Солодощі

1 494 продуктів

Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Желе з желатину або агар-агару з підсолоджувачем ГЛ 0.1 / 100 г 7/10 Домашній сироп із квітів бузини з підсолоджувачем із плодів монаха ГЛ 0.1 / 100 г 8/10 Мультифруктовий сироп ГЛ 0.1 / 100 г 2/10 фісташковий сироп ГЛ 0.1 / 100 г 6/10 желе з коньяку ГЛ 0.1 / 100 г 7/10 Чіа-пудинг з мигдалевим молоком, шафраном та ваніллю ГЛ 0.2 / 100 г 8/10 Легка піна на рослинному молоці, підсолодженому еритритолом ГЛ 0.3 / 100 г 6/10 Реліш з некалорійними підсолоджувачами (стевія/еритритол) ГЛ 0.3 / 100 г 6/10 Легко підсолоджені збиті кокосові вершки з корицею та стевією ГЛ 0.4 / 100 г 5/10 Малиновий соус з еритритолом ГЛ 0.4 / 100 г 8/10 трав'яне желе ГЛ 0.4 / 100 г 8/10 Lakanto syrup ГЛ 1 / 100 г 6/10 авокадо шоколадний мус з фруктом монаха ГЛ 1 / 100 г 8/10 Авокадо-шоколадний мус ГЛ 1 / 100 г 9/10 Агарове желе з еритритолом ГЛ 1 / 100 г 8/10 Ароматизатор зі смаком маракуї, підсолоджений стевією або плодами монаха ГЛ 1 / 100 г 5/10 Беззернові млинці ГЛ 1 / 100 г 8/10 брауні-батончик ГЛ 1 / 100 г 6/10 Взбиті вершки ГЛ 1 / 100 г 2/10 Десерт з авокадо з какао та стевією ГЛ 1 / 100 г 8/10 десерт з кокосового крему ГЛ 1 / 100 г 7/10 Десерт із замороженого йогурту та арахісової пасти ГЛ 1 / 100 г 7/10 джем із насіння чіа та еритритолу ГЛ 1 / 100 г 8/10 Домашнє вишневе желе з еритритом ГЛ 1 / 100 г 7/10 Домашнє лимонне варення зі стевією/еритритом ГЛ 1 / 100 г 8/10 Домашнє мигдальне печиво з імбиром (підсолоджене еритритом) ГЛ 1 / 100 г 7/10 Домашня закуска з мигдального масла та какао ГЛ 1 / 100 г 8/10 Домашня паста з мигдалю, какао та еритритолу ГЛ 1 / 100 г 7/10 Еритритол ГЛ 1 / 100 г 6/10 Заморожений десерт з авокадо та м’яти (з фруктом монаха) ГЛ 1 / 100 г 8/10 Какао терте зі стевією ГЛ 1 / 100 г 7/10 Карамельний сироп без цукру ГЛ 1 / 100 г 7/10 кето-печиво ГЛ 1 / 100 г 6/10 кокосовий крем з ваніллю та підсолоджувачем з монашого фрукту ГЛ 1 / 100 г 5/10 Маніт ГЛ 1 / 100 г 4/10 Мигдально-льняні шматочки (зі стевією/архатом) ГЛ 1 / 100 г 8/10 Морозиво з арахісовою пастою ГЛ 1 / 100 г 6/10 Мус з чорної смородини з еритритолом ГЛ 1 / 100 г 8/10 низьконатрієве кето-печиво ГЛ 1 / 100 г 6/10 Печиво з мигдального борошна з еритритолом ГЛ 1 / 100 г 7/10 піна з кокосового молока ГЛ 1 / 100 г 6/10 Пончик без цукру, низьковуглеводний ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 Порошок олії MCT ГЛ 1 / 100 г 3/10 Пудинг з чіа, мигдалем та сироваткою ГЛ 1 / 100 г 8/10 сироп без цукру ГЛ 1 / 100 г 8/10 Тахіні з какао ГЛ 1 / 100 г 8/10 Тісто для заварного крему ГЛ 1 / 100 г 7/10 Фісташковий мус ГЛ 1 / 100 г 5/10 Чіа-пудинг з несолодким мигдальним молоком і підсмаженими лісовими горіхами ГЛ 1 / 100 г 9/10 Шоколадна паста з авокадо (з неклейковим підсолоджувачем) ГЛ 1 / 100 г 8/10 Шоколадний пудинг з насінням чіа (зі стевією/плодом монаха) ГЛ 1 / 100 г 9/10 чизкейк без цукру ГЛ 1.4 / 100 г 4/10 мафін з мигдального борошна, чіа та льону (низьковуглеводний) ГЛ 1.5 / 100 г 8/10 Абрикосовий джем без додавання цукру ГЛ 2 / 100 г 9/10 авокадовий смузі ГЛ 2 / 100 г 8/10 Барбекю-соус зі стевією/еритритом (без рафінованого цукру) ГЛ 2 / 100 г 5/10 білий шоколад кето ГЛ 2 / 100 г 6/10 ванільне морозиво без цукру ГЛ 2 / 100 г 5/10 горіхові батончики ГЛ 2 / 100 г 7/10 Десерт з маскарпоне з фісташками та натуральним підсолоджувачем ГЛ 2 / 100 г 6/10 Десерт з тофу ГЛ 2 / 100 г 8/10 Джем з гіркого апельсина без цукру ГЛ 2 / 100 г 6/10 желатинові та ксилітолові цукерки ГЛ 2 / 100 г 4/10 желе з льону та полуниці ГЛ 2 / 100 г 9/10 Желейні цукерки з чистого желатину, фруктового пюре та еритритолу/стевії ГЛ 2 / 100 г 6/10 Жувальна гумка ГЛ 2 / 100 г 6/10 Заварне тісто з мигдалевого борошна ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 Ізомальт ГЛ 2 / 100 г 2/10 Какаова паста ГЛ 2 / 100 г 8/10 Кетчуп без додавання цукру ГЛ 2 / 100 г 8/10 Макова паста без цукру ГЛ 2 / 100 г 6/10 мармелад з гіркого апельсина без цукру ГЛ 2 / 100 г 6/10 морозиво без цукру ГЛ 2 / 100 г 8/10 Морозиво зі смаком убе (кокосове молоко, еритрит/стевія) ГЛ 2 / 100 г 4/10 Мус з чіа та кокосовим молоком ГЛ 2 / 100 г 8/10 Охолоджені кокосові вершки зі свіжою малиною ГЛ 2 / 100 г 6/10 Павлова з еритритом ГЛ 2 / 100 г 4/10 Печиво з мигдального борошна та натуральних підсолоджувачів (стевія/еритритол) ГЛ 2 / 100 г 6/10 Полуничний джем без цукру ГЛ 2 / 100 г 6/10 Пудинг із чіа з ягодами та несолодким мигдальним молоком ГЛ 2 / 100 г 9/10 Пудинг із шовковистого тофу та чіа (підсолоджений фруктами) ГЛ 2 / 100 г 8/10 Соус з волокон чіа апельсина (з еритритолом/плоди монаха) ГЛ 2 / 100 г 8/10 суміш для шоколадного торта ГЛ 2 / 100 г 8.2/10 Сухообсмажені горіхи макадамія у 90% темному шоколаді ГЛ 2 / 100 г 8/10 Чізкейк з домашнього сиру ГЛ 2 / 100 г 6/10 шоколадне морозиво без цукру ГЛ 2 / 100 г 6/10 Яблучне варення з чіа та еритритолом ГЛ 2 / 100 г 7/10 агар-агар желе з натуральним фруктовим пюре ГЛ 3 / 100 г 7/10 Вишневе желе без цукру ГЛ 3 / 100 г 7/10 Десерт DIY (стевія/плід монаха, менше солі) ГЛ 3 / 100 г 7/10 Жувальна гумка без цукру ГЛ 3 / 100 г 2/10 Заморожені чашечки з арахісовою пастою у 85% чорному шоколаді ГЛ 3 / 100 г 6/10 йогуртовий торт з мигдальним борошном (натурально підсолоджений) ГЛ 3 / 100 г 7/10 Какао терте ГЛ 3 / 100 г 7/10 какао-маса ГЛ 3 / 100 г 8/10 мармелад без цукру ГЛ 3 / 100 г 8/10 морозиво ГЛ 3 / 100 г 5/10 Несолодкий шоколад ГЛ 3 / 100 г 7/10 основа для торта з мигдальним борошном і какао ГЛ 3 / 100 г 6.5/10 Персиковий джем (на еритриті або стевії) ГЛ 3 / 100 г 6/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.