Тахіні з какао
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Відносно висока калорійність
Тахіні з какао має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 9 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тахіні з какао — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.4 g |
| Нерозчинна | 5.6 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 36 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 28 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст білка та клітковини
- Низький рівень обробки
- Відносно висока калорійність
- Високий вміст жирів
- Помірна кількість насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тахіні з какао?
Тахіні з какао має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Тахіні з какао для людей з інсулінорезистентністю?
Тахіні з какао має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Тахіні з какао впливає на цукор у крові?
Тахіні з какао має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Тахіні з какао у додатку Logi разом із вашою порцією.
