мафін з мигдального борошна, чіа та льону (низьковуглеводний)
Низький ГІ
ГЛ 1.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 1.5 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
мафін з мигдального борошна, чіа та льону (низьковуглеводний) має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.8.
Оновлено 20 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
мафін з мигдального борошна, чіа та льону (низьковуглеводний) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 10 g |
| Розчинна | 3 g |
| Нерозчинна | 7 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 35 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 29 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Багатий на корисні жири
- Помірний вміст натрію
- Калорійний
- Оброблений (випечений)
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс мафін з мигдального борошна, чіа та льону (низьковуглеводний)?
мафін з мигдального борошна, чіа та льону (низьковуглеводний) має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.8; на 100 г глікемічне навантаження 1.5.
Чи підходить мафін з мигдального борошна, чіа та льону (низьковуглеводний) для людей з інсулінорезистентністю?
мафін з мигдального борошна, чіа та льону (низьковуглеводний) має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як мафін з мигдального борошна, чіа та льону (низьковуглеводний) впливає на цукор у крові?
мафін з мигдального борошна, чіа та льону (низьковуглеводний) має глікемічне навантаження 1.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
-
Пудинг із насіння чіа та льону з ягодами GI 30 -
Домашнє фруктове варення з насінням чіа без додавання цукру GI 40 -
Пудинг з чіа з фруктовим мусом GI 35 -
Джем з чіа GI 40 -
джем із насіння чіа та еритритолу GI 10 -
Пудинг з чіа, лимоном та йогуртом GI 35 -
апельсиновий джем з чіа GI 40 -
Домашнє желе з насінням чіа та апельсиновим соком GI 40
Перевірте мафін з мигдального борошна, чіа та льону (низьковуглеводний) у додатку Logi разом із вашою порцією.
