Пудинг із насіння чіа та льону з ягодами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Пудинг із насіння чіа та льону з ягодами має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, Пудинг із насіння чіа та льону з ягодами займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Пудинг із насіння чіа та льону з ягодами — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багатий на омега-3 жирні кислоти
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Помірна калорійність
- ✗ Може бути низьким у деяких мікронутрієнтах
- ✗ Потенційний алерген (насіння)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 13g |
| Цукри (всього) | 4g |
| Природні | 4.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 8g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 4.5g |
| Жири | 7.5g |
| Насичені | 0.8g |
| Ненасичені | 6.7g |
| Натрій | 10mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пудинг із насіння чіа та льону з ягодами?
Пудинг із насіння чіа та льону з ягодами має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Пудинг із насіння чіа та льону з ягодами для людей з інсулінорезистентністю?
Пудинг із насіння чіа та льону з ягодами має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пудинг із насіння чіа та льону з ягодами впливає на цукор у крові?
Пудинг із насіння чіа та льону з ягодами має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →