Пудинг з чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Пудинг з чіа має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, Пудинг з чіа займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Пудинг з чіа — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Містить доданий цукор
- ✗ Помірний вміст насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 10g |
| Цукри (всього) | 4g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 2g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 2.4g |
| Нерозчинна | 3.6g |
| Білки | 4g |
| Жири | 7g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 5.5g |
| Натрій | 40mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пудинг з чіа?
Пудинг з чіа має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Пудинг з чіа для людей з інсулінорезистентністю?
Пудинг з чіа має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пудинг з чіа впливає на цукор у крові?
Пудинг з чіа має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →