Пудинг із чіа з ягодами та несолодким мигдальним молоком
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Пудинг із чіа з ягодами та несолодким мигдальним молоком має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, Пудинг із чіа з ягодами та несолодким мигдальним молоком займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Пудинг із чіа з ягодами та несолодким мигдальним молоком — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Багатий на корисні жири
- ✗ Помірна калорійність
- ✗ Низький вміст білка порівняно з деякими стравами
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 8g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 3g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 4.3g |
| Натрій | 40mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пудинг із чіа з ягодами та несолодким мигдальним молоком?
Пудинг із чіа з ягодами та несолодким мигдальним молоком має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Пудинг із чіа з ягодами та несолодким мигдальним молоком для людей з інсулінорезистентністю?
Пудинг із чіа з ягодами та несолодким мигдальним молоком має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пудинг із чіа з ягодами та несолодким мигдальним молоком впливає на цукор у крові?
Пудинг із чіа з ягодами та несолодким мигдальним молоком має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →