джем із насіння чіа та еритритолу
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
джем із насіння чіа та еритритолу має глікемічний індекс 10, нижчий, ніж у звичайного Джем з чіа (40). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 15 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Джем з чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
джем із насіння чіа та еритритолу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.7 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс джем із насіння чіа та еритритолу?
джем із насіння чіа та еритритолу має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить джем із насіння чіа та еритритолу для людей з інсулінорезистентністю?
джем із насіння чіа та еритритолу має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Джем з чіа має найнижче глікемічне навантаження?
джем із насіння чіа та еритритолу має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Джем з чіа у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте джем із насіння чіа та еритритолу у додатку Logi разом із вашою порцією.
