пюре з моркви (на пару та подрібнене)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
пюре з моркви (на пару та подрібнене) має глікемічний індекс 39, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, пюре з моркви (на пару та подрібнене) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
пюре з моркви (на пару та подрібнене) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Високий вміст води
- ✓ Хороше джерело клітковини
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Помірна кількість вуглеводів
- ✗ Обробка (пюре) може знизити харчову цінність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 8.2g |
| Цукри (всього) | 3.5g |
| Природні | 3.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.8g |
| Розчинна | 1g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 0.7g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.04g |
| Ненасичені | 0.06g |
| Натрій | 60mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс пюре з моркви (на пару та подрібнене)?
пюре з моркви (на пару та подрібнене) має глікемічний індекс 39, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить пюре з моркви (на пару та подрібнене) для людей з інсулінорезистентністю?
пюре з моркви (на пару та подрібнене) має низький глікемічний індекс (39), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як пюре з моркви (на пару та подрібнене) впливає на цукор у крові?
пюре з моркви (на пару та подрібнене) має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →