: 14
Начинка З Нуту
GI: 35
GL: 7
Місо З Нуту З Пониженим Вмістом Натрію
GI: 25
GL: 6
Млинчик Із Нутового Борошна
GI: 35
GL: 8
Паста З Нуту З Легким Сирним Соусом
GI: 45
GL: 10
Макарони З Нуту
GI: 45
GL: 25
Салат Із Нуту
GI: 28
GL: 5
Веганська Суміш З Нутового Борошна
GI: 35
GL: 7
Тушковані Нут І Шпинат
GI: 28
GL: 4
Паста З Нуту З Медом Або Стевією Та Спеціями
GI: 35
GL: 7
Пюре З Нуту З Тушкованими Овочами Та Свіжими Травами
GI: 30
GL: 5
Обгортка З Нутового Борошна
GI: 35
GL: 11
Варений Нут
GI: 28
GL: 8
Нут
GI: 28
GL: 8
Нут, Тушкований У Домашньому Томатному Соусі (без Додавання Цукру, Мінімум Солі)
GI: 35
GL: 6
Напій Із Смаженої Кореневої Цикорії
GI: 15
GL: 1
Корінь Цикорію
GI: 15
GL: 3
Інулін З Кореня Цикорію
GI: 5
GL: 0
Батончик З Рослинним Білком І Брауні
GI: 35
GL: 12
Сапота
GI: 55
GL: 11
Сушені Чилі Де Арбол
GI: 15
GL: 8
Перець Чилі
GI: 15
GL: 1
Чилі
GI: 15
GL: 1
Чилі З Яловичиною Та Квасолею
GI: 40
GL: 5
Курка З Чилі Та Білою Квасолею
GI: 38
GL: 4
Маринований Чилі
GI: 35
GL: 2
Сушені Подрібнені Чилі
GI: 15
GL: 2
Приправа З Часником І Чилі
GI: 40
GL: 5
Сироп Якону З Настоєм Чилі
GI: 40
GL: 13
Листя Чилі
GI: 15
GL: 1
Грецький Йогурт З Чилі, Лаймом І Медом
GI: 40
GL: 3
Майонез З Чилі
GI: 0
GL: 0
Перецьове Масло
GI: 0
GL: 0
Чилі
GI: 15
GL: 1
Корейський Порошок Чилі
GI: 15
GL: 8
Мелений Гострий Перець Без Солі
GI: 15
GL: 2
Паста З Кунжуту З Гострим Перцем
GI: 35
GL: 4
Овочевий Чилі
GI: 35
GL: 5
Чилі Без Бобів
GI: 35
GL: 2
Тісто Чілла
GI: 35
GL: 8
Чилі Кон Карне
GI: 40
GL: 4
Суміш Спецій Чилі
GI: 10
GL: 1
Сир Шиме
GI: 0
GL: 0
Соус Чимічурі
GI: 0
GL: 0
Китай
GI: 0
GL: 0
Китайський Броколі
GI: 15
GL: 1
Китайська Капуста
GI: 15
GL: 0.3
Варені Китайські Змішані Овочі
GI: 20
GL: 1
Китайські П’ять Спецій
GI: 20
GL: 5
Китайський Чай
GI: 0
GL: 0
Скибочки Маринованих Огірків
GI: 15
GL: 0
Вінегрет З Медом Чіпотле
GI: 55
GL: 15
Чилі Чіпотле
GI: 10
GL: 5
Соус Чіпотле Ранч
GI: 0
GL: 0
Нарізана Яловичина
GI: 0
GL: 0
Ковбаса Чісторра
GI: 0
GL: 0
Соус Із Шніт-цибулі
GI: 20
GL: 1
Сушені Пластівці Цибулі-резанця
GI: 15
GL: 2
Соус Із Шніт-цибулі
GI: 20
GL: 1
Цибуля Шніт
GI: 0
GL: 0
Цибуля Зелена
GI: 0
GL: 0
Хлорела
GI: 20
GL: 5
Порошок Хлорели
GI: 0
GL: 0
Хлорофілін
GI: 0
GL: 0
Chobani Вершки Без Цукру
GI: 10
GL: 0
Протеїновий Коктейль Полуниця Зі Сметаною
GI: 45
GL: 3
Шоколадний Батончик
GI: 49
GL: 29
Бельгійський Шоколад
GI: 40
GL: 22
Звичайний Шоколад
GI: 40
GL: 24
Шматок Шоколадного Торта
GI: 38
GL: 21
Шоколадні Цукерки Roche
GI: 45
GL: 20
Шоколадні Крихти
GI: 45
GL: 29
Шматочки Шоколаду
GI: 45
GL: 27
Шоколадне Покриття Без Цукру
GI: 15
GL: 3
Шоколадний Крем
GI: 55
GL: 30
Чорний Шоколад 70%
GI: 25
GL: 12
Шоколадні Прикраси
GI: 45
GL: 27
Шоколадні Пасхальні Яйця
GI: 45
GL: 26
Шоколадний Лікер
GI: 20
GL: 9
Шоколад Marabou
GI: 45
GL: 27
Молочний Шоколад
GI: 42
GL: 25
Шоколадний Мус
GI: 40
GL: 11
Шоколадне Печиво Без Цукру
GI: 40
GL: 24
Шоколадний Протеїновий Порошок
GI: 40
GL: 7
Шоколадний Пудинг
GI: 35
GL: 8
Шоколадний Пудинг Без Цукру
GI: 45
GL: 6
Шоколадна Стружка
GI: 40
GL: 24
Чорноплідна Горобина
GI: 15
GL: 1
Свіжі Шматочки Яблука Та Груші З Корицею
GI: 38
GL: 5
Селера Подрібнена
GI: 15
GL: 1
Подрібнена Кінза
GI: 0
GL: 0
Салат З Огірка, Петрушки Та М’яти
GI: 15
GL: 0.5
Свіжа Полуниця
GI: 40
GL: 3
Порей
GI: 15
GL: 1
Нарізаний Салат
GI: 15
GL: 0
Цибуля
GI: 10
GL: 1
Суміш Подрібнених Сирих Броколі, Цвітної Капусти, Червонокачанної Капусти Та Брюссельської Капусти
GI: 10
GL: 1
Сирі Овочі (крудитес)
GI: 20
GL: 1
Салат Із Подрібненого Шпинату, Огірка, Червоного Перцю Та Червоної Цибулі
GI: 15
GL: 1
Подрібнений Шпинат
GI: 15
GL: 1
Свіжі Нарізані Помідори З Базиліком, Петрушкою Та Лимонним Соком
GI: 15
GL: 1
Подрібнені Волоські Горіхи
GI: 15
GL: 1
Чорізо
GI: 0
GL: 0
Варена Чорізо
GI: 0
GL: 0
Чорізо
GI: 0
GL: 0
Чайот
GI: 30
GL: 1
Хром
GI: 0
GL: 0
Піколінат Хрому
GI: 0
GL: 0
Яловича Лопатка
GI: 0
GL: 0
Чатні
GI: 55
GL: 23
Кінза
GI: 0
GL: 0
Ароматизатор Кінзи
GI: 5
GL: 0
Свіжа Кінза
GI: 0
GL: 0
Соус Кінзи Та Лайму
GI: 20
GL: 1
Касія Кориця
GI: 5
GL: 4
Мигдально-корична Паста (без Додавання Цукру)
GI: 15
GL: 1
Чорна Кава З Корицею (без Молока Та Цукру)
GI: 0
GL: 0
Екстракт Стевії
GI: 0
GL: 0
Мелена Кориця
GI: 5
GL: 4
Суміш Меленої Кориці Та Мускатного Горіха (стиль Гарбузових Спецій)
GI: 0
GL: 0
Мелений Кориця
GI: 7
GL: 5
Ройбос Без Кофеїну З Корицею
GI: 0
GL: 0
Грецькі Горіхи З Корицею Та Стевією
GI: 0
GL: 0
Паличка Кориці
GI: 0
GL: 0
Додаток Кориці
GI: 10
GL: 2
Суміш Кориці Та Стевії
GI: 0
GL: 0
Лимонна Кислота
GI: 0
GL: 0
Цитрон
GI: 25
GL: 2
Плід Цитрона
GI: 25
GL: 2
Цитрулін Малат
GI: 0
GL: 0
Слайси Апельсина, Грейпфрута Та Авокадо Змішані Разом
GI: 35
GL: 4
Цитрусова Клітковина
GI: 10
GL: 1
Цитрусово-імбирна Глазур (з Мінімальним Додаванням Цукру)
GI: 45
GL: 8
Газована Вода З Натуральними Цитрусовими Смаками
GI: 0
GL: 0
Цитрусова Пектин
GI: 5
GL: 1
Цедра Цитрусових
GI: 0
GL: 0
Бульйон Із Молюсків
GI: 0
GL: 0
Суп З Молюсків
GI: 50
GL: 3
Молюски
GI: 0
GL: 0
Гхі
GI: 0
GL: 0
Класичний Хумус З Нуту
GI: 35
GL: 19
Прозорий Курячий Суп
GI: 0
GL: 0
Суп На Основі Сочевиці Та Овочевого Бульйону (без Додавання Солі)
GI: 30
GL: 2
Прозорий Суп
GI: 10
GL: 1
Прозорий Бульйон З Низьким Вмістом Натрію З Тофу Та Листковими Овочами
GI: 20
GL: 1
Клементин Мандарин
GI: 40
GL: 5
Згущені Вершки
GI: 0
GL: 0
Хмарний Хліб
GI: 0
GL: 0
Мелені Сушені Гвоздики
GI: 0
GL: 0
Гвоздика
GI: 0
GL: 0
Гвоздика Ціла
GI: 0
GL: 0
Лазанья
GI: 50
GL: 7
Пікша
GI: 0
GL: 0
Крупна Сіль
GI: 0
GL: 0
Coca-cola Zero Sugar
GI: 0
GL: 0
Коктейльний Соус
GI: 40
GL: 6
Какао-маса
GI: 20
GL: 3
Какао-масло
GI: 0
GL: 0
Хрусткі Смажені Нут З Несолодким Какао-порошком
GI: 30
GL: 10
Традиційний Соус Моле (несолодке Какао, Чилі, Горіхи, Без Цукру)
GI: 25
GL: 4
Мигдаль У Покритті З Несолодкого Какао-порошку
GI: 15
GL: 2
Комбінація Какао-порошку Та Простого Грецького Йогурту
GI: 20
GL: 1
Какао-маса
GI: 20
GL: 3
Закуска З Вівса, Какао Та Меду/фініків
GI: 45
GL: 27
Шматочки Какао
GI: 25
GL: 3
Какао-порошок
GI: 20
GL: 3
Какао (оброблене Лугом)
GI: 20
GL: 3
Тверді Речовини Какао
GI: 20
GL: 3
Солодкий Какао-крем
GI: 55
GL: 31
Молоко З Какао
GI: 42
GL: 4
Какао
GI: 25
GL: 2
Сирий Кокос
GI: 42
GL: 6
Кокосові Аміно
GI: 35
GL: 5
Кокосовий Чатні
GI: 35
GL: 4
Кокосовий Крем З Ваніллю Та Підсолоджувачем З Монашого Фрукту
GI: 10
GL: 1
Десерт З Кокосового Крему
GI: 10
GL: 1
Сушений Кокос
GI: 45
GL: 11
Кокосове Борошно
GI: 45
GL: 3
Локшина Смажена З Арахісом І Кокосом
GI: 55
GL: 19
Тертий Кокос
GI: 0
GL: 0
Кокосове Молоко Кефір
GI: 25
GL: 1
Кокосовий Напій
GI: 0
GL: 0
Кокосове Молоко
GI: 0
GL: 0
Пудинг Із Чіа З Кокосовим Молоком І Пеканами
GI: 2
GL: 0
Морозиво З Кокосового Молока Без Додавання Цукру
GI: 35
GL: 6
Вівсяне Кокосове Печиво
GI: 45
GL: 18
Кокосова Олія З Карнаубським Воском
GI: 0
GL: 0
Рідка Кокосова Олія
GI: 0
GL: 0
Кокосовий Салат
GI: 25
GL: 2
Кокосовий Оцет
GI: 0
GL: 0
Природна Несолоджена Кокосова Вода
GI: 3
GL: 1
Кокосова Тортилья
GI: 35
GL: 3
Кокосовий Йогурт
GI: 30
GL: 2
Таро
GI: 50
GL: 13
Сира Тріска
GI: 0
GL: 0
Запечена Тріска
GI: 0
GL: 0
Тріска В Паніровці
GI: 55
GL: 8
Вимочена Тріска
GI: 0
GL: 0
Філе Тріски
GI: 0
GL: 0
Рибні Кульки З Тріски
GI: 0
GL: 0
Смажений Тріска
GI: 40
GL: 5
Олія Печінки Тріски
GI: 0
GL: 0
Філе Спинки Тріски
GI: 0
GL: 0
Тріска
GI: 0
GL: 0
Звичайна Кава
GI: 0
GL: 0
Американо
GI: 0
GL: 0
Кавові Зерна
GI: 15
GL: 1
Чорна Кава
GI: 0
GL: 0
Фільтрована Кава
GI: 0
GL: 0
Декафеїнована Кава
GI: 0
GL: 0
Екстракт Кави
GI: 0
GL: 0
Дрібно Мелену Каву
GI: 0
GL: 0
Аромат Кави
GI: 0
GL: 0
Мелена Кава Lavazza
GI: 0
GL: 0
Кавова Гуща
GI: 0
GL: 0
Кава З Половиною Кофеїну
GI: 0
GL: 0
Гаряча Кава
GI: 0
GL: 0
Класична Розчинна Кава
GI: 0
GL: 0
Розчинна Кава Без Кофеїну
GI: 0
GL: 0
Кавове Молоко
GI: 27
GL: 1
Кава З Екстрактом Монастирського Фрукта
GI: 0
GL: 0
Кава Порошок
GI: 0
GL: 0
Кавовий Смузі
GI: 45
GL: 4
Міцна Кава
GI: 0
GL: 0
Кава З Кокосовим Молоком З Повним Вмістом Жиру
GI: 10
GL: 0
Кава З Вершками
GI: 0
GL: 0
Кава З Молоком Без Цукру
GI: 27
GL: 1
Копчений Кета
GI: 0
GL: 0
Кола Зеро
GI: 0
GL: 0
Сир Колбі Джек
GI: 0
GL: 0
Холодна Кава
GI: 0
GL: 0
Холодний Зелений Чай З Вишнями (без Додавання Цукру)
GI: 5
GL: 0
Холодний Суп З Огірком І Йогуртом
GI: 25
GL: 1
Нарізані Ковбасні Вироби
GI: 0
GL: 0
Холодне Варене М'ясо
GI: 0
GL: 0
Олія Ріпакова Холодного Віджиму
GI: 0
GL: 0
Копчена Скумбрія
GI: 0
GL: 0
Салат З Холоднокопченим Лососем
GI: 20
GL: 1
Коулсло
GI: 40
GL: 3
Капустяний Салат З Огірком І Кунжутом
GI: 15
GL: 1
Коулсло З Грецьким Йогуртом
GI: 20
GL: 2
Салат З Капусти З Заправкою На Основі Авокадо
GI: 15
GL: 1
Колагеновий Протеїновий Порошок
GI: 0
GL: 0
Колагенова Оболонка Для Ковбаси
GI: 0
GL: 0
Гідролізований Яловичий Колаген
GI: 0
GL: 0
Порошок Колагенового Білка
GI: 0
GL: 0
Весняні Роли, Загорнуті В Бланшовану Капусту
GI: 20
GL: 2
Американська Листова Капуста
GI: 2
GL: 1
Кале
GI: 15
GL: 1
Барвники
GI: 0
GL: 0
Барвник Аннато
GI: 0
GL: 0
Бета-каротин
GI: 0
GL: 0
Зелений Барвник
GI: 0
GL: 0
Жовтий Захід Сонця
GI: 0
GL: 0
Барвник
GI: 0
GL: 0
Барвники Для Харчових Продуктів
GI: 0
GL: 0
Штучний Барвник
GI: 0
GL: 0
Барвники
GI: 0
GL: 0
Карамельний Барвник
GI: 0
GL: 0
Барвники
GI: 0
GL: 0
Сир Комте
GI: 0
GL: 0
Чорна Квасоля, Варена Без Додавання Солі
GI: 30
GL: 7
Коричневий Цільнозерновий Рис
GI: 50
GL: 12
Чайот
GI: 30
GL: 1
Нут
GI: 28
GL: 8
Варений Даал
GI: 30
GL: 5
Білі Квасолі Варені Без Солі
GI: 31
GL: 7
Пісна Варена Шинка
GI: 0
GL: 0
Варена Сочевиця
GI: 21
GL: 6
Приготоване М'ясо
GI: 0
GL: 0
Варені Креветки
GI: 0
GL: 0
Варений Колотий Горох
GI: 22
GL: 5
Овочі На Пару
GI: 30
GL: 2
Варений Жовтий Горох
GI: 22
GL: 4
Варений Кабачок
GI: 15
GL: 1
Паста Biscoff
GI: 55
GL: 31
Крем Із Імбирного Печива
GI: 45
GL: 20
Печиво Без Доданого Цукру
GI: 45
GL: 29
Кулінарні Вершки
GI: 0
GL: 0
Олія Для Приготування Їжі
GI: 0
GL: 0
Кулінарний Спрей
GI: 0
GL: 0
Взбиті Вершки
GI: 10
GL: 1
Коппа
GI: 0
GL: 0
Бісгліцинат Міді
GI: 0
GL: 0
Кораловий Салат
GI: 15
GL: 1
Порошок Гриба Кордицепс
GI: 30
GL: 18
Насіння Коріандру
GI: 35
GL: 5
Сальса З Кукурудзи Та Чорної Квасолі
GI: 40
GL: 8
Кукурудзяне Висівки
GI: 22
GL: 2
Цукрова Кукурудза
GI: 52
GL: 10
Консервована Кукурудза
GI: 55
GL: 9
Кукурудзяне Курча
GI: 0
GL: 0
Кукурудзяне Волокно
GI: 10
GL: 1
Заморожена Кукурудза
GI: 52
GL: 10
Обгортка Кукурудзи
GI: 0
GL: 0
Зерно Кукурудзи
GI: 52
GL: 10
Зерна Кукурудзи
GI: 52
GL: 11
Консервоване Солоне М'ясо
GI: 0
GL: 0
Кукурудзяний Горішок
GI: 55
GL: 38
Кукурудзяна Олія
GI: 0
GL: 0
Кукурудза На Качані
GI: 52
GL: 11
Повітряна Кукурудза
GI: 55
GL: 40
Корнсалат
GI: 55
GL: 10
Смажена Кукурудза
GI: 55
GL: 12
Припарений Кукурудза
GI: 52
GL: 11
Кукурудзяна Тортилья
GI: 52
GL: 23
Біла Кукурудза
GI: 52
GL: 10
Консервована Солона Яловичина
GI: 0
GL: 0
Корнішони
GI: 15
GL: 1
Кос-латук
GI: 15
GL: 0
Берег
GI: 15
GL: 1
Ковбаса Котечіно
GI: 0
GL: 0
Сир Котіха
GI: 0
GL: 0
Кварк
GI: 30
GL: 1
Змішаний Сир (з Низьким Вмістом Жиру, Високим Вмістом Білка)
GI: 27
GL: 1
Низькожирний Сир Із Насінням Чіа Та Корицею
GI: 30
GL: 1
Низькожирний Сир Із Огірком Та Травами
GI: 25
GL: 1
Зернистий Сир
GI: 30
GL: 1
Низькожирний Сир Із Зеленню Та Свіжою Цибулею
GI: 27
GL: 1
Високобілковий Сир
GI: 27
GL: 1
Органічний Малосольний Сир
GI: 27
GL: 1
Суміш Сиру Котедж І Маскарпоне З Ваніллю Та Підсолоджувачем З Плоду Монаха
GI: 25
GL: 1
Збитий Десерт З Сиру Котедж З М'ятою Та Еритритолом
GI: 15
GL: 1
Млинчик З Сиром Котедж Та Яйцем
GI: 25
GL: 1
Сир П'ятниця
GI: 27
GL: 1
Сир Зернений Дрібнозернистий
GI: 27
GL: 1
Сир Котедж З Помідором
GI: 30
GL: 1
Низькожирний Сир Із Пюре З Ягід
GI: 40
GL: 3
Сир Із Часником Та Кропом
GI: 35
GL: 1
Сир Кисломолочний Із Насінням Конопель
GI: 30
GL: 1
Сир Кисломолочний З Пробіотиками
GI: 27
GL: 1
Паста З Сиром Котедж І Йогуртом
GI: 30
GL: 1
Чізкейк З Домашнього Сиру
GI: 25
GL: 2
Сільський Смажений Стейк
GI: 55
GL: 8
Сільська Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Яєчні Шматочки З Ковбасою
GI: 0
GL: 0
Кабачки
GI: 15
GL: 1
Кус-кус З Нутом, Горохом І Помідорами
GI: 55
GL: 10
Коров'ячий Сир
GI: 0
GL: 0
Яловича Печінка
GI: 0
GL: 0
Коров'яче Молоко
GI: 47
GL: 2.3
Повножирний Коров'ячий Сир
GI: 0
GL: 0
Язык Яловичий
GI: 0
GL: 0
Ковбойська Ікра
GI: 35
GL: 6
Краб
GI: 0
GL: 0
Смажена Крабова Котлета
GI: 45
GL: 7
М'ясо Краба
GI: 0
GL: 0
Крабова Паличка
GI: 50
GL: 7
Crab Stick Salad With Carrot And Mayonnaise
GI: 45
GL: 4
Ломаний Пшениця
GI: 45
GL: 32
Несолоджені Журавлини
GI: 45
GL: 5
Свіжа Журавлина
GI: 45
GL: 5
Вода З Легким Смаком Свіжої Журавлини
GI: 0
GL: 0
Начинка Для Салату З Журавлини Та Волоських Горіхів
GI: 55
GL: 22
Мелений Рак
GI: 0
GL: 0
Вершки 18%
GI: 15
GL: 1
Вершки
GI: 30
GL: 1
Крем-сир З Ягодами
GI: 55
GL: 14
Вершковий Сир З Травами
GI: 0
GL: 0
Крем-сир З Хроном
GI: 0
GL: 0
Низькожирний Крем-сир
GI: 0
GL: 0
Мексиканський Вершковий Сир
GI: 35
GL: 1
Порція Крем-сиру
GI: 0
GL: 0
Копчений Сир
GI: 0
GL: 0
Крем-сир
GI: 0
GL: 0
Сирний Крем З Цибулею Та Шніт-цибулею
GI: 35
GL: 1
Крем-сир З Редискою
GI: 35
GL: 1
Крем З Какао
GI: 55
GL: 15
Вершкова Піна
GI: 55
GL: 14
Свіжі Вершки
GI: 0
GL: 0
Смажена Кисломолочна Сметана
GI: 0
GL: 0
Легка Вершки
GI: 0
GL: 0
Легкий Кремовий Соус
GI: 35
GL: 2
Крем-суп З Курки
GI: 45
GL: 3
Крем-суп З Грибів
GI: 50
GL: 4
Кремортартар
GI: 0
GL: 0
Домашня Суміш Для Розпушування З Низьким Вмістом Натрію (крем Тартару Та Мінімальна Сода)
GI: 0
GL: 0
Суміш Розчинної Соди Зі Зниженим Вмістом Натрію
GI: 0
GL: 0
Крем У Порошку
GI: 50
GL: 23
Кремовий Соус
GI: 0
GL: 0
Молочний Вершковий Крем Без Цукру
GI: 10
GL: 0
Кремовий Дип
GI: 0
GL: 0
Суп З Грибами Та Ячменем
GI: 45
GL: 4
Кремова Заправка З Маком
GI: 40
GL: 7
Кремовий Соус Для Тако
GI: 25
GL: 2
Кремовий Йогурт
GI: 35
GL: 2
Приправа Crease
GI: 40
GL: 2
Креатин Монохідрат
GI: 0
GL: 0
Мексиканська Крема
GI: 0
GL: 0
Крем-фреш
GI: 0
GL: 0
Млинчик З Цільнозернової Пшениці
GI: 55
GL: 14
Сир Крешенца
GI: 0
GL: 0
Кретон Гасперський
GI: 0
GL: 0
Креміні Гриби
GI: 10
GL: 1
Олія Crisco
GI: 0
GL: 0
Хрусткий Хліб З Високим Вмістом Клітковини
GI: 45
GL: 30
Хрусткий Хліб З Чіа Та Льоном
GI: 50
GL: 30
Хрустка Цибуля
GI: 55
GL: 22
Хрусткі Шматочки Білка
GI: 35
GL: 7
Крокет З М’ясом
GI: 55
GL: 10
Крокет З Грибами Та Капустою
GI: 55
GL: 12
Броколі Та Цвітна Капуста (сирі, Змішані)
GI: 10
GL: 1
Варена Сочевиця
GI: 32
GL: 5
Едамаме
GI: 20
GL: 6
Мигдальне Борошно
GI: 5
GL: 1
Подрібнене Насіння Льону
GI: 10
GL: 1
Сталеві Вівсяні Пластівці
GI: 55
GL: 12
Подрібнені Помідори (без Додавання Солі, Упаковка Без Bpa)
GI: 38
GL: 2
Делікатесна Свиняча Вирізка
GI: 0
GL: 0
Кубічний Стейк
GI: 0
GL: 0
Огірок
GI: 15
GL: 1
Суп Із Огірка Та Авокадо
GI: 15
GL: 1
Огірок
GI: 15
GL: 1
Нарізаний Кубиками Огірок
GI: 15
GL: 1
Огірок, Вимочений З Імбиром
GI: 15
GL: 0.5
Зелений Огірок
GI: 15
GL: 1
Вода З Огірком
GI: 0
GL: 0
Свіжий Огірковий Сік
GI: 15
GL: 0.3
Сирий Огірок
GI: 15
GL: 1
Салат З Огірків Із Зеленню
GI: 15
GL: 1
Огірковий Салат З Кефіром
GI: 25
GL: 1
Сальса З Огірка І Помідора
GI: 20
GL: 1
Солоні Огірки
GI: 15
GL: 0
Скибочки Огірка
GI: 15
GL: 1
Ферментовані Огірки
GI: 15
GL: 0
Сирі Смужки Огірка
GI: 15
GL: 1
Палички Огірка
GI: 15
GL: 1
Салат З Огірків І Помідорів З Травами Та Лимонним Соком
GI: 20
GL: 1
Огірок У Білому Оцті
GI: 15
GL: 1
Солоні Солодкі Огірки
GI: 40
GL: 6
Культивований Коричневий Рис
GI: 50
GL: 12
Несолодкий Кокосовий Йогурт (ферментований, Безмолочний)
GI: 15
GL: 0.5
Культивоване Знежирене Молоко
GI: 35
GL: 2
Кмин
GI: 0
GL: 0
Соус Із Кумином
GI: 25
GL: 2
Насіння Кмину
GI: 0
GL: 0
Екстракт Куркуминової Олії
GI: 0
GL: 0
Чізкейк З Кисломолочного Сиру
GI: 55
GL: 18
Культура Йогурту
GI: 20
GL: 0
Простий Сирний Згусток З Цільного Молока
GI: 35
GL: 1
Півжирний Сир
GI: 30
GL: 1
Сирник
GI: 55
GL: 15
Закваска Для Йогурту
GI: 0
GL: 0
Тісто З Сиру Котедж З Фруктовим Пюре
GI: 40
GL: 3
В'ялена Яловичина
GI: 0
GL: 0
Асорті М'ясних Нарізок
GI: 0
GL: 0
Консерванти
GI: 0
GL: 0
Сіль Для Засолювання
GI: 0
GL: 0
Кудрява Салат
GI: 15
GL: 0
Лист Лайму Кафір
GI: 5
GL: 0
Карі
GI: 35
GL: 5
Класичний Карі Соус
GI: 40
GL: 5
Ковбаса Карривурст
GI: 45
GL: 5
Крем-кастард
GI: 43
GL: 8
Солодке Яблуко
GI: 54
GL: 13
К'юті Апельсин
GI: 40
GL: 5
Варений Даал
GI: 32
GL: 6
Чечевична Юшка
GI: 25
GL: 5
Дахі
GI: 35
GL: 2
Дайкон
GI: 15
GL: 1
Маринований Дайкон
GI: 35
GL: 3
Молочний Продукт
GI: 47
GL: 2.3
Безмолочне Масло
GI: 0
GL: 0
Молочний Спред
GI: 0
GL: 0
Сирний Спред Dairylea
GI: 0
GL: 0
Варений Дал
GI: 30
GL: 5
Варений Дал
GI: 30
GL: 5
Дал Карі
GI: 30
GL: 5
Дал Сочевиця
GI: 32
GL: 6
Жовта Сочевиця
GI: 30
GL: 5
Трав'яний Напій З Обсмаженого Кореня Кульбаби
GI: 0
GL: 0
Салат З Листя Кульбаби
GI: 15
GL: 1
Трав'яний Чай (без Кофеїну, Наприклад, Чай З Кореня Цикорію)
GI: 0
GL: 0
Темне Пиво
GI: 15
GL: 1
Темна Булочка З Насінням
GI: 50
GL: 20
Темний Хліб
GI: 50
GL: 20
Темна Булочка
GI: 50
GL: 22
Чорний Шоколад (85% Какао, Мінімальна Додана Цукру)
GI: 20
GL: 4
Темний Шоколад З Високим Вмістом Клітковини
GI: 23
GL: 5
Мигдаль У Темному Шоколаді З Мінімальною Кількістю Доданого Цукру
GI: 25
GL: 8
Чорний Шоколад Підсолоджений Еритритолом
GI: 10
GL: 2
Паста З Темного Шоколаду З Фундуком (мінімум Доданого Цукру)
GI: 35
GL: 11
Батончик З Темного Шоколаду З Малиною Та Гарбузовим Насінням
GI: 45
GL: 22
Темний Шоколад Wedel
GI: 23
GL: 11
Макарони З Темної Пшениці
GI: 45
GL: 31
Бульйон Даші
GI: 0
GL: 0
Бульйон Дасі З Яйцем Пашот Та Бок-чой
GI: 10
GL: 1
Фінікова Карамель
GI: 50
GL: 35
Закуска З Фініків І Какао
GI: 50
GL: 33
Паста З Фініків І Какао
GI: 50
GL: 30
Сушений Фінік
GI: 42
GL: 18
Батончик З Фініками Та Горіхами
GI: 50
GL: 22
Солодкі Кульки З Фініками, Горіхами Та Кокосовою Стружкою
GI: 45
GL: 25
Паста З Фініків Та Горіхів
GI: 50
GL: 28
Паста З Фініків
GI: 50
GL: 38
Шматочки Фініків
GI: 42
GL: 18
Порошок Фініка
GI: 55
GL: 41
Змішаний Підсолоджувач Із Цілих Фруктів
GI: 40
GL: 7
Кава З Кісточок Фініків
GI: 5
GL: 0
Смажені Насіння Фініків
GI: 35
GL: 10
Цукор Із Фініків
GI: 50
GL: 33
Домашній Шоколадний Соус З Пюре З Фініків
GI: 45
GL: 18
Фініковий Сироп
GI: 47
GL: 31
Фінікові Помідори
GI: 15
GL: 1
Суміш Фініків І Волоських Горіхів
GI: 45
GL: 25
Звичайні Фініки
GI: 42
GL: 18
Нарізані Фініки
GI: 42
GL: 18
Фініки В Чорному Шоколаді
GI: 45
GL: 29
Натуральні Фініки
GI: 42
GL: 18
Фініки, Начинені Натуральним Арахісовим Маслом
GI: 50
GL: 28
Хліб Dave's Killer
GI: 53
GL: 23
Хліб Dave's Killer 21 Зерна Та Насіння
GI: 53
GL: 23
Протеїнова Булочка
GI: 50
GL: 19
Декафеїнізований Зелений Чай З Поліфенолами
GI: 0
GL: 0
Напій Ерба Мате
GI: 0
GL: 0
Знежирене Какао
GI: 20
GL: 3
Фінік
GI: 42
GL: 18
Сушена Курка
GI: 0
GL: 0
Сушена Цибуля
GI: 35
GL: 28
Сушений Червоний Болгарський Перець
GI: 20
GL: 14
Зневоднені Овочі
GI: 35
GL: 21
Декопон
GI: 42
GL: 5
Шматочки Делікатесної Шинки
GI: 0
GL: 0
М'ясна Нарізка
GI: 0
GL: 0
Традиційний Житній Хліб З Високим Вмістом Цільного Зерна Та Клітковини
GI: 50
GL: 21
Десертний Шоколад Maltanki
GI: 40
GL: 22
Детокс-сік
GI: 40
GL: 3
Декстринова Клітковина
GI: 5
GL: 1
Суміш Нарізаних Солодких Перців, Цибулі Та Кінзи
GI: 15
GL: 1
Груша Кубиками
GI: 38
GL: 4
Пісна Індичина, Нарізана Кубиками І Легка Копчена
GI: 0
GL: 0
Свіжий Цукіні, Нарізаний Кубиками
GI: 15
GL: 0.5
Дієтична Кока-кола
GI: 0
GL: 0
Дієтичний Dr Pepper
GI: 0
GL: 0
Суміш Харчових Волокон
GI: 10
GL: 1
Дієтичне Волокно (ізольоване)
GI: 5
GL: 1
Суміш Травних Ферментів
GI: 0
GL: 0
Діжонська Гірчиця
GI: 35
GL: 2
Діжонез
GI: 0
GL: 0
Рослина Кропу
GI: 15
GL: 1
Сушений Кріп
GI: 0
GL: 0
Песто З Кропом
GI: 0
GL: 0
Чіпси З Кропових Огірків
GI: 15
GL: 0
Приправа Для Кропових Солінь
GI: 40
GL: 16
Пікантний Огірковий Реліш (без Додавання Цукру)
GI: 15
GL: 1
Класичний Кроповий Соус
GI: 35
GL: 2
Насіння Кропу
GI: 0
GL: 0
Кріп
GI: 15
GL: 1
Листя Кропу
GI: 5
GL: 0
Розведений Яблучний Оцет Водою
GI: 0
GL: 0
Розбавлений Бальзамічний Розсіл
GI: 5
GL: 0
Цедра Цитрусових
GI: 0
GL: 0
Вода З Краплею Свіжого Лимона
GI: 0
GL: 0
Апельсиновий Сік, Розведений Трьома Частинами Води
GI: 35
GL: 1
Несолоджений Сік Граната, Розведений Водою
GI: 50
GL: 3
Вишневий Сік З Водою Та Насінням Чіа
GI: 45
GL: 4
Дііндолілметан
GI: 0
GL: 0
Дифосфати
GI: 0
GL: 0
Дипотасієвий Фосфат
GI: 0
GL: 0
Динатрій Інозинат І Гуанілат
GI: 0
GL: 0
Динатрієвий Фосфат
GI: 0
GL: 0
Дистильований Оцет
GI: 0
GL: 0
Паста Доенджан
GI: 55
GL: 15
Лікарська Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Долма
GI: 45
GL: 7
М’ясо Донер
GI: 0
GL: 0
Класичне Мюслі Dorset Cereals З Фруктами, Горіхами Та Насінням
GI: 50
GL: 30
Філе Риби Дорі
GI: 0
GL: 0
Подвійні Вершки
GI: 0
GL: 0
Йогурт Подвійних Вершків
GI: 35
GL: 2
Пончик Без Цукру, Низьковуглеводний
GI: 15
GL: 1
Заморожений Плід Дракона
GI: 48
GL: 6
Часниковий Соус
GI: 35
GL: 3
Кремова Трав’яна Заправка
GI: 0
GL: 0
Острівна Заправка
GI: 0
GL: 0
Заправка З Оливкової Олії, Оцту Та Гірчиці
GI: 0
GL: 0
Несолодкі Сушені Яблука
GI: 35
GL: 23
Сушені Абрикоси
GI: 31
GL: 20
Сушена Чорна Смородина
GI: 32
GL: 21
Сушені Гострі Перці
GI: 15
GL: 8
Сушене Листя Цистуса
GI: 5
GL: 1
Сушені Гвоздики
GI: 5
GL: 4
Ягоди
GI: 25
GL: 3
Сушені Фрукти
GI: 55
GL: 41
Порошок Сушеного Часнику Та Цибулі (без Солі, Без Консервантів)
GI: 30
GL: 23
Мелений Сушений Імбир
GI: 15
GL: 11
Сушені Ягоди Годжі
GI: 29
GL: 22
Природні Сушені Трави
GI: 5
GL: 2
Сушені Квіти Гібіскуса
GI: 35
GL: 4
Сушене Листя Кейлу
GI: 2
GL: 1
Суміш Сушеної Цедри Лимона Та Трав
GI: 10
GL: 1
Варена Сочевиця
GI: 29
GL: 7
Сушений Корінь Солодки
GI: 30
GL: 28
Квіти Липи
GI: 0
GL: 0
Сушене М’ясо
GI: 0
GL: 0
Сушена М’ята
GI: 0
GL: 0
Порошок Грибів
GI: 15
GL: 2
Висушена Апельсинова Шкірка
GI: 20
GL: 5
Сушений Орегано
GI: 0
GL: 0
Сушені Груші
GI: 35
GL: 24
Сушена Гарбуз
GI: 40
GL: 15
Порошок Сублімованої Малини
GI: 32
GL: 19
Сушена Червона Квасоля, Варена, Без Додавання Натрію
GI: 24
GL: 6
Сушене Листя Розмарину
GI: 0
GL: 0
Сушені Анчоуси
GI: 0
GL: 0
Сушені Водорості
GI: 0
GL: 0
Дрібно Мелені Сушені Креветки
GI: 0
GL: 0
Сушені Пластівці Шпинату
GI: 15
GL: 6
Сушений Чебрець
GI: 0
GL: 0
Порошок Сушених Овочів (морква, Селера, Помідор, Без Додавання Солі)
GI: 40
GL: 26
Сушені Скибочки Кабачка
GI: 15
GL: 1
Йогурт Для Пиття
GI: 35
GL: 3
Безлактозний Питний Фруктовий Йогурт
GI: 45
GL: 5
Куряча Гомілка
GI: 0
GL: 0
Драмстік
GI: 35
GL: 3
Сухосолений Свинячий Бекон
GI: 0
GL: 0
Ладду З Сухофруктів
GI: 45
GL: 25
Великі Північні Боби Без Консервування
GI: 31
GL: 7
Пекан, Смажений, Без Додавання Цукру Чи Олії
GI: 10
GL: 1
Сухі Ковбаси
GI: 0
GL: 0
Грудка Качки
GI: 0
GL: 0
Качине Яйце
GI: 0
GL: 0
Смажені Качині Яйця
GI: 0
GL: 0
Качиний Жир
GI: 0
GL: 0
Курячі Шлунки
GI: 0
GL: 0
Конфі З Качиної Ніжки
GI: 0
GL: 0
Смажена Качина Ніжка
GI: 0
GL: 0
Печінка Качки
GI: 0
GL: 0
Качине М'ясо
GI: 0
GL: 0
Смажена Качка
GI: 0
GL: 0
Качине Крило
GI: 0
GL: 0
Дукка (несолона)
GI: 20
GL: 2
Сушені Подрібнені Пластівці Морських Водоростей
GI: 0
GL: 0
Пельмені З Кімчі Та М'ясом
GI: 55
GL: 15
Вареники З Капустою Та Грибами
GI: 55
GL: 18
Паста З Твердих Сортів Пшениці
GI: 50
GL: 36
Семоліна З Твердої Пшениці
GI: 44
GL: 32
Датчевий Какао-порошок З Низьким Вмістом Жиру
GI: 20
GL: 3
Dymatize Dunkin' Cappuccino Протеїновий Порошок
GI: 50
GL: 9
Рідина Для Електронної Сигарети З Нікотином
GI: 0
GL: 0
Чай Ерл Грей (заварений)
GI: 0
GL: 0
Сир Едам 30% Жирності
GI: 0
GL: 0
Сир Едам
GI: 0
GL: 0
Цілі Соєві Боби, Легкозапарені Та Посипані Сіллю
GI: 16
GL: 2
Сухі Смажені Боби Едамаме
GI: 15
GL: 5
Паста З Едамаме
GI: 30
GL: 6
Паста З Едамаме
GI: 30
GL: 3
Есенція Їстівної Квітки
GI: 5
GL: 0
Яйце
GI: 0
GL: 0
Яєчна Запіканка З Хлібом
GI: 55
GL: 10
Яєчні Шматочки
GI: 0
GL: 0
Варене Яйце
GI: 0
GL: 0
Варене Яйце У Стилі Гудег
GI: 0
GL: 0
Яйце Круто З Майонезом
GI: 0
GL: 0
Запіканка З Яєць
GI: 25
GL: 1
Яйце
GI: 0
GL: 0
Фаршироване Яйце
GI: 0
GL: 0
Суп З Яйцем, Бок-чой Та Грибами
GI: 20
GL: 1
Дуже Велике Яйце
GI: 0
GL: 0
Салат З Макаронів З Яйцем І Рибою
GI: 55
GL: 10
Egg Foo Young
GI: 35
GL: 2
Смажені Яйця
GI: 0
GL: 0
Круто Варене Органічне Яйце
GI: 0
GL: 0
Мариноване Яйце
GI: 0
GL: 0
Легка Яєчна Майонеза
GI: 0
GL: 0
Яєчний Омлет
GI: 0
GL: 0
Яєчна Паста
GI: 55
GL: 40
Яєчна Паста З Авокадо Та Лаймом
GI: 10
GL: 1
Яєчний Порошок
GI: 0
GL: 0
Яєчний Рулет
GI: 45
GL: 11
Яєчні Рулети
GI: 45
GL: 11
Яєчний Салат
GI: 0
GL: 0
Яєчня
GI: 0
GL: 0
Яєчна Намазка
GI: 0
GL: 0
Яєчня З Рідким Жовтком
GI: 0
GL: 0
Легка Намазка З Яйця, Овочів І Цибулі
GI: 35
GL: 2
Яєчне Миття
GI: 0
GL: 0
Білок Яйця
GI: 0
GL: 0
Млинчик З Білка Яйця
GI: 0
GL: 0
Омлет Із Білків Яйця
GI: 0
GL: 0
Протеїн Тваринного Походження У Порошку (наприклад, Ізолят Сироваткового Білка)
GI: 0
GL: 0
Білки Яєць, Смажені З Пісною Індичкою
GI: 0
GL: 0
Збиті Білки Яєць Зі Свіжим Шпинатом
GI: 0
GL: 0
Білок Яйця
GI: 0
GL: 0
Яйця З Сиром
GI: 0
GL: 0
Жовток
GI: 0
GL: 0
Авокадо
GI: 55
GL: 20
Баклажан
GI: 15
GL: 1
Карі З Баклажанами Та Нутом
GI: 35
GL: 5
Баклажан Та Королівська Глива, Смажені На Сковорідці
GI: 15
GL: 1
Запечені Баклажанні Тефтелі
GI: 45
GL: 7
Овочеве Рагу (баклажани, Гриби, Помідори)
GI: 25
GL: 2
Баклажани Парміджано
GI: 40
GL: 5
Запечений Баклажан
GI: 15
GL: 1
Рулети З Баклажанів З Сиром Котедж І Шпинатом В Томатному Соусі
GI: 30
GL: 2
Шкірка Баклажана
GI: 15
GL: 1
Баклажанова Паста
GI: 15
GL: 1
Яйця
GI: 0
GL: 0
Цілі Яйця
GI: 0
GL: 0
Еінкорн Пшениця
GI: 40
GL: 27
Борошно Еммерної Пшениці
GI: 45
GL: 31
Макарони Ліктьові
GI: 47
GL: 35
Бузина
GI: 0
GL: 0
Вода З Електролітами
GI: 0
GL: 0
Добавка Електролітів
GI: 0
GL: 0
Аморфофалус Коньяк
GI: 50
GL: 13
Пренатальний Вітамін
GI: 0
GL: 0
Фарш З Лося
GI: 0
GL: 0
Кукурудзяна Заправка
GI: 0
GL: 0
Емменталь
GI: 0
GL: 0
Борошно З Однозернянки
GI: 45
GL: 31
Емульгатор Е 471
GI: 0
GL: 0
Емульгатор
GI: 0
GL: 0
Емульгатори
GI: 0
GL: 0
Інкапсульована Лимонна Кислота
GI: 0
GL: 0
Інкапсульована Молочна Кислота
GI: 0
GL: 0
Соус Енчілада
GI: 35
GL: 3
Ендивій
GI: 15
GL: 1
Запечений Ендивій
GI: 15
GL: 1
Енергетичний Батончик
GI: 55
GL: 22
Батончик Clif Bar З Бананом Та Шоколадом
GI: 55
GL: 36
Enervit Протеїновий Батончик
GI: 40
GL: 12
Англійський Огірок
GI: 15
GL: 1
Гриби Енокі
GI: 0
GL: 0
Збагачені Макаронні Вироби
GI: 50
GL: 37
Ензим
GI: 0
GL: 0
Комплекс Ферментів
GI: 0
GL: 0
Ферменти
GI: 0
GL: 0
Англійська Сіль
GI: 0
GL: 0
Кава Equator
GI: 0
GL: 0
Еритритол
GI: 1
GL: 0
Солодка Меренга З Еритритолом
GI: 0
GL: 0
Суміш Спецій З Еритритом
GI: 5
GL: 1
Ескарол
GI: 15
GL: 1
Еспресо
GI: 0
GL: 0
Еспресо
GI: 0
GL: 0
Подвійний Еспресо
GI: 0
GL: 0
Евкаліптова Олія
GI: 0
GL: 0
Випарене Молоко
GI: 34
GL: 3
Приправа Для Бейгла Все Разом
GI: 0
GL: 0
Набір Для Салату З Усім Подрібненим
GI: 35
GL: 3
Приправа Все В Одному
GI: 0
GL: 0
Рослинний Протеїновий Коктейль
GI: 40
GL: 2
Сир Еквіса
GI: 0
GL: 0
Темний Шоколад З Високим Вмістом Какао (без Доданих Цукрів)
GI: 20
GL: 3
Смужки Надтвердого Тофу
GI: 15
GL: 1
Фарш Індички (93% Пісний, 7% Жир)
GI: 0
GL: 0
Екстра Витриманий Чеддер
GI: 0
GL: 0
Оливкова Олія Екстра Вищого Гатунку
GI: 0
GL: 0
Хліб Езекіїля
GI: 36
GL: 15
Хліб Із Пророщеного Зерна Езекіїля
GI: 36
GL: 16
Протеїн Бобу Фаба
GI: 0
GL: 0
Йогурт Fage 0% Жиру
GI: 35
GL: 1
Молоко Fairlife
GI: 30
GL: 1
Приправа Для Фахіти
GI: 40
GL: 18
Фалафель
GI: 35
GL: 11
Фалафель
GI: 35
GL: 11
Фарината
GI: 35
GL: 8
Фарината З Нуту
GI: 35
GL: 8
Американський Фермерський Сир
GI: 27
GL: 1
Фермерська Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Фарро (еммер Пшениця)
GI: 40
GL: 28
Варена Спельта
GI: 45
GL: 12
Жир
GI: 0
GL: 0
Жирова Суміш
GI: 0
GL: 0
Знежирене Пів На Пів
GI: 50
GL: 3
Знежирений Кварк
GI: 30
GL: 1
Жири Та Олії
GI: 0
GL: 0
Жири
GI: 0
GL: 0
Очищений Біб
GI: 25
GL: 5
Безлактозний Сир Фета-типу
GI: 0
GL: 0
Тартразин (e102)
GI: 0
GL: 0
Залізо
GI: 0
GL: 0
Фенхель
GI: 16
GL: 1
Варений Фенхель
GI: 15
GL: 1
Солоний Кріп
GI: 15
GL: 1
Насіння Фенхелю
GI: 16
GL: 8
Насіння Пажитника
GI: 5
GL: 3
Бактерії Ферментації
GI: 0
GL: 0
Цільнозерновий Амарантовий Хліб
GI: 55
GL: 22
Квашена Капуста З Буряком І Хріном
GI: 20
GL: 2
Ферментована Паста З Чорної Сої (без Додавання Солі)
GI: 25
GL: 4
Ферментована Морква (мінімум Солі)
GI: 30
GL: 2
Ферментована Селера
GI: 15
GL: 0
Йогурт З Кокосового Молока
GI: 20
GL: 1
Ферментовані Огірки
GI: 15
GL: 0
Натурально Ферментовані Соління (без Додавання Цукру)
GI: 15
GL: 0
Козячий Сир
GI: 0
GL: 0
Природно Ферментовані Халапеньйо (без Оцту, Без Доданого Цукру)
GI: 15
GL: 1
Ферментований Кімчі З Низьким Вмістом Натрію
GI: 15
GL: 1
Природно Ферментована Редька З Пробіотиками Та Мінімальною Кількістю Доданих Цукрів
GI: 15
GL: 1
Свіжа Мангова Сальса
GI: 51
GL: 7
Ферментоване Молоко
GI: 35
GL: 2
Місо-суп Із Сушеними Водоростями Та Нарізаними Грибами Шиїтаке
GI: 20
GL: 1
Ферментована Китайська Капуста
GI: 15
GL: 1
Квашена Капуста
GI: 15
GL: 1
Ферментовані Соєві Боби
GI: 33
GL: 4
Ферментований Овочевий Бульйон
GI: 10
GL: 0.2
Ферментовані Овочі
GI: 15
GL: 1
Ферментовані Овочі
GI: 15
GL: 1
Шоколад Ferrero Rocher
GI: 40
GL: 16
Фета
GI: 0
GL: 0
Традиційна Фета
GI: 0
GL: 0
Фета З Скибочками Огірка
GI: 0
GL: 0
Рослинна Фета-крихта
GI: 40
GL: 3
Феттучіні
GI: 55
GL: 17
Суміш Волокон
GI: 10
GL: 2
Fiber Creme
GI: 35
GL: 23
Дієтична Клітковина
GI: 0
GL: 0
Напій З Клітковиною
GI: 25
GL: 2
Fiber One Оригінальні Пластівці
GI: 33
GL: 11
Свіжі Інжири
GI: 35
GL: 6
Бальзамічна Заправка З Інжиру
GI: 55
GL: 18
Інжирові Батончики
GI: 55
GL: 38
Свіжий Інжир
GI: 35
GL: 7
Паста З Інжиру
GI: 55
GL: 34
Варення З Інжиру
GI: 55
GL: 36
Інжир
GI: 51
GL: 9
Філе Стейк
GI: 0
GL: 0
Фільтроване Молоко
GI: 27
GL: 1
Очищена Негазована Вода
GI: 0
GL: 0
Очищена Вода
GI: 0
GL: 0
Очищена Вода, Настояна На Свіжих Травах Та Спеціях
GI: 0
GL: 0
Хлібці З Цільнозернового Житнього Борошна
GI: 45
GL: 15
Соус Фаєркрейкер
GI: 55
GL: 11
Твердий Тофу
GI: 15
GL: 1
Твердий Несолоний Тофу
GI: 32
GL: 5
Біла Риба
GI: 0
GL: 0
Рибне Желе
GI: 0
GL: 0
Варена Риба
GI: 0
GL: 0
Риба В Паніровці
GI: 50
GL: 7
Рибний Бульйон
GI: 0
GL: 0
Рибний Кекс
GI: 55
GL: 8
Шматочки Риби
GI: 0
GL: 0
Прозорий Рибний Бульйон
GI: 0
GL: 0
Рибне Каррі
GI: 40
GL: 2
Смажений Рибний Філе
GI: 40
GL: 4
Рибні Палички
GI: 50
GL: 11
Свіжа Риба
GI: 0
GL: 0
Риба На Грилі
GI: 0
GL: 0
Риба В Оцті
GI: 0
GL: 0
Рибне Желе
GI: 5
GL: 0
Рибне М'ясо
GI: 0
GL: 0
Риба По-марокканськи
GI: 25
GL: 1
Риб’ячий Жир
GI: 0
GL: 0
Макарони З Рибою Та Овочами
GI: 40
GL: 2
Рибні Кульки
GI: 40
GL: 3
Риба Ікра
GI: 0
GL: 0
Рибний Соус
GI: 0
GL: 0
Копчена Риба
GI: 0
GL: 0
Густа Рибна Юшка
GI: 20
GL: 1
Смажена Риба
GI: 45
GL: 5
Паста З Рибою
GI: 0
GL: 0
Паста З Рибою Та Морквою
GI: 40
GL: 2.4
Рибні Палички
GI: 50
GL: 10
Рибний Бульйон
GI: 0
GL: 0
Желатин З Рибного Бульйону
GI: 0
GL: 0
Біла Риба
GI: 0
GL: 0
Фіт Булочка З Високим Вмістом Клітковини
GI: 50
GL: 20
Фітнес Булочки
GI: 45
GL: 17
Фітнес Булочка З Цільного Зерна
GI: 50
GL: 20
Фітнес-трикутник
GI: 50
GL: 20
Порошок П’яти Спецій
GI: 20
GL: 5
Філе Риби
GI: 0
GL: 0
Фланк-стейк
GI: 0
GL: 0
Філе Риби Flathead
GI: 0
GL: 0
Суміш Натуральних І Штучних Ароматизаторів
GI: 0
GL: 0
Ароматизатор Тунця
GI: 0
GL: 0
Ароматизатор (включно З Кофеїном)
GI: 0
GL: 0
Підсилювач Смаку Без Msg
GI: 0
GL: 0
Трави Та Спеції
GI: 10
GL: 2
Льняне Молоко
GI: 10
GL: 1
Цілі Насіння Льону
GI: 0
GL: 0
Замочене Насіння Льону
GI: 10
GL: 1
Панірування З Льону
GI: 10
GL: 1
Лушпиння Насіння Льону
GI: 10
GL: 1
Лляні Хлібці З Козячим Сиром
GI: 10
GL: 1
Льняні Крекери
GI: 10
GL: 2
Домашній Льняний Мафін
GI: 15
GL: 1
Суміш Меленого Льону Та Води (льняне Яйце)
GI: 5
GL: 1
Лляна Олія
GI: 0
GL: 0
Пудинг З Льняного Насіння На Несолодкому Рослинному Молоці
GI: 5
GL: 1
Роті З Льняним Насінням
GI: 15
GL: 2
Желе З Льону Та Полуниці
GI: 25
GL: 2
Лляна Обгортка
GI: 10
GL: 1
Насіння Льону
GI: 10
GL: 1
Рослинне Масло Flora
GI: 0
GL: 0
Легкий Спред
GI: 0
GL: 0
Ціла Камбала
GI: 0
GL: 0
Філе Камбали
GI: 0
GL: 0
Борошняна Тортилья
GI: 52
GL: 26
Хліб Із Насіння Без Борошна
GI: 35
GL: 11
Порошок Квіткового Пилку
GI: 35
GL: 14
Летюча Риба
GI: 0
GL: 0
Фокачча З Цільного Зерна
GI: 55
GL: 24
Фолієва Кислота
GI: 0
GL: 0
Сир Фонтіна
GI: 0
GL: 0
Штучний Барвник
GI: 0
GL: 0
Барвник Харчовий (фіолетовий)
GI: 0
GL: 0
Концентрований Харчовий Барвник
GI: 0
GL: 0
Харчовий Барвник
GI: 0
GL: 0
Харчові Барвники (102, 133)
GI: 0
GL: 0
Дикі Ягоди
GI: 40
GL: 29
Ягідний Соус
GI: 30
GL: 3
Лісові Ягоди
GI: 30
GL: 4
Дикі Лісові Гриби
GI: 10
GL: 0
Вівсяні Пластівці З Вітамінами Групи B
GI: 55
GL: 11
Несолоджене Рослинне Молоко (мигдальне Або Соєве), Збагачене Вітаміном D І Кальцієм
GI: 25
GL: 0
Кефір Із Соєвого Молока
GI: 30
GL: 1
Суміш Чотирьох Злаків
GI: 50
GL: 34
Смажене Насіння Лотоса
GI: 55
GL: 42
Мигдальний Крем
GI: 45
GL: 17
Frankfurt Green Sauce
GI: 20
GL: 1
Соус Для Крилець
GI: 20
GL: 1
Фріке (смажена Зелена Пшениця)
GI: 43
GL: 14
Сушені Заморожені Ягоди Асаї
GI: 15
GL: 7
Сушені Яблука
GI: 35
GL: 23
Заморожені Сушені Ягоди Крихти
GI: 35
GL: 28
Порошок Сушених Ягід
GI: 30
GL: 21
Сушені Заморожені Цілі Вишні (без Доданого Цукру)
GI: 22
GL: 18
Сублимовані Фрукти
GI: 40
GL: 32
Дегідратований Порошок Апельсина
GI: 40
GL: 32
Сублимовані Гранули Цукіні
GI: 15
GL: 8
Сублімовані Продукти
GI: 50
GL: 35
Французька Квасоля
GI: 15
GL: 1
Французька Заправка
GI: 50
GL: 10
Приправа Для Картоплі Фрі
GI: 40
GL: 14
Французький Цибульний Суп
GI: 45
GL: 3
Фрезелла З Цільної Пшениці
GI: 55
GL: 33
Ягоди Асаї
GI: 15
GL: 1
Свіжі Нарізані Абрикоси
GI: 34
GL: 4
Свіжа Рукола
GI: 15
GL: 1
Свіжа Спаржа
GI: 15
GL: 1
Свіже Авокадо
GI: 10
GL: 1
Варені Пагони Бамбука
GI: 24
GL: 1
Свіжі Скибочки Банана З Насінням Чіа
GI: 50
GL: 11
Базилік
GI: 5
GL: 0
Сирі Болгарські Перці
GI: 15
GL: 1
Свіжі Ожини
GI: 25
GL: 2
Цілі Ожини З Несолодким Грецьким Йогуртом
GI: 35
GL: 3
Цілі, Необроблені Суцвіття Та Стебла Броколі
GI: 10
GL: 1
Свіжі Білі Гриби
GI: 10
GL: 1
Свіжа Капуста
GI: 10
GL: 1
Терта Свіжа Капуста
GI: 10
GL: 1
Свіжа Селера
GI: 15
GL: 1
Свіжий Сир Kiri
GI: 35
GL: 1
Свіжий Сир З Олією
GI: 0
GL: 0
Вишня
GI: 22
GL: 3
Свіжа Вишня З Несолодженими Підсмаженими Кокосовими Пластівцями
GI: 35
GL: 6
Салат Із Нуту
GI: 28
GL: 7
Свіжий Цикорій
GI: 15
GL: 1
Свіжа Цибуля Шніт
GI: 0
GL: 1
Свіжа Аронія
GI: 15
GL: 1
Нарізані Свіжі Помідори
GI: 15
GL: 1
Суміш Свіжих Апельсинів, Грейпфрутів Та Мандаринів
GI: 45
GL: 5
Свіжий Цілий Тріска
GI: 0
GL: 0
Свіже Філе Тріски
GI: 0
GL: 0
Журавлина
GI: 45
GL: 5
Свіжий Огірок
GI: 15
GL: 1
Змішані Свіжі Фрукти
GI: 45
GL: 5
Сирий Дайкон
GI: 15
GL: 1
Свіжий Кріп
GI: 5
GL: 0
Сир Фермерський З Низьким Вмістом Натрію
GI: 0
GL: 0
Ферментовані Овочі (без Додавання Солі)
GI: 15
GL: 1
Свіжі Скибочки Яблука Або Груші З Натуральним Мигдальним Або Арахісовим Маслом
GI: 35
GL: 6
Цілі Свіжі Зубчики Часнику
GI: 30
GL: 9
Напівжирний Сир Творог
GI: 30
GL: 1
Свіжий Сегмент Грейпфрута
GI: 25
GL: 3
Домашнє Гуакамоле (авокадо, Сік Лайма, Трави)
GI: 10
GL: 1
Дрібно Нарізані Свіжі Трави З Цедрою Лайма Або Лимона
GI: 5
GL: 1
Свіжий Розмарин
GI: 0
GL: 0
Свіжий Хрін
GI: 15
GL: 2
Сирий Халапеньйо
GI: 15
GL: 1
Свіжа Зелень
GI: 5
GL: 0
Свіжа Цибуля-порей
GI: 15
GL: 1
Лимонний Сік
GI: 20
GL: 1
Домашнє Лимонне Варення Зі Стевією/еритритом
GI: 5
GL: 1
Мелісса Лікарська
GI: 5
GL: 0
Чечевиця З Шпинатом Або Капустою, Мінімум Солі
GI: 28
GL: 4
Свіже Манго
GI: 51
GL: 8
Свіже Листя Майорану
GI: 0
GL: 0
Свіжа Чорниця (подрібнена)
GI: 53
GL: 7
Свіже Листя М’яти
GI: 0
GL: 0
Свіжа Моцарела
GI: 0
GL: 0
Свіжі Гриби
GI: 10
GL: 1
Мідії На Пару
GI: 0
GL: 0
Свіжі Змішані Овочі (шпинат, Броколі, Огірок)
GI: 15
GL: 1
Свіжа Цибуля
GI: 10
GL: 1
Корінь Імбиру
GI: 15
GL: 3
Свіжий Орегано
GI: 0
GL: 0
Свіжа Петрушка
GI: 0
GL: 1
Пюре Зі Свіжих Персиків (без Додавання Цукру)
GI: 42
GL: 4
Груша
GI: 38
GL: 4
Фарширований Перець
GI: 25
GL: 2
Свіжий Перець З Білою Квасолевою Пастою
GI: 35
GL: 5
Fresh Pico De Gallo
GI: 20
GL: 1
Сливи
GI: 24
GL: 3
Свіжий Гранат
GI: 35
GL: 6
Свіжа Малина З Розтопленим Чорним Шоколадом 90%
GI: 25
GL: 4
Неперероблені Свіжі Овочі (морква, Селера, Шпинат)
GI: 25
GL: 1
Свіже Листя Шавлії
GI: 0
GL: 0
Свіжі Овочі Для Салату
GI: 15
GL: 1
Свіжа Сальса
GI: 20
GL: 1
Свіжі Сардини
GI: 0
GL: 0
Паста З Імбиру, Часнику Та Чилі
GI: 20
GL: 3
Свіжий Чебрець
GI: 0
GL: 1
Свіжий Форель
GI: 0
GL: 0
Куряча Грудка Без Шкіри (сирий)
GI: 0
GL: 0
Свіжий Корінь Куркуми
GI: 15
GL: 3
Овочевий Напій
GI: 20
GL: 1
Суміш Свіжих Овочів
GI: 20
GL: 1
Свіжі Водорості
GI: 5
GL: 1
Свіжий Корінь Васабі
GI: 40
GL: 9
Свіжий Цілий Апельсин
GI: 43
GL: 5
Стейк Зі Свіжого Тунця
GI: 0
GL: 0
Свіжі Дріжджі
GI: 35
GL: 5
Ціла Свіжа Жовта Цибуля
GI: 15
GL: 1.4
Зварена Кава (з Мелених Зерен)
GI: 0
GL: 0
Домашній Овочевий Сік (без Додавання Солі)
GI: 20
GL: 1
Смажений Болгарський Перець
GI: 15
GL: 1
Смажена Капуста
GI: 30
GL: 2
Курка Карааге
GI: 45
GL: 6
Смажений Шматок Курки
GI: 50
GL: 5
Смажений Відбивний
GI: 55
GL: 8
Смажене Яйце
GI: 0
GL: 0
Смажений Грам Дал
GI: 28
GL: 8
Смачені Сочевиці
GI: 25
GL: 6
Смажена Цибуля
GI: 40
GL: 14
Смажений Лосось
GI: 0
GL: 0
Смажена Шалотка
GI: 50
GL: 18
Смажене Тофу
GI: 15
GL: 1
Смажені Овочі
GI: 45
GL: 5
Салат Фрізе
GI: 15
GL: 1
Фрітата
GI: 20
GL: 1
Фрітата Зі Шпинатом
GI: 20
GL: 1
Лячі Лапки
GI: 0
GL: 0
Plain Cheese
GI: 30
GL: 1
Міні-фрикадельки Frosta
GI: 55
GL: 4
Заморожені Скибочки Банана З Натуральним Арахісовим Маслом
GI: 45
GL: 10
Чорна Смородина
GI: 15
GL: 2
Заморожені Шматочки Натурального Грецького Йогурту
GI: 11
GL: 0.4
Заморожена Зелена Квасоля Без Додавання Натрію
GI: 15
GL: 1
Заморожені Ягоди Та Манго
GI: 40
GL: 5
Морожена Малина
GI: 25
GL: 3
Заморожена Їжа
GI: 55
GL: 7
Заморожена Полуниця, Збита З Кокосовими Вершками Або Мигдалевим Молоком
GI: 40
GL: 4
Заморожені Помідори
GI: 15
GL: 1
Пюре Із Заморожених Ягід Або Кісточкових Фруктів
GI: 35
GL: 4
Заморожені Овочі
GI: 35
GL: 3
Дикі Чорниці
GI: 53
GL: 7
Заморожений Йогурт З Шоколадом
GI: 50
GL: 14
Фруктоолігосахариди
GI: 20
GL: 2
Фруктоза
GI: 19
GL: 19
Сік Фруктово-овочевий Барвник
GI: 50
GL: 5
Фруктовий Коктейль
GI: 55
GL: 10
Фруктовий Компот
GI: 55
GL: 6
Фруктовий Салат
GI: 55
GL: 8
Фрукт
GI: 40
GL: 5
Свіжі Фрукти
GI: 40
GL: 5
Джем 100% Фруктів
GI: 55
GL: 30
Фруктовий Мус
GI: 50
GL: 8
Фруктові Шматочки
GI: 45
GL: 5
Желейні Цукерки З Фруктовим Пюре
GI: 35
GL: 16
Фруктове Пюре Без Додавання Цукру
GI: 40
GL: 5
Фруктовий Салат
GI: 45
GL: 6
Фруктовий Соус
GI: 55
GL: 14
Сезонні Фрукти
GI: 40
GL: 5
Фруктовий Сорбет
GI: 45
GL: 7
Фруктовий Чай
GI: 0
GL: 0
Порошок З Фруктово-овочевого Соку
GI: 50
GL: 5
Фрукти
GI: 45
GL: 6
Fruvita Чистий Фруктовий Напій
GI: 45
GL: 6
Ковбаса Фует
GI: 0
GL: 0
Грецький Йогурт Повножирний
GI: 20
GL: 1
Органічне Незбиране Молоко
GI: 27
GL: 1.3
Фузіллі З Цільнозернового Борошна
GI: 45
GL: 29
Цукрова Карамель
GI: 55
GL: 33
Галангал
GI: 12
GL: 2
Гайо Пінто
GI: 55
GL: 13
Макрель
GI: 0
GL: 0
Сира Солона Шинка
GI: 0
GL: 0
Стейк Із Гомона
GI: 0
GL: 0
Гарам Масала
GI: 30
GL: 10
Гарбансо Квасоля
GI: 28
GL: 8
Садовий Крес
GI: 15
GL: 1
Садовий Салат
GI: 15
GL: 1
Часниковий Айолі
GI: 0
GL: 0
Чорний Часник
GI: 30
GL: 11
Консервований Часник
GI: 30
GL: 7
Часник
GI: 30
GL: 10
Часник Китайський
GI: 15
GL: 1
Зубчик Часнику
GI: 30
GL: 5
Часник Конфі
GI: 0
GL: 0
Часниковий Соус
GI: 20
GL: 1
Сушений Часник
GI: 30
GL: 22
Часник В Оливковій Олії
GI: 0
GL: 0
Подрібнений Часник
GI: 30
GL: 10
Соус Часниково-пармезановий
GI: 0
GL: 0
Маринований Часник
GI: 30
GL: 5
Порошок Сушеного Часнику Без Додавання Солі
GI: 30
GL: 22
Часникове Пюре
GI: 30
GL: 8
Часникова Сіль
GI: 0
GL: 0
Часниковий Соус
GI: 0
GL: 0
Часниковий Порошок
GI: 30
GL: 22
Гаспачо
GI: 30
GL: 2
Упакований Гаспачо
GI: 30
GL: 1
Желатинова Капсула
GI: 0
GL: 0
Харчовий Желатин
GI: 0
GL: 0
Свинячий Желатин
GI: 0
GL: 0
Порошок Желатину
GI: 0
GL: 0
Чорне Морозиво З Кунжуту
GI: 45
GL: 11
Джелато
GI: 45
GL: 11
Желланова Камедь
GI: 0
GL: 0
Гем-гарбуз
GI: 15
GL: 1
Гхі
GI: 0
GL: 0
Корнішони
GI: 15
GL: 1
Мариновані Корнішони
GI: 15
GL: 1
Гігантські Боби
GI: 35
GL: 6
Мариновані Овочі
GI: 20
GL: 1
Дорада
GI: 0
GL: 0
Джин
GI: 0
GL: 0
Лондонський Сухий Джин
GI: 0
GL: 0
Імбир
GI: 15
GL: 3
Імбирний Ель
GI: 0
GL: 0
Імбирний Крем
GI: 55
GL: 15
Екстракт Імбиру
GI: 15
GL: 2
Вінегрет З Лляною Олією, Імбирем, Оцтом Та Травами
GI: 0
GL: 0
Свіжий Корінь Імбиру
GI: 15
GL: 3
Паста Імбиру Та Часнику
GI: 20
GL: 4
Мелений Імбир
GI: 15
GL: 3
Маринований Імбир
GI: 45
GL: 7
Імбирний Порошок
GI: 7
GL: 5
Корінь Імбиру
GI: 15
GL: 3
Імбирний Настій
GI: 0
GL: 0
Суміш Спецій Для Імбирного Пряника
GI: 40
GL: 26
Екстракт Женьшеню
GI: 15
GL: 1
Скляна Локшина
GI: 39
GL: 34
Глюкоманнан Конжаку
GI: 0
GL: 0
Глютен
GI: 0
GL: 0
Безглютеновий Хліб Із Насінням Та Зернами
GI: 55
GL: 22
Безглютеновий Хрусткий Хліб Із Насінням Та Вівсом
GI: 45
GL: 25
Хліб Без Глютену З Льняним Насінням
GI: 15
GL: 1
Безглютеновий Овес
GI: 55
GL: 36
Гліцерол Естер Смоли
GI: 0
GL: 0
Батончик Go Active З Білком
GI: 35
GL: 11
Козячий Сир 20% Жиру
GI: 0
GL: 0
Козячий Сир 83,5% Жиру
GI: 0
GL: 0
Твердий Козячий Сир
GI: 0
GL: 0
М'який Козячий Сир (зменшений Вміст Солі)
GI: 0
GL: 0
Козяче Кефір
GI: 30
GL: 1.4
Йогурт З Козячого Молока 0%
GI: 35
GL: 1.5
Йогурт З Козячого Молока
GI: 36
GL: 2
Парата З Цвітної Капусти
GI: 55
GL: 16
Перець Чилі Пластівці
GI: 15
GL: 8
Паста З Червоного Перцю
GI: 33
GL: 15
Голубець З М’ясом І Рисом
GI: 45
GL: 6
Голубець У Томатному Соусі
GI: 45
GL: 5
Золоті Ягоди
GI: 36
GL: 4
Борошно Із Золотого Льону
GI: 15
GL: 1
Золотий Ківі
GI: 49
GL: 7
Good Seed Тонко Нарізаний Хліб
GI: 53
GL: 22
Гусиний Жир
GI: 0
GL: 0
Серця Гусака
GI: 0
GL: 0
М’ясо Гусака
GI: 0
GL: 0
Агрус
GI: 35
GL: 3
Сир Горгонзола
GI: 0
GL: 0
Гауда
GI: 0
GL: 0
Сир Гауда
GI: 0
GL: 0
Копчений Сир Гуда
GI: 0
GL: 0
Основа Соусу Для Гуляшу
GI: 40
GL: 4
Суміш Спецій Для Гуляшу
GI: 40
GL: 10
Цільнозерновий Хліб З Зернами
GI: 55
GL: 24
Цільнозерновий Булочка
GI: 55
GL: 25
Борошно Грем
GI: 55
GL: 40
Грехем Булочка
GI: 50
GL: 24
Зерно
GI: 55
GL: 40
Ячмінна Кава
GI: 20
GL: 1
Цільнозернова Вафля З Арахісовим Маслом
GI: 50
GL: 23
Борошно З Нуту
GI: 35
GL: 21
Грана Падано
GI: 0
GL: 0
Гранарі Хліб
GI: 50
GL: 20
Слайси Яблука Гренні Сміт
GI: 39
GL: 5
Кориця Гранола
GI: 55
GL: 36
Легка Та Хрустка Гранола
GI: 55
GL: 36
Гранола З Фісташками Та Малиною
GI: 55
GL: 33
Цільнозернова Гранола
GI: 55
GL: 35
Сушений Часник (порошок)
GI: 30
GL: 22
Виноград
GI: 53
GL: 8
Заморожений Виноград
GI: 53
GL: 9
Легкий Виноградний Сік
GI: 50
GL: 3
Листя Винограду
GI: 15
GL: 2
Виноградний Сусло
GI: 55
GL: 8
Виноградні Помідори
GI: 15
GL: 1
Грейпфрут
GI: 25
GL: 3
Свіжий Грейпфрутовий Сік (без Додавання Цукру)
GI: 48
GL: 4
Шкірка Та Сік Грейпфрута
GI: 25
GL: 2
Рожевий Грейпфрут
GI: 25
GL: 3
Виноград
GI: 53
GL: 8
Свіжий Виноград
GI: 53
GL: 8
Виноград Без Кісточок
GI: 53
GL: 9
В'ялена Яловичина
GI: 0
GL: 0
Ковбаса З Яловичини На Трав’яному Відгодівлі
GI: 0
GL: 0
Пісна Яловичина З Випасу
GI: 0
GL: 0
Масло З Молока Корів На Трав’яному Випасі
GI: 0
GL: 0
Чеддер Із Молока Корів На Трав’яному Випасі
GI: 0
GL: 0
Сир Кисломолочний
GI: 30
GL: 1
Оленина
GI: 0
GL: 0
Суміш Білків Молока Від Корів На Випасі
GI: 0
GL: 0
Трав'яне Желе
GI: 10
GL: 0.4
Коник
GI: 0
GL: 0
Дрібно Натерті Мигдалі
GI: 15
GL: 1
Чорна Редька
GI: 15
GL: 1
Тертий Сир
GI: 0
GL: 0
Тертий Шоколад
GI: 40
GL: 24
Свіжо Натертий Пармезан
GI: 0
GL: 0
Класичний Соус
GI: 40
GL: 3
Кремовий Соус
GI: 0
GL: 0
Легкий Соус З Пательні
GI: 40
GL: 2.4
Пряний Соус
GI: 40
GL: 6
Грецьке Масло
GI: 0
GL: 0
Грецький Білий Сир
GI: 0
GL: 0
Грецький Салат
GI: 15
GL: 1
Традиційний Грецький Салат З Тофу Замість Фети
GI: 20
GL: 1
Грецький Йогурт
GI: 11
GL: 0.4
Соус Альфредо З Грецьким Йогуртом (легкий)
GI: 20
GL: 1
Грецький Йогурт З Ягодами Та Насінням Чіа
GI: 35
GL: 2
Грецький Йогурт З Ягодами Та Стевією
GI: 35
GL: 2
Кремовий Соус Чіпотле На Основі Грецького Йогурту
GI: 35
GL: 2
Простий Грецький Йогурт З Корицею Та Горіхами
GI: 20
GL: 1
Покриття З Грецького Йогурту (проціджене, З Мінімальним Додаванням Цукру)
GI: 35
GL: 2
Грецький Йогурт
GI: 30
GL: 2
Грецький Йогуртовий Соус З Травами (низький Вміст Жиру, Високий Вміст Білка)
GI: 20
GL: 1
Глазур Із Грецького Йогурту
GI: 20
GL: 1
Йогуртний Крем З Натуральним Фруктовим Пюре
GI: 35
GL: 3
Грецький Йогурт З Медом І Морською Сіллю
GI: 50
GL: 5
Грецький Йогурт З Хріном
GI: 35
GL: 2
Десерт З Грецьким Йогуртом І Свіжими Апельсинами
GI: 40
GL: 4
Низькожирний Сир
GI: 27
GL: 1
Знежирений Грецький Йогуртовий Соус З Травами
GI: 35
GL: 1
Суміш Грецького Йогурту Та Соусу Срирача
GI: 35
GL: 2
Густий Кремоподібний Йогурт Підсолоджений Стевією
GI: 20
GL: 1
Простий Грецький Йогурт З Яблуками, Тушкованими З Корицею
GI: 35
GL: 4
Суміш Простого Грецького Йогурту Та Пюре З Помідорів З Травами
GI: 25
GL: 2
Знежирений Грецький Йогурт Зі Свіжими Травами, Лимонним Соком І Перцем
GI: 35
GL: 2
Знежирений Грецький Йогурт З Порошком Гірчиці
GI: 35
GL: 1
Грецький Йогурт Жирний З Екстрактом Убе Та Підсмаженими Мигдалевими Пластівцями
GI: 20
GL: 1
Грецький Йогурт Без Цукру Смажений Кокос Ваніль
GI: 25
GL: 1
Зелене Яблуко
GI: 39
GL: 5
Борошно З Зеленої Банани
GI: 45
GL: 15
Зелене Ячмінне Зерно
GI: 15
GL: 1
Зелена Квасоля
GI: 15
GL: 1
Зелені Боби В Клярі
GI: 45
GL: 7
Запіканка З Зелених Бобів
GI: 45
GL: 4
Салат Із Зеленої Квасолі, Кіноа Та Чері З Легкою Вінегретною Заправкою
GI: 45
GL: 6
Стручкова Квасоля Смажена
GI: 30
GL: 2
Зелені Боби З Беконом
GI: 30
GL: 2
Варена Стручкова Квасоля
GI: 30
GL: 2
Плоска Квасоля
GI: 15
GL: 1
Стручкова Квасоля З Оливковою Олією
GI: 15
GL: 1
Припарені Зелені Боби З Підсмаженими Мигдалями
GI: 30
GL: 2
Парені Зелені Боби З Лимонним Соком, Оливковою Олією Та Свіжими Травами
GI: 30
GL: 2
Зелені Боби, Смажені З Грибами Та Оливковою Олією
GI: 20
GL: 1
Нарізаний Зелений Перець
GI: 15
GL: 1
Зелений Кардамон
GI: 0
GL: 0
Соус Із Зеленого Чилі
GI: 25
GL: 2
Зелені Чилі
GI: 15
GL: 1
Зелений Соус Карі
GI: 40
GL: 3
Заправка Зелена Богиня
GI: 0
GL: 0
Зелені Виногради
GI: 53
GL: 9
Листова Зелень
GI: 15
GL: 1
Зелені Листові Овочі
GI: 15
GL: 1
Зелені Сочевиці
GI: 21
GL: 7
Ціла Зелена Мунгдаля (сирий)
GI: 25
GL: 4
Кава Green Mountain Keurig K-cup
GI: 0
GL: 0
Зелені Оливки
GI: 15
GL: 1
Зелену Цибулю
GI: 15
GL: 1
Приправа З Зеленої Цибулі
GI: 50
GL: 18
Зелена Цибуля
GI: 15
GL: 1
Смажений Зелений Горох
GI: 35
GL: 21
Відварений Зелений Горошок
GI: 51
GL: 8
Паста З Зеленого Горошку
GI: 25
GL: 14
Паста З Світло-зеленого Горошку
GI: 35
GL: 5
Свіжий Зелений Горошок
GI: 51
GL: 7
Оброблений Зелений Горох (свіжий Або Заморожений)
GI: 22
GL: 3
Тушкований Зелений Горошок
GI: 51
GL: 8
Зелені Перець
GI: 15
GL: 1
Зелений Перець
GI: 15
GL: 1
Класичне Зелене Песто
GI: 0
GL: 0
Green Pico De Gallo
GI: 20
GL: 1
Незрілий Плантан
GI: 45
GL: 14
Зелений Салат Із Насінням
GI: 15
GL: 1
Зелений Салат
GI: 15
GL: 1
Зелений Соус
GI: 20
GL: 1
Зелений Смузі
GI: 40
GL: 4
Зелені Стручкові Боби
GI: 15
GL: 1
Легко Оброблений Чай
GI: 0
GL: 0
Охолоджений Зелений Чай Зі Свіжим Імбиром
GI: 0
GL: 0
Зелений Чай З Ріпаковим Медом
GI: 45
GL: 2.5
Зелений Чай Підсолоджений Листям Стевії
GI: 0
GL: 0
Зелений Чай Без Цукру
GI: 0
GL: 0
Зелені Помідори
GI: 30
GL: 2
Змішані Зелені Листові Овочі
GI: 15
GL: 1
Листова Зелень
GI: 15
GL: 1
Суміш Шпинату, Капусти Кейл І Броколі
GI: 15
GL: 1
Тушкована Зелень (шпинат Або Мангольд)
GI: 15
GL: 1
Ароматизатор «гриль» (із Соняшникової Олії)
GI: 0
GL: 0
Смажена На Грилі Спаржа
GI: 15
GL: 1
Грильована Куряча Грудка Зі Свіжими Скибочками Авокадо
GI: 0
GL: 0
Пісна Куряча Грудка, Смажена Та Нарізана
GI: 0
GL: 0
Кубики З Курячої Грудки На Грилі Без Жиру
GI: 0
GL: 0
Обгортка З Грильованою Куркою Та Салатом
GI: 5
GL: 1
Салат Із Смаженою Куркою Та Свіжими Овочами
GI: 20
GL: 1
Сендвіч З Курячою Грудкою На Грилі, Свіжим Шпинатом І Хлібом Із Пророщеного Зерна
GI: 45
GL: 10
Пісне Куряче Філе На Грилі
GI: 0
GL: 0
Грильована Куряча Грудка З Кокосовим Лаймовим Соусом І Паровою Броколі
GI: 10
GL: 1
Пісна Біла Риба На Грилі Без Панірування З Низьким Вмістом Солі
GI: 0
GL: 0
Смажена Кукурудза
GI: 52
GL: 11
Смажені Скибочки Баклажана З Оливковою Олією Та Травами
GI: 15
GL: 1
Смажений Халумі
GI: 0
GL: 0
Лосось (сирий, Дикий)
GI: 0
GL: 0
Грильоване М’ясо
GI: 0
GL: 0
Суміш Смажених Болгарських Перців, Цукіні Та Шпинату
GI: 15
GL: 1
Смажений Портобелло На Грилі
GI: 10
GL: 0
Лосось На Грилі
GI: 0
GL: 0
Смажений Сейтан (з Мінімальною Кількістю Олії)
GI: 35
GL: 2
Смажена Куряча Грудка Без Шкіри
GI: 0
GL: 0
Смажений На Грилі Тофу
GI: 15
GL: 1
Стейк Тунця На Грилі Без Панірування Та Доданих Жирів
GI: 0
GL: 0
Медальйони З Філе Індички На Грилі
GI: 0
GL: 0
Пісна Котлета З Індички На Грилі Без Додавання Солі Та Наповнювачів
GI: 0
GL: 0
Індичкова Ковбаса Пісна, Знижений Вміст Натрію, На Грилі
GI: 0
GL: 0
Пісна Індичина З Куркумою, Приготована На Грилі Без Додавання Соусів
GI: 0
GL: 0
Начинка З Грильованих Овочів (цукіні, Болгарський Перець, Цибуля)
GI: 20
GL: 2
Овочеві Шашлики На Грилі
GI: 20
GL: 2
Грильований Цукіні
GI: 15
GL: 1
Суміш Для Шоколадного Торта
GI: 15
GL: 2
Мигдальна Паніровка
GI: 15
GL: 1
Грубо Мелені Мигдалі
GI: 0
GL: 0
Фарш Яловичий 80% Знежирений
GI: 0
GL: 0
Яловичий Фарш
GI: 0
GL: 0
Фарш З Соусом Болоньєзе
GI: 35
GL: 2
Фарш Для Слоппі Джо
GI: 55
GL: 6
М'ясо Бізона
GI: 0
GL: 0
Порошок Кайєнського Перцю
GI: 40
GL: 23
Мелене Насіння Чіа
GI: 1
GL: 1
Гвоздика Мелена
GI: 0
GL: 0
Мелена Кава
GI: 0
GL: 0
Мелений Кмин
GI: 5
GL: 4
Мелений Пажитник
GI: 5
GL: 4
Мелене Насіння Льону
GI: 10
GL: 1
Мелений Імбир
GI: 7
GL: 5
Фарш З Баранини
GI: 0
GL: 0
Класичні Фрикадельки З Фаршу
GI: 35
GL: 2
Фарш
GI: 0
GL: 0
Подрібнене Насіння Гірчиці
GI: 35
GL: 10
Мелений Мускатний Горіх
GI: 0
GL: 0
Арахіс
GI: 15
GL: 1
Мелена Вівсянка
GI: 50
GL: 25
Свіжозмелене Насіння Маку Зі Стевією Або Еритритом
GI: 5
GL: 1
Натуральний Тофу З Високим Вмістом Білка, Кришений
GI: 15
GL: 0
Пісний Фарш З Індички
GI: 0
GL: 0
Куркума (сушена Мелена)
GI: 0
GL: 0
Дрібно Мелені Цілі Ванільні Стручки
GI: 0
GL: 0
Паніруваний Групер
GI: 55
GL: 7
Філе Групера
GI: 0
GL: 0
Грюйєр
GI: 0
GL: 0
Груйєр
GI: 0
GL: 0
Класичне Гуакамоле
GI: 10
GL: 1
Гуакамоле З Насінням Чіа
GI: 10
GL: 1
Гуакамоле
GI: 10
GL: 1
Готове Гуакамоле
GI: 10
GL: 1
Щока Свиняча
GI: 0
GL: 0
Гуарова Камедь
GI: 0
GL: 0
Гуарана
GI: 30
GL: 3
Екстракт Гуарани
GI: 40
GL: 28
Стигла Гуава
GI: 12
GL: 3
Частково Стигла Гуава
GI: 31
GL: 4
Пиво Гіннес
GI: 15
GL: 0.5
Арабська Камедь
GI: 0
GL: 0
Основа Гумки
GI: 0
GL: 0
Гьодза
GI: 50
GL: 13
Перець Gypsy
GI: 15
GL: 1
М’ясо Гіроса
GI: 0
GL: 0
Суміш Спецій Для Гіросу
GI: 40
GL: 10
Гжик
GI: 35
GL: 1
Соус Хабанеро
GI: 25
GL: 2
Пікша
GI: 0
GL: 0
Минтай В Клярі
GI: 55
GL: 9
Мерлуза
GI: 0
GL: 0
Філе Мерлузи
GI: 0
GL: 0
Медальйон Хека
GI: 0
GL: 0
Кремер Напівнаповний
GI: 30
GL: 1
Половина Молока, Половина Вершків З Корицею (без Цукру)
GI: 35
GL: 2
Суміш Підсолодженого Молока Та Вершків (з Натуральним Неглікемічним Підсолоджувачем)
GI: 5
GL: 0
Палтус
GI: 0
GL: 0
Копчений Палтус
GI: 0
GL: 0
Халумі
GI: 0
GL: 0
Халумі Зі Зниженим Вмістом Солі
GI: 0
GL: 0
Мандарин
GI: 47
GL: 5
Варена Шинка
GI: 0
GL: 0
Запечена Шинка
GI: 0
GL: 0
Класична Шварцвальдська Шинка
GI: 0
GL: 0
Варена Шинка
GI: 0
GL: 0
Тушкована Шинка
GI: 0
GL: 0
Рулетик З Шинкою Та Сиром
GI: 0
GL: 0
Класична Варена Шинка
GI: 0
GL: 0
В'ялена Шинка
GI: 0
GL: 0
Шинка Делікатесна
GI: 0
GL: 0
Шинка Кубиками
GI: 0
GL: 0
Хамон
GI: 0
GL: 0
Екстра Нежирна Шинка
GI: 0
GL: 0
Франкфуртські Ковбаски З Шинки
GI: 0
GL: 0
Мелений Шинка
GI: 0
GL: 0
Курячий Шинка
GI: 0
GL: 0
Сиров'ялена Шинка
GI: 0
GL: 0
Шинка Зі Зниженим Вмістом Жиру
GI: 0
GL: 0
Запечена Шинка
GI: 0
GL: 0
Шинка Для Сендвічів
GI: 0
GL: 0
Шинка Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Шматок Шинки
GI: 0
GL: 0
Нарізана Шинка
GI: 0
GL: 0
Копчена Шинка
GI: 0
GL: 0
Стейк Із Шинки
GI: 0
GL: 0
Традиційна Копчена Шинка
GI: 0
GL: 0
Йоркська Шинка З Низьким Вмістом Жиру
GI: 0
GL: 0
Дресинг Для Гамбургера
GI: 40
GL: 5
М'ясо Для Гамбургерів
GI: 0
GL: 0
Котлета Для Гамбургера
GI: 0
GL: 0
Темакі З Справжнім Крабом, Авокадо Та Грецьким Йогуртом
GI: 55
GL: 10
Рол З Лососем І Кіноа
GI: 50
GL: 9
Рол З Рослинних Інгредієнтів (тофу, Коричневий Рис)
GI: 50
GL: 11
Висковий Стейк
GI: 0
GL: 0
Твердий Сир
GI: 0
GL: 0
Гарбузові Боби
GI: 31
GL: 7
Соус Харіса
GI: 20
GL: 3
Харісса
GI: 25
GL: 3
Паста Харіса
GI: 20
GL: 3
Харісса
GI: 20
GL: 3
Натуральний Протеїновий Батончик Hart's
GI: 40
GL: 13
Сир Харзер
GI: 0
GL: 0
Ягоди Хаскап
GI: 25
GL: 2
Сир Хаварті
GI: 0
GL: 0
Квітка Глоду
GI: 20
GL: 2
Очищені Лісові Горіхи
GI: 15
GL: 1
Горіхове Масло
GI: 15
GL: 2
Екстракт Ліщини
GI: 15
GL: 2
Паста З Лісових Горіхів
GI: 15
GL: 2
Лісові Горіхи В Шкаралупі
GI: 15
GL: 1
Здоровий Вибір
GI: 50
GL: 6
Healthy Choice Simply Steamers Тортеліні З Трьома Сирами
GI: 55
GL: 10
Пальмова Серцевина
GI: 35
GL: 3
Серця Пальми
GI: 35
GL: 3
Ситний Овочевий Суп
GI: 45
GL: 3
Важкі Вершки
GI: 0
GL: 0
Гарбузовий Суп З Сочевицею
GI: 45
GL: 3
Гемове Залізо (з Пісної Яловичини)
GI: 0
GL: 0
Екстракт Коноплі
GI: 0
GL: 0
Конопляне Молоко (несолоджене)
GI: 20
GL: 0
Конопляний Протеїновий Порошок
GI: 1
GL: 1
Веганський Песто З Насіння Конопель
GI: 10
GL: 1
Листова Зелень З Сирим Насінням Конопель
GI: 10
GL: 0
Насіння Конопель
GI: 0
GL: 0
Запечений Тріска З Травами
GI: 0
GL: 0
Сушені Трави Та Спеції (без Натрію)
GI: 10
GL: 2
Трав'яний Соус Для Салату
GI: 20
GL: 1
Томатна Пасата
GI: 35
GL: 2
Хумус Із Нуту
GI: 15
GL: 3
Соус З Оливкової Олії Екстра Вірджин Зі Свіжими Травами
GI: 0
GL: 0
Соус Із Запечених Коренеплодів Із Травами
GI: 40
GL: 4
Начинка З Трав І Грибів
GI: 30
GL: 3
Кіш Із Зеленню
GI: 35
GL: 5
Запечена Яловичина З Травами
GI: 0
GL: 0
Суміш Солі Та Сушених Трав
GI: 0
GL: 0
Трав'яний Соус
GI: 10
GL: 1
Сушені Змішані Трави (базилік, Орегано, Чебрець)
GI: 5
GL: 1
Бульйон Із Трав І Спецій Без Солі
GI: 15
GL: 1
Соус На Основі Йогурту
GI: 35
GL: 2
Природно Без Кофеїну Трав'яний Холодний Чай (без Цукру)
GI: 0
GL: 0
Бульйон Зі Свіжою Зеленню
GI: 10
GL: 0
Холодний Трав'яний Чай (без Цукру, Без Кофеїну)
GI: 0
GL: 0
Вода З Додаванням Свіжих Трав, Імбиру Та Куркуми
GI: 0
GL: 0
Протеїновий Коктейль Herbal Life
GI: 45
GL: 14
Настій М’яти Та Лайму
GI: 0
GL: 0
Трав'яний Перець
GI: 10
GL: 1
Суміш Сушених Трав І Спецій (без Додавання Солі)
GI: 10
GL: 2
Трав'яна Інгаляція Парою
GI: 0
GL: 0
Трав'яний Чай З Природними Електролітами
GI: 0
GL: 0
Трав'яний Чай (без Цукру)
GI: 0
GL: 0
Трав'яний Спрей Для Горла (шавлія/чебрець, Без Підсолоджувачів)
GI: 0
GL: 0
Трав'яна Морська Сіль
GI: 0
GL: 0
Кефірна Заправка З Травами
GI: 25
GL: 1
Томатний Соус З Травами
GI: 35
GL: 2
Прованські Трави
GI: 5
GL: 1
Варені Трави
GI: 15
GL: 1
Свіжі Або Сушені Трави
GI: 5
GL: 1
Суміш Сушених Або Свіжих Трав
GI: 10
GL: 1
Трави (чебрець, Базилік)
GI: 5
GL: 1
Традиційні Пластівці
GI: 55
GL: 38
Підсолоджувач Hermesetas
GI: 0
GL: 0
Атлантичний Оселедець
GI: 0
GL: 0
Оселедець Консервований
GI: 0
GL: 0
Оселедець У Лляній Олії
GI: 0
GL: 0
Оселедець У Воді
GI: 0
GL: 0
Оселедець У Йогуртовому Соусі З Травами
GI: 20
GL: 1
Маринований Оселедець
GI: 0
GL: 0
Оселедець В Олії З Цибулею
GI: 0
GL: 0
Оселедець Під Майонезом
GI: 40
GL: 3
Оселедець У Томатному Соусі
GI: 40
GL: 2
Молочний Шоколад Hershey's Nuggets
GI: 45
GL: 27
Гібіскус
GI: 35
GL: 2
Екстракт Гібіскусу (концентрований)
GI: 35
GL: 3
Чай Із Гібіскусу
GI: 0
GL: 0
Аромат Диму Гікорі
GI: 0
GL: 0
Мигдальні Пластівці З Доданими Харчовими Волокнами
GI: 15
GL: 2
Високоволокнистий Висівковий Хліб
GI: 50
GL: 19
Борошно З Високим Вмістом Клітковини
GI: 45
GL: 27
Сир З Високим Вмістом Білка
GI: 30
GL: 1
Десерт З Манго Та Маракуї З Високим Вмістом Білка
GI: 45
GL: 5
Високобілкова Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Рослинний Напій З Високим Вмістом Білка
GI: 30
GL: 1
Хліб З Високим Вмістом Білка З Насінням Та Борошном Із Бобових
GI: 45
GL: 14
Тофу З Високим Вмістом Білка
GI: 15
GL: 0
Високоякісний Маргарин Без Трансжирів
GI: 0
GL: 0
Гірська Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Сироп Хіллак
GI: 15
GL: 10
Гімалайська Рожева Сіль
GI: 0
GL: 0
Сирна Намазка Hochland
GI: 0
GL: 0
Соус Хойсін
GI: 55
GL: 28
Хойсін Соус З Пониженим Вмістом Цукру
GI: 35
GL: 11
Філе Блакитного Мерлузи
GI: 0
GL: 0
Гарбуз Хоккайдо
GI: 50
GL: 5
Голландський Соус
GI: 0
GL: 0
Тулсі
GI: 5
GL: 0
Печиво З Мигдального Борошна
GI: 20
GL: 4
Печиво З Мигдального Борошна Та Натуральних Підсолоджувачів (стевія/еритритол)
GI: 10
GL: 2
Свіже Мигдальне Молоко (цілі Мигдалі, Не Проціджене)
GI: 20
GL: 1
Смузі З Сирими Мигдалями, Несолодким Рослинним Молоком Та Протеїновим Порошком
GI: 20
GL: 1
Мигдально-насінний Батончик Зі Стевією/плодом Монаха, Без Додавання Цукру
GI: 15
GL: 3
Домашній Яловичий Сік (з Природних Соків, Без Додавання Солі)
GI: 0
GL: 0
Шоколадна Паста З Авокадо (з Неклейковим Підсолоджувачем)
GI: 5
GL: 1
Домашні Запечені Боби
GI: 40
GL: 7
Розпушувач Тіста Домашній З Пониженим Вмістом Натрію
GI: 0
GL: 0
Бальзамічний Вінегрет
GI: 0
GL: 0
Домашній Соус Барбекю Без Додавання Цукру
GI: 35
GL: 4
Ферментований Напій Із Буряка
GI: 15
GL: 0.5
Домашній Борщ Без Цукру
GI: 15
GL: 1
Вода З Натуральними Чорними Вишнями (без Додавання Підсолоджувачів)
GI: 5
GL: 0
Домашній Кістковий Бульйон Без Додавання Солі
GI: 0
GL: 0
Кістковий Бульйон
GI: 0
GL: 0
Брауні
GI: 40
GL: 24
Домашній Житній Квасний Суп
GI: 40
GL: 2
Домашній Сир Із Кеш’ю
GI: 20
GL: 3
Несолоджене Молоко Кешью
GI: 0
GL: 0
Домашній Чай Масала З Цілими Спеціями Та Стевією/плодом Монаха
GI: 0
GL: 0
Соус Дай Чар Сіу (зі Стевією/еритритолом)
GI: 15
GL: 2
Сухофруктові Кульки Зі Вишнею, Кокосом І Горіхами
GI: 45
GL: 17
Шоколадний Пудинг З Насінням Чіа (зі Стевією/плодом Монаха)
GI: 2
GL: 1
Полуничний Соус Із Насінням Чіа
GI: 40
GL: 6
Мінімально Оброблена Котлета З Курячої Грудки З Травами
GI: 0
GL: 0
Домашній Курячий Бульйон З Цільнозерновою Локшиною
GI: 45
GL: 2.5
Паштет З М'яса Птиці
GI: 5
GL: 0
Проста Суміш Нуту
GI: 28
GL: 6
Фалафель
GI: 35
GL: 9
Простий Чилі-паста (свіжі Чилі, Часник, Оцет, Мінімум Солі, Без Цукру)
GI: 20
GL: 2
Чилі Соус
GI: 25
GL: 2
Суміш Спецій Чилі
GI: 20
GL: 2
Свіжий Сирий Овочевий Салат
GI: 20
GL: 1
Домашні Нарізані Помідори Без Додавання Солі
GI: 15
GL: 1
Соус З Темного Шоколаду З Еритритолом
GI: 5
GL: 2
Природний Напій Для Гідратації
GI: 10
GL: 0
Домашні Рибні Тефтелі З Овочами Та Зеленню
GI: 35
GL: 2
Домашні Рибні Котлети З Вівсяними Висівками
GI: 40
GL: 4
Газована Вода З Натуральними Фруктами Та Травами
GI: 0
GL: 0
Домашній Гаспачо Без Солі
GI: 20
GL: 1
Желейні Цукерки З Чистого Желатину, Фруктового Пюре Та Еритритолу/стевії
GI: 10
GL: 2
Домашня Гранола
GI: 55
GL: 25
Домашня Харіса (низький Вміст Солі, Свіжі Інгредієнти)
GI: 20
GL: 2
Карі З Сочевиці Та Овочів (домашній, З Мінімальною Кількістю Олії Та Солі)
GI: 35
GL: 5
Кубики Пісної Яловичини, Гриль, Мінімальна Кількість Приправ, Без Консервантів
GI: 0
GL: 0
Фрикадельки (пісна Яловичина, Свіжі Трави, Мигдалеве Борошно)
GI: 5
GL: 1
Фільтрована Вода З Свіжовичавленим Лимонним Соком
GI: 5
GL: 0
Домашній Суп Із Сочевиці
GI: 32
GL: 4
Домашній Легкий Карі Соус З Кокосом
GI: 35
GL: 2
Паста Карі (свіжі Трави Та Спеції, Низький Вміст Солі)
GI: 20
GL: 2
Соус Для Смаження З Мінімальним Підсолоджувачем, Соєвий Соус З Пониженим Вмістом Натрію Та Пюре З Бобів Або Фініків
GI: 35
GL: 5
Скумбрія В Домашньому Томатному Соусі
GI: 20
GL: 1
Смузі З Манго, Шпинату Та Насіння Чіа (на Воді Або Несолодкому Мигдальному Молоці)
GI: 38
GL: 4
Домашній Майонез З Оливковою Олією
GI: 0
GL: 0
Основа Для Місо-супу (паста Місо, Бульйон З Низьким Вмістом Натрію, Натуральні Ароматизатори)
GI: 25
GL: 1
Домашній Місо-суп З Місо-пастою З Пониженим Вмістом Натрію Та Едамаме
GI: 25
GL: 2
Домашній Соус Моле (без Додавання Цукру, Зменшена Кількість Солі)
GI: 30
GL: 4
Грибний Соус
GI: 15
GL: 1
Домашній Грибний Соус
GI: 15
GL: 1
Суміш Сушених Грибів І Трав (без Солі)
GI: 15
GL: 2
Домашня Гірчиця
GI: 35
GL: 2
Домашня Гірчиця (яблучний Оцет, Мінімальна Сіль)
GI: 10
GL: 1
Готова Гірчиця (без Додавання Цукру, З Низьким Вмістом Солі)
GI: 35
GL: 2
Суміш Смажених Горіхів (мигдаль, Волоські Горіхи, Ліщина)
GI: 15
GL: 2
Енергетичний Кулька З Горіхів, Какао Та Фініків
GI: 45
GL: 18
Домашній Батончик З Горіхів І Фініків
GI: 45
GL: 20
Суміш Сирих Горіхів, Насіння Та Цільнозернових (без Додавання Підсолоджувачів)
GI: 35
GL: 8
Вівсяне Печиво З Бананом
GI: 45
GL: 15
Вівсяні Пластівці, Горіхи Та Насіння Чіа
GI: 40
GL: 15
Млинці З Цільнозернових Вівсяних Пластівців Та Яєць
GI: 55
GL: 12
Домашнє Печиво З Вівса Та Горіхів (без Доданого Цукру)
GI: 40
GL: 12
Домашній Вівсяний Конус З Мінімальним Підсолоджувачем
GI: 50
GL: 33
Вівсянка З Полуницею Та Горіхами
GI: 50
GL: 10
Домашня Паста
GI: 55
GL: 15
Домашній Горохово-овочевий Суп
GI: 35
GL: 4
Рослинний Крем З Несолодким Какао, Екстрактом М'яти Та Стевією/плоди Монаха
GI: 5
GL: 0
Plum Butter
GI: 55
GL: 23
Домашній Соус З Кокосових Амінокислот І Свіжих Трав (низький Вміст Натрію)
GI: 35
GL: 3
Цитрусова Заправка
GI: 5
GL: 0
Протеїнові Кульки (горіхи, Насіння, Фініки)
GI: 45
GL: 17
Домашній Такоякі Соус Зі Зниженим Вмістом Цукру
GI: 55
GL: 14
Домашній Огірковий Реліш
GI: 15
GL: 1
Домашня Шинка
GI: 0
GL: 0
Соус Із Запеченого Червоного Перцю
GI: 25
GL: 2
Свіжий Томатний Сальса (піко Де Гайо)
GI: 20
GL: 1
Домашня Квашена Капуста
GI: 15
GL: 1
Насінні Крекери
GI: 15
GL: 2
Домашній Цільнозерновий Хліб Із Насінням
GI: 50
GL: 19
Соєвий Соус Зі Зниженою Кількістю Натрію Зі Спеціями (без Додавання Цукру)
GI: 20
GL: 1
Індивідуальна Суміш Спецій (кумін, Коріандр, Інші Спеції, Без Солі)
GI: 0
GL: 0
Домашній Соус Тахіні З Чилі Та Часником
GI: 35
GL: 4
Соус З Томатів І Перцю
GI: 15
GL: 1
Суміш Спецій Чилі
GI: 20
GL: 2
Домашній Теріякі Соус Зі Стевією Та Зменшеною Кількістю Солі
GI: 10
GL: 1
Домашнє Куряче Каррі З Кокосом Та Не Крохмалистими Овочами
GI: 30
GL: 1.2
Бланшовані Та Подрібнені Свіжі Томати
GI: 15
GL: 1
Свіжий Томатний Соус (без Додавання Цукру Чи Солі)
GI: 35
GL: 2
Домашній Кетчуп
GI: 35
GL: 5
Суміш Для Походу
GI: 40
GL: 10
Домашня Паста З Тунця З Грецьким Йогуртом
GI: 35
GL: 1
Домашній Пісний Чилі З Індички З Квасолею Та Свіжими Овочами
GI: 35
GL: 4
Індичка Нарізка
GI: 0
GL: 0
Індиче М'ясо
GI: 0
GL: 0
Суміш Спецій (куркума, Кумин, Коріандр)
GI: 0
GL: 0
Соус Цацикі
GI: 20
GL: 1
Морозиво Зі Смаком Убе (кокосове Молоко, Еритрит/стевія)
GI: 15
GL: 2
Домашній Курячий Бульйон (без Додавання Солі Чи Консервантів)
GI: 0
GL: 0
Комбуча
GI: 10
GL: 0
Ванільний Сироп З Еритритолом
GI: 0
GL: 0
Овочевий Бульйон (домашній, Без Солі)
GI: 15
GL: 0
Домашній Овочевий Реліш Без Додавання Цукру
GI: 20
GL: 1
Суміш Соусу Зі Свіжих Помідорів Та Не Крохмалистих Овочів
GI: 20
GL: 1
Свіжий Овочевий Суп
GI: 25
GL: 1
Котлета З Чорної Квасолі, Вівса Та Овочів (без Булочки)
GI: 38
GL: 8
Домашній Гірчичний Соус З Оцтом
GI: 35
GL: 2
Домішка Спецій З Оцтом І Тамарі (без Додавання Цукру)
GI: 10
GL: 0
Десерт Diy (стевія/плід Монаха, Менше Солі)
GI: 15
GL: 3
Гоміні
GI: 40
GL: 10
Гомогенізований Сир З Персиком
GI: 50
GL: 7
Сир Страчатела
GI: 50
GL: 9
Заправка Мед Діжон
GI: 55
GL: 14
Ковбаса З Медом І Часником
GI: 35
GL: 3
Грецький Йогурт З Медом
GI: 50
GL: 7
Медова Шинка
GI: 35
GL: 1
Соус Медова Гірчиця
GI: 55
GL: 22
Перець З Медом І Сиром
GI: 55
GL: 12
Медова Стевія
GI: 40
GL: 18
Яблуко Honeycrisp
GI: 36
GL: 6
Суміш Снеків Hoodys Кетон
GI: 25
GL: 6
Сушені Шишки Хмелю
GI: 0
GL: 0
Пагони Хмелю
GI: 5
GL: 0
Екстракт Хмелю
GI: 0
GL: 0
Ковбаса З Коня
GI: 0
GL: 0
Корінь Хрону
GI: 15
GL: 2
Сир Almette З Хроном
GI: 0
GL: 0
Тертий Хрін
GI: 35
GL: 6
Тертий Хрін З Яблучним Оцтом І Водою
GI: 15
GL: 2
Хріновий Соус
GI: 50
GL: 8
Гаряча І Кисла Супа
GI: 25
GL: 1
Сосиска Для Хот-дога
GI: 0
GL: 0
Гострий Мед
GI: 55
GL: 44
Гострі Переці
GI: 15
GL: 1
Бульйон Для Хот Поту
GI: 0
GL: 0
Гострий Соус
GI: 15
GL: 1
Гаряча Вода
GI: 0
GL: 0
Порошок Huel
GI: 27
GL: 10
Класичний Хумус
GI: 6
GL: 1.2
Кремова Заправка Для Салату На Основі Хумусу
GI: 20
GL: 2
Хумус З Карі
GI: 15
GL: 3
Паста З Нуту
GI: 35
GL: 6
Хумус З Лимоном І Часником
GI: 6
GL: 1
Простий Хумус
GI: 6
GL: 1
Хумус Зі Смаком Ранч
GI: 20
GL: 3
Копчений Хумус Чіпотле
GI: 10
GL: 2
Хумус З В'яленими Томатами
GI: 15
GL: 3
Хумус Без Цукру Та З Низьким Вмістом Натрію
GI: 6
GL: 1
Хумус На Основі Нуту З Гірчицею Та Спеціями
GI: 10
GL: 2
Угорський Соус
GI: 35
GL: 3
Мисливська Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Гідрогенізована Рослинна Олія
GI: 0
GL: 0
Гідролізований Рослинний Білок (з Соєю)
GI: 0
GL: 0
Гідролізований Пшеничний Білок
GI: 0
GL: 0
Гідроксипропілметилцелюлоза
GI: 0
GL: 0
Іберійська Шинка
GI: 0
GL: 0
Лід
GI: 0
GL: 0
Морозиво Nick's
GI: 25
GL: 5
Протеїнове Морозиво З Солоною Карамеллю
GI: 45
GL: 8
Паличка Для Морозива
GI: 0
GL: 0
Морозиво Без Цукру
GI: 25
GL: 2
Подріблений Лід
GI: 0
GL: 0
Льодові Кубики
GI: 0
GL: 0
Айсберг Салат
GI: 15
GL: 0.5
Льодяна Кава
GI: 45
GL: 3
Холодний Чай
GI: 55
GL: 4
Проціджений Грецький Йогурт Зі Свіжим Чилі
GI: 35
GL: 1
Імітація Крабового М'яса
GI: 50
GL: 7
Неактивні Дріжджі
GI: 0
GL: 0
Пакет Тофу
GI: 45
GL: 8
Індійські Пряні Соління
GI: 20
GL: 2
Змішані Індійські Спеції
GI: 20
GL: 2
Вода З Натуральними Ароматизаторами (без Додавання Цукру)
GI: 0
GL: 0
Газована Вода Зі Свіжими Вишнями Та Листям М'яти
GI: 5
GL: 0
Вода З Таблетками Електролітів Без Цукру
GI: 0
GL: 0
Вода З Настояними Скибочками Апельсина Та Цинковою Добавкою
GI: 2
GL: 0
Вода Зі Свіжими Скибочками Персика
GI: 5
GL: 0
Інгредієнт 1
GI: 0
GL: 0
Інозитол
GI: 0
GL: 0
Напій З Цикорію
GI: 15
GL: 1
Розчинна Кава Nescafé Crema
GI: 0
GL: 0
Порошок Розчинної Кави
GI: 0
GL: 0
Чорний Чай Швидкого Приготування
GI: 0
GL: 0
Інулінова Клітковина З Цикорію
GI: 5
GL: 1
Чистий Інуліновий Порошок
GI: 5
GL: 0
Йод
GI: 0
GL: 0
Шоколадні Чіпси З Мигдальним Маслом
GI: 25
GL: 7
Шоколадний Батончик З М'ятою Та Шматочками
GI: 25
GL: 8
Iqbar Протеїновий Батончик Дика Чорниця
GI: 25
GL: 8
Ірландське Масло
GI: 0
GL: 0
Eisen (zugesetzt)
GI: 0
GL: 0
Елементарне Залізо
GI: 0
GL: 0
Хелатне Залізо
GI: 0
GL: 0
Залізо (феричний Ортофосфат)
GI: 0
GL: 0
Залізо
GI: 0
GL: 0
Залізовмісна Сочевиця
GI: 29
GL: 6
Відновлене Залізо
GI: 0
GL: 0
Шпинат, Багатий На Залізо
GI: 15
GL: 1
Ізомальт
GI: 2
GL: 2
Isopure Clear Протеїновий Порошок З Ягодами
GI: 0
GL: 0
Італійська Заправка
GI: 35
GL: 2
Суміш Сушених Трав
GI: 5
GL: 1
Італійські Трави Та Чорний Перець (сушені)
GI: 5
GL: 1
Італійський Перецьовий Соус
GI: 25
GL: 2
Італійський Салат Без Томатів
GI: 15
GL: 1
Італійська Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Італійська Приправа
GI: 10
GL: 1
Італійська Сирна Намазка
GI: 27
GL: 1
Сир Італійського Типу
GI: 27
GL: 1
Жаботикаба
GI: 53
GL: 8
Jack Daniel's Tennessee Віскі
GI: 0
GL: 0
Джекфрут
GI: 50
GL: 12
Рослинна Бірія (джекфрут)
GI: 35
GL: 5
Недозрілий Джекфрут (варений, Подрібнений)
GI: 35
GL: 3
Гудег
GI: 55
GL: 10
Нестиглий Джекфрут
GI: 50
GL: 6
Молодий Джекфрут
GI: 35
GL: 3
Єгермейстер
GI: 50
GL: 12
Крем-сир З Халапеньйо
GI: 0
GL: 0
Мариновані Халапеньйо
GI: 15
GL: 1
Заправка Ранч З Халапеньйо
GI: 0
GL: 0
Запечений Халапеньйо
GI: 15
GL: 1
Приправа З Халапеньйо
GI: 40
GL: 10
Халапеньйо
GI: 15
GL: 1
Варення Без Цукру
GI: 35
GL: 7
Джем З Ксилітом
GI: 15
GL: 5
Хамон
GI: 0
GL: 0
Серрано Хамон
GI: 0
GL: 0
Сир Ярлсберг
GI: 0
GL: 0
Пакетований Жасминовий Чай
GI: 0
GL: 0
Кокосові Шматочки
GI: 55
GL: 29
Приправа Джерк
GI: 30
GL: 10
Топінамбур
GI: 15
GL: 2
Селера Сирий
GI: 15
GL: 1
Апельсиновий Сік
GI: 50
GL: 5
Плід Жужубе
GI: 25
GL: 5
Червеньова Слива
GI: 35
GL: 4
Червневі Ягоди
GI: 25
GL: 4
Ягоди Ялівцю
GI: 25
GL: 12
Листя Джуту
GI: 15
GL: 1
Kabanos Dried
GI: 0
GL: 0
Сир Качкавал
GI: 0
GL: 0
Йогурт Карі
GI: 35
GL: 4
Листя Кафір-лайму
GI: 5
GL: 1
Каджмак
GI: 0
GL: 0
Кі́ві
GI: 50
GL: 9
Кала Намак
GI: 0
GL: 0
Оливки Каламата
GI: 0
GL: 0
Оливки Каламата З Низьким Вмістом Натрію
GI: 15
GL: 1
Кейл
GI: 2
GL: 1
Салатна Суміш З Капусти Кейл Та Руколи
GI: 5
GL: 0
Смузі З Капусти Кейл Та Яблука
GI: 35
GL: 3
Салат Із Капусти Кейл І Яблучного Оцту З Травами
GI: 10
GL: 1
Кейл
GI: 30
GL: 2
Капуста Кейль
GI: 2
GL: 1
Салат Із Капусти Кейл Та Огірка З Оливковою Олією Та Лимоном
GI: 10
GL: 1
Ліофілізований Кейл
GI: 15
GL: 9
Свіжий Кейл
GI: 2
GL: 1
Порошок Кейлу
GI: 15
GL: 6
Сира Капуста Кейл
GI: 2
GL: 1
Салат З Кейлу З Волоськими Горіхами Та Оливковою Олією
GI: 10
GL: 1
Песто З Капусти Та Шпинату
GI: 10
GL: 1
Свіжий Салат З Капусти Кейл І Шпинату З Лимонним Соком І Насінням
GI: 15
GL: 1
Ікра
GI: 35
GL: 2
Імітаційна Паличка Краба
GI: 50
GL: 8
Лужна Вода
GI: 0
GL: 0
Слайси Червоного Перцю
GI: 15
GL: 1
Kashi Go Білково-кліткові Пластівці
GI: 55
GL: 36
Кашмірський Червоний Перець У Порошку
GI: 20
GL: 5
Кебаб (яловичина Або Баранина)
GI: 0
GL: 0
М’ясо Кебаб
GI: 0
GL: 0
Суміш Спецій Для Кебабу
GI: 20
GL: 2
Кефір Нежирний
GI: 30
GL: 1.2
Кефір 2%
GI: 30
GL: 1.4
Кефірні Бактеріальні Культури
GI: 0
GL: 0
Кефір З Цільного Молока
GI: 25
GL: 1.2
Натуральний Кефір З Повним Вмістом Жиру
GI: 25
GL: 1
Зерна Кефіру
GI: 10
GL: 1
Соус Кефір
GI: 25
GL: 1
Кефір
GI: 25
GL: 1
Природний Несолодкий Йогурт
GI: 14
GL: 1
Порошок Ламінарії
GI: 5
GL: 1
Локшина З Ламінарії
GI: 0
GL: 0
Класичний Кетчуп
GI: 55
GL: 14
Концентрат Кетчупу
GI: 55
GL: 14
Кето Кетчуп
GI: 15
GL: 1
Кетчуп Без Додавання Цукру
GI: 35
GL: 2
Кетчуп У Пакетику
GI: 55
GL: 14
Приправа Для Кетчупу
GI: 55
GL: 33
Гострий Кетчуп
GI: 55
GL: 14
Кето Хліб
GI: 15
GL: 1
Кето Булочка
GI: 20
GL: 1.4
Otoweats Keto Sandwich Thin
GI: 25
GL: 2
Кето Оболонка
GI: 0
GL: 0
Кето Снек Мікс
GI: 10
GL: 2
Кето Тортилья
GI: 20
GL: 1.4
Картопляні Чіпси Kettle
GI: 54
GL: 28
Майонез Kewpie
GI: 0
GL: 0
Сік Кей Лайм
GI: 20
GL: 2
Хорасанська Пшениця
GI: 45
GL: 32
Пророщена Квасоля
GI: 28
GL: 5
Консервовані Квасолі
GI: 29
GL: 4
Суп Із Квасолі З Свинячою Рулькою
GI: 35
GL: 4
Ковбаса Кільбаса
GI: 0
GL: 0
Традиційне Кімчі
GI: 15
GL: 1
Кімчі
GI: 15
GL: 1
Kind Батончик Карамель, Мигдаль І Морська Сіль
GI: 55
GL: 24
Плитка Темного Шоколаду
GI: 35
GL: 13
Королівська Креветка
GI: 0
GL: 0
Квасоля Kinley
GI: 29
GL: 7
Кіпер
GI: 0
GL: 0
Вершковий Сир Kiri
GI: 0
GL: 0
Суміш Горіхів Kirkland
GI: 55
GL: 29
Цілий Ківі
GI: 50
GL: 7
Половина Ківі
GI: 50
GL: 7
Сік Ківі
GI: 50
GL: 5
Очищене Ківі
GI: 50
GL: 7
Слайси Ківі
GI: 50
GL: 7
Недозріле Ківі
GI: 47
GL: 6
Ківі
GI: 50
GL: 7
Традиційний Хрусткий Хліб
GI: 55
GL: 37
Котлети
GI: 0
GL: 0
Кольрабі
GI: 35
GL: 3
Комбу Даші
GI: 0
GL: 0
Комбуча
GI: 18
GL: 1
Комбуча Чай
GI: 20
GL: 1
Борошно Конжаку
GI: 0
GL: 0
Ширатакі Локшина
GI: 0
GL: 0
Капуста Напа
GI: 15
GL: 0.5
Корейський Морквяний Салат
GI: 35
GL: 4
Корейський Соус
GI: 55
GL: 19
Корейські Спеції
GI: 30
GL: 5
Суміш Спецій Корма
GI: 20
GL: 2
Керезотт
GI: 20
GL: 1
Сирний Паштет Körözött
GI: 20
GL: 1
Кошерна Сіль
GI: 0
GL: 0
М'ясні Котлети
GI: 35
GL: 2
Краківська Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Криль
GI: 0
GL: 0
Курма Фінік
GI: 42
GL: 18
Кварк Манго Та Маракуя
GI: 45
GL: 4
Квас Напій
GI: 40
GL: 2.4
L-карнітин
GI: 0
GL: 0
Сир Лабне
GI: 20
GL: 1
Лабне З Натурального Йогурту
GI: 15
GL: 1
Фермент Лактаза
GI: 0
GL: 0
Молочна Кислота
GI: 0
GL: 0
Культури Молочнокислих Бактерій
GI: 0
GL: 0
Молочнокислі Ферменти
GI: 15
GL: 0
Лактоза
GI: 46
GL: 46
Молоко Коров’яче Без Лактози, З Низьким Вмістом Жиру
GI: 46
GL: 2
Ванільний Йогурт
GI: 45
GL: 6
Палець Леді
GI: 20
GL: 1
Ягнятина (сирець)
GI: 0
GL: 0
Запечена Баранина
GI: 0
GL: 0
Баранчата Реберця
GI: 0
GL: 0
Кубики Баранини
GI: 0
GL: 0
Ягнячі Відбивні
GI: 0
GL: 0
Ягня З Грибним Соусом
GI: 0
GL: 0
Нога Ягняти
GI: 0
GL: 0
Фарш Із Баранини
GI: 0
GL: 0
Ягнятина
GI: 0
GL: 0
Котлета З Баранини
GI: 0
GL: 0
Баранча Реберна Частина
GI: 0
GL: 0
Смажене Ягня
GI: 0
GL: 0
Бараняча Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Розхідник
GI: 15
GL: 1
Йогурт Lampoon Без Доданого Цукру
GI: 35
GL: 2
Наземні Равлики
GI: 0
GL: 0
Сало
GI: 0
GL: 0
Гідрогенізоване Сало
GI: 0
GL: 0
Свине Сало
GI: 0
GL: 0
Лардони
GI: 0
GL: 0
Салат
GI: 15
GL: 0
Лазанья
GI: 45
GL: 7
М'ясна Лазанья
GI: 45
GL: 7
Шари Для Лазаньї
GI: 50
GL: 15
Лассі
GI: 50
GL: 5
Молочний Латте
GI: 30
GL: 2
Кавовий Латте
GI: 30
GL: 2
Плавлений Сир The Laughing Cow
GI: 0
GL: 0
Горлянка
GI: 15
GL: 1
Лаванда
GI: 5
GL: 1
Листяний Салат
GI: 15
GL: 0
Великі Листові Овочі
GI: 15
GL: 1
Листяні Овочі (сирі, Змішані)
GI: 15
GL: 1
Тушковане Яловиче З Овочами
GI: 35
GL: 2
Креветки Альфредо З Броколі
GI: 55
GL: 6
Пісне Червоне М'ясо
GI: 0
GL: 0
Пісний Фарш З Баранини
GI: 0
GL: 0
Бульйон З Пісного М'яса Та Овочів
GI: 10
GL: 1
Курячий Або Індичий Шинка
GI: 0
GL: 0
Пісна Індичина Грудка
GI: 0
GL: 0
Пісна Котлета З Індички
GI: 0
GL: 0
Запіканка З Індички, Кіноа Та Овочів
GI: 45
GL: 5
Соус З Індичкової Ковбаси (з Молоком З Пониженим Вмістом Жиру)
GI: 35
GL: 1.4
Суміш Розпушувачів
GI: 0
GL: 0
Розпушувач
GI: 0
GL: 0
Хімічні Розпушувачі
GI: 0
GL: 0
Лецитин
GI: 0
GL: 0
Лецо
GI: 35
GL: 3
Варений Порей
GI: 15
GL: 1
Листя Порею
GI: 15
GL: 1
Суміш Порею Та Гороху
GI: 35
GL: 4
Порошок Порею
GI: 12
GL: 8
Салат З Порею
GI: 25
GL: 2
Пиріг З Цибулею-пореєм
GI: 45
GL: 8
Порей
GI: 16
GL: 1
Крекери З Бобових
GI: 45
GL: 27
Білок Бобових
GI: 30
GL: 6
Варена Суміш Бобових
GI: 30
GL: 6
Суп Із Бобових Та Фарро
GI: 38
GL: 5
Салат З Бобових
GI: 28
GL: 5
Лимон
GI: 20
GL: 2
Листя Меліси
GI: 5
GL: 0
Соус З Лимонним Базиліком І Сиром
GI: 0
GL: 0
Лимонне Масло
GI: 0
GL: 0
Соус З Лимона Та Каперсів
GI: 0
GL: 0
Лимонний Курд
GI: 55
GL: 22
Екстракт Лимона
GI: 20
GL: 1
Грильований Лимон
GI: 20
GL: 2
Маринад
GI: 20
GL: 1
Lemon Herb Marinade
GI: 20
GL: 1
Натуральна Мигдалева Паста З Цедрою Та Олією Лимона
GI: 0
GL: 0
Оливкова Олія Екстра-класу З Натуральною Лимонною Есенцією Та Сушеними Травами
GI: 0
GL: 0
Заправка З Лимонного Соку Та Оливкової Олії Екстра Вірджин
GI: 0
GL: 0
Свіжий Лимонний Сік
GI: 20
GL: 1
Лимонний Сік Із Концентрату
GI: 20
GL: 1
Порошок Лимонного Соку (без Цукру)
GI: 20
GL: 12
Газована Вода З Лимоном
GI: 0
GL: 0
Вода З Скибочками Свіжого Лимона Та Листям М’яти
GI: 0
GL: 0
Лимонна Мирта
GI: 10
GL: 1
Сирі Вівсяні Кульки З Фініками Та Лимоном
GI: 45
GL: 20
Лимонна Олія
GI: 0
GL: 0
Сушена Лимонна Шкірка
GI: 20
GL: 3
Лимонна Приправа
GI: 35
GL: 9
Малорота Камбала
GI: 0
GL: 0
Заправка Тахіні З Лимоном Та Травами
GI: 15
GL: 1
Вода З Свіжим Лимонним Соком І Замоченими Насінням Чіа
GI: 10
GL: 0.5
Вода З Свіжими Вишнями Та Лимоном
GI: 10
GL: 0
Скибочки Лимона
GI: 20
GL: 1
Лимонний Йогурт
GI: 35
GL: 5
Порошок Лимонної Шкірки
GI: 25
GL: 5
Лимонад Без Цукру
GI: 0
GL: 0
Лимонна Трава
GI: 17
GL: 4
Камбуча З Лемонграсом
GI: 25
GL: 1
Страва На Основі Рослинного Білка (наприклад, Тушкована Сочевиця)
GI: 28
GL: 8
Сочевичний Болоньєзе З Цільнозерновою Пастою
GI: 40
GL: 8
Хрусткий Хліб З Борошна Сочевиці
GI: 45
GL: 25
Карі З Сочевиці З Легким Кокосовим Молоком Або Мигдальним Молоком
GI: 28
GL: 4
Паста З Сочевиці
GI: 25
GL: 5
Заправка З Сочевиці
GI: 25
GL: 4
Начинка Для Енчілада З Сочевиці
GI: 28
GL: 8
Мелені Сочевиці
GI: 32
GL: 10
Рослинні Фрикадельки (на Основі Сочевиці)
GI: 28
GL: 6
Рослинна Ковбаса (чечевиця Та Гриби)
GI: 35
GL: 5
Паста З Пророщеної Сочевиці
GI: 35
GL: 19
Макарони З Сочевицею З Низькозахарним Томатним Соусом
GI: 35
GL: 7
Рослинний Білок На Основі Сочевиці
GI: 28
GL: 6
Салат З Сочевиці Та Кіноа З Овочами Та Травами
GI: 35
GL: 7
Вегетаріанський Хлібець З Сочевиці Та Слив
GI: 35
GL: 8
Рослинна Ковбаса З Сочевиці
GI: 28
GL: 5
Слайси З Білка Сочевиці
GI: 35
GL: 6
Варена Сочевиця В Томатному Соусі (замінник М’яса)
GI: 35
GL: 6
Суп Із Сочевиці Та Шпинату
GI: 28
GL: 4
Спіралевидні Сочевиці
GI: 22
GL: 12
Чечевиця З Овочами
GI: 28
GL: 4
Чечевичне Рагу З Овочами
GI: 30
GL: 5
Ферментований Білок Сочевиці
GI: 30
GL: 4
Шашлик З Сочевиці Та Овочів
GI: 28
GL: 6
Суп Із Сочевиці
GI: 35
GL: 3
Макарони З Сочевицею Та Вареними Овочами
GI: 32
GL: 5
Овочевий Хот-дог З Сочевиці
GI: 35
GL: 6
Альтернатива М’ясного Фаршу З Сочевиці Та Волоських Горіхів
GI: 28
GL: 5
Чечевиця
GI: 21
GL: 7
Чечевиця (варена, Без Солі)
GI: 29
GL: 7
Варена Сочевиця (подрібнена, Текстура М'яса)
GI: 29
GL: 7
Варена Цілісна Зелена Сочевиця
GI: 29
GL: 7
Тушкована Сочевиця З Овочами
GI: 28
GL: 4
Жовта Сочевиця Колота
GI: 32
GL: 19
Головчастий Салат
GI: 15
GL: 0
Салат-латук
GI: 15
GL: 0
Сік Салату Латук
GI: 15
GL: 0
Салат
GI: 15
GL: 0
Мікс Салату Латук
GI: 15
GL: 1
Натертий Салат
GI: 15
GL: 0
Роман Або Айсберг Салат
GI: 15
GL: 0
Салат
GI: 15
GL: 0
Лейцин
GI: 0
GL: 0
Левотироксин
GI: 0
GL: 0
Альтернатива Вершковому Маслу З Пониженим Вмістом Жиру Та Оливковою Олією
GI: 0
GL: 0
Легкий Сир 14%
GI: 0
GL: 0
Легкий Чізкейк
GI: 25
GL: 3
Рослинний Крем-замінник
GI: 40
GL: 3
Суміш Томатної Пасти Та Кокосового Молока
GI: 40
GL: 3
Легкий Сир
GI: 27
GL: 1
Легкий Соус
GI: 35
GL: 3
Легка Фета
GI: 0
GL: 0
Тзазікі З Легким Грецьким Йогуртом
GI: 20
GL: 1
Сирний Трикутник
GI: 0
GL: 0
Рослинне Маргарин (без Трансжирів)
GI: 0
GL: 0
Легка Мармелада
GI: 55
GL: 21
Легка Майонеза
GI: 0
GL: 0
Легка Моцарела
GI: 0
GL: 0
Легка Рікота
GI: 27
GL: 1
Легкий Соус
GI: 25
GL: 2
Мигдаль З Невеликою Кількістю Солі, Без Додавання Цукру
GI: 15
GL: 1
Заправка Без Жиру
GI: 40
GL: 3
Боби Ліма
GI: 32
GL: 6
Лайм
GI: 20
GL: 2
Концентрована Есенція Лайма (безалкогольна)
GI: 20
GL: 1
Сік Лайма
GI: 20
GL: 2
Сік Лайма
GI: 20
GL: 2
Напій З Лайму Та М'яти
GI: 20
GL: 0
Олія Лайма
GI: 0
GL: 0
Цедра Лайма
GI: 20
GL: 1
Часточка Лайма
GI: 20
GL: 1
Шкірка Лайма
GI: 20
GL: 1
Цукерка Lindor
GI: 45
GL: 20
Лінгвіні
GI: 50
GL: 37
Лінгвіні З Чорнилом Кальмара
GI: 55
GL: 16
Лінгвіні
GI: 50
GL: 16
Насіння Льону
GI: 0
GL: 0
Чорний Чай Lipton
GI: 0
GL: 0
Рідкий Концентрат Соєвого Білка
GI: 20
GL: 1
Рідкі Аміносполуки
GI: 0
GL: 0
Рідкий Дим
GI: 0
GL: 0
Натуральний Підсолоджувач Зі Смаком Малини
GI: 0
GL: 0
Легка Сметана
GI: 35
GL: 2
Легкий Вінегретний Соус
GI: 20
GL: 1
Хумус Little Sesame З Консервованим Лимоном
GI: 15
GL: 3
Йогурт З Живими Культурами
GI: 36
GL: 2
Печінка
GI: 0
GL: 0
Паштет З Печінки
GI: 0
GL: 0
Печінкова Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Лівервурст
GI: 0
GL: 0
Омар
GI: 0
GL: 0
М’ясо Омара
GI: 0
GL: 0
Камедь Квасолі Локуст
GI: 0
GL: 0
Ріжкове Дерево
GI: 35
GL: 14
Відварені Довгі Квасолі
GI: 30
GL: 2
Коричневий Довгозернистий Рис
GI: 50
GL: 12
Плід Лонган
GI: 49
GL: 7
Пальмовий Цукор
GI: 35
GL: 33
В'ялена Свиняча Вирізка
GI: 0
GL: 0
Сушені Квіти Ромашки
GI: 0
GL: 0
Паста З Насіння Лотоса
GI: 40
GL: 28
Корінь Лотоса
GI: 33
GL: 6
Приправа Луїзіана
GI: 20
GL: 2
Виноград Лоурейру
GI: 53
GL: 9
Листя Селери
GI: 5
GL: 0
Булочка З Низьким Вмістом Вуглеводів
GI: 25
GL: 2
Обгортка З Лляного Борошна
GI: 15
GL: 1
Низьковуглеводні Локшина
GI: 5
GL: 0
Тісто Для Піци З Низьким Вмістом Вуглеводів
GI: 20
GL: 2
Кіш З Броколі Та Сиром
GI: 35
GL: 5
Рослинне Шоколадне Соєве Морозиво (з Низьким Вмістом Жиру)
GI: 50
GL: 10
Низькожирний Рікотта
GI: 27
GL: 1
Низькожирний Сир Із Насінням Чіа Та Полуницею
GI: 35
GL: 3
Сир Домашній З Мусом З Маракуї
GI: 35
GL: 2
Райта
GI: 20
GL: 1
Йогурт, Багатий На Пробіотики Зі Спеціями (низькожирний, Низькосольовий Каді)
GI: 25
GL: 1
Лабне З Нежирного Йогурту З Травами Та Огірком
GI: 20
GL: 1
Молоко Коров’яче 1% Жирності
GI: 31
GL: 2
Паличка З Нежирної Моцарели
GI: 0
GL: 0
Панір З Пониженим Вмістом Жиру
GI: 30
GL: 1
Нежирний Кварк
GI: 30
GL: 1
Соус Ранч З Низьким Вмістом Жиру
GI: 40
GL: 3
Знежирена Рікотта З Домашніми Тушкованими Сливами
GI: 45
GL: 6
Паличка Моцарели З Пониженим Вмістом Жиру
GI: 0
GL: 0
Тост З Низьким Глікемічним Індексом
GI: 45
GL: 11
Розпушувач З Низьким Вмістом Натрію
GI: 0
GL: 0
Суп З Пониженим Вмістом Натрію
GI: 40
GL: 2
Фета З Пониженим Вмістом Натрію
GI: 0
GL: 0
Мариноване Тофу
GI: 15
GL: 1
Мінеральна Вода
GI: 0
GL: 0
Паста Місо Зі Зниженим Вмістом Натрію
GI: 33
GL: 8
Твердий Тертий Сир З Пониженим Вмістом Натрію
GI: 0
GL: 0
Рікотта
GI: 27
GL: 1
Квашена Капуста З Низьким Вмістом Натрію
GI: 15
GL: 1
Соєвий Соус З Пониженим Вмістом Натрію Та Меншим Вмістом Цукру
GI: 30
GL: 2
Проста Суміш Спецій
GI: 10
GL: 2
Альтернатива Соєвому Соусу Без Глютену З Пониженим Вмістом Натрію
GI: 10
GL: 0
Ферментовані Соєві Скибочки
GI: 15
GL: 1
Желе З Бульйону Індички
GI: 0
GL: 0
Овочевий Бульйон Зі Зниженим Вмістом Натрію
GI: 15
GL: 0
Вустерширський Соус Із Низьким Вмістом Натрію
GI: 40
GL: 6
Соус Місо З Імбиром (мінімальна Кількість Підсолоджувача)
GI: 35
GL: 5
Батончик З Горіхів І Насіння З Натуральним Підсолоджувачем
GI: 35
GL: 10
Низькожирний Натуральний Йогурт З Насінням Чіа Та Шматочками Вишні
GI: 35
GL: 3
Порошок Люкуми
GI: 25
GL: 22
Ланчонне М’ясо
GI: 0
GL: 0
Борошно Люпину
GI: 15
GL: 2
Люпиновий Протеїн
GI: 15
GL: 1
Альтернатива Йогурту На Основі Люпину
GI: 35
GL: 2
Суміш Бобів Люпину
GI: 15
GL: 2
Масло Lurpak
GI: 0
GL: 0
Лічі
GI: 50
GL: 8
Лікопін
GI: 0
GL: 0
Розчин Їдкого Натру
GI: 0
GL: 0
Цукерки M&ms З Шоколадом
GI: 45
GL: 32
Смажені Лисичі Горіхи
GI: 55
GL: 42
Сир Маасдам
GI: 0
GL: 0
Порошок Маки
GI: 45
GL: 32
Макдамія
GI: 10
GL: 1
Олія Макадамії
GI: 0
GL: 0
Макарони З Низьким Вмістом Вуглеводів
GI: 35
GL: 7
Макарони
GI: 47
GL: 15
Макаронний Салат
GI: 45
GL: 11
Салат Маше
GI: 15
GL: 1
Скумбрія
GI: 0
GL: 0
Паста З Скумбрії
GI: 0
GL: 0
Макрель Бавазька
GI: 20
GL: 1
Філе Скумбрії
GI: 0
GL: 0
Філе Скумбрії В Томатному Соусі
GI: 35
GL: 1
Лосось Сирий (атлантичний)
GI: 0
GL: 0
Атлантичний Лосось (сирий, Несолоний)
GI: 0
GL: 0
Макрель
GI: 0
GL: 0
Паста З Макрелі
GI: 0
GL: 0
Гострий Салат З Макрелью
GI: 40
GL: 2
Лисичка
GI: 10
GL: 1
Мадлен
GI: 45
GL: 17
Фруктові Пластівці
GI: 40
GL: 12
Магній Бісгліцинат
GI: 0
GL: 0
Карбонат Магнію
GI: 0
GL: 0
Магній Цитрат
GI: 0
GL: 0
Елементарний Магній
GI: 0
GL: 0
Магній Малат
GI: 0
GL: 0
Мінеральна Вода З Високим Вмістом Магнію
GI: 0
GL: 0
Солі Магнію Жирних Кислот
GI: 0
GL: 0
Магній Сульфат
GI: 0
GL: 0
Магнієва Добавка
GI: 0
GL: 0
Філе Махі Махі
GI: 0
GL: 0
Сир Маон
GI: 0
GL: 0
Смажений Майтаке
GI: 10
GL: 1
Кукурудзяне Зерно
GI: 52
GL: 10
Насіння Макхани
GI: 50
GL: 10
Малієва Кислота
GI: 0
GL: 0
Smirnoff Ice Zero Sugar
GI: 0
GL: 0
Порошок Солодового Оцту
GI: 40
GL: 24
Солоджений Ячмінь
GI: 55
GL: 40
Мальтитол
GI: 35
GL: 24
Сир Манчего
GI: 0
GL: 0
Мандарин
GI: 47
GL: 6
Звичайний Мандарин
GI: 47
GL: 6
Італійський Мандаріно
GI: 47
GL: 6
Манганова Сіль Цитрат
GI: 0
GL: 0
Плоский Цукровий Горох
GI: 22
GL: 2
Манго
GI: 51
GL: 8
Соус Каррі З Манго
GI: 55
GL: 14
Сік Манго З Концентрату
GI: 55
GL: 7
Пюре Манго
GI: 51
GL: 7
Мангова Сальса
GI: 51
GL: 7
Мангостан
GI: 43
GL: 8
Манікотті
GI: 55
GL: 16
Маніт
GI: 2
GL: 1
Мед Манука
GI: 54
GL: 44
Вінегрет З Кленовим Бурбоном
GI: 55
GL: 15
Кленовий Сироп
GI: 54
GL: 67
Мараш Морозиво
GI: 55
GL: 18
Мармарний Сир
GI: 0
GL: 0
Маргарин
GI: 0
GL: 0
Календула
GI: 10
GL: 1
Маринара Рагу, Запечене На Камені
GI: 35
GL: 2
Класичний Соус Маринара
GI: 45
GL: 4
Соус Маринара Без Доданого Цукру
GI: 35
GL: 2
Маринований Артишок
GI: 20
GL: 1
Мариноване М’ясо
GI: 0
GL: 0
Мариновані Помідори
GI: 20
GL: 1
Майоран
GI: 0
GL: 0
Сушений Майоран
GI: 0
GL: 0
Апельсиновий Джем
GI: 55
GL: 36
Марміт
GI: 0
GL: 0
Маррофат Горох
GI: 32
GL: 5
Соус З Вина Марсала
GI: 40
GL: 3
Mary's Gone Crackers 7 Трав'яні Крекери
GI: 45
GL: 29
Спеції Чай
GI: 20
GL: 5
Пряний Чай
GI: 45
GL: 4
Маскарпоне
GI: 0
GL: 0
Маскарпоне Крем
GI: 55
GL: 15
Безлактозний Сир Маскарпоне
GI: 0
GL: 0
Сир Масдам
GI: 0
GL: 0
Крем З Авокадо
GI: 10
GL: 1
Свіже Пюре З Ягід
GI: 30
GL: 4
Броколі На Пару З Пюре З Авокадо
GI: 15
GL: 1
Цвітна Капуста, Пюре І Запечена У Маленьких Шматочках
GI: 15
GL: 1
Пюре З Селерової Бульби
GI: 35
GL: 2
Діп З Едамаме (з Лимонним Соком Та Травами)
GI: 20
GL: 2
Свіжий Інжировий Джем
GI: 51
GL: 10
Варена Та Розім'ята Сочевиця
GI: 29
GL: 7
Свіра Груша Зі Шкіркою, Пюре
GI: 38
GL: 4
Приготований На Пару Та Розім'ятий Фіолетовий Ямс З Несолодкими Кокосовими Вершками Та Корицею
GI: 45
GL: 11
Мастика
GI: 0
GL: 0
Матча
GI: 20
GL: 1
Матча Зелений Чай
GI: 0
GL: 0
Матча Латте
GI: 35
GL: 2
Матча-лате З Несолодким Соєвим Або Мигдальним Молоком І Насінням Коноплі
GI: 25
GL: 1
Matcha Tea
GI: 15
GL: 1
Маринований Оселедець
GI: 0
GL: 0
Салат З Оселедця З Грецьким Йогуртом Або Скиром
GI: 20
GL: 1
Маульташен
GI: 55
GL: 14
Майонез З Олією Авокадо
GI: 0
GL: 0
Класичний Майонез
GI: 0
GL: 0
Майонез Без Жиру
GI: 50
GL: 8
Хріновий Майонез
GI: 0
GL: 0
Кето Майонез
GI: 0
GL: 0
Майонез Kielecki
GI: 0
GL: 0
Майонезний Соус
GI: 0
GL: 0
Трюфельний Майонез Hellmann's
GI: 0
GL: 0
Олія Mct
GI: 0
GL: 0
Порошок Мст Шоколадний
GI: 15
GL: 3
Порошок Для Схуднення
GI: 55
GL: 22
М'ясо
GI: 0
GL: 0
Варене М'ясо
GI: 0
GL: 0
Смужки Болонської Ковбаси
GI: 0
GL: 0
Запечений Паштет
GI: 20
GL: 1
М'ясна Котлета
GI: 0
GL: 0
М’ясна Ковбаса
GI: 0
GL: 0
М’ясна Паличка
GI: 0
GL: 0
Фрикадельки З Морквою
GI: 35
GL: 2.5
Смажена Фрикаделька
GI: 35
GL: 2
Соковиті Фрикадельки
GI: 25
GL: 2
Свинячі Та Яловичі Фрикадельки
GI: 35
GL: 2
Безм’ясний Фарш
GI: 40
GL: 3
М'ясний Хлібець
GI: 35
GL: 3
М’ясний Хлібець Барбекю
GI: 45
GL: 6
Середземноморські Трави
GI: 5
GL: 1
Середземноморські Овочі
GI: 25
GL: 2
Фініки Меджул
GI: 36
GL: 6
Ментол
GI: 0
GL: 0
Мергез Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Порошок Мескіту
GI: 25
GL: 10
Кокосовий Коктейль Для Метаболізму
GI: 45
GL: 16
Плоский Хліб З Пшеничного Борошна З Пажитником
GI: 55
GL: 20
Свинячий Фарш
GI: 0
GL: 0
Мексиканський Сир
GI: 0
GL: 0
Мексиканська Приправа
GI: 20
GL: 2
Mezcla Протеїновий Батончик
GI: 45
GL: 18
Легкий Сир
GI: 30
GL: 1
Суміш Мікрофлори
GI: 0
GL: 0
Мікрозелень
GI: 15
GL: 1
Салат З Мікрозелені
GI: 15
GL: 1
Східні Спеції
GI: 20
GL: 2
Локшина З Цільного Зерна
GI: 45
GL: 29
Безлактозне Молоко 1,5% Жиру
GI: 46
GL: 2
Молоко 2%
GI: 27
GL: 1.3
Молоко 3,5%
GI: 47
GL: 2.3
Молочний Гриб
GI: 10
GL: 1
Молочний Шоколад
GI: 42
GL: 25
Молочне Шоколадне Покриття
GI: 45
GL: 27
Молочний Шоколад Marabou
GI: 45
GL: 26
Десерт З Шоколадного Лісового Горіха Та Молока
GI: 55
GL: 10
Молоко
GI: 47
GL: 2.3
Молоко З Пониженою Жирністю
GI: 27
GL: 1.3
Повне Молоко
GI: 31
GL: 2
Знежирене Молоко
GI: 27
GL: 1.3
Молоко З Низьким Вмістом Жиру
GI: 32
GL: 2
Немолочне Молоко
GI: 35
GL: 1
Пастеризоване Молоко
GI: 47
GL: 2.3
Молоко
GI: 47
GL: 2.4
Знежирене Сухе Молоко
GI: 35
GL: 18
Стерилізоване Молоко Bear Brand
GI: 27
GL: 1.4
Молочний Білок
GI: 0
GL: 0
Частково Знежирене Молоко
GI: 27
GL: 1.3
Знежирене Безлактозне Ультрапастеризоване Молоко
GI: 30
GL: 1.4
Молочні Тверді Речовини
GI: 45
GL: 17
Парене Молоко
GI: 47
GL: 2.3
Молочний Чай
GI: 35
GL: 2
Ультрапастеризоване Молоко
GI: 30
GL: 1.4
Цільне Молоко
GI: 27
GL: 1.3
Молочна Риба
GI: 0
GL: 0
Подрібнене Насіння Чіа
GI: 1
GL: 1
Чізкейк З Проса
GI: 45
GL: 8
Пластівці Проса
GI: 55
GL: 40
Пудинг З Проса З Ваніллю Та Ксилітом
GI: 50
GL: 10
Пророщений Просо
GI: 50
GL: 11
Сир Mimolette
GI: 0
GL: 0
Фарш Яловичий
GI: 0
GL: 0
Фарш У Томатному Соусі
GI: 35
GL: 1.5
Фарш
GI: 0
GL: 0
Мінеральна Суміш
GI: 0
GL: 0
Мінеральна Вода
GI: 0
GL: 0
Суп Мінестроне
GI: 40
GL: 3
Міні Бейбел Сир
GI: 0
GL: 0
Протеїнове Печиво Шоколадно-бананове
GI: 55
GL: 25
Міні Огірок
GI: 15
GL: 1
Міні-кіш
GI: 45
GL: 9
Міні-кіш (шпинат І Бекон)
GI: 28
GL: 4
М'ята
GI: 0
GL: 0
М’ятний Чатні
GI: 20
GL: 2
Свіжий Чатні З М’яти Та Коріандру (без Цукру)
GI: 15
GL: 1
Ефірна Олія М’яти
GI: 0
GL: 0
Сік М’яти
GI: 10
GL: 0
Лист М’яти
GI: 10
GL: 1
Листя М'яти
GI: 0
GL: 0
М’ятний Чай
GI: 0
GL: 0
Міракл Віп
GI: 0
GL: 0
Mirinda Zero
GI: 0
GL: 0
Патагонський Зубатий Окунь
GI: 0
GL: 0
Місо
GI: 33
GL: 7
Бульйон Місо З Пониженим Вмістом Натрію
GI: 25
GL: 1
Соус Місо З Маслом
GI: 0
GL: 0
Місо
GI: 33
GL: 8
Місо Паста
GI: 55
GL: 15
Місо-суп (з Дасі)
GI: 15
GL: 1
Місо-суп Із Капустою
GI: 20
GL: 1
Місо-суп
GI: 20
GL: 1
Місо-суп З Королівською Гливою Та Зеленою Цибулею
GI: 25
GL: 1
Місо-суп З Макрелью
GI: 20
GL: 1
Суп Місо З Майтаке
GI: 20
GL: 1
Суп Місо З Лососем І Шпинатом
GI: 20
GL: 1
Місо-суп З Тофу, Морськими Водоростями Та Листковою Зеленню
GI: 15
GL: 1
Місо-суп З Яйцем
GI: 20
GL: 1
Тортилья З Низьким Вмістом Вуглеводів
GI: 35
GL: 12
Змішаний Салат
GI: 15
GL: 1
Суміш Із 7 Зерен
GI: 50
GL: 34
Змішані Молоді Зелені
GI: 15
GL: 1
Суп З Квасолею Та Капустою Кейл
GI: 30
GL: 3
Салат Із Трьох Бобів
GI: 35
GL: 6
Тушковані Боби З Овочами Без Додавання Солі
GI: 30
GL: 4
Суміш Варених Бобів
GI: 30
GL: 6
Свіжі Малина, Ожина Та Чорниця (змішана Миска)
GI: 25
GL: 3
Суміш Ягід
GI: 25
GL: 3
Змішані Фрукти
GI: 50
GL: 6
Суміш Фруктів І Овочів
GI: 40
GL: 4
Змішані Зерна
GI: 50
GL: 12
Міксовані Овочі На Грилі
GI: 20
GL: 2
Суміш Трав
GI: 5
GL: 1
Змішані Листкові Зелені
GI: 15
GL: 1
Чечевична Страва З Овочами
GI: 28
GL: 4
Змішаний Салат З Кукурудзою
GI: 55
GL: 4
Змішане М'ясо
GI: 0
GL: 0
Змішане М'ясо (курка, Свинина, Качка)
GI: 0
GL: 0
Грибна Суміш
GI: 10
GL: 0
Несолодка Суміш Горіхів
GI: 15
GL: 1
Змішані Перець Нарізані Кубиками
GI: 15
GL: 1
Змішані Салатні Зелені
GI: 15
GL: 1
Суміш Салатних Насіння
GI: 10
GL: 1
Змішаний Соус
GI: 20
GL: 1
Морепродукти Змішані
GI: 0
GL: 0
Суміш Насіння
GI: 0
GL: 0
Суміш Спецій
GI: 0
GL: 0
Змішана Намазка
GI: 0
GL: 0
Змішані Овочі
GI: 50
GL: 7
Молочні Шоколадні Цукерки
GI: 49
GL: 34
Гречний Йогуртовий Какао-десерт (з Нехарчовим Підсолоджувачем)
GI: 25
GL: 1
Меляса
GI: 55
GL: 41
Соус Моле
GI: 40
GL: 9
Листя Молохії
GI: 15
GL: 1
Мунг Боби
GI: 25
GL: 4
Карамельний Сироп З Монастирським Фруктом Без Цукру
GI: 0
GL: 0
Підсолоджувач З Плоду Монаха
GI: 0
GL: 0
Гострий Сироп З Плоду Монаха
GI: 0
GL: 0
Моно- Та Дигліцериди
GI: 0
GL: 0
Монокальцій Фосфат
GI: 0
GL: 0
Моногліцериди
GI: 0
GL: 0
Глутамат Натрію
GI: 0
GL: 0
Сир Монтерей Джек
GI: 0
GL: 0
Млинчик З Мунг-бобів (солоний)
GI: 35
GL: 9
Жовтий Розколотий Мунг
GI: 25
GL: 16
Жовтий Розколотий Сочевицевий Суп (дал Тадка)
GI: 28
GL: 8
Паростки Машу
GI: 25
GL: 2
Морб'є
GI: 0
GL: 0
Кров'янка
GI: 10
GL: 1
Порошок Листя Морінги
GI: 25
GL: 10
Мортадела
GI: 0
GL: 0
Мот-боби
GI: 25
GL: 16
Грецький Гірський Чай
GI: 0
GL: 0
Моцарела
GI: 0
GL: 0
Моцарела
GI: 0
GL: 0
Моцарела З Пониженим Вмістом Жиру
GI: 0
GL: 0
Моцарела З Молока Буйволиці
GI: 0
GL: 0
Мюнстерський Сир
GI: 0
GL: 0
Варений Мюслі
GI: 55
GL: 12
Класичне Мюслі
GI: 55
GL: 36
Мюслі З Насінням Чіа Та Волоськими Горіхами
GI: 45
GL: 14
Мюслі З Чорним Шоколадом
GI: 50
GL: 29
Органічне Мюслі
GI: 45
GL: 29
Мюслі З Молоком І Малиною
GI: 55
GL: 9
Мухаммара
GI: 40
GL: 6
Шовковиця
GI: 25
GL: 2
Чай З Листя Шовковиці
GI: 0
GL: 0
Багатофруктовий Сік
GI: 55
GL: 6
Багатозерновий Рулет
GI: 50
GL: 22
Багатозерновий Хліб З Насінням
GI: 45
GL: 16
Центрум Сільвер
GI: 0
GL: 0
Полівітамінний Комплекс
GI: 0
GL: 0
Борошно З Машу
GI: 45
GL: 27
Лущений Маш
GI: 38
GL: 24
Паростки Мунг
GI: 25
GL: 1
Мусака
GI: 55
GL: 6
Протеїновий Коктейль Muscle Milk Без Цукру
GI: 20
GL: 0.3
Рагу З Грибів І Ячменю
GI: 35
GL: 4
Грибний Соус З Чебрецем Та Часником
GI: 15
GL: 1
Чорний Гриб Муер
GI: 15
GL: 1
Альтернатива Соєвому Соусу На Основі Грибів З Низьким Вмістом Натрію
GI: 10
GL: 0
Приготований Гриб
GI: 10
GL: 1
Карі З Грибами
GI: 35
GL: 3
Дюксель З Грибів
GI: 15
GL: 1
Смажені Гриби
GI: 15
GL: 1
Вегетаріанський Грибний Соус З Грецьким Йогуртом
GI: 20
GL: 1
Вегетаріанський Грибний Соус (з Вівсяним Волокном Або Нутовим Борошном)
GI: 25
GL: 2
Печериці В Оливковій Олії
GI: 15
GL: 1
Свіжий Білий Гриб
GI: 10
GL: 1
Сушений Гриб Муер
GI: 0
GL: 0
Паштет З Грибів
GI: 25
GL: 2
Сабджі З Горохом І Грибами
GI: 35
GL: 4
Грибний Песто
GI: 10
GL: 1
Мариновані Гриби
GI: 15
GL: 1
Равіолі З Грибами
GI: 50
GL: 14
Смажені Гриби
GI: 10
GL: 0
Соус З Грибів Та Цибулі (без Борошна)
GI: 15
GL: 1
Ковбаса З Грибів
GI: 30
GL: 2
Бульйон З Грибів І Морських Водоростей (низький Вміст Натрію)
GI: 5
GL: 0
Печериці Нарізані
GI: 10
GL: 1
Домашній Замінник Соєвого Соусу На Основі Грибів
GI: 10
GL: 1
Гриб, Фарширований Сиром
GI: 20
GL: 1
Домашня Паста З Диких Грибів Зі Свіжим Трюфелем
GI: 15
GL: 1
Домашній Грибний Соус З Низьким Вмістом Натрію
GI: 15
GL: 1
Грибні Горіхові Кульки
GI: 20
GL: 2
Печериця Двоспорова
GI: 10
GL: 1
Білі Печериці
GI: 10
GL: 1
Білі Гриби
GI: 10
GL: 1
Печериці Консервовані
GI: 15
GL: 0
Часникові Гриби
GI: 15
GL: 1
Дикі Гриби
GI: 15
GL: 1
Мідії
GI: 0
GL: 0
Приготовані Молюски
GI: 0
GL: 0
Класична Гірчиця
GI: 35
GL: 2
Груба Гірчиця
GI: 35
GL: 2
Гірчичний Кремовий Соус
GI: 0
GL: 0
Гірчичний Соус
GI: 35
GL: 3
Французька Гірчиця
GI: 35
GL: 2
Гірчичне Листя
GI: 32
GL: 1
Гірчична Майонез
GI: 0
GL: 0
Середньогостра Гірчиця
GI: 35
GL: 2
Гірчична Олія
GI: 0
GL: 0
Порошок Гірчичного Насіння
GI: 35
GL: 10
Сарептська Гірчиця
GI: 35
GL: 5
Насіння Гірчиці
GI: 35
GL: 10
Гірчиця З Зернами
GI: 35
GL: 2
Гірчиця Без Цукру
GI: 35
GL: 2
Гірчиця З Цілими Зернами
GI: 35
GL: 2
Зерниста Гірчиця Зі Свіжими Травами
GI: 35
GL: 2
Зерниста Гірчиця З Копченою Паприкою Та Травами
GI: 30
GL: 2
Жовта Гірчиця
GI: 35
GL: 2
Баранина
GI: 0
GL: 0
Наартджі
GI: 40
GL: 5
Приправа Для Начос
GI: 50
GL: 10
Наїджерське Рагу
GI: 40
GL: 2
Батончик Nakd
GI: 45
GL: 25
Манговий Смузі
GI: 55
GL: 7
Свіжа Капуста
GI: 10
GL: 1
Салат З Капусти Та Моркви
GI: 20
GL: 1
Кокосовий Гель
GI: 35
GL: 6
Натаміцин
GI: 0
GL: 0
Натто
GI: 33
GL: 4
Мигдальне Масло
GI: 0
GL: 0
Натуральний Ароматизатор Мигдалю
GI: 0
GL: 0
Аромат Чорної Вишні
GI: 0
GL: 0
Мінімально Оброблений Білковий Порошок З Сирим Какао, Без Додавання Цукрів
GI: 20
GL: 2
Натуральна Оболонка Для Ковбаси
GI: 0
GL: 0
Концентрат Вишні
GI: 55
GL: 20
Натуральний Какао-порошок
GI: 20
GL: 2
Натуральне Какао З Ксилітом
GI: 10
GL: 3
Натуральний Екстракт Кави
GI: 0
GL: 0
Природний Харчовий Барвник
GI: 0
GL: 0
Природні Харчові Барвники
GI: 0
GL: 0
Смак Краба
GI: 0
GL: 0
Натуральне Варення З Інжиру
GI: 55
GL: 30
Томатний Аромат
GI: 10
GL: 1
Природні Ароматизатори
GI: 0
GL: 0
Натуральний Аромат Лайма
GI: 0
GL: 0
Природний Ментовий Аромат
GI: 0
GL: 0
Натуральний Апельсиновий Аромат
GI: 0
GL: 0
Натуральна Есенція Персика
GI: 0
GL: 0
Природний Димний Аромат
GI: 0
GL: 0
Природні Спеції
GI: 20
GL: 2
Природний Підсолоджувач
GI: 55
GL: 45
Натуральний Темпе
GI: 15
GL: 1
Натуральний Тофу, Смажений На Оливковій Олії
GI: 15
GL: 0
Смак Томата
GI: 0
GL: 0
Натуральний Сироватковий Білок
GI: 0
GL: 0
Природні Зимові Смаки
GI: 5
GL: 1
Натуральний Йогурт З Ягодами Та Вівсом
GI: 45
GL: 5
Nature's Own 100% Цільнозерновий Хліб
GI: 50
GL: 22
Помаранча Навель
GI: 43
GL: 5
Невські Боби
GI: 31
GL: 8
Гострий М'ясний Паштет
GI: 0
GL: 0
Нектарин
GI: 43
GL: 5
Негіма Набе З Додаванням Шпинату Або Капусти Кейл
GI: 25
GL: 1
Негіма Набе (бульйон З Низьким Вмістом Натрію)
GI: 25
GL: 1
Тушкований Тунець З Зеленою Цибулею
GI: 20
GL: 1
Кава Nespresso
GI: 0
GL: 0
Кропива
GI: 10
GL: 3
Листя Кропиви
GI: 15
GL: 1
Сир Нефшатель
GI: 0
GL: 0
Нейтральний Зерновий Спирт
GI: 0
GL: 0
Нейтральний Білковий Порошок
GI: 0
GL: 0
Квасоля Нового Світу
GI: 24
GL: 6
Нью-йоркський Екстра Гострий Білий Чеддер
GI: 0
GL: 0
Ніацин
GI: 0
GL: 0
Ніацинамід
GI: 0
GL: 0
Протеїновий Вафель Ванільний
GI: 35
GL: 11
Нільс
GI: 0
GL: 0
Чорний Кмин
GI: 35
GL: 5
Філе Нільського Окуня
GI: 0
GL: 0
Негушська Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Овочевий Бульйон Без Доданого Цукру
GI: 15
GL: 0
Невідома Їжа
GI: 0
GL: 0
Томатне Пюре Без Додавання Солі
GI: 38
GL: 3
Фруктовий Джем 100%
GI: 50
GL: 18
Томатна Паста Без Додавання Цукру
GI: 38
GL: 7
Несолодке Яблучне Пюре З Корицею
GI: 40
GL: 4.5
Печиво Без Цукру
GI: 35
GL: 12
Мариновані Огірки З Кропом (без Додавання Цукру, Нарізані)
GI: 15
GL: 0
Йогуртове Морозиво
GI: 25
GL: 2
Мармелад Без Цукру
GI: 35
GL: 3
Сироп Без Цукру
GI: 5
GL: 1
Відварна Благородна Риба
GI: 0
GL: 0
Безалкогольне Пиво
GI: 40
GL: 2
Безалкогольне Пиво Лайм-м’ята
GI: 40
GL: 2
Безалкогольне Глінтвейн
GI: 55
GL: 7
Некалорійні Підсолоджувачі
GI: 0
GL: 0
Альтернатива Рослинного Сиру На Основі Тофу
GI: 20
GL: 1
Не Гідрогенізований Рослинний Маргарин
GI: 0
GL: 0
Антипригарна Поверхня Для Приготування
GI: 0
GL: 0
Ванільне Нежирне Немолочне Молоко
GI: 50
GL: 3
Знежирений Грецький Йогурт З Огірком Та Кропом
GI: 35
GL: 1
Знежирене Молоко
GI: 32
GL: 2
Нестарчеві Овочі (середні)
GI: 15
GL: 1
Локшина
GI: 55
GL: 14
Насіння
GI: 30
GL: 6
Норі
GI: 15
GL: 1
Норі Водорості
GI: 0
GL: 0
Сушені Листи Морських Водоростей (норі)
GI: 15
GL: 1
Консервовані Північні Боби
GI: 31
GL: 5
Крекери З Горіхів Та Насіння
GI: 15
GL: 2
Альтернатива Сиру На Основі Горіхів
GI: 10
GL: 1
Крекери З Горіхів
GI: 20
GL: 4
Горіхові Батончики
GI: 15
GL: 2
Натуральне Горіхове Масло З Несолодким Какао Та Мінімальною Кількістю Підсолоджувача
GI: 25
GL: 3
Горіхове Масло З Несолодким Какао
GI: 20
GL: 2
Масло Горіхів І Грецький Йогуртовий Дип
GI: 20
GL: 2
Батончик З Горіхами Та Какао
GI: 45
GL: 18
Горіхово-какаова Начинка
GI: 55
GL: 30
Арахісова Паста
GI: 35
GL: 7
Горіховий Батончик
GI: 45
GL: 20
Гранола З Арахісом
GI: 40
GL: 15
Суміш Горіхів
GI: 15
GL: 1
Солодка Горіхова Паста
GI: 45
GL: 16
Батончик З Горіхами Та Чорносливом
GI: 40
GL: 18
Соус З Міксу Горіхів
GI: 25
GL: 5
Кластер Горіхів І Насіння (зв’язаний Білком Яйця Або Сиропом Клітковини)
GI: 25
GL: 3
Енергетичні Кульки (горіхи, Насіння, Фініки, Без Доданого Цукру)
GI: 45
GL: 20
Гранола З Горіхами, Насінням Та Інуліном
GI: 25
GL: 7
Суміш Подрібнених Волоських Горіхів, Пеканів, Насіння Чіа З Корицею Та Підсолоджувачем З Плоду Монаха
GI: 5
GL: 1
Сирі Змішані Горіхи Та Насіння (без Цукру)
GI: 15
GL: 1
Нутелла
GI: 33
GL: 19
Цілий Мускатний Горіх
GI: 0
GL: 0
Харчові Дріжджі
GI: 15
GL: 5
Суміш Сирих Горіхів
GI: 15
GL: 1
Горіхи Та Мигдаль
GI: 15
GL: 1
Суміш Сирих Або Смажених Несолених Горіхів І Насіння
GI: 15
GL: 2
Змішані Горіхи
GI: 15
GL: 2
Суміш Горіхів З Какао
GI: 15
GL: 2
Смажені Горіхи
GI: 15
GL: 2
Гранола-бар З Горіхами Та Джемом
GI: 40
GL: 18
Стейк Нью-йорк
GI: 0
GL: 0
Дубова Бочка
GI: 0
GL: 0
Салат Дубового Листя
GI: 15
GL: 0
Крамбл З Вівса Та Мигдалю
GI: 45
GL: 20
Покриття Вівсяного Висівки
GI: 40
GL: 16
Маффін З Вівсяними Висівками, Знежиреним Сиром І Помідором
GI: 48
GL: 10
Мафін З Вівсяними Висівками Без Додавання Цукру
GI: 45
GL: 17
Вівсяні Млинці З Висівками Без Додавання Цукру
GI: 45
GL: 13
Вівсяні Кластери
GI: 55
GL: 37
Вівсяний Пиріг З Какао Та Горіхами
GI: 45
GL: 14
Овсяний Рослинний Крем-замінник
GI: 55
GL: 4
Вівсяне Хрустке Печиво
GI: 55
GL: 37
Oat Drink With Spirulina
GI: 45
GL: 3
Вівсянка
GI: 55
GL: 13
Обгортка Для Пельменів З Вівсяного Волокна Та Цільнозернового Вівсяного Борошна
GI: 45
GL: 19
Вівсяні Пластівці
GI: 55
GL: 13
Вівсяні Пластівці
GI: 50
GL: 34
Корж З Вівса Та Льону З Мінімальною Кількістю Підсолоджувача
GI: 45
GL: 20
Вівсяне Борошно
GI: 44
GL: 29
Овсяний І Лінзовий Ідлі (парова Випічка)
GI: 45
GL: 9
Овсяні Ядра
GI: 55
GL: 12
Рослинний Напій З Білком Вівса І Гороху
GI: 45
GL: 3
Енергетичні Кульки
GI: 35
GL: 11
Вівсянка З Рослинним Молоком І Бананом
GI: 55
GL: 9
Вівсяна Булочка З Насінням
GI: 45
GL: 17
Ванільний Вівсяно-соєвий Напій Alpro Barista
GI: 55
GL: 4
Вівсяний Йогурт
GI: 40
GL: 4
Печиво Oatabix
GI: 55
GL: 36
Вівсяні Коржики
GI: 45
GL: 30
Запечені Цільнозернові Вівсяні Крекери
GI: 40
GL: 24
Вівсяно-банановий Млинець (без Додавання Цукру)
GI: 50
GL: 16
Протеїнова Вівсяна Батончик З Бананом
GI: 40
GL: 18
Вівсяне Печиво
GI: 55
GL: 38
Домашнє Вівсяне Печиво З Цільнозернових Вівсяних Пластівців
GI: 50
GL: 30
Звичайна Вівсянка
GI: 55
GL: 7
Енергетичні Кульки Без Випікання
GI: 45
GL: 20
Тісто Для Печива З Вівсяним Білком
GI: 45
GL: 20
Вівсянка Зі Свіжим Ананасом
GI: 55
GL: 10
Традиційна Гірська Вівсянка З Волоськими Горіхами, Насінням Чіа Та Льону
GI: 45
GL: 18
Вівсянка Зі Сливовим Джемом
GI: 55
GL: 11
Дхокла З Вівса Та Нутового Борошна
GI: 45
GL: 13
Органічний Овес
GI: 55
GL: 12
Голий Овес
GI: 40
GL: 24
Восьминіг
GI: 0
GL: 0
Грильований Восьминіг
GI: 0
GL: 0
Oikos Шоколадний Протеїновий Коктейль
GI: 35
GL: 2
Йогурт Oikos Triple Zero
GI: 35
GL: 2
Олія
GI: 0
GL: 0
Олія
GI: 0
GL: 0
Oil Dressing
GI: 0
GL: 0
Хумус З Нуту Без Олії
GI: 28
GL: 15
Олійні Насіння
GI: 10
GL: 1
Використана Олія Для Смаження
GI: 0
GL: 0
Окра
GI: 20
GL: 1
Смажена Окра
GI: 55
GL: 13
Смажена Окра З Картоплею
GI: 55
GL: 8
Спеції Олд Бей
GI: 0
GL: 0
Олігофруктоза
GI: 10
GL: 1
Олігосахариди
GI: 5
GL: 1
Крем-сода
GI: 15
GL: 1
Olipop Doctor Goodwin Сода (в Банці)
GI: 15
GL: 1
Вінтажна Кола
GI: 15
GL: 1
Цілі Чорні Оливки
GI: 15
GL: 1
Олива
GI: 0
GL: 0
Зелені Столові Оливки
GI: 15
GL: 1
Оливкова Олія
GI: 0
GL: 0
Вінегрет З Естрагоном
GI: 0
GL: 0
Простий Вінегрет
GI: 0
GL: 0
Цибульний Соус З Оливковою Олією
GI: 25
GL: 3
Борошняний Ру
GI: 50
GL: 18
Оливкова Олія Першого Віджиму З Копченою Паприкою
GI: 0
GL: 0
Оливкова Паста
GI: 0
GL: 0
Оливки З Мигдалем
GI: 15
GL: 1
Оливки
GI: 0
GL: 0
Мішані Оливки
GI: 15
GL: 0
Салат Олів’є
GI: 55
GL: 6
Добавка Жирних Кислот Омега 3, 6, 9 (таблетка)
GI: 0
GL: 0
Рослинний Омега-3 Dha
GI: 0
GL: 0
Яйця Збагачені Омега-3
GI: 0
GL: 0
Добавка Омега-3
GI: 0
GL: 0
Сирний Омлет
GI: 0
GL: 0
Омлет З Грибами Та Авокадо
GI: 15
GL: 1
Простий Омлет
GI: 0
GL: 0
Омлет З Молоком
GI: 0
GL: 0
Омлет Із Солодким Соєвим Соусом
GI: 45
GL: 4
Омлет З Яєць Вільного Вигулу З Козячим Сиром Та Свіжою Зеленню
GI: 0
GL: 0
Тушена Цибуля
GI: 15
GL: 2
Цибуля З Морквою
GI: 35
GL: 3
Ціла Цибуля
GI: 15
GL: 1.4
Приготована Цибуля
GI: 15
GL: 2
Цибуля Кубиками
GI: 10
GL: 1
Цибулевий Соус
GI: 35
GL: 4
Сушена Цибуля
GI: 35
GL: 28
Цибулевий Екстракт
GI: 20
GL: 2
Смажена Цибуля
GI: 55
GL: 19
Суміш Сушеної Цибулі
GI: 10
GL: 2
Начинка З Цибулі Та Грибів
GI: 20
GL: 2
Цибуля
GI: 15
GL: 1
Маринована Цибуля
GI: 35
GL: 2
Цибульний Порошок
GI: 30
GL: 24
Пюре З Цибулі
GI: 15
GL: 1
Сира Цибуля
GI: 10
GL: 1
Смажена Цибуля
GI: 40
GL: 4
Цибульний Соус
GI: 35
GL: 3
Нарізана Цибуля
GI: 15
GL: 1
Зелена Цибуля
GI: 15
GL: 1
Консервована Цибуля
GI: 15
GL: 1
Смажена Цибуля
GI: 30
GL: 3
Обсмажена Цибуля
GI: 30
GL: 4
Цільнозерновий Хліб З Хумусом І Помідором
GI: 50
GL: 13
Опо Гарбуз
GI: 15
GL: 1
Апельсиново-банановий Сік
GI: 50
GL: 6
Апельсин
GI: 43
GL: 5
Свіжий Апельсиновий Сік
GI: 50
GL: 5
Апельсинова Маринада
GI: 45
GL: 5
Цедра Апельсина
GI: 20
GL: 5
Пюре З Апельсина З Йогуртом
GI: 45
GL: 5
Кров'яний Апельсин
GI: 42
GL: 5
Скибка Апельсина
GI: 43
GL: 5
Йогурт Морозиво Апельсин
GI: 45
GL: 5
Цедра Апельсина
GI: 20
GL: 5
Свіжа Апельсинова Шкірка З Натуральним Неглікемічним Підсолоджувачем
GI: 10
GL: 1
Orbit Blue Жувальна Гумка
GI: 5
GL: 1
Свіжий Орегано
GI: 0
GL: 0
Печиво Oreo
GI: 50
GL: 36
Orgain Шоколадно-фадж Протеїновий Коктейль
GI: 40
GL: 2.4
Orgain Рослинний Протеїновий Порошок
GI: 35
GL: 6
Потрохи
GI: 0
GL: 0
Органічний Мигдаль
GI: 15
GL: 1
Органічне Яблуко
GI: 36
GL: 6
Органічний Яблучний Сік
GI: 40
GL: 4
Коричневе Насіння Льону
GI: 10
GL: 1
Органічне Масло
GI: 0
GL: 0
Органічне Насіння Чіа
GI: 1
GL: 1
Органічна Куряча Печінка
GI: 0
GL: 0
Органічні Шоколадні Крихти
GI: 45
GL: 29
Органічне Какао-масло
GI: 0
GL: 0
Органічний Кокос
GI: 42
GL: 6
Органічні Фініки
GI: 42
GL: 18
Органічні Яйця
GI: 0
GL: 0
Органічний Еритритол
GI: 0
GL: 0
Пісна Яловичина Трав'яного Відгодівлі
GI: 0
GL: 0
Сочевиця (варена)
GI: 32
GL: 5
Органічний Овес
GI: 55
GL: 36
Органічна Арахісова Паста
GI: 14
GL: 1
Органічне Листя М'яти Перцевої
GI: 0
GL: 0
Протеїновий Порошок З Гарбузового Насіння
GI: 0
GL: 0
Сир Із Сирого Молока
GI: 0
GL: 0
Органічне Житнє Борошно
GI: 34
GL: 24
Органічна Сіль
GI: 0
GL: 0
Семоліна Пшенична
GI: 55
GL: 40
Безлактозний Знежирений Молочний Порошок (органічне Знежирене Молоко)
GI: 45
GL: 23
Ізолят Соєвого Білка
GI: 0
GL: 0
Органічний Тофу
GI: 15
GL: 1
Томатний Концентрат
GI: 38
GL: 7
Органічний Ванільний Порошок
GI: 0
GL: 0
Органічні Дріжджі
GI: 15
GL: 6
Східні Спеції
GI: 20
GL: 5
Протеїнове Молоко
GI: 30
GL: 1.4
Кето Рол
GI: 35
GL: 4
Багатозерновий Хліб
GI: 50
GL: 22
Корінь Іриса
GI: 10
GL: 0
Оскіпек Сир
GI: 0
GL: 0
Оссобуко Яловичина
GI: 0
GL: 0
Фарш Зі Страуса
GI: 0
GL: 0
Цільнозернові Вівсяні Пластівці, Запечені Зі Свіжими Ягодами Та Горіхами, Злегка Підсолоджені
GI: 45
GL: 14
Запечені Хрусткі Скибочки Цибулі
GI: 25
GL: 4
Запечений Лосось З Травами
GI: 0
GL: 0
Запечені Паніровані Скибочки Тофу (з Цільнозернового Або Горіхового Борошна)
GI: 25
GL: 3
Пісна Індичка Без Додавання Соусів Чи Маринадів
GI: 0
GL: 0
Пісні Індичі Тендери, Запечені, Без Панірування
GI: 0
GL: 0
Запечені Оладки З Кабачків (з Яйцями Та Цільнозерновим Борошном)
GI: 45
GL: 7
Запечені Овочі
GI: 35
GL: 3
Ячмінь, Замочений На Ніч
GI: 28
GL: 8
Вівсяні Пластівці, Замочені З Насінням Чіа, Горіхами, Несолодким Молоком Та Ягодами
GI: 45
GL: 7
Хвіст Яловичий
GI: 0
GL: 0
Суп Місо З Устрицями
GI: 20
GL: 1
Восьминіг Гриб
GI: 10
GL: 1
Устричний Соус
GI: 40
GL: 4
Устриці
GI: 0
GL: 0
Відварені Устриці
GI: 0
GL: 0
Устриці
GI: 0
GL: 0
Лист Бетелю
GI: 10
GL: 1
Біла Риба
GI: 0
GL: 0
Тріска
GI: 0
GL: 0
Тихоокеанські Сардини
GI: 0
GL: 0
Пад Тай З Локшиною Ширатаки
GI: 25
GL: 2
Pair
GI: 38
GL: 4
Кантонський Пак Чой
GI: 15
GL: 0.3
Плоский Хліб Зі Шпинатом І Цвітною Капустою
GI: 55
GL: 12
Шпинатний Суп
GI: 20
GL: 1
Суміш Борошен Для Палеодієти
GI: 50
GL: 28
Пальмова Жирність
GI: 0
GL: 0
Пальмова Олія
GI: 0
GL: 0
Пальмовий Цукор
GI: 35
GL: 32
Насичений Соус З Пательні
GI: 40
GL: 3
Курячі Смужки На Сковороді
GI: 0
GL: 0
Філе Свіжої Тріски, Обсмажене На Оливковій Олії Зі Свіжими Травами
GI: 0
GL: 0
Темпе, Злегка Підсмажений На Олії Авокадо
GI: 15
GL: 1
Смажений Тофу З Соєвим Соусом Та Імбиром
GI: 15
GL: 1
Білковий Млинець
GI: 45
GL: 8
Вівсяний Млинець З Сироватковим Білком
GI: 55
GL: 12
Панчетта
GI: 0
GL: 0
В'ялена Свиняча Грудинка З Коппою
GI: 0
GL: 0
Екстракт Пандану
GI: 0
GL: 0
Сік Пандан
GI: 5
GL: 0
Панір
GI: 27
GL: 0
Масло Панір
GI: 35
GL: 3
Панір
GI: 27
GL: 1
Панір Парата
GI: 55
GL: 18
Панела Сир
GI: 0
GL: 0
Філе Пангасіуса
GI: 0
GL: 0
Паперовий Рушник
GI: 0
GL: 0
Папричний Барвник
GI: 0
GL: 0
Свіжий Перець
GI: 0
GL: 0
Екстракт Паприки
GI: 0
GL: 0
Порошок Паприки
GI: 0
GL: 0
Папрікa Салямі
GI: 0
GL: 0
Перець Тушкований
GI: 55
GL: 8
Горіхи Пара
GI: 0
GL: 0
Парбоїльований Рис
GI: 55
GL: 15
Пармська Шинка
GI: 0
GL: 0
Пармезан
GI: 0
GL: 0
Пармезанний Сир
GI: 0
GL: 0
Пармезановий Вінегрет
GI: 0
GL: 0
Парміджано Реджано
GI: 0
GL: 0
Петрушка
GI: 0
GL: 0
Петрушка
GI: 5
GL: 1
Гуакамоле З Петрушкою Та Авокадо
GI: 10
GL: 1
Бульйон З Петрушки Та Селери
GI: 10
GL: 1
Свіжа Петрушка
GI: 0
GL: 0
Соус З Петрушки Та Цибулі
GI: 10
GL: 1
Песто З Петрушки Та Насіння Гарбуза
GI: 0
GL: 0
Корінь Петрушки
GI: 30
GL: 4
Пастернак
GI: 35
GL: 3
Запечена Пастернак
GI: 52
GL: 9
Моцарела З Низьким Вмістом Жиру Та Натрію
GI: 0
GL: 0
М'який Сир З Пониженим Вмістом Жиру Та Натрію (частково Знежирене Молоко)
GI: 0
GL: 0
Томатна Паста
GI: 35
GL: 2
Пасата Без Солі
GI: 38
GL: 3
М'якоть Маракуї
GI: 30
GL: 7
Варена Паста
GI: 50
GL: 15
Запечена Паста З Сиром Та Томатами
GI: 55
GL: 12
Фарфалле Аль Денте
GI: 50
GL: 15
Касаречче Паста
GI: 55
GL: 40
Кольорова Паста У Формі Серця
GI: 55
GL: 40
Варені Макарони
GI: 50
GL: 15
Варені Макарони
GI: 50
GL: 15
Спіральна Паста
GI: 50
GL: 36
Темна Варена Паста
GI: 45
GL: 11
Сухі Макарони
GI: 50
GL: 36
Паста З Твердих Сортів Пшениці
GI: 45
GL: 32
Яєчна Паста
GI: 55
GL: 38
Фарфалле Паста
GI: 55
GL: 39
Фузіллі З Високим Вмістом Білка
GI: 45
GL: 25
Лазанки Паста
GI: 55
GL: 15
Nuseln Pasta
GI: 50
GL: 38
Пенне
GI: 55
GL: 17
Ротіні
GI: 46
GL: 35
Салат З Макаронів І Кукурудзи
GI: 55
GL: 14
Листкові Макарони
GI: 50
GL: 14
Макарони У Формі Мушлі
GI: 50
GL: 37
Коротка Паста
GI: 50
GL: 36
Дрібні Макаронні Вироби
GI: 50
GL: 36
Спагетті
GI: 49
GL: 15
Паста У Формі Зірок
GI: 55
GL: 41
Тонка Паста
GI: 50
GL: 38
Трубчаста Паста
GI: 50
GL: 36
Пшенична Паста
GI: 50
GL: 13
Лінгвіні З Цільної Пшениці
GI: 37
GL: 27
Паста З Цільного Зерна
GI: 45
GL: 29
Дрібна Паста
GI: 55
GL: 41
Пастрамі
GI: 0
GL: 0
Крем Для Випічки
GI: 50
GL: 14
Куряча Грудка Вільного Вигулу
GI: 0
GL: 0
Сардини
GI: 0
GL: 0
Індичка Вільного Вигулу (сира)
GI: 0
GL: 0
Паштет
GI: 10
GL: 0
Паштет Зі Свинини
GI: 0
GL: 0
Класична Яловича Котлета
GI: 0
GL: 0
Павлова З Еритритом
GI: 15
GL: 2
Pb2 Арахісовий Порошок
GI: 35
GL: 10
Гуакамоле З Авокадо
GI: 20
GL: 2
Сушений Горох
GI: 22
GL: 13
Горохова Клітковина
GI: 10
GL: 1
Горохове Молоко
GI: 30
GL: 1
Протеїновий Коктейль З Гороху Та Какао (на Воді Або Несолодкому Молочному Заміннику)
GI: 20
GL: 1
Ізолят Горохового Білка
GI: 20
GL: 1
Пюре З Гороху
GI: 51
GL: 7
Паростки Гороху
GI: 32
GL: 2
Гороховий Суп
GI: 35
GL: 4
Гороховий Суп
GI: 35
GL: 5
Персик
GI: 42
GL: 4
Заморожений Персик
GI: 42
GL: 4
Персикова Фруктова Підготовка
GI: 42
GL: 5
Персиковий Сік
GI: 45
GL: 5
Слайси Персика
GI: 42
GL: 4
Хрусткий Арахіс Барбекю
GI: 55
GL: 22
100% Арахісова Паста
GI: 14
GL: 1
Арахісова Глазур
GI: 55
GL: 25
Арахісове Масло З Какао Соусом
GI: 25
GL: 4
Кремова Начинка З Арахісового Масла
GI: 55
GL: 25
Краплі Арахісового Масла
GI: 55
GL: 26
Натуральне Арахісове Масло (без Додавання Цукру Чи Гідрогенізованих Олій)
GI: 14
GL: 1
Веганська Арахісова Паста
GI: 14
GL: 1
Крихта З Арахісу
GI: 55
GL: 25
Органічний Сухообсмажений Очищений Арахіс
GI: 14
GL: 1
Арахісова Мука
GI: 10
GL: 3
Варений Арахіс У Шкаралупі
GI: 14
GL: 2
Сирі Ядра Арахісу
GI: 14
GL: 1
Арахісова Олія
GI: 0
GL: 0
Шматочки Арахісу
GI: 14
GL: 1
Знежирений Арахісовий Протеїновий Порошок
GI: 20
GL: 2
Арахісова Паста
GI: 14
GL: 2
Арахісовий Соус
GI: 35
GL: 6
Арахісові Снеки
GI: 35
GL: 9
Арахісовий Суп
GI: 35
GL: 3
Цілий Сирий Арахіс
GI: 14
GL: 1
Гіркі Арахіси
GI: 14
GL: 1
Смажений Арахіс
GI: 14
GL: 1
Груша
GI: 38
GL: 4
Груші В Сиропі
GI: 43
GL: 6
Консервовані Груші Без Додавання Цукру
GI: 38
GL: 3
Пюре З Груші З Насінням Чіа
GI: 35
GL: 5
Ліофілізована Груша
GI: 40
GL: 35
Свіжа Груша
GI: 38
GL: 4
Зеленa Груша
GI: 38
GL: 4
Сік Груші З Концентрату
GI: 45
GL: 5
Груша З Натуральним Йогуртом
GI: 38
GL: 4
Груша З Шкіркою
GI: 38
GL: 4
Груша Зі Шкіркою
GI: 38
GL: 4
Перловка
GI: 25
GL: 20
Перлове Просо
GI: 54
GL: 36
Перлові Цибулі
GI: 15
GL: 1
Ячмінь (ціле Зерно, Варений)
GI: 28
GL: 9
Груші
GI: 30
GL: 4
Груші Зі Шкіркою
GI: 38
GL: 4
Горох
GI: 51
GL: 7
Консервований Горох
GI: 48
GL: 6
Пекан
GI: 10
GL: 1
Половинки Пекану
GI: 10
GL: 1
Пеканові Горіхи
GI: 10
GL: 1
Цукровані Пекани
GI: 45
GL: 20
Пеканові Горіхи Несолоні
GI: 10
GL: 1
Бок-чой
GI: 15
GL: 0.3
Пекоріно
GI: 0
GL: 0
Фета З Пониженим Вмістом Натрію (овече Молоко)
GI: 0
GL: 0
Пектин
GI: 5
GL: 0
Пектин Фруктовий
GI: 10
GL: 1
Вино Педро Хіменес
GI: 50
GL: 20
Очищені Помідори В Банці (низький Вміст Натрію)
GI: 38
GL: 2
Паста Карі Пенанг
GI: 35
GL: 7
Пліснява Блакитного Сиру
GI: 0
GL: 0
Макарони Пенне
GI: 50
GL: 36
Макарони Пенне, Відварені
GI: 55
GL: 17
Peperami Original Снек-салямі
GI: 0
GL: 0
Італійська Ковбаса Пепероні
GI: 0
GL: 0
Пепітас
GI: 0
GL: 0
Смажене Солоне Насіння Гарбуза
GI: 10
GL: 1
Солодкий Перець
GI: 15
GL: 1
Запечений Перець
GI: 15
GL: 1
Свіжий Солодкий Перець
GI: 15
GL: 1
Сир Пепер Джек
GI: 0
GL: 0
Мариновані Перець
GI: 20
GL: 1
Паста З Перцю
GI: 40
GL: 4
Песто З Перцю
GI: 20
GL: 2
Класичний Перецьовий Соус
GI: 35
GL: 2
Перець Намазка
GI: 40
GL: 4
Фарширований Перець
GI: 35
GL: 2
Перець Горошок
GI: 0
GL: 0
М'ята Перцева
GI: 0
GL: 0
Чистий Несолоджений Екстракт М’яти
GI: 0
GL: 0
Олія М’яти Перцевої
GI: 0
GL: 0
Чай З М’яти Перцевої
GI: 0
GL: 0
Перець Пеперончині
GI: 15
GL: 0.5
Американська Ковбаса Пепероні
GI: 0
GL: 0
Американська Ковбаса Пепероні
GI: 0
GL: 0
Американська Ковбаса Пепероні
GI: 0
GL: 0
Смажені Перець
GI: 15
GL: 1
Перець, Фарширований Сиром І Цибулею
GI: 25
GL: 2
Перець, Фарширований Хумусом
GI: 25
GL: 4
Пепсі Зеро
GI: 0
GL: 0
Порошок Олії Mct
GI: 10
GL: 1
Петрушковий Соус
GI: 5
GL: 0
Американська Хурма
GI: 50
GL: 9
Звичайна Хурма
GI: 50
GL: 9
Генуезьке Песто
GI: 0
GL: 0
Песто
GI: 0
GL: 0
Песто З Базиліком
GI: 0
GL: 0
Песто Соус
GI: 0
GL: 0
Песто
GI: 0
GL: 0
Соус Песто Маринара
GI: 35
GL: 2
Кремовий Соус Песто
GI: 0
GL: 0
Томатний Песто
GI: 35
GL: 4
Веганське Зелене Песто
GI: 0
GL: 0
Петі Сюїс 0%
GI: 35
GL: 2
Сир Філадельфія
GI: 0
GL: 0
Бульйон Фо
GI: 0
GL: 0
Безфосфатний Безглютеновий Розпушувач
GI: 0
GL: 0
Фосфорна Кислота
GI: 0
GL: 0
Фізаліс
GI: 36
GL: 4
Фарш Для Тушкованого М’яса
GI: 35
GL: 2
Філе Пікереля
GI: 0
GL: 0
Мариновані Скибочки
GI: 15
GL: 0
Маринований Огірок
GI: 15
GL: 0
Квашені Огірки
GI: 15
GL: 0
Солоний Огірок
GI: 15
GL: 0
Малосольний Огірок
GI: 15
GL: 0
Шматочок Маринаду
GI: 15
GL: 0
Шматок Маринованого Огірка
GI: 15
GL: 0
Огірок Маринований
GI: 15
GL: 0
Маринований Огірок З Мінімальною Кількістю Солі Та Без Додавання Цукру
GI: 15
GL: 0
Квашені Огірки З Чилі
GI: 30
GL: 2
Маринована Дайкон Редька З Мінімальною Сіллю Та Без Додавання Цукру
GI: 15
GL: 1
Оселедець В Оцті
GI: 0
GL: 0
Маринована Окра
GI: 15
GL: 1
Маринований Перець
GI: 25
GL: 2
Маринована Слива
GI: 15
GL: 1
Домашня Маринована Редька
GI: 15
GL: 1
Маринована Червона Капуста
GI: 20
GL: 2
Мариновані Овочі
GI: 15
GL: 0
Мариновані Огірки
GI: 15
GL: 0
Приправи Для Маринування
GI: 10
GL: 2
Піко Де Гальо
GI: 20
GL: 1
Пиріг З Фаршем
GI: 55
GL: 12
Свинина Кров
GI: 0
GL: 0
Свинячий Хвіст
GI: 0
GL: 0
М'ясо Голуба
GI: 0
GL: 0
Цілі Голубині Горохи
GI: 32
GL: 8
Щука
GI: 0
GL: 0
Філе Щуки
GI: 0
GL: 0
Піменто Сирний Спред
GI: 0
GL: 0
Арахіс
GI: 14
GL: 1
Кедрові Горіхи
GI: 0
GL: 0
Ананасовий Сік
GI: 46
GL: 6
Ананасовий Сік
GI: 46
GL: 6
Рожевий Барвник
GI: 0
GL: 0
Рожева Леді Яблуко
GI: 39
GL: 6
Червоний Перець
GI: 0
GL: 0
Рожеве Сіль
GI: 0
GL: 0
Рожевий Соус
GI: 0
GL: 0
Піно Грі
GI: 46
GL: 8
Вино Піно Нуар
GI: 0
GL: 0
Пінса З Цільного Зерна
GI: 55
GL: 23
Сухі Квасолі Пінто
GI: 39
GL: 11
Консервовані Квасолі Пінто
GI: 45
GL: 7
Смажений Перець Пікільйо
GI: 15
GL: 1
Піско
GI: 0
GL: 0
Фісташкова Начинка
GI: 55
GL: 25
Фісташки В Шкаралупі
GI: 15
GL: 3
Злегка Солоні Фісташки
GI: 15
GL: 3
Паста З Фісташок
GI: 15
GL: 4
Протеїновий Порошок З Фісташок
GI: 25
GL: 3
Пістачковий Скир
GI: 40
GL: 2.4
Фісташковий Сироп
GI: 5
GL: 0
Фісташки
GI: 15
GL: 3
Пита З Вівсом Та Насінням Льону
GI: 45
GL: 18
Сік Драконового Фрукту
GI: 48
GL: 6
Сир Для Піци
GI: 0
GL: 0
Приправа Зі Смаком Піци
GI: 40
GL: 16
Соус Для Піци
GI: 45
GL: 4
Соус Для Піци Без Цукру
GI: 35
GL: 2
Суміш Спецій Для Піци
GI: 10
GL: 2
Філе Камбали
GI: 0
GL: 0
Білий Квасоля Варена Без Додавання Цукру Чи Солі
GI: 31
GL: 8
Сир Кисломолочний
GI: 27
GL: 1
Грецький Йогурт Без Цукру Зі Свіжими Скибочками Персика
GI: 35
GL: 2
Грецький Йогурт Без Лактози (проціджений, З Низьким Вмістом Жиру, З Пробіотиками)
GI: 11
GL: 0.4
Несолодкий Грецький Йогурт З Мішаними Горіхами Та Насінням
GI: 20
GL: 1
Грецький Йогурт (знежирений)
GI: 11
GL: 0.4
Ванільний Йогурт З Високим Вмістом Білка Та Низьким Вмістом Цукру
GI: 20
GL: 1
Несолодкий Грецький Йогурт Із Цедрою Лимона Та Стевією/архатом
GI: 20
GL: 1
Ісландський Скір Натуральний
GI: 36
GL: 1
Натуральний Кефір З Пробіотиками
GI: 20
GL: 1
Кефір (з Низьким Вмістом Жиру, Без Цукру)
GI: 25
GL: 1
Цільнозернові Вівсяні Пластівці
GI: 55
GL: 36
Скир Натуральний
GI: 36
GL: 1
Ісландський Ферментований Молочний Продукт (природний Скир, Без Додавання Цукру)
GI: 36
GL: 1
Натуральний Скир Без Цукру З Насінням Чіа
GI: 35
GL: 1.4
Високобілкова, Низькозахарна Рослинна Альтернатива Молоку (наприклад, Соєве Молоко Без Цукру)
GI: 34
GL: 1
Замінник М'яса На Рослинній Основі
GI: 35
GL: 2
Йогурт На Основі Сої (природний, Без Цукру)
GI: 20
GL: 1
Натуральний Йогурт З Полуницею
GI: 35
GL: 2
Йогурт Натуральний
GI: 36
GL: 2
Йогурт Натуральний З Какао Та Кавою
GI: 30
GL: 2
Рослинний Бешамель
GI: 40
GL: 3
Рослинний Бургер
GI: 50
GL: 5
Соус Із Сиру Котедж
GI: 25
GL: 1
Рослинний Крем-сир
GI: 30
GL: 1
Рослинний Вершковий Крем
GI: 35
GL: 13
Рослинна Нарізка Зі Смаком Копчення Гікорі
GI: 45
GL: 4
Рослинний Напій
GI: 45
GL: 3
Рослинна Ковбаса З Сочевиці
GI: 30
GL: 6
Маргарин (рослинна Намазка)
GI: 0
GL: 0
Рослинні Фрикадельки
GI: 45
GL: 5
Рослинна Ковбаса (бобові Та Цільнозернові, Низький Вміст Натрію)
GI: 35
GL: 6
Рослинна Альтернатива Маслу (маргарин, Збагачений)
GI: 0
GL: 0
Рослинний Тунець
GI: 40
GL: 2
Йогуртовий Соус З Кокоса З Травами (без Цукру)
GI: 20
GL: 1
Ферментований Рослинний Напій
GI: 25
GL: 1
Рослинне Масло
GI: 0
GL: 0
Барвник Рослинного Походження
GI: 30
GL: 3
Рослинні Вершки
GI: 35
GL: 1
Легкий Рослинний Напій
GI: 45
GL: 3
Рослинні Екстракти
GI: 10
GL: 1
Суміш Рослинних Волокон
GI: 10
GL: 2
Смусі З Мигдальним Або Вівсяним Молоком, Фруктами Та Насінням Чіа
GI: 40
GL: 4
Легка Піна На Рослинному Молоці, Підсолодженому Еритритолом
GI: 5
GL: 0
Суміш Рослинних Олій
GI: 0
GL: 0
Оболонка Білка Гороху Або Сої
GI: 25
GL: 1
Рослинний Білок (ізолят)
GI: 0
GL: 0
Протеїн Рослинний Зі Смаком Ванілі
GI: 35
GL: 4
Рослинний Шніцель
GI: 55
GL: 10
Плантейн
GI: 40
GL: 13
Рослинне Курча
GI: 35
GL: 2
Стейк На Рослинній Основі
GI: 35
GL: 2
Слива
GI: 35
GL: 4
Чорна Слива
GI: 24
GL: 3
Сушені Сливи
GI: 29
GL: 18
Сливове Варення
GI: 40
GL: 13
Сливовий Помідор
GI: 15
GL: 1
Європейська Слива
GI: 35
GL: 4
Філе Курячої Грудки, Приготоване В Воді Без Додавання Солі
GI: 0
GL: 0
Пашот Яйця
GI: 0
GL: 0
Яйце Пашот На Свіжому Шпинаті
GI: 0
GL: 0
Яйця Пашот З Нарізаним Авокадо
GI: 10
GL: 1
Філе Тріски, Приготоване На Пару (без Солі)
GI: 0
GL: 0
Яйця, Збагачені Омега-3
GI: 0
GL: 0
Відварені Креветки
GI: 0
GL: 0
Філе Індички Варене Без Додавання Жиру Чи Натрію
GI: 0
GL: 0
Дикий Лосось
GI: 0
GL: 0
Перець Поблано
GI: 15
GL: 1
Гострокачанна Капуста
GI: 15
GL: 1
Гострий Перець Солодкий
GI: 15
GL: 1
Соус Поке
GI: 50
GL: 9
Польська Кілбаса
GI: 0
GL: 0
Пулок
GI: 0
GL: 0
Філе Пікші
GI: 0
GL: 0
Полідекстроза
GI: 5
GL: 5
Поліненасичені Жири
GI: 0
GL: 0
Олія З Макухи
GI: 0
GL: 0
Гранат
GI: 35
GL: 6
Молас Пуншиці (без Додавання Цукру)
GI: 55
GL: 34
Насіння Граната
GI: 35
GL: 6
Помело
GI: 30
GL: 3
Червоний Помело
GI: 30
GL: 3
Понкан
GI: 42
GL: 5
Соус Понзу
GI: 25
GL: 2
Цитрусний Соус Зі Стевією
GI: 15
GL: 1
Сирі Зерна Кукурудзи Для Попкорну
GI: 55
GL: 22
Зерна Попкорну
GI: 55
GL: 41
Готовий Попкорн
GI: 55
GL: 22
Заправка З Макових Насінин
GI: 55
GL: 17
Макова Начинка
GI: 55
GL: 25
Борошно З Макового Насіння
GI: 10
GL: 3
Макові Насіння
GI: 0
GL: 0
Смажена Свинина
GI: 0
GL: 0
Порчіні Гриби
GI: 10
GL: 1
Пісна Свинина
GI: 0
GL: 0
Свиняча Грудинка
GI: 0
GL: 0
Свиняча Кров
GI: 0
GL: 0
Варене Свиняче М'ясо
GI: 0
GL: 0
Тушкована Свинина З Грибами
GI: 0
GL: 0
Бульйон Зі Свинини
GI: 0
GL: 0
Свинина Консервована
GI: 0
GL: 0
Карамелізована Свинина
GI: 55
GL: 6
Свинина Карнітас
GI: 0
GL: 0
Свинина Щоки
GI: 0
GL: 0
Свинячий Відбивний
GI: 0
GL: 0
Свиняча Відбивна, Без Кістки, Пісна
GI: 0
GL: 0
Смажена Панірована Свиняча Відбивна
GI: 50
GL: 6
Свинина В Кремовому Соусі
GI: 0
GL: 0
Свиняча Відбивна
GI: 55
GL: 7
Свинячі Скибочки
GI: 0
GL: 0
Свиняче Сало
GI: 0
GL: 0
Свинина Філе
GI: 0
GL: 0
Смажена Свинина
GI: 0
GL: 0
Фует
GI: 0
GL: 0
Свинина Гуляш
GI: 35
GL: 1
Смажена Свинина
GI: 0
GL: 0
Фарш Зі Свинини
GI: 0
GL: 0
Свинина Шинка
GI: 0
GL: 0
Смажена Свиняча Рулька
GI: 0
GL: 0
Свинячі Кишки
GI: 0
GL: 0
Кабанос Зі Свинини
GI: 0
GL: 0
Свиняча Рулька
GI: 0
GL: 0
Свиняча Печінка
GI: 0
GL: 0
Паштет Із Свинячої Печінки
GI: 0
GL: 0
Свиняча Вирізка
GI: 0
GL: 0
Начинка Зі Свинини
GI: 0
GL: 0
Свинина
GI: 0
GL: 0
Свинина Фрикаделька
GI: 35
GL: 2
Медальйони Зі Свинини
GI: 0
GL: 0
Свинячий Фарш
GI: 0
GL: 0
Фарш Зі Свинини
GI: 0
GL: 0
Свинячі Субпродукти
GI: 0
GL: 0
Свинина В Тісті
GI: 45
GL: 10
Розірвана Свинина
GI: 0
GL: 0
Свинячі Ребра
GI: 0
GL: 0
Свинина Шкіра
GI: 0
GL: 0
Запечена Свинина З Чорносливом
GI: 35
GL: 2
Рулет Зі Свинини
GI: 0
GL: 0
Устшицька Рулада
GI: 0
GL: 0
Свиняча Руель
GI: 0
GL: 0
Свинячий Салямі
GI: 0
GL: 0
Свинина Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Свинина Ковбаса 97%
GI: 0
GL: 0
Свиняче Плече
GI: 0
GL: 0
Нарізаний Свинячий Бекон
GI: 0
GL: 0
Прозорий Кислий Суп Зі Свинини
GI: 20
GL: 1
Свинина Стейк
GI: 0
GL: 0
Свинина Тушкована
GI: 35
GL: 2
Бульйон Зі Свинини
GI: 0
GL: 0
Свинячі Ніжки
GI: 0
GL: 0
Свинина З Кісткою
GI: 0
GL: 0
Порей Porri
GI: 15
GL: 1
Стейк Портерхаус
GI: 0
GL: 0
Сирий Капелюшок Портобелло
GI: 10
GL: 0
Португальський Свіжий Сир
GI: 0
GL: 0
Пекарський Порошок На Основі Калію
GI: 0
GL: 0
Бензоат Калію
GI: 0
GL: 0
Порошок Для Випічки З Низьким Вмістом Натрію (з Калієм)
GI: 0
GL: 0
Гідрокарбонат Калію З Виннокислим Калієм
GI: 0
GL: 0
Замінник Солі На Основі Калію
GI: 0
GL: 0
Цитрат Калію
GI: 0
GL: 0
Лактат Калію
GI: 0
GL: 0
Суміш Солі Зі Зниженим Вмістом Натрію З Додаванням Калію
GI: 0
GL: 0
Потасіум Сорбат
GI: 0
GL: 0
Картопляний Білок
GI: 0
GL: 0
Шкірка Картоплі
GI: 50
GL: 10
Суміш Приправ Для Картоплі
GI: 0
GL: 0
Червона Гарбуз Курі
GI: 51
GL: 5
Холодна Нарізка З Птиці
GI: 0
GL: 0
М'ясо Птиці
GI: 0
GL: 0
Пташиний Жир
GI: 0
GL: 0
Слайси Курки
GI: 0
GL: 0
Маленька Ковбаска З Птиці
GI: 0
GL: 0
Fast Poultry
GI: 5
GL: 1
Ковбаса З Птиці
GI: 0
GL: 0
Паштет З Птиці
GI: 5
GL: 0
Пташине Салямі
GI: 0
GL: 0
Тонка Ковбаса З Птиці
GI: 0
GL: 0
Порошок Вареного Курятини
GI: 0
GL: 0
Порошок Фруктів І Овочів
GI: 50
GL: 38
Молочний Порошок
GI: 35
GL: 13
Порошковий Натуральний Йогурт
GI: 35
GL: 18
Обезжирений Порошок Арахісового Масла
GI: 20
GL: 7
Порошок Зеленої Цибулі
GI: 30
GL: 23
Прянощі Порошкові
GI: 40
GL: 5
Хліб Із Енергетичними Насінням
GI: 50
GL: 20
Бульйон Позоле
GI: 40
GL: 1
Пралін
GI: 55
GL: 28
Сирі Креветки
GI: 0
GL: 0
Креветки-гриль
GI: 0
GL: 0
Пребіотична Клітковина
GI: 10
GL: 1
Пробіотики (інулін, Клітковина Кореня Цикорію)
GI: 5
GL: 1
Premier Protein Млинець
GI: 55
GL: 14
Premier Протеїновий Коктейль Карамель
GI: 30
GL: 1
Бензоат Натрію
GI: 0
GL: 0
Консерванти
GI: 0
GL: 0
Консервований Лимон
GI: 20
GL: 1
Прайм Ріб
GI: 0
GL: 0
Сир Прімо Сале З Коров'ячого Молока
GI: 0
GL: 0
Пробіотичний Газований Напій
GI: 40
GL: 2
Пробіотичний Йогурт
GI: 35
GL: 3
Пробіотики
GI: 35
GL: 2
Перероблений Сир
GI: 0
GL: 0
Суміш Для Соусу З Обробленого Сиру
GI: 55
GL: 19
Оброблений Сир З Творогу
GI: 0
GL: 0
Оброблена Індичка
GI: 0
GL: 0
Суп У Стилі Steakhouse
GI: 55
GL: 4
Прошутто
GI: 0
GL: 0
Просекко
GI: 0
GL: 0
Куряча Грудка, Варена, Без Шкіри
GI: 0
GL: 0
Протеїновий Батончик Зі Смаком Тістечка З Шоколадною Крихтою
GI: 35
GL: 11
Батончик З Високим Вмістом Білка
GI: 45
GL: 16
Протеїновий Батончик З Фундуком І Шоколадом
GI: 35
GL: 11
Батончик Протеїновий Без Цукру Зі Смаком Маршмелоу
GI: 25
GL: 6
Білкова Суміш
GI: 0
GL: 0
Протеїновий Хліб
GI: 35
GL: 6
Протеїнові Чіпси Зі Смаком Ранч
GI: 55
GL: 19
Концентрат Білка
GI: 0
GL: 0
Протеїнові Хрумкості
GI: 25
GL: 4
Протеїнові Хрусткі Крекери Зі Смаком Кропового Огірка
GI: 45
GL: 16
Напій Premier Protein
GI: 30
GL: 1
Білок
GI: 25
GL: 1
Білкові Продукти
GI: 0
GL: 0
Половина Білкового Бейгла З Низьким Вмістом Вуглеводів
GI: 35
GL: 6
Протеїновий Мус
GI: 35
GL: 3
Білкова Паста Із Зернових
GI: 35
GL: 19
Ізолят Сироваткового Протеїну Порошок
GI: 30
GL: 2
Ванільний Колагеновий Протеїновий Порошок
GI: 35
GL: 3
Протеїновий Порошок Зі Смаком Печива
GI: 35
GL: 4
Шоколадний Протеїновий Пудинг
GI: 35
GL: 2.5
Протеїнове Печиво З Творожним Сиром І Кремом
GI: 45
GL: 3
Високобілковий Протеїновий Коктейль
GI: 35
GL: 1.4
Протеїновий Коктейль Кафе Латте
GI: 35
GL: 2
Протеїновий Смузі
GI: 45
GL: 3
Протеїновий Крем-сир
GI: 35
GL: 1
Протеїнова Паста З Цибулею Та Часником
GI: 35
GL: 3
Протеїновий Тост
GI: 55
GL: 18
Протеїнова Тортилья
GI: 40
GL: 10
Обгортка З Низьким Вмістом Вуглеводів І Високим Вмістом Білка
GI: 25
GL: 2
Протеїнові Обгортки
GI: 25
GL: 1
Проволоне
GI: 0
GL: 0
В'ялені Сливи Без Кісточок
GI: 29
GL: 18
Сік Чорносливу
GI: 43
GL: 7
Батончик Зі Сливи Та Гарбузового Насіння
GI: 45
GL: 20
Пюре Зі Сливи
GI: 29
GL: 17
Сушені Сливи Без Сірки
GI: 29
GL: 19
Оболонка Псиліуму
GI: 0
GL: 0
Білковий Пудинг З Ліщиною
GI: 35
GL: 3
Мінімально Оброблені Цільнозернові Пластівці З Коричневого Рису
GI: 55
GL: 42
Розірвана Яловичина
GI: 0
GL: 0
Молодий Зелений Джекфрут
GI: 35
GL: 3
Равіолі З Витягнутою Свининою
GI: 55
GL: 15
Пісна Грудка Індички, Варена, Подрібнена
GI: 0
GL: 0
Пумпернікель
GI: 41
GL: 20
Пумпернікель Хліб
GI: 45
GL: 22
Ніжний Хумус З Печеною Гарбузом
GI: 25
GL: 4
Гарбуз
GI: 51
GL: 3
Борошно З Гарбуза
GI: 20
GL: 16
Листя Гарбуза
GI: 15
GL: 1
Крем-суп З Гарбуза Та Червоної Сочевиці
GI: 35
GL: 3
Маринована Гарбуз
GI: 55
GL: 6
Суміш Спецій Для Гарбузового Пирога
GI: 20
GL: 7
Порошок Гарбуза
GI: 35
GL: 23
Начинка З Мелених Гарбузового Насіння
GI: 10
GL: 1
Борошно З Гарбузового Насіння
GI: 10
GL: 1
Гарбузове Насіння В Шкарлупі
GI: 10
GL: 1
Гарбузовий Суп
GI: 55
GL: 4
Паста З Гарбуза Та Хрону
GI: 40
GL: 3
Чистий Порошок Чилі
GI: 15
GL: 2
Горіхове Масло
GI: 0
GL: 0
Олія Перцевої М'яти, Розведена У Воді
GI: 0
GL: 0
Натуральний Ванільний Екстракт
GI: 0
GL: 0
Суміш Ягід
GI: 30
GL: 3
Змішаний Соус Із Приготованих На Пару Не Крохмалистих Овочів, Трав І Спецій
GI: 20
GL: 1
Соус Із Цукіні Та Цвітної Капусти (пюре)
GI: 20
GL: 1
Фіолетова Квасоля
GI: 15
GL: 1
Фіолетова Капуста
GI: 10
GL: 1
Фіолетова Солодка Картопля
GI: 44
GL: 12
Шашлик З Перепелиних Яєць
GI: 35
GL: 2
Перепелині Яйця
GI: 0
GL: 0
Органічні Перепелині Яйця
GI: 0
GL: 0
Сир Кисломолочний 20%
GI: 30
GL: 1
Знежирений Кварк
GI: 30
GL: 1
Сир Кварк
GI: 35
GL: 1
Повножирний Творог
GI: 30
GL: 1
Сир З Зеленню
GI: 30
GL: 1
Безлактозний Кварк
GI: 30
GL: 1
Знежирений Сир
GI: 30
GL: 1
Порошковий Сир Кварк
GI: 35
GL: 5
Кварк Знежирений
GI: 30
GL: 1
Фруктовий Сир
GI: 55
GL: 8
Сир З Йогуртом
GI: 35
GL: 1
Queso
GI: 0
GL: 0
Queso Blanco
GI: 0
GL: 0
Queso Curado
GI: 0
GL: 0
Кесо Фреско З Коров'ячого Та Козячого Молока
GI: 0
GL: 0
Кесо Фреско
GI: 0
GL: 0
Кіш З Броколі
GI: 35
GL: 5
Кіш Лорен
GI: 28
GL: 3
Шматок Кіш
GI: 30
GL: 4
Айва
GI: 35
GL: 5
Хінін
GI: 0
GL: 0
Хліб З Кіноа Та Амаранту
GI: 55
GL: 22
Суміш Вареної Кіноа Та Чорної Квасолі
GI: 45
GL: 10
Кіноа (варена)
GI: 53
GL: 11
Вафлі З Кіноа
GI: 55
GL: 41
Квасоляні Кнедлики
GI: 50
GL: 12
Варена Кіноа
GI: 53
GL: 11
Пластівці Кіноа З Мигдальним Молоком
GI: 50
GL: 7
Пластівці Кіноа
GI: 35
GL: 23
Варена Кіноа
GI: 53
GL: 10
Ферментований Паровий Кекс (кіноа Та Сочевиця)
GI: 45
GL: 10
Цільнозернова Кіноа З Соком Лайма Та Кінзою
GI: 53
GL: 11
Gluten-free Quinoa Pasta
GI: 53
GL: 36
Пуффована Кіноа
GI: 53
GL: 36
Реджувелак З Кіноа
GI: 0
GL: 0
Помідори, Фаршировані Кіноа, Зеленню Та Нежирною Індичкою Або Сочевицею
GI: 40
GL: 5
Овочева Начинка З Кіноа
GI: 45
GL: 9
Триколірна Кіноа
GI: 53
GL: 11
Салат З Кіноа Та Овочами З Легкою Заправкою
GI: 50
GL: 8
Кіноа З Нутом Та Овочами
GI: 40
GL: 8
Шматочки Кворн
GI: 35
GL: 1
Кролик
GI: 0
GL: 0
Паштет З Кролика
GI: 20
GL: 1
Сир Раклет
GI: 0
GL: 0
Радіккіо
GI: 15
GL: 1
Ціла Редька
GI: 15
GL: 1
Скибочки Редьки
GI: 15
GL: 1
Паростки Редьки
GI: 15
GL: 1
Раффаелло
GI: 55
GL: 25
М'ясний Соус
GI: 25
GL: 1
Райдужна Форель
GI: 0
GL: 0
Соус Raising Cane's
GI: 0
GL: 0
Біологічні Розпушувачі
GI: 0
GL: 0
Райта
GI: 25
GL: 1
Класичний Ранч-дресинг
GI: 0
GL: 0
Ранч-дресинг Без Цукру
GI: 10
GL: 1
Приправа Ранч
GI: 50
GL: 25
Соус Ранч Із Сметаною
GI: 0
GL: 0
Соус Маринара Rao's
GI: 35
GL: 2
Лецитин Ріпаку
GI: 0
GL: 0
Канолова Олія
GI: 0
GL: 0
Броколі Рабе
GI: 15
GL: 0
Свіжа Малина
GI: 25
GL: 2
Сушена Малина
GI: 32
GL: 23
Смак Малини
GI: 0
GL: 0
Свіжа Малина
GI: 25
GL: 3
Малиновий Фруктовий Джем
GI: 55
GL: 24
Легкий Малиновий Джем
GI: 55
GL: 19
Малиновий Джем Без Цукру
GI: 45
GL: 12
Малиновий Сік
GI: 40
GL: 4
Концентрат Малинового Соку
GI: 55
GL: 34
Малинове Варення
GI: 55
GL: 36
Пюре З Малини
GI: 32
GL: 4
Класичний Малиновий Соус
GI: 50
GL: 14
Малиновий Соус З Еритритолом
GI: 5
GL: 0.4
Малиновий Вінегрет
GI: 40
GL: 7
Йогуртовий Соус З Малиною Та Спеціями
GI: 35
GL: 2
Класичне Рататуй
GI: 25
GL: 2
Рататуй З Міксом Овочів
GI: 30
GL: 2
Йогурт Ratio Protein
GI: 30
GL: 1
Тріо
GI: 40
GL: 8
Равіолі З Тушкованою Яловичиною
GI: 55
GL: 15
Равіолі З Сиром
GI: 50
GL: 14
Равіолі
GI: 50
GL: 16
Веганський Сир На Основі Мигдалю
GI: 10
GL: 1
Сирі Подрібнені Мигдалі
GI: 15
GL: 1
Сирий Яблучний Оцет З Маткою
GI: 0
GL: 0
Сирі Скибочки Яблука З Шкіркою
GI: 36
GL: 6
Сира Спаржа
GI: 15
GL: 1
Смуги Болгарського Перцю
GI: 15
GL: 1
Бразильський Горіх
GI: 0
GL: 0
Сирі Суцвіття Броколі
GI: 10
GL: 1
Гречані Крупи
GI: 49
GL: 15
Домашня Паста З Мигдалю, Какао Та Еритритолу
GI: 5
GL: 1
Суміш Сирих Какао-бобів Та Сирого Мигдалю
GI: 10
GL: 1
Сирий Порошок Какао
GI: 20
GL: 2
Сирі Моркви
GI: 35
GL: 3
Сирець Цвітна Капуста
GI: 15
GL: 1
Стебла Селери
GI: 15
GL: 1
Цикорій
GI: 15
GL: 1
Фенхель
GI: 15
GL: 1
Природно Ферментовані Овочі
GI: 15
GL: 1
Сира Риба
GI: 0
GL: 0
Сирий Часник
GI: 30
GL: 10
Лісові Горіхи
GI: 15
GL: 1
Салат Зі Свіжої Капусти Кейл З Насінням Соняшника Та Лимонним Соком
GI: 10
GL: 1
Сира Цибуля-порей
GI: 15
GL: 2
Витриманий Твердий Сир
GI: 0
GL: 0
Традиційний Сир Із Сирого Молока
GI: 0
GL: 0
Сирі Листи Норі (без Додавання Солі Чи Олії)
GI: 0
GL: 0
Батончик З Горіхів Та Сухофруктів
GI: 45
GL: 18
Сирий Батончик З Горіхів, Насіння Та Фініків (без Доданого Цукру)
GI: 45
GL: 20
Свіжі Оливки
GI: 15
GL: 1
Сирі Скибочки Цибулі З Хумусом
GI: 25
GL: 4
Сирі, Несолоні Фісташки
GI: 15
GL: 3
Паста З Насіння Гарбуза
GI: 0
GL: 0
Редиска
GI: 15
GL: 1
Квашена Капуста
GI: 15
GL: 1
Зелена Цибуля
GI: 15
GL: 1
Сирі Шалоти
GI: 15
GL: 2
Сирі Листя Шпинату
GI: 15
GL: 1
Салат Із Сирих Помідорів Зі Свіжим Базиліком, Орегано Та Петрушкою
GI: 15
GL: 1
Корінь Куркуми
GI: 15
GL: 10
Сирі Овочі Нарізані (морква, Селера, Болгарський Перець, Огірок)
GI: 25
GL: 2
Свіжі Хрусткі Овочі
GI: 15
GL: 1
Сире Масло Волоського Горіха
GI: 0
GL: 0
Огірок (сирий, Палички)
GI: 15
GL: 1
Червоний Чарівний Ас
GI: 0
GL: 0
Червоне Яблуко
GI: 36
GL: 5
Червона Квасоля
GI: 35
GL: 5
Червона Квасоля В Томатному Соусі
GI: 40
GL: 7
Суп Із Червоної Квасолі
GI: 35
GL: 5
Червоний Болгарський Перець
GI: 15
GL: 1
Червоні Ягоди
GI: 30
GL: 3
Red Bull Без Цукру
GI: 0
GL: 0
Red Bull Zero Monk Fruit (бляшанка)
GI: 0
GL: 0
Салат З Червонокачанної Капусти
GI: 15
GL: 1
Екстракт Червонокачанної Капусти
GI: 15
GL: 1
Салат Із Червонокачанної Капусти З Йогуртом
GI: 20
GL: 2
Натерта Червона Капуста
GI: 10
GL: 1
Червона Ікра
GI: 0
GL: 0
Червона Цемула
GI: 15
GL: 1
Мелений Червоний Перець Чилі
GI: 15
GL: 7
Червоний Харчовий Барвник
GI: 0
GL: 0
Червона Смородина
GI: 25
GL: 3
Червона Паста Карі
GI: 25
GL: 5
Сік Червоних Фруктів
GI: 55
GL: 6
Суміш Червоних Фруктів
GI: 30
GL: 3
Червоний Виноград
GI: 53
GL: 8
Квасоля Червона, Варена
GI: 24
GL: 5
Червона Квасоля Без Солі Та Соусу
GI: 24
GL: 6
Червона Сочевиця
GI: 26
GL: 16
Лазанья Паста
GI: 25
GL: 14
Червона Цибуля
GI: 15
GL: 1.4
Пластівці Червоного Перцю
GI: 15
GL: 8
Хумус З Червоним Перцем
GI: 15
GL: 2
Пюре З Печеного Червоного Перцю
GI: 15
GL: 1
Червона Кіноа
GI: 53
GL: 11
Червоний Рис
GI: 55
GL: 18
Червоний Сніппер
GI: 0
GL: 0
Червона Спагетті
GI: 55
GL: 12
Червоне Вино Кадарка
GI: 0
GL: 0
Червоне Вино (мальбек)
GI: 0
GL: 0
Соус Редукції Червоного Вина
GI: 0
GL: 0
Червоний Винний Оцет
GI: 5
GL: 0
Сир Нефшатель
GI: 0
GL: 0
Пармезан З Пониженим Вмістом Жиру
GI: 0
GL: 0
Бульйон З Яловичих Кісток З Низьким Вмістом Натрію
GI: 0
GL: 0
Соєвий Соус З Низьким Вмістом Натрію
GI: 20
GL: 1
Соус З Волокон Чіа Апельсина (з Еритритолом/плоди Монаха)
GI: 20
GL: 2
Домашній Соус З Меншою Кількістю Доданого Цукру Та Соєвий Соус З Низьким Вмістом Натрію
GI: 35
GL: 4
Смажена Квасоля
GI: 35
GL: 6
Пережарені Чорні Боби
GI: 35
GL: 6
Порошок Гриба Рейші
GI: 20
GL: 8
Реліш
GI: 55
GL: 11
Солодкий Реліш
GI: 55
GL: 15
Соус Ремулад
GI: 0
GL: 0
Сичужний Фермент
GI: 0
GL: 0
Сир Рекейжан
GI: 0
GL: 0
Резистентний Пшеничний Крохмаль
GI: 25
GL: 5
Корінь Родіоли Рожевої
GI: 30
GL: 3
Ревінь
GI: 15
GL: 1
Сільськогосподарський Ром
GI: 0
GL: 0
Стейк Рібай
GI: 0
GL: 0
Рибофлавін (в2)
GI: 0
GL: 0
Варені Свинячі Ребра
GI: 0
GL: 0
Рис З Квасолею
GI: 55
GL: 14
Чорний Рис
GI: 42
GL: 30
Рисові Висівки
GI: 20
GL: 8
Круглозернистий Коричневий Рис
GI: 50
GL: 12
Рисове Волокно
GI: 10
GL: 1
Рис І Червона Квасоля
GI: 55
GL: 14
Білий Рис З Низьким Гі
GI: 50
GL: 14
Свіжі Рисові Рулети З Сирими Овочами Та Пісним Білком
GI: 45
GL: 6
Концентрат Рослинного Білка
GI: 0
GL: 0
Рисовий Оцет
GI: 0
GL: 0
Коричневий Рис
GI: 50
GL: 12
Rich & Rare Reserve Канадський Віскі
GI: 0
GL: 0
Рікотта
GI: 27
GL: 1
Рікотта З Частковим Знежиренням З Ягодами Та Горіхами, З Використанням Замінника Цукру
GI: 30
GL: 2
Рікотта
GI: 27
GL: 1
Рікотта З Корицею Та Стевією
GI: 15
GL: 1
Суміш Рікоти Та Мигдального Масла З Ваніллю
GI: 15
GL: 1
Млинці З Рікотою Та Вівсом
GI: 55
GL: 11
Рікотта
GI: 55
GL: 7
Тісто З Рікоти
GI: 15
GL: 1
Безалкогольне Вино Рислінг
GI: 45
GL: 2.7
Ригатоні
GI: 46
GL: 14
М'ясний Рісоль
GI: 55
GL: 10
Рістретто Кава
GI: 0
GL: 0
Пісна Смажена Яловичина
GI: 0
GL: 0
Бульйон Із Смаженої Яловичини
GI: 0
GL: 0
Запечена Курка
GI: 0
GL: 0
Соус З Печені
GI: 40
GL: 3
Смажене М'ясо
GI: 0
GL: 0
Смажена Свинина
GI: 0
GL: 0
Смажене М'ясо Птиці З Овочевою Сумішшю
GI: 25
GL: 1
Індичка Нарізка
GI: 0
GL: 0
Смажені Мигдалі З Несолодким Какао-порошком
GI: 15
GL: 1
Порошок Смаженого Ячменю
GI: 35
GL: 26
Запечені Суцвіття Цвітної Капусти
GI: 15
GL: 1
Суп З Цвітної Капусти З Куркумою Та Оливковою Олією
GI: 20
GL: 1
Запечений Корінь Селери
GI: 35
GL: 3
Пюре З Селери З Оливковою Олією Та Травами
GI: 35
GL: 3
Запечена Куряча Грудка Зі Шпинатом, Волоськими Горіхами Та Оливковим Вінегретом
GI: 5
GL: 1
Смажений Перекус Із Нуту
GI: 28
GL: 8
Хрусткі Смажені Нутові Зерна В Натуральному Какао-порошку Без Цукру
GI: 35
GL: 10
Екстракт Смаженого Кореня Цикорію
GI: 30
GL: 18
Запечене Філе Тріски
GI: 0
GL: 0
Пюре З Печеного Баклажана (стиль Баба Гануш)
GI: 15
GL: 1
Запечений Часник
GI: 30
GL: 10
Обсмажене Борошно Граму
GI: 28
GL: 17
Запечена Стручкова Квасоля
GI: 15
GL: 1
Запечена Зелена Цибуля
GI: 15
GL: 1
Суміш Сирих Горіхів
GI: 15
GL: 1
Запечений Сочевичний Рулет
GI: 32
GL: 5
Карі З Смаженої Цвітної Капусти, Броколі Та Цукіні (мінімальна Олія, Трави)
GI: 20
GL: 2
Запечені Пастернаки (соломка)
GI: 52
GL: 13
Запечені Груші
GI: 38
GL: 6
Пюре З Печеного Червоного Перцю Та Томатів
GI: 25
GL: 2
Пюре З Печеної Гарбуза
GI: 51
GL: 4
Насіння Гарбуза
GI: 10
GL: 1
Запечені Червоні Солодкі Перці
GI: 15
GL: 1
Дип Із Червоної Сочевиці Та Запеченого Червоного Перцю
GI: 35
GL: 6
Паста З Печеного Червоного Перцю
GI: 25
GL: 2
Соус Із Смаженого Червоного Перцю Та Томатів
GI: 25
GL: 2
Смажені Солоні Фісташки
GI: 15
GL: 3
Соєвий Спред (несолоний, Без Добавок)
GI: 20
GL: 4
Суміш Смажених Спецій (кумін І Коріандр)
GI: 0
GL: 0
Запечена Грудка Індички, Без Додавання Солі
GI: 0
GL: 0
Свіжа Смажена Індичка, Нарізана, Не Оброблена І Не Копчена
GI: 0
GL: 0
Смажені Кубики Ріпи
GI: 30
GL: 2
Салат Із Запечених Овочів І Нуту
GI: 35
GL: 6
Соус Із Смажених Овочів Та Грибів
GI: 35
GL: 3
Сальса З Печених Томатів Без Додавання Солі
GI: 20
GL: 1
Крем-суп З Печеними Овочами Та Червоною Сочевицею
GI: 40
GL: 4
Легка Паста З Печеними Овочами
GI: 20
GL: 2
Овочі, Запечені В Духовці Без Додавання Олії
GI: 35
GL: 3
Соус Із Цукіні
GI: 20
GL: 1
Кам'яна Сіль
GI: 0
GL: 0
Томат Рома
GI: 15
GL: 1
Салат Романо
GI: 15
GL: 0.5
Романеско
GI: 15
GL: 1
Романо Квасоля
GI: 15
GL: 1
Сир Романо
GI: 0
GL: 0
Соус Ромеско (без Хліба)
GI: 20
GL: 2
Чай Ройбуш
GI: 0
GL: 0
Чай Ройбуш З Мигдальним Смаком
GI: 0
GL: 0
Коренеплоди
GI: 40
GL: 4
Енергетичні Батончики Rootberry
GI: 55
GL: 30
Рокфор
GI: 0
GL: 0
Рожева Вода
GI: 0
GL: 0
Безалкогольне Рожеве Вино
GI: 50
GL: 2
Порошок Шипшини (цілий Плід)
GI: 35
GL: 21
Розмарин
GI: 7
GL: 5
Ефірна Олія Розмарину
GI: 0
GL: 0
Екстракт Розмарину
GI: 5
GL: 1
Рожеве Вино
GI: 0
GL: 0
Роті З Мішаних Зерен
GI: 48
GL: 23
Паста Ротіні З Цільного Зерна
GI: 45
GL: 32
Курка-гриль
GI: 0
GL: 0
Ру З Маслом
GI: 0
GL: 0
Екстракт Горобини
GI: 45
GL: 20
Королівський Сир
GI: 0
GL: 0
Королівський Трубчастий Гриб
GI: 10
GL: 1
Рубіновий Грейпфрут
GI: 25
GL: 2
Ром
GI: 0
GL: 0
Ром Бакарді
GI: 0
GL: 0
Ароматизатор Рому
GI: 0
GL: 0
Стейк З Вирізки
GI: 0
GL: 0
Російська Заправка
GI: 0
GL: 0
Російський Оселедцевий Салат (шуба)
GI: 55
GL: 6
Шоколадний Батончик З Арахісовим Маслом
GI: 45
GL: 18
Жовтий Сир Rycki
GI: 0
GL: 0
Цільне Жито
GI: 34
GL: 19
Чіпси З Житнього Хліба
GI: 55
GL: 36
Цільнозерновий Житній Хліб
GI: 50
GL: 20
Сендвіч З Житнім Хлібом, Смаженою Курячою Грудкою Та Свіжим Шпинатом
GI: 55
GL: 12
Житній Хліб З Журавлиною
GI: 55
GL: 26
Житній Хліб З Хумусом І Петрушкою
GI: 45
GL: 14
100% Житній Хліб (стиль Пумпернікель)
GI: 50
GL: 20
Житній Хліб З Гарбузовим Насінням
GI: 50
GL: 20
Житній Хліб Із Насінням, Підсмажений
GI: 50
GL: 20
Сендвіч
GI: 45
GL: 9
Житній Хліб З Горіхами
GI: 50
GL: 20
Житній Хліб Без Дріжджів
GI: 50
GL: 20
Житні Хрусткі Хлібці З Авокадо Та Какао Пастою
GI: 45
GL: 14
Тісто З Житнього Борошна
GI: 50
GL: 23
Житнє Борошно Тип 2000
GI: 45
GL: 28
Цілі Зерна Жита
GI: 34
GL: 26
Житня Булочка Для Хот-дога
GI: 50
GL: 20
Житня Булочка З Зернами
GI: 55
GL: 23
Крекери З Житнього Закваски
GI: 55
GL: 37
Житній Заквашений Хліб З Льоном
GI: 45
GL: 14
Слайс Житньо-спельтового Хліба
GI: 50
GL: 22
Жито Wasa
GI: 45
GL: 30
Житні Сухарики З Тахіні
GI: 50
GL: 18
Ржаний Віскі
GI: 0
GL: 0
Ціла Жито
GI: 34
GL: 25
Сахарин
GI: 0
GL: 0
Олія Сафлору
GI: 0
GL: 0
Шафран
GI: 0
GL: 0
Рижик
GI: 10
GL: 0.2
Сушений Шавлія
GI: 0
GL: 0
Свіжий Шавлія
GI: 15
GL: 1
Листя Шавлії
GI: 10
GL: 1
Сир Святого Альберта
GI: 0
GL: 0
Сен-море
GI: 0
GL: 0
Саке
GI: 35
GL: 2
Змішаний Салат (рукола, Помідори Чері, Жовтий Перець)
GI: 15
GL: 1
Салат Із Змішаного Листя
GI: 15
GL: 1
Салатний Сир
GI: 0
GL: 0
Салатна Заправка Chick-fil-a
GI: 45
GL: 11
Кремова Заправка Для Салату
GI: 0
GL: 0
Вінегретна Заправка Для Салату
GI: 0
GL: 0
Заправка Для Салату Wendy's
GI: 45
GL: 10
Свіжий Салат
GI: 15
GL: 1
Салат
GI: 15
GL: 1
Мікс Нарізаних Салатів
GI: 15
GL: 1
Змішані Овочі Для Салату
GI: 15
GL: 1
Класична Салямі
GI: 0
GL: 0
Салямі З Сиром
GI: 0
GL: 0
Кубики Салямі
GI: 0
GL: 0
Ковбаса З Пліснявою
GI: 0
GL: 0
Ковбаса Розетт
GI: 0
GL: 0
М'який Салямі В Паличці
GI: 0
GL: 0
Карі
GI: 45
GL: 5
Сальчічон
GI: 0
GL: 0
Котлета Солсбері
GI: 0
GL: 0
Лосось (сирий, Атлантичний)
GI: 0
GL: 0
Паста З Лососем Та Авокадо
GI: 5
GL: 1
Варений Лосось
GI: 0
GL: 0
Бургер З Лосося
GI: 40
GL: 3
Ікринки Лосося
GI: 0
GL: 0
Запечений Лосось
GI: 0
GL: 0
Лосось, Смажений В Олії
GI: 0
GL: 0
Гратен З Лосося
GI: 0
GL: 0
Лосось На Грилі З Медово-гірчичним Соусом
GI: 40
GL: 2
Лосось, Маринований У Соєвому Соусі
GI: 0
GL: 0
Лосось, Обсмажений На Сковороді
GI: 0
GL: 0
Сирий Лосось
GI: 0
GL: 0
Тушкований Лосось
GI: 0
GL: 0
Лосось Теріякі
GI: 40
GL: 2
Рол З Лососем Та Свіжими Овочами
GI: 10
GL: 1
Легкий Салат З Вареним Лососем
GI: 15
GL: 1
Лосось З Кунжутом
GI: 0
GL: 0
Рол З Лососем
GI: 55
GL: 10
Сальса
GI: 20
GL: 1
Гострий Соус З Перцю Халапеньйо
GI: 20
GL: 1
Свіжий Томатний Соус Із Чіпотле
GI: 20
GL: 1
Сіль І Перець
GI: 0
GL: 0
Фісташки З Сіллю Та Оцтом
GI: 15
GL: 2
Столова Сіль
GI: 0
GL: 0
Солона Тріска
GI: 0
GL: 0
Дрібна Сіль
GI: 0
GL: 0
Каджунська Суміш Спецій (без Додавання Солі)
GI: 10
GL: 2
Суміш Спецій Каррі
GI: 30
GL: 5
Суміш Спецій Без Солі
GI: 20
GL: 2
Їстівна Морська Сіль
GI: 0
GL: 0
Паста З Солоної Тріски
GI: 0
GL: 0
Солоний Яєчний Жовток
GI: 0
GL: 0
Солоний Сейтан
GI: 35
GL: 2
Солоні Овочі
GI: 20
GL: 1
Самбал Чилі Паста
GI: 25
GL: 4
Самбал
GI: 20
GL: 2
Соус Самбал
GI: 25
GL: 2
Самбар
GI: 35
GL: 4
Солонець
GI: 15
GL: 1
Соус Самурай
GI: 0
GL: 0
Сан Пеллегріно З Лаймом
GI: 0
GL: 0
Паштет М'ясний
GI: 0
GL: 0
Відварена Сардина
GI: 0
GL: 0
Сардини
GI: 0
GL: 0
Сардини
GI: 0
GL: 0
Сардини В Томатному Соусі
GI: 35
GL: 1
Сардини У Воді
GI: 0
GL: 0
Сарма (голубці)
GI: 38
GL: 3
Екстракт Сассафрасу
GI: 0
GL: 0
Соус Сатай
GI: 35
GL: 6
Сацума
GI: 42
GL: 5
Сатсума
GI: 42
GL: 5
Насичені Жири
GI: 0
GL: 0
Пікантний Соус
GI: 45
GL: 5
М'який Соус
GI: 40
GL: 6
Соус Вуду
GI: 40
GL: 3
Огірок Квашений
GI: 15
GL: 0
Квашена Капуста
GI: 15
GL: 1
Суміш Сирої Квашеної Капусти Та Свіжої Моркви
GI: 15
GL: 1
Смажена Квашена Капуста
GI: 15
GL: 1
Насіння Квашеної Капусти
GI: 10
GL: 2
Несолодка Квашена Капуста
GI: 15
GL: 1
Свина Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Барбекю Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Оболонка Для Ковбаси
GI: 0
GL: 0
Ковбаса З Пліснявою
GI: 0
GL: 0
Сушена Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Сосиска Франкфуртер
GI: 0
GL: 0
Ковбасний Соус
GI: 55
GL: 4
Смажена Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Домашня Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Угорська Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Ялівцева Ковбаса, Нарізана
GI: 0
GL: 0
Ковбасна Ланка
GI: 0
GL: 0
Ковбаса Morliny
GI: 0
GL: 0
Ковбасна Котлета
GI: 0
GL: 0
Маринована Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Оброблена Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Смажена Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Сосиска В Тісті
GI: 55
GL: 13
М'ясна Нарізка
GI: 0
GL: 0
Соєві Сосиски
GI: 30
GL: 2
Сремська Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Сирні Сосиски
GI: 0
GL: 0
Варені Ковбаски
GI: 0
GL: 0
Ковбаски Pikok
GI: 0
GL: 0
Кале, Смажене З Оливковою Олією Та Лимонним Соком
GI: 5
GL: 1
Гриби, Обсмажені На Мінімальній Кількості Олії
GI: 10
GL: 1
Овочі, Обсмажені На Сковороді
GI: 30
GL: 2
Вино Совіньйон Блан
GI: 0
GL: 0
Варена Савойська Капуста
GI: 15
GL: 1
Савойська Капуста
GI: 10
GL: 1
Запечена Савойська Капуста
GI: 30
GL: 2
Крем З Зеленою Цибулею
GI: 10
GL: 0
Зелені Пера Цибулі
GI: 15
GL: 1
Обсмажена Зелена Цибуля
GI: 15
GL: 1
Зелену Цибулю
GI: 15
GL: 1
Гребінці
GI: 0
GL: 0
Обсмажені Гребінці
GI: 0
GL: 0
Скаморца
GI: 0
GL: 0
Приправа З Креветок І Лимона
GI: 40
GL: 2
Scampi (raw)
GI: 0
GL: 0
Соус Січуань
GI: 45
GL: 11
Мат Scoby Для Комбучі
GI: 0
GL: 0
Перець Скотч-боннет
GI: 15
GL: 1
Шотландське Яйце
GI: 40
GL: 5
Яєчня З Шинкою
GI: 0
GL: 0
Яєчня З Нежирним Копченим Лососем
GI: 0
GL: 0
Яєчня З Помідорами
GI: 35
GL: 1.2
Сібас
GI: 0
GL: 0
Порошок Обліпихи
GI: 35
GL: 19
Салат З Водоростей
GI: 5
GL: 1
Натуральна Морська Сіль
GI: 0
GL: 0
Сіль З Пониженим Вмістом Натрію
GI: 0
GL: 0
Копчена Морська Сіль
GI: 0
GL: 0
Морський Соус
GI: 55
GL: 15
Приправа Для Морепродуктів
GI: 40
GL: 2
Крабові Котлети (на Мигдалевому Борошні, Обсмажені На Корисній Олії)
GI: 15
GL: 1
Сезонний Овоч
GI: 25
GL: 2
Кубики Приправ
GI: 0
GL: 0
Приправна Суміш
GI: 20
GL: 2
Водорості
GI: 15
GL: 1
Сушені Та Подрібнені Водорості
GI: 0
GL: 0
Смажені Водорості
GI: 15
GL: 1
Лист Морських Водоростей
GI: 15
GL: 1
Суп З Морських Водоростей (легкий)
GI: 5
GL: 1
Крекери З Насіння Гарбуза, Соняшнику Та Горіхів
GI: 20
GL: 3
Хрусткий Хліб Із Насіння (лляне, Чіа, Гарбузове)
GI: 25
GL: 5
Суміш Насіння
GI: 5
GL: 1
Хліб Із Насінням І Цільнозерновий
GI: 45
GL: 16
Насіннєві Крекери
GI: 0
GL: 0
Хліб Із Насінням Та Зернами Без Пшениці
GI: 45
GL: 11
Суміш Смаженого Гарбузового Та Соняшникового Насіння
GI: 0
GL: 0
Хліб З Горіхів І Насіння (без Зерна, Без Доданого Цукру)
GI: 15
GL: 1
Булочка З Насінням
GI: 50
GL: 21
Цільнозерновий Булочка З Насінням
GI: 50
GL: 20
Низьковуглеводний Хліб Із Насінням
GI: 25
GL: 3
Житній Хліб З Насінням
GI: 50
GL: 22
Слайс Житнього Хліба На Заквасці З Насінням
GI: 53
GL: 23
Різноманітне Насіння
GI: 0
GL: 0
Wasa Житній Хрусткий Хліб
GI: 45
GL: 29
Чистий Пшеничний Глютеновий Сейтан
GI: 15
GL: 2
Білок На Основі Сейтану
GI: 15
GL: 1
Домашній Сейтан
GI: 25
GL: 2
Smirnoff Ice Seltzer Без Цукру
GI: 0
GL: 0
Напівжирний Сир
GI: 30
GL: 1
Напівжирний Кварк
GI: 30
GL: 1
Сир Котедж З Фруктовим Мусом
GI: 40
GL: 3
Сир З Травами Та Чилі
GI: 0
GL: 0
Напівжирний Сир
GI: 30
GL: 1
Творог З Фісташками Та Стевією
GI: 25
GL: 1
Напівсолодкі Шоколадні Краплі
GI: 45
GL: 29
Пшенична Семоліна
GI: 55
GL: 40
Каракатиця
GI: 0
GL: 0
Сир
GI: 0
GL: 0
Слайс Хамону Серрано
GI: 0
GL: 0
Свіжий Кайенський Перець
GI: 15
GL: 1
Кунжут
GI: 0
GL: 0
Соус З Кунжутом І Імбиром
GI: 45
GL: 8
Смажена Кунжутна Олія
GI: 0
GL: 0
Заправка З Обсмаженої Кунжутної Олії, Яблучного Оцту Та Імбиру
GI: 0
GL: 0
Тахіні
GI: 35
GL: 2
Насіння Кунжуту
GI: 35
GL: 2
Коктейль Текіла Сомбреро
GI: 55
GL: 10
Шалот
GI: 15
GL: 2
М'ясо Акули
GI: 0
GL: 0
Гострий Сир Чеддер Скибочка
GI: 0
GL: 0
Чорний Шоколад (85% Какао, Низький Вміст Цукру)
GI: 20
GL: 4
Яловича Шаурма
GI: 0
GL: 0
Соус Шаурма
GI: 0
GL: 0
Масло Ши
GI: 0
GL: 0
Овечий Сир
GI: 0
GL: 0
Очищене Насіння Соняшника
GI: 35
GL: 2
Молюски
GI: 0
GL: 0
Херес
GI: 0
GL: 0
Порошок Семи Спецій З Чилі
GI: 20
GL: 2
Шіїтаке
GI: 10
GL: 1
Шіїтаке
GI: 10
GL: 1
Грибний Бульйон
GI: 15
GL: 1
Обгортки З Конжаку
GI: 0
GL: 0
Ширатаки Локшина
GI: 0
GL: 0
Шопський Салат
GI: 20
GL: 1
Печиво Шортбред
GI: 45
GL: 27
Пісний Бекон
GI: 0
GL: 0
Сьою Бульйон
GI: 0
GL: 0
Подрібнена Яловичина
GI: 0
GL: 0
Нашинковані Брюссельські Капустини
GI: 15
GL: 1
Кокосова Стружка
GI: 45
GL: 3
Салат З Кейлу З Оливковою Олією Та Лимонним Соком
GI: 5
GL: 1
Сирі Креветки
GI: 0
GL: 0
Варені Креветки
GI: 0
GL: 0
Креветковий Бульйон
GI: 0
GL: 0
Севиче З Креветок
GI: 10
GL: 1
Смажені Креветки
GI: 45
GL: 6
Заморожені Креветки
GI: 0
GL: 0
Креветки, Мариновані В Соєвому Соусі
GI: 0
GL: 0
Фарш Із Креветок
GI: 0
GL: 0
Салат З Креветками Та Пастою
GI: 50
GL: 9
Креветкова Паста
GI: 0
GL: 0
Очищені Креветки
GI: 0
GL: 0
Raw Shrimp
GI: 0
GL: 0
Креветки З Сіллю Та Перцем
GI: 0
GL: 0
Смажені Креветки
GI: 0
GL: 0
Креветки На Шпажках
GI: 0
GL: 0
Малі Креветки
GI: 0
GL: 0
Бульйон З Креветок
GI: 0
GL: 0
Темпура З Креветками
GI: 55
GL: 10
Паста Сичуанського Перцю
GI: 25
GL: 5
Сичуанський Перець
GI: 0
GL: 0
Боковий Салат
GI: 15
GL: 1
Йогурт Skyr Siggi's
GI: 35
GL: 1
Йогурт Siggi's Полунично-асай Зі Зниженим Вмістом Жиру — Білковий Пакет
GI: 40
GL: 3
Газована Вода Signature Select Зі Смаком Дикої Вишні
GI: 0
GL: 0
Діоксид Кремнію
GI: 0
GL: 0
Шовковий Тофу
GI: 15
GL: 1
Соус Зі Смаком Сиру (шовковий Тофу, Харчові Дріжджі, Приправи)
GI: 20
GL: 1
Пудинг Із Шовковистого Тофу Та Чіа (підсолоджений Фруктами)
GI: 30
GL: 2
Ніжний Тофу З Травами
GI: 15
GL: 1
Чисті Спеції
GI: 20
GL: 2
Болгарський Сир Сирене
GI: 0
GL: 0
Яловича Вирізка
GI: 0
GL: 0
Сир Ситні Сир
GI: 0
GL: 0
Філе Оленя
GI: 0
GL: 0
Сітнібсір
GI: 0
GL: 0
Знежирене Молоко
GI: 35
GL: 2
Ізолят Білка Знежиреного Молока
GI: 0
GL: 0
Знежирене Молоко В Порошку
GI: 35
GL: 18
Варена Куряча Грудка Без Шкіри
GI: 0
GL: 0
Філе Курячої Грудки Без Шкіри
GI: 0
GL: 0
Солоний Карамельний Сироп
GI: 0
GL: 0
Стейк Зі Спинки
GI: 0
GL: 0
Скай Йогурт
GI: 36
GL: 1
Скир
GI: 36
GL: 1
Карамельний Скир
GI: 45
GL: 5
Сир Скир
GI: 36
GL: 1
Натуральний Питний Скир
GI: 35
GL: 1
Скир Екстра Вершковий
GI: 35
GL: 1
Сирно-часниковий Соус Зі Скир
GI: 35
GL: 1
Ісландський Йогурт Скір
GI: 36
GL: 1
Скир Манго Маракуйя
GI: 45
GL: 5
Скир З Персиком
GI: 45
GL: 3
Скир Piątnica
GI: 35
GL: 1
Скир Знежирений
GI: 36
GL: 1
Безлактозний Полуничний Скир
GI: 45
GL: 3
Скір Зі Смаком Тирамісу
GI: 45
GL: 4
Ванільний Скир
GI: 40
GL: 2.2
Ісландський Тип Процідженого Йогурту З Нарізаним Шніт-цибулею
GI: 36
GL: 1
Ісландський Йогурт З Какао Та Стевією
GI: 35
GL: 1.4
Натуральний Збагачений Скир
GI: 35
GL: 1.4
Йогурт Скир
GI: 35
GL: 2
Скіру Натуральний
GI: 36
GL: 1
Скі́р
GI: 36
GL: 1
Свіжі Смужки Болгарського Перцю
GI: 15
GL: 1
Сочевиця, Приготована З Ароматними Овочами Та Травами
GI: 32
GL: 6
Риба Плоскоголова
GI: 0
GL: 0
Малий Сатсума
GI: 42
GL: 5
Малі Франкфуртські Ковбаски
GI: 0
GL: 0
Пюре З Авокадо
GI: 10
GL: 1
Пюре З Вареного Зеленого Горошку З Свіжими Травами Та Лимонним Соком
GI: 45
GL: 7
Корюшка
GI: 0
GL: 0
Смажена Корюшка
GI: 0
GL: 0
Дим
GI: 0
GL: 0
Димовий Ароматизатор
GI: 0
GL: 0
Копчений Сир
GI: 0
GL: 0
Копчена Оселедець
GI: 0
GL: 0
Копчений Тофу
GI: 20
GL: 1
Паста З Рибою Та Макрелью
GI: 0
GL: 0
Суміш Копченої Паприки Та Часникового Порошку (без Солі)
GI: 0
GL: 0
Копчена Паприка
GI: 0
GL: 0
Копчена Свиняча Шия
GI: 0
GL: 0
Сире Копчена Шинка
GI: 0
GL: 0
Копчена Свиняча Вирізка
GI: 0
GL: 0
Копчений Лосось
GI: 0
GL: 0
Водяні Каштани, Загорнуті В Скибочки Копченого Лосося
GI: 35
GL: 2
Копчена Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Копчений Темпе
GI: 15
GL: 1
Копчений Тофу
GI: 15
GL: 1
Копчені Скибочки Помідора
GI: 35
GL: 3
Копчена Форель
GI: 0
GL: 0
Копчений Сирний Сир
GI: 0
GL: 0
Грецький Йогуртовий Дип З Копченою Паприкою Та Лимоном
GI: 20
GL: 1
Пюре З Печених Помідорів І Копченої Паприки
GI: 20
GL: 1
Банановий Смузі
GI: 48
GL: 7
Смузі Суміш
GI: 50
GL: 6
Батончик Kind
GI: 55
GL: 22
Сніп Горох
GI: 22
GL: 2
Снаппер
GI: 0
GL: 0
Свіжий Сніг
GI: 0
GL: 0
Сніговий Горох
GI: 22
GL: 2
Pepsi Max Без Кофеїну
GI: 0
GL: 0
Дієтична Газована Вода
GI: 0
GL: 0
Натрій
GI: 0
GL: 0
Натрій Кислоти Пірофосфату
GI: 0
GL: 0
Гідросульфат Натрію
GI: 0
GL: 0
Натрієвий Казеїн
GI: 0
GL: 0
Хлорид Натрію
GI: 0
GL: 0
Натрій Цитрат
GI: 0
GL: 0
Діацетат Натрію
GI: 0
GL: 0
Гексаметафосфат Натрію
GI: 0
GL: 0
Каустична Сода
GI: 0
GL: 0
Нітрит Натрію
GI: 0
GL: 0
Поліфосфати Натрію
GI: 0
GL: 0
Сульфіт Натрію
GI: 0
GL: 0
Трифосфат Натрію
GI: 0
GL: 0
Шовковий Тофу
GI: 15
GL: 1
М’яка Тортилья
GI: 52
GL: 25
Маргарин Без Трансжирів
GI: 0
GL: 0
Ванільний Соєвий Йогурт
GI: 35
GL: 4
Соле Гриби
GI: 10
GL: 1
Розчинна Кукурудзяна Клітковина
GI: 10
GL: 1
Прозорий Овочевий Суп
GI: 25
GL: 1
Шинка Сопоцька
GI: 0
GL: 0
Сирлоїн
GI: 0
GL: 0
Соппресата
GI: 0
GL: 0
Сорбітан Моностеарат
GI: 0
GL: 0
Сорбітол
GI: 9
GL: 5
Щавель
GI: 15
GL: 1
Огірковий Суп
GI: 40
GL: 2
Кислий Житній Суп На Гречаній Заквасці
GI: 45
GL: 3
Кисла Капуста
GI: 15
GL: 1
Вишня
GI: 22
GL: 3
Приправа З Кислим Шніт-цибулею
GI: 30
GL: 2
Сметана
GI: 27
GL: 1
Безлактозна Сметана
GI: 35
GL: 1
Сметана Повножирна
GI: 0
GL: 0
Кисле Молоко
GI: 27
GL: 1
Кислі Маринади
GI: 15
GL: 0
Кислий Житній Суп
GI: 45
GL: 4
Заквасний Хліб
GI: 54
GL: 13
Хлібна Чаша На Заквасці
GI: 54
GL: 26
Традиційний Хрусткий Хліб На Заквасці
GI: 55
GL: 38
Хліб На Заквасці З Льоном Та Гарбузовим Насінням
GI: 50
GL: 19
Паста На Заквасці
GI: 45
GL: 13
Тісто Для Піци На Заквасці
GI: 54
GL: 28
Заквасочна Булочка
GI: 54
GL: 27
Пшенична Закваска
GI: 55
GL: 10
Тост Із Закваски
GI: 54
GL: 26
Цільнозерновий Хліб На Заквасці
GI: 54
GL: 23
Соя
GI: 16
GL: 2
Соєвий Бургер
GI: 35
GL: 3
Соєвий Капучино Малий
GI: 45
GL: 2
Соєвий Чорізо
GI: 35
GL: 2
Соєве М'ясо
GI: 15
GL: 5
Соєво-кокосове Молоко
GI: 35
GL: 1.4
Соєвий Крем
GI: 30
GL: 1
Смажений Соєвий Котлет
GI: 45
GL: 8
Соєве Борошно
GI: 25
GL: 8
Соєво-імбирна Глазур
GI: 55
GL: 19
Соєві Гранули
GI: 15
GL: 5
Соївий Кебаб
GI: 45
GL: 8
Соєвий Лецитин
GI: 0
GL: 0
Соєве М’ясо
GI: 25
GL: 4
Лате З Соєвим Молоком
GI: 45
GL: 2
Порошок Соєвого Молока
GI: 30
GL: 10
Текстурований Соєвий Білок
GI: 25
GL: 4
Соєвий Паштет
GI: 35
GL: 3
Соєвий Білок
GI: 20
GL: 1
Соєвий Соус
GI: 20
GL: 1
Безглютеновий Соєвий Соус
GI: 20
GL: 1
Соєвий Шніцель
GI: 45
GL: 8
Сойський Скир
GI: 25
GL: 1
Соєві Спагеті
GI: 25
GL: 5
Соєві Спагеті З Овочами Та Яйцем
GI: 35
GL: 5
Паростки Сої
GI: 15
GL: 1
Соєве Молоко З Ваніллю
GI: 34
GL: 2
Соєвий Йогурт (несолодкий, Рослинний)
GI: 20
GL: 1
Соя
GI: 16
GL: 5
Соєві Шматочки
GI: 15
GL: 5
Соєві Протеїнові Кріспи
GI: 25
GL: 5
Плов Із Сої
GI: 55
GL: 14
Суха Соя
GI: 16
GL: 5
Соївий Локшин
GI: 25
GL: 4
Соєва Олія
GI: 0
GL: 0
Пророщені Соєві Боби
GI: 15
GL: 1
Фаршована Соя
GI: 25
GL: 3
Соєві Боби
GI: 16
GL: 1
Смажені Соєві Боби
GI: 18
GL: 5
Соєві Локшини
GI: 25
GL: 5
Варені Спагеті
GI: 49
GL: 15
Спагетті Кільця
GI: 55
GL: 7
Спагетті Гарбуз
GI: 35
GL: 2
Спам
GI: 0
GL: 0
Іспанська Омлет
GI: 55
GL: 6
Іспанська Приправа
GI: 20
GL: 2
Газована Вода З Соком Лайма
GI: 0
GL: 0
Ігристе Рожеве Вино
GI: 0
GL: 0
Газована Вода З Яблучним Оцтом
GI: 0
GL: 0
Газована Вода Зі Свіжим Лимонним Соком
GI: 0
GL: 0
Газована Вода Без Цукру З Натуральним Ароматом Полуниці
GI: 0
GL: 0
Газована Вода
GI: 0
GL: 0
Газована Вода Зі Свіжими Ягодами
GI: 5
GL: 0
Газована Вода Зі Свіжими Скибочками Апельсина
GI: 5
GL: 0
Газована Вода Зі Свіжими Скибочками Персика
GI: 5
GL: 0
М'ята
GI: 0
GL: 0
Несолоджений Чай Зі Свіжої М’яти
GI: 0
GL: 0
Спеціальний Соус
GI: 50
GL: 9
Шпек
GI: 0
GL: 0
Пшениця Спельта
GI: 55
GL: 39
Варена Спельта
GI: 54
GL: 14
Пшеничні Висівки Спельти
GI: 15
GL: 5
Хліб Із Полби З Сиром Котедж І Цибулею
GI: 55
GL: 15
Полб'яний Хліб Без Цукру
GI: 54
GL: 24
Пиріг З Полби Та Моркви З Ксилітом
GI: 40
GL: 15
Пельмені З Сирною Начинкою
GI: 55
GL: 16
Спельтові Млинці
GI: 55
GL: 15
Паста Зі Спельти
GI: 45
GL: 32
Тісто Для Піци Зі Спельти
GI: 54
GL: 26
Рулет Із Борошна Спельти
GI: 50
GL: 20
Обгортка Зі Спельти Та Жита
GI: 55
GL: 25
Вареники З Полбою Та Квашеною Капустою
GI: 55
GL: 16
Житній Хліб Із Полби На Заквасці
GI: 54
GL: 24
Суміш Спецій
GI: 0
GL: 0
Суміш Спецій Каррі З Куркумою Та Імбиром
GI: 20
GL: 5
Екстракти Спецій
GI: 0
GL: 0
Суміш Спецій
GI: 40
GL: 28
Суміш Сухих Трав І Спецій
GI: 10
GL: 1
Овочеві Оладки Зі Спеціями
GI: 55
GL: 15
Чорний Чай З Масала Спеціями Та Стевією
GI: 0
GL: 0
Несолоджені Кокосові Пластівці Злегка Підсмажені З Корицею Та Ваніллю
GI: 0
GL: 0
Кремоподібна Паста З Нуту Та Кокоса Зі Спеціями
GI: 35
GL: 8
Суміш Несолоних, Легкоприправлених Мигдалю, Волоських Горіхів Та Кеш’ю
GI: 15
GL: 1
Твердий Тофу, Приправлений І Запечений Або На Грилі
GI: 15
GL: 1
Томатний Чатні З Натуральним Низькоглікемічним Підсолоджувачем
GI: 35
GL: 5
Пряна Вода
GI: 5
GL: 0
Суміш Спецій
GI: 20
GL: 2
Спеції Та Трави
GI: 10
GL: 2
Лавровий Лист
GI: 0
GL: 0
Суміш Чорного Перцю Та Паприки
GI: 0
GL: 0
Суміш Кориці Та Мускатного Горіха
GI: 0
GL: 0
Суміш Кориці, Ванілі Та Морської Солі
GI: 5
GL: 1
Суміш Кмину, Куркуми Та Коріандру
GI: 0
GL: 0
Суміш Спецій З Куркумою Та Екстрактом Розмарину
GI: 10
GL: 1
Суміш Спецій Гарам Масала Та Червоний Перець Чилі
GI: 20
GL: 2
Спеції (гострі)
GI: 20
GL: 2
Спеції (суміш Масала)
GI: 20
GL: 5
Марокканська Суміш Спецій
GI: 20
GL: 2
Суміш Спецій З Перцем Та Часником
GI: 0
GL: 0
Самбар Масала
GI: 35
GL: 10
Паста З Нуту З Гострими Спеціями
GI: 35
GL: 7
Гострі Ковбаски
GI: 0
GL: 0
Гострий Дип З Сочевиці
GI: 28
GL: 5
Гірчиця (готова)
GI: 35
GL: 2
Гостра Оливкова Олія
GI: 0
GL: 0
Гострий Соус Пери
GI: 25
GL: 2
Гостра Салямі
GI: 0
GL: 0
Гостра Приправа
GI: 40
GL: 8
Соус Із Насіння Соняшнику З Чилі Та Оцтом
GI: 0
GL: 0
Гострий Томатний Соус
GI: 40
GL: 4
Оцет З Перцем Чилі
GI: 0
GL: 0
Соус З Нежирного Йогурту З Чилі Та Травами
GI: 25
GL: 1
Шпинат
GI: 15
GL: 1
Яєчні Мафіни Зі Шпинатом І Фетою
GI: 20
GL: 0
Пиріг Зі Шпинатом І Фетою
GI: 55
GL: 14
Варений Шпинат
GI: 15
GL: 1
Шпинатний Торт
GI: 35
GL: 8
Запіканка Зі Шпинату
GI: 35
GL: 2
Шпинат Зі Сметаною
GI: 20
GL: 1
Карі Зі Шпинатом
GI: 25
GL: 2
Шпинатна Начинка
GI: 20
GL: 1
Заморожений Шпинат
GI: 15
GL: 1
Сік Шпинату
GI: 15
GL: 1
Листя Шпинату
GI: 15
GL: 1
Омлет Зі Шпинатом Та Меленим Насінням Льону
GI: 10
GL: 1
Паста Зі Шпинату
GI: 15
GL: 1
Порошок Зневодненого Шпинату
GI: 15
GL: 6
Равіолі Зі Шпинатом
GI: 50
GL: 14
Рулет Зі Шпинату З Хумусом І Копченою Фореллю
GI: 35
GL: 4
Рулет Зі Шпинату З Натуральним Сиром І Смаженим Тофу
GI: 25
GL: 2
Шпинатний Рулет
GI: 25
GL: 1
Мікс Для Салату Зі Шпинату
GI: 15
GL: 1
Тушкований Шпинат
GI: 15
GL: 1
Рагу Зі Шпинату (ефо Ріро)
GI: 25
GL: 2
Локшина З Цукіні З Томатним Соусом З Низьким Вмістом Цукру
GI: 20
GL: 1
Духовий Оцет
GI: 0
GL: 0
Порошок Спіруліни
GI: 10
GL: 2
Порошок Спіруліни
GI: 10
GL: 2
Смажений Нут
GI: 28
GL: 17
Сушений Колотий Горох
GI: 32
GL: 19
Розщеплені Горохи Голуба
GI: 32
GL: 20
Жовта Розколота Сочевиця
GI: 32
GL: 19
Пудинг З Високим Вмістом Білка
GI: 35
GL: 2
Шпроти В Томатному Соусі
GI: 35
GL: 1
Копчені Шпроти
GI: 0
GL: 0
Спрей Олії
GI: 0
GL: 0
Молочний Спред
GI: 0
GL: 0
Соус Для Намазування
GI: 0
GL: 0
Намазний Сир
GI: 0
GL: 0
Весняна Стручкова Квасоля
GI: 15
GL: 1
Весняна Зелень
GI: 15
GL: 1
Весняна Суміш
GI: 15
GL: 1
Зелена Цибуля
GI: 15
GL: 1
Весняний Рол З Овочами
GI: 45
GL: 10
М’ясні Спринг-роли
GI: 45
GL: 10
Весняний Салат
GI: 15
GL: 1
Суміш Овочів Для Весняного Супу
GI: 35
GL: 2
Газована Мінеральна Вода
GI: 0
GL: 0
Sprite Zero
GI: 0
GL: 0
Суміш Паростків
GI: 25
GL: 2
Пророщений Ячмінь
GI: 35
GL: 24
Пророщена Чорна Сочевиця (варена)
GI: 22
GL: 4
Пророщений Нут
GI: 28
GL: 6
Хліб З Пророщеного Цільного Зерна
GI: 36
GL: 16
Хліб Із Пророщеного Цільнозернового Борошна З Нежирним Сиром Рікота
GI: 50
GL: 14
Протеїн Із Пророщеної Сочевиці
GI: 25
GL: 5
Салат Із Пророщеного Зеленого Граму
GI: 28
GL: 4
Дал Із Пророщених Мунг-бобів
GI: 25
GL: 4
Пророщений Овес
GI: 45
GL: 30
Дхокла З Пророщеного Пальчастого Проса (рагі)
GI: 45
GL: 11
Пророщена Спельта
GI: 50
GL: 34
Пророщений Коричневий Цільнозерновий Рис
GI: 54
GL: 12
Пророщена Цільна Кукурудза
GI: 52
GL: 11
Крамниці З Пророщеного Цільного Зерна
GI: 45
GL: 31
Зародок Пророщеної Цільнозернової Пшениці
GI: 45
GL: 18
Паростки
GI: 25
GL: 1
Змішані Паростки
GI: 20
GL: 1
Сир Сквакуероне
GI: 0
GL: 0
Кабачок
GI: 15
GL: 1
Делікатна Гарбуз
GI: 51
GL: 4
Кальмар
GI: 0
GL: 0
Чорнило Каракатиці
GI: 0
GL: 0
Соус Срірача
GI: 50
GL: 10
Паста Ссамдян
GI: 55
GL: 16
Стабілізуючий Порошок
GI: 5
GL: 1
Стабілізатори
GI: 0
GL: 0
Стабілізатори Та Емульгатори
GI: 0
GL: 0
Насіння Анісу
GI: 5
GL: 1
Макарони У Формі Зірки
GI: 55
GL: 41
Закваска
GI: 0
GL: 0
Стейк
GI: 0
GL: 0
Пиріг З Яловичиною Та Елем
GI: 45
GL: 9
Стейк Флет Айрон
GI: 0
GL: 0
Котлета Зі Стейка
GI: 0
GL: 0
Смужки Яловичини
GI: 0
GL: 0
Парова Артишока (без Олії, Без Солі)
GI: 15
GL: 1
Суміш Не Крохмалистих Овочів
GI: 15
GL: 1
Броколі Легкозапарений З Харчовими Дріжджами
GI: 15
GL: 1
Овочева Страва З Льоном
GI: 25
GL: 2
Припарені Брюссельські Капусти
GI: 15
GL: 1
Припарені Моркви Без Солі Та Цукру
GI: 39
GL: 3
Куряча Грудка На Парі
GI: 0
GL: 0
Весняні Роли З Начинкою З Пісної Курки
GI: 45
GL: 8
Пельмені З Куркою Та Овочами З Цільнозернової Пшениці
GI: 45
GL: 10
Філе Тріски На Парі
GI: 0
GL: 0
М'ясо Краба На Пару
GI: 0
GL: 0
Цілі Боби Едамаме, Злегка Підсолені Та На Пару
GI: 15
GL: 1
Яйце На Пару
GI: 0
GL: 0
Припарені Зелені Боби
GI: 15
GL: 1
Філе Хека На Пару Без Додавання Жиру
GI: 0
GL: 0
Капуста Кейл На Парі
GI: 15
GL: 1
Припарені Цілі Сочевиці
GI: 29
GL: 7
Парена Скумбрія З Броколі Та Кіноа
GI: 45
GL: 5
Нежирна Біла Риба На Парі З Лимоном Та Свіжою Зеленню
GI: 0
GL: 0
Суміш Парових Овочів Без Крохмалю (без Додавання Жиру Чи Солі)
GI: 25
GL: 2
Дхокла (розщеплена Жовта Моонг Дал, На Пару)
GI: 35
GL: 8
Приготована Китайська Капуста
GI: 15
GL: 0.3
Легко Приготовані На Пару Броколі, Цукіні Або Цвітна Капуста
GI: 15
GL: 1
Приготовані На Пару Стручки Окри
GI: 20
GL: 2
Прісноводна Риба
GI: 0
GL: 0
Лосось На Парі
GI: 0
GL: 0
Припарені Сардини
GI: 0
GL: 0
Варені На Пару Креветки Без Додавання Натрію
GI: 0
GL: 0
Свіжа Корюшка На Пару
GI: 0
GL: 0
Варений На Парі Шпинат
GI: 15
GL: 1
Свіжа Солодка Картопля, Приготована На Пару Без Добавок
GI: 50
GL: 10
Приготований На Парі Мангольд
GI: 15
GL: 1
Припарений Темпе
GI: 15
GL: 1
Овочевий Бульйон На Парі
GI: 15
GL: 1
Омлет З Паровими Овочами
GI: 25
GL: 1
Приготована Біла Риба З Низьким Вмістом Жиру (наприклад, Тріска, Пікша)
GI: 0
GL: 0
Кабачок На Пару
GI: 15
GL: 1
Стеаринова Кислота
GI: 0
GL: 0
Овес Різаний Сталевими Ножами Та Насіння Чіа
GI: 45
GL: 13
Сталева Різана Вівсянка
GI: 52
GL: 13
Чистий Екстракт Стевії
GI: 0
GL: 0
Краплі Стевії Та Пальмового Цукру
GI: 25
GL: 7
Екстракт Листя Стевії (reb M)
GI: 0
GL: 0
Розбавлений Вишневий Сік Підсолоджений Стевією
GI: 40
GL: 2
Соус Із Журавлини Підсолоджений Стевією
GI: 35
GL: 5
Трав'яні Льодяники Підсолоджені Стевією
GI: 0
GL: 0
Вітамінний Напій З Підсолоджувачем Стевія
GI: 5
GL: 0
Сироп Стевії
GI: 0
GL: 0
Краплі Стевії З Ваніллю
GI: 0
GL: 0
Натуральний Підсолоджувач Без Калорій З Пластівцями Чилі
GI: 0
GL: 0
Рослинне Рагу З Сочевиці Та Овочів (низький Вміст Натрію)
GI: 28
GL: 4
Основа Соусу Для Рагу
GI: 40
GL: 4
Тушковані Яблука Без Цукру З Корицею
GI: 38
GL: 5
Приготовані Змішані Ягоди
GI: 35
GL: 5
Дбайливо Приготовані Чорниці
GI: 53
GL: 11
Куряча Грудка Без Шкіри, Приготована Зі Спеціями
GI: 0
GL: 0
Тушкований Нут
GI: 29
GL: 7
Полуниця, Ніжно Приготована З Еритритолом
GI: 20
GL: 1
Смажена Молода Капуста
GI: 15
GL: 1
Тушкований Кабачок
GI: 15
GL: 0.5
Негазована Вода
GI: 0
GL: 0
Стручкова Квасоля Стінг
GI: 15
GL: 1
Обсмажені Гриби Та Паростки Квасолі
GI: 15
GL: 1
Тофу, Смажений З Некрахмалистими Овочами В Легкому Соусі З Низьким Вмістом Цукру
GI: 20
GL: 2
Бульйонний Кубик
GI: 40
GL: 6
Гірчиця, Меленa На Камені
GI: 0
GL: 0
Стаут Пиво
GI: 15
GL: 1
Сир Страччіно
GI: 0
GL: 0
Протеїновий Напій Страчателла
GI: 40
GL: 2.2
Свіжа Полуниця
GI: 40
GL: 3
Сушена Полуниця
GI: 50
GL: 40
Заморожена Полуниця
GI: 40
GL: 3
Крем З Полуниці
GI: 55
GL: 11
Екстракт Полуниці (на Основі Алкоголю Або Гліцерину)
GI: 0
GL: 0
Полуничний Курд
GI: 50
GL: 7
Полуничне Желе Зі Зниженим Вмістом Цукру
GI: 55
GL: 16
Полуничний Сік
GI: 40
GL: 4
Полуничний Молочний Напій
GI: 50
GL: 6
Шматочки Полуниці
GI: 40
GL: 3
Полуничний Йогурт
GI: 40
GL: 3
Полуничне Пюре
GI: 40
GL: 4
Суміш Полуниці З Насінням Чіа
GI: 40
GL: 4
Полуничний Салат
GI: 45
GL: 6
Полуничні Помідори
GI: 15
GL: 1
Плід Суничного Дерева
GI: 40
GL: 7
Стручкова Квасоля
GI: 15
GL: 1
Стринг-сир
GI: 0
GL: 0
Стейк Зі Вирізки
GI: 0
GL: 0
Зелений Овочевий Каррі
GI: 55
GL: 8
Веганський Голубець
GI: 38
GL: 7
Голубці
GI: 45
GL: 5
Фаршировані Гриби
GI: 20
GL: 1
Перець, Фарширований Сиром
GI: 35
GL: 2
Ціла Пшенична Булочка
GI: 50
GL: 23
Папір Для Сендвічів
GI: 0
GL: 0
Суккоташ
GI: 45
GL: 9
Сукралоза
GI: 0
GL: 0
Сует
GI: 0
GL: 0
Цукрові Спирти
GI: 10
GL: 6
Цукрова Тростина
GI: 43
GL: 31
Карамельний Сироп Без Цукру
GI: 5
GL: 1
Каталіна Кранч Без Цукру
GI: 35
GL: 7
Шоколад Без Цукру
GI: 20
GL: 5
Шоколадні Краплі Підсолоджені Стевією Або Еритритолом
GI: 10
GL: 2
Фруктовий Напій
GI: 45
GL: 3
Печиво Без Цукру
GI: 45
GL: 29
Фруктове Желе
GI: 40
GL: 4
Тарт Без Цукру
GI: 45
GL: 13
Паста Гочуджан
GI: 35
GL: 8
Підсолоджена Гранола З Сухофруктами
GI: 55
GL: 36
Жувальна Гумка Без Цукру
GI: 5
GL: 1
Цукерки Підсолоджені Натуральними Замінниками Цукру Та Трав’яними Ароматизаторами, Мало Або Без Цукру
GI: 5
GL: 1
Суміш Злаків, Горіхів І Насіння
GI: 45
GL: 20
Гірчиця Без Цукру
GI: 30
GL: 2
Вівсяне Печиво
GI: 45
GL: 27
Апельсиновий Джем З Еритритом Або Стевією
GI: 15
GL: 2
Персиковий Джем (на Еритриті Або Стевії)
GI: 15
GL: 3
Морозиво На Рослинному Молоці
GI: 15
GL: 2
Малиновий Джем Без Цукру
GI: 55
GL: 22
Низький Вміст Цукру
GI: 35
GL: 10
Зменшений Вміст Цукру
GI: 55
GL: 33
Цукровий Горошок
GI: 15
GL: 1
Замінник Цукру
GI: 0
GL: 0
Піна З Кокосового Молока
GI: 10
GL: 1
Сорбет Манго
GI: 50
GL: 8
Макова Паста Без Цукру
GI: 10
GL: 2
Хліб З Високим Вмістом Білка
GI: 25
GL: 6
Полуничне Пюре Без Цукру
GI: 40
GL: 3
Натуральний Томатний Соус
GI: 38
GL: 2
Підсолоджувач Без Цукру
GI: 0
GL: 0
Діоксид Сірки
GI: 0
GL: 0
Сир Сулугуні
GI: 0
GL: 0
Сульфіти
GI: 0
GL: 0
Сумах
GI: 10
GL: 2
Сумах
GI: 35
GL: 13
Сумо Цитрус
GI: 42
GL: 5
Соус Із В'ялених Томатів
GI: 35
GL: 6
Сушені Помідори
GI: 35
GL: 20
Мультизернові Чіпси
GI: 55
GL: 36
В'ялені На Сонці Помідори
GI: 35
GL: 20
Лецитин Соняшниковий
GI: 0
GL: 0
Соняшникова Олія
GI: 0
GL: 0
Масло З Насіння Соняшника
GI: 35
GL: 2
Начинка З Насіння Соняшника
GI: 35
GL: 2
Подрібнене Насіння Соняшника
GI: 35
GL: 2
Рослинний Замінник Пармезану (насіння Соняшника Та Харчові Дріжджі)
GI: 15
GL: 2
Паста З Насіння Соняшника
GI: 35
GL: 5
Сире Несолоне Насіння Соняшника
GI: 35
GL: 2
Проростки Соняшника
GI: 15
GL: 1
Дієтичний Лимонад Sunjoy
GI: 2
GL: 0
Супер-зелені
GI: 15
GL: 1
Суперфуд Кремер Солодкий І Кремовий
GI: 55
GL: 33
Суміш Зелених Суперпродуктів
GI: 20
GL: 6
Паста Сурімі
GI: 50
GL: 7
Салат Сурімі
GI: 45
GL: 5
Палички Сурімі
GI: 50
GL: 8
Солодко-кислий Салат
GI: 40
GL: 4
Солодкий Шоколад
GI: 50
GL: 30
Солодка Кукурудза
GI: 52
GL: 10
Солодкий Сир
GI: 45
GL: 4
Підсолоджувач Sweet'n Low
GI: 0
GL: 0
Солодкий Помаранчевий Перець
GI: 15
GL: 1
Солодка Паприка
GI: 0
GL: 0
Солодкий Перець
GI: 15
GL: 1
Солодкий Маринований Реліш
GI: 55
GL: 17
Батат
GI: 50
GL: 10
Брауні З Батату
GI: 45
GL: 17
Пельмені З Бататом І Нутом
GI: 55
GL: 15
Фрітата З Бататом І Яйцем
GI: 45
GL: 4
Відкритий Сендвіч На Скибках Запеченої Солодкої Картоплі З Хумусом
GI: 50
GL: 11
Запіканка З Батату Та Сочевиці
GI: 45
GL: 9
Млинці З Батату
GI: 55
GL: 15
Солодкий Вермут
GI: 50
GL: 8
Солодке Вино
GI: 35
GL: 5
Солодка Ямс
GI: 54
GL: 15
Солодка Кукурудза
GI: 52
GL: 10
Суміш Підсолоджувачів
GI: 0
GL: 0
Підсолоджувач Мальтитол
GI: 35
GL: 21
Підсолоджувач Без Додавання Цукру
GI: 0
GL: 0
Пакетик Безкалорійного Підсолоджувача
GI: 7
GL: 0
Пакетик Підсолоджувача
GI: 0
GL: 0
Підсолоджувач На Основі Стевіолглікозидів
GI: 0
GL: 0
Підсолоджувачі
GI: 0
GL: 0
Мангольд
GI: 15
GL: 1
Сушений Швейцарський Мангольд
GI: 15
GL: 2
Суміш Швейцарського Мангольду Та Рікоти З Частковим Вмістом Жиру
GI: 25
GL: 1
Мангольд, Злегка Припущений З Обсмаженим Мигдалем
GI: 15
GL: 1
Швейцарський Сир
GI: 0
GL: 0
Стейк З Риби-меч
GI: 0
GL: 0
Стейк З Меч-риби
GI: 0
GL: 0
Загальна Культура Scoby
GI: 0
GL: 0
Сирники
GI: 55
GL: 12
Сироп Ванільний Без Цукру
GI: 0
GL: 0
Паприкарж Щецінський
GI: 55
GL: 8
Олія З Перцем Сичуань (легка, Більше Спецій, Менше Олії)
GI: 0
GL: 0
Салат Табуле
GI: 30
GL: 4
Столова Сіль
GI: 0
GL: 0
Соус Тако
GI: 50
GL: 7
Приправа Для Тако
GI: 35
GL: 16
Карі З Сочевиці
GI: 30
GL: 5
Тальятеле
GI: 55
GL: 41
Класичний Тахіні
GI: 35
GL: 2
Чаша З Тахіні Та Білком Нуту
GI: 45
GL: 7
Тахіні З Какао
GI: 5
GL: 1
Соус Тахіні З Часником
GI: 0
GL: 0
Паста Тахіні З Лимонним Соком Та Пюре Манго
GI: 35
GL: 5
Приправа Тахін
GI: 35
GL: 14
Японський Омлет
GI: 55
GL: 6
Тамарі
GI: 0
GL: 0
Кокосові Аміно (зі Смаком Часнику Та Імбиру)
GI: 35
GL: 5
Соус Тамарі
GI: 0
GL: 0
Тамаринд
GI: 23
GL: 14
Tamarind Paste
GI: 23
GL: 14
Танжерин
GI: 47
GL: 6
Сік Мандарина
GI: 50
GL: 5
Волокна Тапіоки
GI: 10
GL: 1
Салат Тарама
GI: 55
GL: 8
Сушене Листя Таро
GI: 15
GL: 1
Корінь Таро
GI: 54
GL: 14
Тархун
GI: 0
GL: 0
Соус Тартар
GI: 0
GL: 0
Винна Кислота
GI: 0
GL: 0
Таурин
GI: 0
GL: 0
Чай
GI: 0
GL: 0
Чай З Персиком І Ромашкою
GI: 0
GL: 0
Цитрусовий Чай
GI: 0
GL: 0
Заварений Чай
GI: 0
GL: 0
Чай З Корицею
GI: 0
GL: 0
Екстракт Чаю
GI: 0
GL: 0
Зелений Чай
GI: 0
GL: 0
Чайне Листя
GI: 0
GL: 0
Чай Оранж Пеко
GI: 0
GL: 0
Чай З Молоком
GI: 35
GL: 1
Сир Телемія 14% Жиру
GI: 0
GL: 0
Рулончик Ручної Роботи
GI: 55
GL: 12
Темпе
GI: 15
GL: 1
Темпе-бекон
GI: 15
GL: 1
Темпе З Ферментованої Сої
GI: 15
GL: 1
Темпе Ренданг
GI: 20
GL: 2
Смажений Темпе
GI: 20
GL: 2
Крихта Ферментованої Темпе Ковбаси
GI: 20
GL: 2
Скибочки Темпе
GI: 15
GL: 1
Смажені Смужки Темпе
GI: 15
GL: 1
Темпе Несолений Натуральний
GI: 15
GL: 1
Темперована Суміш Спецій
GI: 0
GL: 0
Текіла
GI: 0
GL: 0
Текіла Бланко
GI: 0
GL: 0
Веганські Тефтелі Tesco Plant Menu
GI: 40
GL: 4
Соус Текс-мекс
GI: 40
GL: 5
Текстурований Соєвий Білок
GI: 25
GL: 8
Тайський Соус З Базиліком І Арахісом (без Кокосового Молока)
GI: 20
GL: 2
Тайський Перець Чилі
GI: 15
GL: 1
Тайська Червона Карі Паста (без Додавання Цукру)
GI: 25
GL: 5
Кокосова Курка
GI: 40
GL: 2
Легкий Соус Каррі
GI: 40
GL: 3
Екстракт Тгк
GI: 0
GL: 0
Тіамін Мононітрат
GI: 0
GL: 0
Тіамін
GI: 0
GL: 0
Гуарова Камедь І Ксантанова Камедь (загущувач)
GI: 5
GL: 1
Тонка Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Хліб Із Пророщених Зерен І Бобових (тонкі Скибки)
GI: 36
GL: 13
Заправка Тисяча Островів
GI: 0
GL: 0
Нітепер
GI: 0
GL: 0
Суміш Трьох Бобів
GI: 35
GL: 6
Тортеліні З Трьома Сирами
GI: 50
GL: 16
Горіхове Молоко
GI: 30
GL: 1
Тюрингенська Смажена Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Свіжий Чебрець
GI: 0
GL: 0
Борошно З Тигрових Горіхів
GI: 35
GL: 19
Соус Ті́кка
GI: 40
GL: 3
Ладду З Сезаму
GI: 50
GL: 28
Тілапія
GI: 0
GL: 0
Філе Тиляпії
GI: 0
GL: 0
Тільзітер
GI: 0
GL: 0
Консервовані Помідори
GI: 38
GL: 2
Тірамісу
GI: 45
GL: 16
Мигдальні Пластівці
GI: 15
GL: 1
Домашня Гранола
GI: 10
GL: 2
Гречані Крупи
GI: 49
GL: 35
Підсмажена Несолодка Стружка Кокоса З Гарбузовим Насінням І Корицею
GI: 0
GL: 0
Чаша З Тертого Несолодкого Кокосу Та Кокосової Олії
GI: 0
GL: 0
Олія З Обсмажених Лісових Горіхів
GI: 0
GL: 0
Норі
GI: 0
GL: 0
Подрібнені Смажені Мигдаль Або Пекани
GI: 15
GL: 1
Суміш Підсмаженого Кунжуту Та Льону
GI: 0
GL: 0
Кунжутно-чилі Хрустка Приправа
GI: 0
GL: 0
Легко Підсмажене Насіння Соняшника
GI: 35
GL: 2
Несолоджені Кокосові Пластівці
GI: 45
GL: 3
Ферментована Паста З Бобів
GI: 33
GL: 8
Ікринки Літаючої Риби
GI: 0
GL: 0
Звичайний Тофу
GI: 15
GL: 1
Рослинне Карі З Тофу, Кокосовим Молоком Та Некрахмалистими Овочами
GI: 30
GL: 2
Тофу З Базиліком
GI: 15
GL: 1
Начинка З Тофу Та Броколі
GI: 20
GL: 1
Приправлений Кришений Тофу (альтернатива Сиру)
GI: 15
GL: 1
Tofu Cutlet
GI: 15
GL: 1
Низькосолоний Ферментований Або Маринований Тофу
GI: 15
GL: 1
Твердий Тофу
GI: 15
GL: 1
Твердий Тофу
GI: 15
GL: 1
Тофу, Фарширований Молочною Рибою
GI: 35
GL: 3
Тофу З Травами
GI: 15
GL: 1
Негіма Набе З Тофу
GI: 20
GL: 1
Тофу Крихти В Стилі Рослинного Пармезану
GI: 15
GL: 1
Котлета З Тофу Та Овочів
GI: 25
GL: 2
Десерт З Тофу
GI: 30
GL: 2
Червоний Тофу
GI: 15
GL: 1
Скрембл З Тофу
GI: 20
GL: 1
Тофу Сингапурський Стиль
GI: 25
GL: 2
Сушена Шкірка Тофу
GI: 15
GL: 1
Паста З Тофу З Хріном
GI: 20
GL: 1
Тофу На Пару
GI: 15
GL: 1
Палички З Тофу Та Майтаке
GI: 15
GL: 1
Спринг-роли З Тофу Та Цільнозерновим Рисовим Папером
GI: 48
GL: 10
Тофу В Обгортці З Норі
GI: 15
GL: 1
Том Ям Суп
GI: 25
GL: 1
Томатільйо
GI: 35
GL: 2
Зелений Соус З Томатильйо Та Гарбузовим Насінням (піпіан Верде)
GI: 25
GL: 2
Холодний Суп З Помідорів Та Авокадо
GI: 25
GL: 2
Черрі Помідори
GI: 15
GL: 1
Консервовані Помідори
GI: 38
GL: 2
Томатний Соус З Нутом
GI: 40
GL: 5
Томатно-кокосовий Соус
GI: 35
GL: 3
Томатні Вершки
GI: 40
GL: 3
Подрібнені Помідори
GI: 38
GL: 3
Нарізані Кубиками Помідори
GI: 15
GL: 1
Свіжий Овочевий Салат (помідор, Огірок, Цибуля, Зелень, Без Додавання Солі Чи Цукру)
GI: 20
GL: 1
Томатне Каррі
GI: 40
GL: 4
В'ялені В Духовці Помідори
GI: 35
GL: 20
Свіжий Помідор
GI: 15
GL: 1
Запечений Помідор
GI: 15
GL: 1
Свіжий Томатний Сік
GI: 38
GL: 1
Великий Помідор
GI: 15
GL: 1
Малина Томат
GI: 15
GL: 1
Концентрована Томатна Паста З Копченою Паприкою, Часником Та Оцтом
GI: 35
GL: 5
Томатний Порошок
GI: 35
GL: 25
Оброблені Помідори
GI: 38
GL: 3
Томатна М'якоть
GI: 38
GL: 2
Соус З Гарбуза І Томатів
GI: 40
GL: 2
Томатне Пюре
GI: 38
GL: 3
Томатний Райта
GI: 25
GL: 1
Томат
GI: 15
GL: 1
Томатна Сальса
GI: 20
GL: 1
Органічний Томатний Соус
GI: 38
GL: 3
Томатний Соус З Морквою Та Цибулею
GI: 45
GL: 4
Приправа З Томатів
GI: 55
GL: 25
Скибочка Помідора
GI: 15
GL: 1
Томатний Крем-суп Знежирений
GI: 38
GL: 2
Томатний Суп На Бульйоні
GI: 40
GL: 2
Томатна Паста
GI: 25
GL: 2
Тушені Помідори
GI: 38
GL: 3
В'ялені Томати В Олії
GI: 35
GL: 7
Помідори
GI: 15
GL: 1
Запечені Помідори
GI: 15
GL: 1
Конфітовані Помідори
GI: 30
GL: 2
Нарізані Помідори
GI: 15
GL: 1
Йогурт Too Good
GI: 20
GL: 1
Колотий Голубиний Горох
GI: 29
GL: 18
Тортелліні
GI: 50
GL: 14
Тортелліні З Сиром
GI: 50
GL: 19
Тортилья
GI: 52
GL: 25
Тортилья
GI: 55
GL: 25
Тортилья З Високим Вмістом Клітковини
GI: 45
GL: 20
Змішаний Салат
GI: 15
GL: 1
Загальний Жир
GI: 0
GL: 0
Тулузька Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Класична Горіхова Суміш
GI: 45
GL: 20
Суміш Горіхів З Рослинним Білком
GI: 35
GL: 13
Маргарин Без Трансжирів
GI: 0
GL: 0
Траппістський Сир
GI: 0
GL: 0
Крекери Тріскайт
GI: 55
GL: 38
Тропічні Фрукти
GI: 50
GL: 8
Тропічний Хміль
GI: 0
GL: 0
Форель
GI: 0
GL: 0
Форель
GI: 0
GL: 0
Смажений Форель
GI: 0
GL: 0
Протеїновий Батончик Trubar
GI: 45
GL: 17
Трюфель
GI: 10
GL: 1
Начинка З Трюфелів
GI: 50
GL: 28
Трюфельна Олія
GI: 0
GL: 0
Трюфельна Паста
GI: 55
GL: 15
Приправа З Трюфелів
GI: 0
GL: 0
Трюфелі
GI: 10
GL: 1
Пакетик Підсолоджувача Truvia
GI: 7
GL: 0
Філе Тунця
GI: 0
GL: 0
Тунець Консервований
GI: 0
GL: 0
Весняний Тунець
GI: 0
GL: 0
Тайський Солодкий Та Гострий Тунець
GI: 55
GL: 6
Паста З Тунця Та Моркви
GI: 40
GL: 2
Тунець Легкий Шматочками
GI: 0
GL: 0
Свіжий Тунець
GI: 0
GL: 0
Смажений Тунць У Паніровці
GI: 55
GL: 8
Тунець У Власному Соку
GI: 0
GL: 0
Світлий Тунець
GI: 0
GL: 0
Паста З Тунця
GI: 35
GL: 1.4
Поке З Тунцем
GI: 5
GL: 1
Салат З Тунця
GI: 5
GL: 0
Тунець У Томатному Соусі
GI: 40
GL: 2
Тунець Із Кунжутом
GI: 0
GL: 0
Заливне З Індички Та Овочів
GI: 0
GL: 0
Нарізана Індичка З Авокадо, Загорнута В Листя Салату
GI: 5
GL: 1
Індичий Бекон
GI: 0
GL: 0
Водяні Каштани В Обгортці З Нежирного Індичого Бекону
GI: 40
GL: 3
Біррія З Пісним Фаршем Індички
GI: 0
GL: 0
Приготована Індичка
GI: 0
GL: 0
Паті З Пісної Індичої Ковбаси
GI: 0
GL: 0
Нарізана Індичина З Пюре З Авокадо
GI: 0
GL: 0
Варена Індича Грудка
GI: 0
GL: 0
Філе Грудки Індички
GI: 0
GL: 0
Пісна, Мінімально Оброблена Індичка З Пониженим Вмістом Натрію
GI: 0
GL: 0
Органічна Куряча Грудка Без Жиру
GI: 0
GL: 0
Пісна Смажена Індичка (без Додавання Солі)
GI: 0
GL: 0
Пісна Індичина (без Додавання Нітратів/нітритів, Низький Вміст Натрію, Низький Вміст Жиру)
GI: 0
GL: 0
Пісна Індичина З Броколі
GI: 15
GL: 1
Індиче Філе, Тушковане В Домашньому Томатно-трав’яному Соусі
GI: 20
GL: 1
Паті З Індички На Булочці З Цільного Зерна
GI: 50
GL: 10
Чилі З Пісним Фаршем Індички, Додатковою Кількістю Квасолі Та Бульйоном З Низьким Вмістом Натрію
GI: 35
GL: 4
Чилі З Індички, Білої Квасолі Та Кіноа
GI: 38
GL: 5
Індиче Філе
GI: 0
GL: 0
Делікатесна Індичка
GI: 0
GL: 0
Філе Індички
GI: 0
GL: 0
Підливка З Індички
GI: 25
GL: 1
Фарш З Індички
GI: 0
GL: 0
Нарізана Індичка Шинка
GI: 0
GL: 0
Сушене Філе Індички Пісне (знижений Вміст Натрію, Без Доданого Цукру)
GI: 0
GL: 0
Пісний Фарш Індички З Томатним Соусом Та Італійськими Травами
GI: 30
GL: 1
Пісні Фрикадельки З Індички (запечені)
GI: 0
GL: 0
Індичий М’ясний Хлібець
GI: 35
GL: 2
М'ясо Індички Механічного Обвалювання
GI: 0
GL: 0
Пісний Фарш Індички
GI: 0
GL: 0
Котлета З Індички
GI: 0
GL: 0
Індичковий Пепероні
GI: 0
GL: 0
Індичий Пиріг
GI: 55
GL: 11
Рагу З Індички
GI: 20
GL: 1
Смажена Індичка
GI: 0
GL: 0
Пісна Індичина З Листовою Зеленню Та Свіжими Овочами
GI: 15
GL: 1
Індичий Салямі
GI: 0
GL: 0
Легкий Соус З Індичої Ковбаси (знижений Вміст Жиру Та Натрію)
GI: 40
GL: 2
Пісна Індичкова Ковбаса (без Шкіри, Знижений Вміст Жиру Та Натрію)
GI: 0
GL: 0
Шашлики З Індички
GI: 0
GL: 0
Індиче М'ясо Для Шашликів
GI: 0
GL: 0
Слайс Копченої Індички
GI: 0
GL: 0
Індичка Су-від
GI: 0
GL: 0
Стейк З Індички
GI: 0
GL: 0
Бульйон Індички
GI: 0
GL: 0
Тушкована Індичка З Овочами
GI: 25
GL: 1
Крила Індички
GI: 0
GL: 0
Молода Індичка
GI: 0
GL: 0
Начинка З Індички Та Цукіні
GI: 0
GL: 0
Суміш Куркуми Та Чорного Перцю
GI: 0
GL: 0
Мелена Куркума
GI: 15
GL: 10
Куркума Порошок
GI: 0
GL: 0
Паста З Куркуми
GI: 15
GL: 1
Курячі Стегна, Запечені З Куркумою, Часником Та Чорним Перцем
GI: 0
GL: 0
Скибочки Куркуми
GI: 0
GL: 0
Суміш Тахіні, Лимонного Соку Та Куркуми
GI: 0
GL: 0
Чай З Куркуми
GI: 0
GL: 0
Ріпа
GI: 30
GL: 2
Селера Коренева
GI: 15
GL: 1
Маринований Турнепс
GI: 35
GL: 2
Творог
GI: 30
GL: 1
Тосканська Капуста Кейл
GI: 2
GL: 1
Польський Творог
GI: 27
GL: 1
Тварог
GI: 0
GL: 0
Сир Кисломолочний Для Чізкейку
GI: 30
GL: 1
Сир Тибо
GI: 0
GL: 0
Класичне Дзадзики
GI: 20
GL: 1
Ультрафільтроване Молоко
GI: 20
GL: 0.3
Нечинена Свиняча Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Нерафінована Кокосова Олія
GI: 0
GL: 0
Нерафінована Морська Сіль
GI: 0
GL: 0
Недозріла Груша
GI: 25
GL: 2
Несолоний Кістковий Бульйон
GI: 0
GL: 0
Несолоні Кеш’ю
GI: 15
GL: 2
Варений Нут Без Солі
GI: 28
GL: 8
Квашені Огірки Без Солі
GI: 15
GL: 0
Несолоний Рибний Бульйон
GI: 0
GL: 0
Суміш Трав І Спецій Без Солі
GI: 10
GL: 1
Консервовані Помідори Без Додавання Солі Чи Цукру
GI: 38
GL: 2
Томатне Пюре
GI: 38
GL: 3
Мигдальне Молоко Без Цукру
GI: 25
GL: 0
Протеїновий Кавовий Коктейль На Несолодкому Мигдальному Молоці
GI: 10
GL: 1
Несолодкий Мигдальний Йогурт
GI: 20
GL: 1
Несолоджений Мигдальний Йогурт З Пластівцями Чилі
GI: 15
GL: 1
Запечене Яблуко З Корицею
GI: 40
GL: 6
Пюре З Яблука Та Груші
GI: 38
GL: 5
Яблучний Сік Без Цукру Та Імбиру
GI: 40
GL: 5
Несолодке Яблучне Пюре
GI: 53
GL: 6
Пюре З Абрикосів (без Додавання Цукру)
GI: 34
GL: 4
Несолодкий Шоколад Для Випічки (100% Какао)
GI: 20
GL: 1
Суміш Ягід Без Додавання Цукру
GI: 30
GL: 3
Вода З Свіжими Або Замороженими Ягодами
GI: 0
GL: 0
Варення З Чорної Смородини
GI: 40
GL: 8
Пюре З Чорниці
GI: 40
GL: 5
Какаова Паста
GI: 20
GL: 2
Шматочки Рожкового Дерева Без Додавання Цукру
GI: 40
GL: 26
Пюре З Кеш’ю Та Грибів (рослинний Крем)
GI: 20
GL: 2
Чай Чай З Чайних Пакетиків (без Цукру)
GI: 0
GL: 0
Варені Вишні З Лимонною Цедрою
GI: 22
GL: 4
Варення З Чорниці Без Цукру
GI: 25
GL: 3
Свіжий Апельсиновий Сальса
GI: 40
GL: 4
Какао-порошок Зі Стевією
GI: 10
GL: 2
Кокосове Масло
GI: 0
GL: 0
Незсолоджені Вершки З Кокоса, Розведені Водою
GI: 0
GL: 0
Замінник Порошку Рослинного Молока
GI: 30
GL: 6
Альтернатива Кокосовому Молоку
GI: 0
GL: 0
Рослинний Йогурт На Основі Кокоса
GI: 40
GL: 5
Концентрат Кави
GI: 0
GL: 0
Журавлинне Варення З Насінням Чіа Без Додавання Цукру
GI: 35
GL: 7
Несолоджена Сушена Вишня
GI: 22
GL: 17
Голландський Какао-порошок
GI: 20
GL: 2
Йогурт Без Цукру
GI: 20
GL: 1
Порошок Фруктів
GI: 40
GL: 34
Сушена Полуниця (без Додавання Цукру)
GI: 40
GL: 30
Суміш Несолодкого Грецького Йогурту Та Меленого Льону
GI: 20
GL: 1
Протеїн Порошок З Грецького Йогурту
GI: 20
GL: 2
Протеїновий Коктейль З Несолодким Грецьким Йогуртом І Водою
GI: 35
GL: 1
Заварений Зелений Чай Зі Свіжою Малиною
GI: 20
GL: 0
Несолоджений Кефір Зі Свіжими Нарізаними Вишнями
GI: 35
GL: 3
Пюре З Личі
GI: 50
GL: 8
Мюслі
GI: 45
GL: 27
Кремове Покриття З Горіхового Масла (без Цукру)
GI: 0
GL: 0
Піна З Несолодженого Вівсяного Молока (бариста/тип Для Збивання)
GI: 50
GL: 3
Вівсяний Напій З Пробіотиками
GI: 45
GL: 3
Екстракт Апельсина (натуральний, Без Цукру Та Алкоголю)
GI: 40
GL: 3
Молоко З Горохового Білка
GI: 25
GL: 0
Слайси Персика У Воді
GI: 35
GL: 3
Кластери З Арахісу Та Насіння Кунжуту (зв’язані Білком Яйця, Без Додавання Цукру)
GI: 20
GL: 3
Паста З Печеного Червоного Перцю
GI: 25
GL: 2
Несолодкий Рослинний Йогуртовий Соус
GI: 25
GL: 1
Протеїн Гороху Або Конопель У Порошку (без Цукру, Без Смаку)
GI: 0
GL: 0
Огірковий Салат З Несолодким Рослинним Йогуртом
GI: 20
GL: 1
Соус Зі Слив Без Додавання Цукру
GI: 35
GL: 7
Розбавлений Несолодкий Сік Граната
GI: 35
GL: 2
Коктейль З Несолодкого Мигдалевого Молока, Низьковуглеводного Протеїнового Порошку Та Замороженої Полуниці
GI: 25
GL: 1
Оболонка Псиліуму, Змішана З Водою
GI: 0
GL: 0
Концентрований Екстракт Малини
GI: 35
GL: 15
Скир Натуральний Без Цукру
GI: 36
GL: 1.4
Соєве Молоко (без Цукру)
GI: 34
GL: 1
Тушкований Ревінь З Корицею
GI: 15
GL: 1
Тахіні Без Цукру
GI: 0
GL: 0
Пюре З Помідорів (без Додавання Цукру Чи Солі)
GI: 35
GL: 2
Заварений Білий Чай З Натуральним Ароматом Персика, Без Цукру
GI: 0
GL: 0
Чорна Грам-лінза
GI: 43
GL: 25
Тісто З Урад-далу
GI: 45
GL: 9
Гриби, Оброблені Уф
GI: 10
GL: 1
Сік Чорної Вишні
GI: 55
GL: 3
V8 Original
GI: 43
GL: 2
Соус Валентина
GI: 10
GL: 0
Мигдальне Молоко З Ваніллю
GI: 30
GL: 1
Цілі Ванільні Стручки (зішкребені)
GI: 0
GL: 0
Ванільний Крем Без Молочних Продуктів
GI: 35
GL: 5
Паста З Ванільного Стручка
GI: 0
GL: 0
Екстракт Ванілі
GI: 0
GL: 0
Творог З Ваніллю Та Ксилітом
GI: 35
GL: 1
Ванільний Сир
GI: 50
GL: 8
Штучний Екстракт Ванілі
GI: 0
GL: 0
Ванільний Екстракт Без Цукру
GI: 0
GL: 0
Ванільний Гомогенізований Сир
GI: 55
GL: 8
Мелена Ваніль
GI: 0
GL: 0
Олія Мст З Екстрактом Ванілі
GI: 0
GL: 0
Ванільний Курд
GI: 55
GL: 8
Ванільний Кремер
GI: 10
GL: 0
Пакетик Ванільного Чаю
GI: 0
GL: 0
Веганський Ванільний Десерт З Тофу
GI: 45
GL: 6
Йогурт З Натуральною Ваніллю Та Еритритолом
GI: 15
GL: 1
Звичайна Телятина
GI: 0
GL: 0
Відварна Телятина
GI: 0
GL: 0
Телячі Кістки
GI: 0
GL: 0
Теляча Відбивна
GI: 0
GL: 0
Пісна Телятина
GI: 0
GL: 0
Телячі Фрикадельки
GI: 40
GL: 3
Фарш З Телятини
GI: 0
GL: 0
Ковбаски З Телятини Та Птиці
GI: 0
GL: 0
Смажене Теляче М'ясо
GI: 0
GL: 0
Телячий Шніцель
GI: 55
GL: 8
Оссобуко
GI: 0
GL: 0
Прозорий Телячий Бульйон
GI: 0
GL: 0
Яловичий Стейк
GI: 0
GL: 0
Тушкована Телятина
GI: 0
GL: 0
Тендіни Телятини
GI: 0
GL: 0
Vega Протеїновий Порошок
GI: 30
GL: 2
Бургер Із Соняшника На Рослинній Основі
GI: 45
GL: 7
Веганське Масло
GI: 0
GL: 0
Веганські Шматочки Зі Смаком Курки
GI: 40
GL: 3
Веганський Крем
GI: 0
GL: 0
Веганський Хрусткий Білковий Спред
GI: 35
GL: 6
Веганський Кроповий Соус З Мигдальним Молоком
GI: 10
GL: 0
Vegan Doner Strips
GI: 40
GL: 3
Веганське Яйце
GI: 40
GL: 2
Веганський Сир Фета
GI: 40
GL: 3
Веганська Шинка
GI: 45
GL: 3
Веганський Кефір
GI: 25
GL: 1
Веганський Кімчі
GI: 15
GL: 1
Веганський Майонез
GI: 0
GL: 0
Веганське М'ясо
GI: 35
GL: 2
Веганський Фарш
GI: 35
GL: 2
Веганський Рол З Грибами Та Болгарським Перцем
GI: 55
GL: 14
Веганські Природні Ароматизатори
GI: 0
GL: 0
Веганська Котлета
GI: 45
GL: 7
Веганські Полпетте З Бобових
GI: 45
GL: 10
Веганський Білковий Хліб
GI: 45
GL: 13
Веганський Протеїновий Порошок Шоколадний Брауні
GI: 35
GL: 6
Веганський Протеїновий Порошок Зі Смаком Лісового Горіха І Нугу
GI: 40
GL: 7
Веганський Соус Ранч
GI: 0
GL: 0
Веганська Смажена Яловичина З Олією
GI: 40
GL: 3
Веганська Ковбаса
GI: 40
GL: 3
Веганська Сметана
GI: 35
GL: 3
Веганський Полуничний Скир
GI: 45
GL: 3
Веганська Тальята
GI: 35
GL: 3
М’ясо Рослинного Походження
GI: 50
GL: 4
Веджемайт
GI: 0
GL: 0
Vegemite Без Глютену
GI: 35
GL: 5
Вегемайт
GI: 0
GL: 0
Приправа
GI: 50
GL: 11
Приправа Вегета
GI: 50
GL: 15
Овочеве Желе З Агаром
GI: 15
GL: 1
Суп З Томатів, Овочів І Ячменю
GI: 45
GL: 4
Соус Із Смажених Овочів
GI: 25
GL: 2
Овочевий Бульйон
GI: 0
GL: 0
Овочевий Бульйон З Гречаною Локшиною
GI: 45
GL: 3
Овочевий Бульйон Загущений Насінням Чіа
GI: 15
GL: 1
Овочеве Желе На Бульйоні Без Солі
GI: 10
GL: 0
Домашній Бульйон Із Листових Овочів (шпинат, Капуста, Трави, Мінімальна Сіль)
GI: 15
GL: 0
Порошок Овочевого Бульйону
GI: 40
GL: 16
Соус З Овочевого Бульйону Зниженої Солоності З Травами Та Спеціями
GI: 10
GL: 0
Овочевий Бульйон (без Додавання Солі)
GI: 10
GL: 0
Рослинні Їстівні Оболонки Для Ковбас (целюлоза/водорості)
GI: 10
GL: 1
Овочева Запіканка
GI: 55
GL: 7
Овочевий Суп З Броколі Та Нутом
GI: 35
GL: 3
Овочевий Крем-суп
GI: 45
GL: 3
Легкий Овочевий Соус Каррі
GI: 30
GL: 2
Овочевий Пельмень
GI: 50
GL: 15
Міні Фрітата З Яйцем І Овочами (домашні)
GI: 20
GL: 1
Томатний Соус, Збагачений Овочами
GI: 35
GL: 3
Екстракти Овочів
GI: 30
GL: 2
Рослинні Жири
GI: 0
GL: 0
Овочева Фріттата
GI: 20
GL: 1
Рослинний Гліцерин
GI: 35
GL: 35
Овочевий Рол З Хумусом (тортилья З Цільнозернової Пшениці)
GI: 45
GL: 12
Вода З Огірком, Селерою Та Травами
GI: 0
GL: 0
Сік Із Огірка, Шпинату Та Селери
GI: 15
GL: 1
Сік З Некрахмалистих Овочів (огірок, Селера, Шпинат), Без Додавання Цукру
GI: 15
GL: 1
Овочевий Бульйон З Сочевицею Або Нутом
GI: 30
GL: 2
Овочевий Місо-суп
GI: 20
GL: 1
Приготована Овочева Суміш
GI: 35
GL: 2
Рослинна Олія
GI: 0
GL: 0
Рослинні Олії
GI: 0
GL: 0
Запечений Омлет З Яйцями, Шпинатом, Грибами Та Мінімальною Кількістю Олії
GI: 20
GL: 1
Овочевий Перецьовий Соус
GI: 25
GL: 2
Овочевий Паштет
GI: 40
GL: 5
Овочева Котлета З Кіноа (запечена)
GI: 45
GL: 10
Овочеве Сабджі
GI: 40
GL: 5
Овочевий Салат З Фетою
GI: 25
GL: 2
Овочевий Салат З Майонезом
GI: 55
GL: 7
Овочевий Салат З Сиром
GI: 30
GL: 2
Овочевий Салат З Натуральним Йогуртом
GI: 25
GL: 2
Овочевий Салат З Оливковою Олією
GI: 25
GL: 2
Овочевий Салат Зі Сметаною
GI: 30
GL: 2
Овочевий Салат З Пастою Тахіні
GI: 20
GL: 2
Рослинний Жир
GI: 0
GL: 0
Свіжі Скибочки Огірка
GI: 15
GL: 0.5
Овочевий Та Насіннєвий Смузі (цілі Овочі, Чіа/льон)
GI: 25
GL: 2
Овочевий Суп Із Бобами (низький Вміст Крохмалю, Багатий На Клітковину)
GI: 25
GL: 2
Суміш Спецій І Овочів З Харчовими Волокнами
GI: 25
GL: 3
Овочеве Рагу З Бобовими
GI: 28
GL: 3
Сирі Овочеві Палички З Хумусом
GI: 25
GL: 2
Овочевий Соус Домашнього Приготування
GI: 15
GL: 1
Овочевий Бульйон Без Солі
GI: 15
GL: 0
Овочевий Та Тофу Шашлик
GI: 25
GL: 2
Різноманітні Овочі
GI: 20
GL: 1
Овочеве Асорті (сире)
GI: 25
GL: 2
Запечені Овочі
GI: 40
GL: 5
Сушені Овочі
GI: 35
GL: 19
Свіжі Овочі
GI: 15
GL: 1
Овочі
GI: 25
GL: 1
Овочі Для Смаження
GI: 30
GL: 2
Вегетаріанські Голубці З Капусти
GI: 55
GL: 11
Вегетаріанська Котлета Качо Е Пепе
GI: 45
GL: 8
Вегетаріанський Соєвий Білок
GI: 35
GL: 3
Вегетаріанський Гірос
GI: 55
GL: 11
Вегетаріанський Київ
GI: 55
GL: 10
Чилі З Сочевицею Та Овочами
GI: 28
GL: 4
Вегетаріанська Котлета (на Основі Квасолі)
GI: 35
GL: 7
Вегетаріанський Соус
GI: 35
GL: 3
Рослинна Ковбаса (соєвий Білок)
GI: 30
GL: 2
Vegetarian Sausage
GI: 40
GL: 3
Рослинний Білий Соус Із Квасолі
GI: 35
GL: 4
Рослинна Котлета (боби/бобові) В Обгортці З Салату
GI: 35
GL: 6
Овочевий Чау Мін
GI: 55
GL: 12
Вегетаріанська Сосиска Франкфуртер
GI: 40
GL: 3
Овочеві Фрикадельки
GI: 40
GL: 7
Овочева Котлета З Чорною Квасолею
GI: 35
GL: 7
Оленина
GI: 0
GL: 0
Фарш Із Оленини
GI: 0
GL: 0
Тушкована Оленина
GI: 20
GL: 1
Гостра Вентричина
GI: 0
GL: 0
Віденський Шніцель
GI: 55
GL: 8
В'єтнамська Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Вімто Подвійний Концентрат Без Додавання Цукру
GI: 5
GL: 0
Класичний Вінегрет
GI: 0
GL: 0
Простий Соус З Оливкової Олії Та Оцту
GI: 0
GL: 0
Трав'яний Вінегрет
GI: 0
GL: 0
Винні Помідори
GI: 15
GL: 1
Оцет І Оливкова Олія
GI: 0
GL: 0
Оцтовий Розсіл
GI: 5
GL: 0
Тростинний Оцет
GI: 5
GL: 0
Оцет
GI: 0
GL: 0
Маринад З Оцтом Та Еритритом
GI: 0
GL: 0
Хересний Оцет
GI: 0
GL: 0
Білий Винний Оцет
GI: 0
GL: 0
Шоколадний Протеїновий Коктейль
GI: 35
GL: 2
Vital Proteins Колагенові Пептиди
GI: 0
GL: 0
Вітамін А
GI: 0
GL: 0
Суміш Вітамінів І Мінералів
GI: 0
GL: 0
Добавка Вітаміну B12
GI: 0
GL: 0
Вітамін B1
GI: 0
GL: 0
Вітамін B2
GI: 0
GL: 0
Вітамін B5
GI: 0
GL: 0
Добавка Вітаміну B6
GI: 0
GL: 0
Фолат
GI: 0
GL: 0
Добавка Комплексу Вітамінів B
GI: 0
GL: 0
Вітамін C
GI: 0
GL: 0
Вітамін C (натрієва Аскорбат)
GI: 0
GL: 0
Таблетка Вітаміну D3
GI: 0
GL: 0
Добавка Вітаміну D
GI: 0
GL: 0
Ацетат Вітаміну Е
GI: 0
GL: 0
Вітамін Е (токоферол)
GI: 0
GL: 0
Вітамінна Суміш
GI: 0
GL: 0
Полівітамінно-мінеральна Добавка
GI: 0
GL: 0
Комплекс Вітамінів Групи В (в3, В5, В6, В12)
GI: 0
GL: 0
Вітамінні Добавки
GI: 0
GL: 0
Горілка
GI: 0
GL: 0
Соус З Горілкою
GI: 40
GL: 3
Низьковуглеводна Гранола Vogel's
GI: 25
GL: 5
Соус Для Бургера
GI: 40
GL: 4
Стейк З Яловичини Вагю
GI: 0
GL: 0
Вакаме
GI: 5
GL: 1
Окунь
GI: 0
GL: 0
Паста З Волоського Горіха З Корицею Та Натуральним Підсолоджувачем
GI: 25
GL: 4
Песто З Базиліком І Горіхами (менше Солі, Оливкова Олія)
GI: 0
GL: 0
Основа Без Випікання З Волоських Горіхів І Фініків
GI: 40
GL: 15
Горіхове Борошно
GI: 15
GL: 1
Волоський Горіх І Сир З Харчових Дріжджів
GI: 10
GL: 1
Волоська Олія
GI: 0
GL: 0
Суміш Волоських Горіхів І Насіння Гарбуза
GI: 15
GL: 1
Смажені Волоські Горіхи
GI: 15
GL: 1
Ядра Волоських Горіхів
GI: 15
GL: 1
Волоські Горіхи
GI: 15
GL: 1
Жменя Волоських Горіхів І Шматочок Чорного Шоколаду
GI: 15
GL: 2
Карамелізовані Горіхи
GI: 45
GL: 18
Сирі Несолоні Волоські Горіхи
GI: 15
GL: 1
Тепла Вода Зі Свіжим Лимонним Соком
GI: 0
GL: 0
Хрусткий Хліб Wasa
GI: 45
GL: 30
Вася Крекери
GI: 45
GL: 30
Wasa Оригінальний Хрусткий Хліб
GI: 45
GL: 30
Багатозерновий Хрусткий Хліб
GI: 45
GL: 29
Хрусткий Хліб На Заквасці Wasa
GI: 50
GL: 34
Свіжий Корінь Васабі
GI: 40
GL: 9
Васабієва Олія
GI: 0
GL: 0
Порошок Васабі
GI: 40
GL: 9
Вода
GI: 0
GL: 0
Питна Вода В Пляшці
GI: 0
GL: 0
Водяні Каштани В Беконі
GI: 40
GL: 4
Водний Кефір
GI: 25
GL: 1
Тепла Вода
GI: 0
GL: 0
Лимонна Вода
GI: 0
GL: 0
Водяний Крес-салат
GI: 0
GL: 1
Сік Водяного Кресу
GI: 15
GL: 0.3
Суміш Для Контролю Ваги
GI: 45
GL: 16
Західний Омлет
GI: 20
GL: 1
Пшеничне Пиво
GI: 15
GL: 1
Пшеничні Висівки
GI: 30
GL: 5
Хліб Пшеничний З Низьким Вмістом Вуглеводів
GI: 40
GL: 10
Пшениця
GI: 41
GL: 30
Пшенична Декстрин
GI: 5
GL: 4
Пшеничне Волокно
GI: 0
GL: 0
Борошно З Пророщеної Пшениці
GI: 55
GL: 39
Пшеничне Борошно Цільнозернове Тип 1850
GI: 50
GL: 31
Олія Зародків Пшениці
GI: 0
GL: 0
Підсмажене Пшеничне Зародок
GI: 55
GL: 28
Пшенична Клейковина
GI: 22
GL: 3
Вітальний Пшеничний Глютен
GI: 22
GL: 3
Пшеничне Зерно
GI: 41
GL: 30
Пшениця Лущена
GI: 50
GL: 36
Пшенична Локшина
GI: 50
GL: 13
Сира Пшениця
GI: 41
GL: 30
Варені Пшеничні Спагеті
GI: 50
GL: 15
Пшенична Тортилья
GI: 52
GL: 26
Порошок Пшеничної Трави
GI: 15
GL: 3
Трубач
GI: 0
GL: 0
Варені Трубачі
GI: 0
GL: 0
Рідка Сироватка
GI: 35
GL: 0
Сироваткові Млинці
GI: 55
GL: 11
Сироватковий Протеїн З Кокосом І Какао
GI: 35
GL: 4
Концентрат Сироваткового Білка
GI: 0
GL: 0
Ізолят Сироваткового Білка
GI: 0
GL: 0
Ізолят Сироваткового Протеїну З Лецитином Соняшника
GI: 0
GL: 0
Сироваткова Вода
GI: 30
GL: 0.4
Легко Підсолоджені Збиті Кокосові Вершки З Корицею Та Стевією
GI: 5
GL: 0
Збиті Вершки
GI: 39
GL: 5
Несолоджені Збиті Вершки
GI: 0
GL: 0
Збиті Білки Яєць
GI: 0
GL: 0
Свіжий Рікотта Сир, Збитий Із Домашнім Ягідним Пюре (без Додавання Цукру)
GI: 40
GL: 3
Соус Із Збитих Вершків
GI: 0
GL: 0
Віскі
GI: 0
GL: 0
Односолодовий Віскі
GI: 0
GL: 0
Віскі З Льодом
GI: 0
GL: 0
Віскі
GI: 0
GL: 0
Свіжі Філе Білої Анчоуса
GI: 0
GL: 0
Білі Спаржі
GI: 15
GL: 1
Білий Винний Оцет
GI: 0
GL: 0
Консервована Біла Квасоля
GI: 35
GL: 5
Паста З Білої Квасолі
GI: 35
GL: 6
Паста З Білої Квасолі Та Грибів
GI: 35
GL: 6
Пюре З Білих Бобів І Морських Водоростей
GI: 35
GL: 5
Білий Борщ
GI: 55
GL: 4
Білої Капусти
GI: 10
GL: 1
Білий Капустяний Салат
GI: 15
GL: 1
Білий Сир
GI: 0
GL: 0
Білий Шоколад
GI: 44
GL: 26
Білий Шоколад Кето
GI: 10
GL: 2
Білий Шоколад З Матча
GI: 45
GL: 25
Білий Шоколад З Полуничним Смаком
GI: 45
GL: 26
Білий Сир
GI: 30
GL: 1
Філе Білої Риби
GI: 0
GL: 0
Білий Повножирний Коров'ячий Сир
GI: 0
GL: 0
Білий Хрін
GI: 15
GL: 2
Біла Шовковиця
GI: 40
GL: 30
Білий Сир Мюнстер
GI: 0
GL: 0
Гриби
GI: 10
GL: 1
Біла Цибуля
GI: 15
GL: 1.4
Білі Кільця Паприки
GI: 15
GL: 1
Білий Редька
GI: 15
GL: 1
Білий Ром
GI: 0
GL: 0
Білий Соус
GI: 10
GL: 0
Біла Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Білий Чай (заварений)
GI: 0
GL: 0
Білий Тофу
GI: 15
GL: 1
Білий Оцет
GI: 0
GL: 0
Біле Вино
GI: 0
GL: 0
Біле Вино Вердехо
GI: 0
GL: 0
Знежирений Йогурт
GI: 35
GL: 2
Салат Із Білої Риби
GI: 0
GL: 0
Свіже Яблуко З Шкіркою
GI: 36
GL: 6
Пюре З Яблук
GI: 36
GL: 5
Неперероблені Чорні Сочевиці З Цілою Оболонкою Насіння
GI: 21
GL: 4
Апельсин
GI: 43
GL: 5
Чорниця
GI: 53
GL: 6
Цілий Хліб
GI: 50
GL: 20
Цілі Коричневі Сочевиці
GI: 21
GL: 4
Цільнозерновий Гречаний Хліб
GI: 50
GL: 20
Цілий Сушений Плід Монаха
GI: 10
GL: 1
Цілі Яйця Від Курей, Що Пасуться (жовток І Білок)
GI: 0
GL: 0
Свіжі Необроблені Ягоди
GI: 30
GL: 3
Цілий Персик
GI: 42
GL: 4
Пюре З Цілих Фруктів
GI: 40
GL: 6
Цільнозерновий Хліб З Авокадо
GI: 50
GL: 16
Цільнозернове Борошно Тубус
GI: 50
GL: 24
Цільнозерновий Банановий Хліб Без Цукру
GI: 50
GL: 19
Цільнозерновий Овес
GI: 55
GL: 13
Батончик З Цільного Зерна З Ягодами
GI: 50
GL: 30
Цільнозерновий Хліб (з Висівками Та Зародками)
GI: 50
GL: 20
Цільнозерновий Хліб З Насінням Чіа
GI: 50
GL: 19
Цільнозерновий Хліб З Пастою З Нуту Та Грибами
GI: 45
GL: 13
Палички З Цільнозернового Хліба
GI: 55
GL: 36
Цільнозернова Булочка З Сиром І Фруктами
GI: 55
GL: 18
Омлет З Цільнозернового Борошна
GI: 45
GL: 8
Цільнозернова Кукурудза
GI: 52
GL: 10
Печиво З Цільного Зерна З Темним Шоколадом
GI: 50
GL: 30
Вафля З Цільного Зерна З Хумусом
GI: 55
GL: 19
Круасан З Цільного Зерна
GI: 55
GL: 23
Цільнозернові Дігестивні Печива
GI: 40
GL: 24
Паста З Цільнозернової Твердої Пшениці
GI: 45
GL: 29
Мафін З Цільного Зерна
GI: 55
GL: 23
Пластівці З Цільного Зерна
GI: 55
GL: 36
Цільнозерновий Лаваш Зі Шпинатом І Сиром Фета
GI: 50
GL: 14
Французький Тост З Цільнозернового Хліба, Менше Цукру, Запечений
GI: 55
GL: 15
Цільнозерновий Хліб З Часником Та Оливковою Олією, Легенько Підсмажений
GI: 55
GL: 21
Цільнозерновий Пряник З Еритритолом
GI: 35
GL: 10
Печиво З Цільного Зерна
GI: 55
GL: 38
Конус З Цільного Зерна
GI: 50
GL: 38
Змішані Овочі З Цільнозерновими Крупами
GI: 45
GL: 8
Мюслі З Цільного Зерна З Сушеними Фруктами
GI: 50
GL: 33
Цільнозернові Мюслі З Горіхами Та Сублімованою Вишнею
GI: 45
GL: 27
Випечені Мафіни З Цільнозерновими Вівсяними Пластівцями, Корицею Та Стевією/пюре З Фруктів
GI: 45
GL: 17
Вівсяне Печиво
GI: 45
GL: 25
Цільнозернові Вівсяні Крекери (низький Вміст Цукру)
GI: 40
GL: 26
Вівсяне Волокно
GI: 5
GL: 0
Вівсяне Печиво З Цільного Зерна
GI: 45
GL: 16
Відварені Цільнозернові Макарони
GI: 45
GL: 12
Цільнозернова Паста-штопор
GI: 45
GL: 29
Цільнозернова Паста З Домашнім Томатним Соусом Без Додавання Цукру
GI: 45
GL: 9
Цільнозернова Паста З Песто
GI: 45
GL: 12
Пельмені З Цільнозернового Борошна З Сиром Та Шпинатом
GI: 50
GL: 13
Претцель З Цільнозернової Пшениці
GI: 50
GL: 25
Щільний Житній Хліб З Цільного Зерна
GI: 50
GL: 20
Цільнозернові Пельмені З Гарбуза
GI: 55
GL: 13
Цільнозернове Борошно Для Кішу
GI: 40
GL: 8
Гриль-сендвіч З Сиром (цільнозерновий Хліб, Сир З Пониженим Вмістом Жиру)
GI: 55
GL: 15
Булочка З Цільнозернового Борошна
GI: 50
GL: 21
Брускета З Цільнозернового Жита З Помідорами Та Травами
GI: 50
GL: 10
Суміш Для Випікання З Цільнозернового Житнього Борошна
GI: 50
GL: 33
Цільнозерновий Житній Хлібець
GI: 45
GL: 15
Кисла Юшка З Цільнозерновим Борошном І Сочевицею
GI: 45
GL: 4
Тісто З Цільнозернового Борошна Спельти
GI: 55
GL: 26
Лазанья З Цільнозернової Полби
GI: 50
GL: 33
Бісквітний Торт З Цільнозернового Спельтового Борошна
GI: 40
GL: 16
Цільнозернове Борошно Зі Спельти
GI: 55
GL: 33
Корж Для Піци З Цільного Зерна
GI: 55
GL: 24
Тонкий Бутербродний Хліб Із 100% Цільного Зерна
GI: 45
GL: 17
Цільнозернове Тісто З Пісним Індичим М'ясом
GI: 45
GL: 9
Запечений Пиріг З Цільнозерновою Скоринкою Та Овочевою Начинкою
GI: 45
GL: 12
Вафля З Цільного Зерна
GI: 50
GL: 18
Цільнозерновий Хлібець
GI: 45
GL: 15
Обгортка З Цільного Зерна
GI: 50
GL: 23
Цільнозерновий Дріжджовий Пиріг З Еритритолом
GI: 40
GL: 12
Йоркширський Пудинг (з Цільнозернового Або Спельтового Борошна)
GI: 55
GL: 14
Свіжий Цілий Виноград
GI: 53
GL: 8
Ціла Зелена Булочка
GI: 55
GL: 24
Сушене Листя Стевії
GI: 0
GL: 0
Цілий Лимон
GI: 20
GL: 2
Салат З Сочевиці Та Овочів
GI: 28
GL: 7
Свіже Листя Салату
GI: 15
GL: 0
Апельсин
GI: 43
GL: 5
Цільнозерновий Лаваш
GI: 50
GL: 20
Порошок Цільного Молока
GI: 40
GL: 15
Цілі Машеві Боби
GI: 25
GL: 5
Закваска З Цільного Вівса
GI: 40
GL: 9
Цільнозернові Вівсяні
GI: 55
GL: 13
Оливки
GI: 15
GL: 1
Свіжий Цілий Апельсин
GI: 43
GL: 5
Компот Із Фруктів
GI: 45
GL: 7
Свіжі Цілі Малини
GI: 25
GL: 3
Цільнозерновий Житній Хліб (100% Цільнозернова Житнє Борошно)
GI: 50
GL: 20
Тісто Для Піци З Цільнозернового Житнього Борошна
GI: 50
GL: 20
Закваска З Цільнозернового Житнього Борошна
GI: 40
GL: 15
Ферментована Паста З Цілих Соєвих Бобів
GI: 25
GL: 7
Цілі Варені Соєві Боби
GI: 16
GL: 2
Запечені Пончики
GI: 40
GL: 15
Тост З Цільнозернового Спельтового Хліба
GI: 50
GL: 20
Пиріг З Цільнозернової Полби Та Моркви
GI: 35
GL: 12
Випічка З Цільнозернового Борошна Спельти
GI: 50
GL: 21
Борошно З Цільнозернової Спельти
GI: 55
GL: 34
Свіжа Ціла Полуниця
GI: 40
GL: 3
Цільне Насіння (гірчиця, Пажитник, Кумин) Для Темперування
GI: 5
GL: 2
Цілі Свіжі Помідори
GI: 15
GL: 1
Сирі Стручки Ванілі
GI: 0
GL: 0
Овочевий Суп З Шматочками
GI: 30
GL: 2
Низькокалорійний Цільнозерновий Хліб
GI: 50
GL: 18
100% Цільнозерновий Хліб Із Насінням
GI: 50
GL: 19
Цільнозерновий Кус-кус
GI: 50
GL: 12
Пшеничне Борошно Цільнозернове
GI: 51
GL: 37
Вузлики З Цільнозернової Пшениці З Часником
GI: 50
GL: 20
Крихти Цільнозернового Крекера Грем З Пониженим Вмістом Цукру
GI: 55
GL: 40
Лазанья
GI: 45
GL: 29
Цільнозерновий Плоский Хліб (роті/чапаті)
GI: 52
GL: 26
Пельмені З Цільнозернового Тіста З Начинкою З Сочевиці
GI: 45
GL: 13
Макарони З Цільнозернової Пшениці З Соусом З Низьким Вмістом Жиру
GI: 50
GL: 10
Цільнозерновий Апельсиновий Мафін (зменшений Вміст Цукру)
GI: 50
GL: 21
Паста З Цільнозернової Пшениці (орзо Або Зірочки)
GI: 45
GL: 31
Пене З Цільнозернової Пшениці
GI: 45
GL: 31
Тісто З Цільнозернового Борошна Для Випічки (знижений Вміст Жиру)
GI: 50
GL: 20
Тісто З Цільнозернової Пшениці
GI: 50
GL: 25
Тісто Для Піци З Цільнозернової Пшениці
GI: 50
GL: 23
Білкові Млинці З Цільнозернової Пшениці (без Доданого Цукру)
GI: 55
GL: 14
Равіолі З Борошна Цільнозернового Пшеничного Та Начинкою З Сиру З Пониженим Вмістом Натрію
GI: 50
GL: 14
Цільнозерновий Роти
GI: 52
GL: 13
Соба З Цільнозернової Пшениці
GI: 45
GL: 31
Цільнозернові Спагеті
GI: 45
GL: 31
Запечений Овочевий Спрінг-рол З Цільнозернової Пшениці
GI: 45
GL: 10
Тост З Цільнозернового Пшениці
GI: 50
GL: 13
Тортилья З Цільнозернової Пшениці
GI: 45
GL: 20
Обгортка Для Вонтонів З Цільної Пшениці
GI: 50
GL: 24
100% Цільнозерновий Пшеничний Лаваш
GI: 45
GL: 18
Печиво З Цільного Зерна
GI: 55
GL: 37
Скибка Житнього Хліба З Цільного Зерна
GI: 50
GL: 20
Булочка З Цільнозернової Пшениці З Насінням Гарбуза
GI: 50
GL: 20
Тісто З Цільнозернової Пшеничної Спельти
GI: 50
GL: 21
Цільнозернові Печива
GI: 50
GL: 35
Віденська Ковбаса
GI: 0
GL: 0
Біла Риба
GI: 0
GL: 0
Дикий Аспарагус
GI: 15
GL: 1
Суміш Чаю З Диких Ягід
GI: 0
GL: 0
Суміш Лісових Ягід
GI: 30
GL: 4
Сало Дикого Кабана
GI: 0
GL: 0
Свіжа Тріска
GI: 0
GL: 0
Сьомга (сирий)
GI: 0
GL: 0
Дикі Сардини
GI: 0
GL: 0
Неперероблене Філе Білої Риби (тріска Або Пікша)
GI: 0
GL: 0
Дикий Лосось Або Тріска
GI: 0
GL: 0
Оленина
GI: 0
GL: 0
Дикий Часник
GI: 15
GL: 1
Дикий Салат
GI: 15
GL: 0
Салат Із Диких Грибів
GI: 10
GL: 1
Дикий Рис
GI: 45
GL: 10
Начинка З Дикого Рису, Грибів Та Трав
GI: 45
GL: 9
Дикий Лосось
GI: 0
GL: 0
Дикі Креветки
GI: 0
GL: 0
Дика Суниця
GI: 25
GL: 2
Оленина
GI: 0
GL: 0
Вино
GI: 0
GL: 0
Шардоне Вино
GI: 0
GL: 0
Червоне Вино
GI: 0
GL: 0
Напівсолодке Вино
GI: 45
GL: 2
Полуничне Вино
GI: 50
GL: 5
Крилеві Боби
GI: 15
GL: 1
Зимова Гарбуз
GI: 51
GL: 4
Зимові Овочі
GI: 35
GL: 3
Вонтон
GI: 50
GL: 13
Обгортка Вонтон
GI: 50
GL: 29
М'якоть Дерев'яного Яблука
GI: 35
GL: 8
Чорний Деревний Вухань
GI: 0
GL: 0
Соус Вустершир
GI: 35
GL: 7
Обгортка З Низьким Вмістом Вуглеводів
GI: 35
GL: 9
Ксантанова Камедь
GI: 0
GL: 0
Стевія
GI: 7
GL: 0
Ксиліт
GI: 7
GL: 0
Желатинові Та Ксилітолові Цукерки
GI: 7
GL: 2
Природний Підсолоджувач З Олією М'яти
GI: 5
GL: 0
Сироп Якона
GI: 10
GL: 3
Ямс
GI: 54
GL: 15
Харчові Дріжджі
GI: 0
GL: 0
Сухі Активні Дріжджі
GI: 0
GL: 0
Екстракт Дріжджів
GI: 0
GL: 0
Дріжджові Пластівці
GI: 15
GL: 5
Суха Дріжджі
GI: 0
GL: 0
Сонячно-жовтий Fcf
GI: 0
GL: 0
Жовті Боби
GI: 15
GL: 1
Жовтий Сир З Високим Вмістом Білка Без Лактози
GI: 0
GL: 0
Жовтий Чилі
GI: 15
GL: 1
Жовта Кукурудза
GI: 52
GL: 10
Жовта Гірчиця Зі Зниженим Вмістом Натрію
GI: 0
GL: 0
Сушений Колотий Жовтий Горох
GI: 32
GL: 19
Жовтий Болгарський Перець
GI: 15
GL: 1
Жовтий Кабачок
GI: 15
GL: 1
Жовті Стручкові Боби
GI: 15
GL: 1
Жовта Стручкова Квасоля З Оливковою Олією
GI: 30
GL: 2
Жовтий Помідор
GI: 15
GL: 0.5
Жовтий Овочевий Суп
GI: 45
GL: 3
Стейк Із Жовтоперого Тунця
GI: 0
GL: 0
Жовтохвостий Тунець
GI: 0
GL: 0
Йєрба Мате
GI: 0
GL: 0
Кремовий Напій З Печивом
GI: 55
GL: 7
Йогурт 2% Жиру
GI: 27
GL: 1
Звичайний Йогурт
GI: 36
GL: 2
Збалансований Йогурт
GI: 35
GL: 2
Йогуртове Масло
GI: 0
GL: 0
Йогуртовий Ягідний Чізкейк
GI: 35
GL: 4
Болгарський Йогурт
GI: 35
GL: 2
Йогурт Вишневий Без Цукру Zott
GI: 35
GL: 2
Живі Активні Культури Йогурту
GI: 36
GL: 2
Питний Йогурт Activia Персик-ананас
GI: 45
GL: 5
Ферментоване Молоко
GI: 25
GL: 1
Натуральний Йогурт З Льоном Та Кропом
GI: 30
GL: 1.5
Натуральний Йогурт З Шматочками Свіжого Кокоса
GI: 35
GL: 2
Йогуртовий Пін З Свіжими Фруктами
GI: 35
GL: 3
Йогуртовий Соус З Часником І Соняшником
GI: 20
GL: 1
Йогурт Oikos З Лаймом
GI: 50
GL: 6
Грецький Йогурт Triple Zero
GI: 35
GL: 2
Йогурт Високобілковий
GI: 35
GL: 1
Низьковуглеводний Чорничний Йогурт
GI: 25
GL: 1
Легкий Йогуртово-гірчичний Соус
GI: 35
GL: 2
Йогурт З Цільного Молока
GI: 36
GL: 2
Йогурт З Персиком
GI: 45
GL: 6
Йогурт Activia З Чорносливом
GI: 35
GL: 5
Йогурт З Пониженим Вмістом Жиру
GI: 35
GL: 2
Знежирений Йогурт
GI: 27
GL: 1.4
Ванільний Скир 4% Жиру
GI: 35
GL: 2
Йогурт Зі Шпинатом І Пюре З Чорної Смородини
GI: 35
GL: 2
Йогурт Страчателла
GI: 50
GL: 7
Йогуртовий Полуничний Десерт
GI: 35
GL: 3
Yogur Natural Azucarado
GI: 50
GL: 7
Ванільний Йогурт З Високим Вмістом Білка, Знежирений
GI: 35
GL: 2
Натуральний Йогурт Зі Свіжими Фруктами Та Горіхами
GI: 35
GL: 4
Натуральний Йогурт Зі Спеціями
GI: 35
GL: 2
Курячий Суп
GI: 40
GL: 2
Салат З Молодої Капусти
GI: 20
GL: 2
Молоді Пагони Часнику
GI: 15
GL: 1
Свіжа Юба
GI: 15
GL: 1
Заправка З Юдзу Лимона
GI: 35
GL: 4
Заатар
GI: 20
GL: 2
Суміш Спецій Заатар
GI: 20
GL: 8
Фініки Західі
GI: 46
GL: 35
Судак
GI: 0
GL: 0
Запіканка З Сиру Котедж
GI: 55
GL: 10
Соус Закс
GI: 0
GL: 0
Фірмова Заправка Zaxby's
GI: 40
GL: 6
Пакетик Підсолоджувача Без Калорій
GI: 0
GL: 0
Тортилья Без Калорій
GI: 5
GL: 0
Лимонад Без Цукру
GI: 0
GL: 0
Нульовий Чай
GI: 0
GL: 0
Мультифруктовий Сироп
GI: 5
GL: 0
Шинка Зєлінська
GI: 0
GL: 0
Цинк
GI: 0
GL: 0
Піколінат Цинку
GI: 0
GL: 0
Таблетка Цинкового Препарату
GI: 0
GL: 0
Зіті
GI: 50
GL: 16
Кабачок
GI: 15
GL: 0.5
Відварений Кабачок
GI: 15
GL: 1
Запіканка З Цукіні Та Курки З Йогуртом
GI: 25
GL: 1
Шматочки Кабачка
GI: 15
GL: 1
Оладці З Кабачків (з Яйцями Та Мінімальною Кількістю Сиру)
GI: 25
GL: 2
Запечені Шматочки Кабачка
GI: 40
GL: 4
Запечені Половинки Кабачка З Часником, Оливковою Олією Та Травами
GI: 15
GL: 1
Хумус З Цукіні
GI: 20
GL: 1.4
Локшина З Цукіні
GI: 15
GL: 0.5
Суп-пюре З Цукіні Та Порею
GI: 20
GL: 1
Рагу З Цукіні, Сочевиці Та Помідорів
GI: 28
GL: 4
Спіральний Цукіні
GI: 15
GL: 0.5
Локшина З Цукіні З Домашнім Томатним Соусом Та Нежирним М'ясним Фаршем
GI: 25
GL: 2
Оладки З Кабачків
GI: 45
GL: 6
Пюре З Цукіні
GI: 15
GL: 0.5
Сирий Кабачок
GI: 15
GL: 1
Рулети З Кабачків З Капустою Та Грибами
GI: 20
GL: 1
Сирець Цукіні
GI: 15
GL: 1
Салат З Цукіні
GI: 15
GL: 1
Терті Цукіні
GI: 15
GL: 1
Слайси Цукіні
GI: 15
GL: 0.5
Запечені Цукіні З Помідорами, Базиліком Та Моцарелою
GI: 25
GL: 1
Тонко Нарізаний Цукіні
GI: 15
GL: 0.5
Перець, Фарширований Пісною Індичкою, Кабачками Та Травами (запечений)
GI: 25
GL: 1
Мафін З Цільнозернової Муки З Цукіні Та Горіхами (підсолоджений Фруктами)
GI: 45
GL: 14
Органічна Намазка
GI: 30
GL: 2
No ingredients found matching your search.