Домашнє фруктове варення з насінням чіа без додавання цукру
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Без додавання цукру
- Помірна загальна кількість цукрів
Домашнє фруктове варення з насінням чіа без додавання цукру має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 3 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Домашнє фруктове варення з насінням чіа без додавання цукру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 18 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 2.2 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без додавання цукру
- Високий вміст клітковини
- Низький рівень обробки
- Помірна загальна кількість цукрів
- Помірне глікемічне навантаження
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашнє фруктове варення з насінням чіа без додавання цукру?
Домашнє фруктове варення з насінням чіа без додавання цукру має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 10.
Чи підходить Домашнє фруктове варення з насінням чіа без додавання цукру для людей з інсулінорезистентністю?
Домашнє фруктове варення з насінням чіа без додавання цукру має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Домашнє фруктове варення з насінням чіа без додавання цукру впливає на цукор у крові?
Домашнє фруктове варення з насінням чіа без додавання цукру має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Домашнє фруктове варення з насінням чіа без додавання цукру у додатку Logi разом із вашою порцією.
