Logi База Даних Logi

Комплексна база даних із понад 7 400 інгредієнтів із глікемічним індексом, глікемічним навантаженням і повними харчовими даними 37 мовами.

8,270
Інгредієнти
37
Мови
305,990+
Сторінки

Переглянути за глікемічним індексом

🟢
Низький ГІ
0-55
Найкраще для контролю цукру
🟡
Помірний ГІ
56-69
Помірний вплив на цукор
🔴
Високий ГІ
70+
Швидке підвищення цукру

Переглянути за глікемічним навантаженням

🟢
Низьке ГН
0-10
Мінімальний вплив на цукор
🟡
Помірне ГН
11-19
Помірний вплив на цукор
🔴
Високе ГН
20+
Значний вплив на цукор

Переглянути за категорією

🥬
Овочі
650+
📦
Інше
500+
🌾
Зернові
450+
🍰
Солодощі
300+
🥩
М'ясо
250+
🥛
Молочні продукти
250+
🍎
Фрукти
250+
🫘
Бобові
200+
☕
Напої
200+
🥜
Горіхи
100+
🐟
Морепродукти
100+

Низький ГІ — Інгредієнти

яйце з чіа яйце з чіа GI 1 пластівці насіння чіа пластівці насіння чіа GI 1 гел із насіння чіа гел із насіння чіа GI 1 яйце з чіа яйце з чіа GI 1 Начинка з насіння чіа Начинка з насіння чіа GI 1 гель насіння чіа гель насіння чіа GI 1 пудинг із насіння чіа пудинг із насіння чіа GI 1 Паста з насіння чіа Паста з насіння чіа GI 1 Насіння чіа Насіння чіа GI 1 Еритритол Еритритол GI 1 Мелене насіння чіа Мелене насіння чіа GI 1 Конопляний протеїновий порошок Конопляний протеїновий порошок GI 1