Пудинг із шовковистого тофу та чіа (підсолоджений фруктами)
Низький ГІ
ГЛ 3 на типова чашка (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Може бути низьким вміст мікронутрієнтів
Пудинг із шовковистого тофу та чіа (підсолоджений фруктами) має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 3.
Оновлено 18 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пудинг із шовковистого тофу та чіа (підсолоджений фруктами) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 0.6 g |
| Ненасичені | 3.2 g |
| Натрій | 25 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Хороше джерело рослинного білка
- Може бути низьким вміст мікронутрієнтів
- Містить деякі природні цукри
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пудинг із шовковистого тофу та чіа (підсолоджений фруктами)?
Пудинг із шовковистого тофу та чіа (підсолоджений фруктами) має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Пудинг із шовковистого тофу та чіа (підсолоджений фруктами) для людей з інсулінорезистентністю?
Пудинг із шовковистого тофу та чіа (підсолоджений фруктами) має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пудинг із шовковистого тофу та чіа (підсолоджений фруктами) впливає на цукор у крові?
Пудинг із шовковистого тофу та чіа (підсолоджений фруктами) має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Пудинг із шовковистого тофу та чіа (підсолоджений фруктами) у додатку Logi разом із вашою порцією.
