батончик
Середній ГІ
ГЛ 42 на 100 г
- Містить певну кількість харчових волокон
- Високий вміст доданого цукру
батончик має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 18 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Це ситний і кремовий перекус із значно нижчим ГН (2 проти 42) та ГІ (35 проти 65), що забезпечує краще відчуття ситості та стабільність рівня цукру в крові.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - ГЛ 4 на 100 г Це пряма заміна солодкого перекусу з нижчим глікемічним індексом, що має насичений смак і мінімально впливає на рівень цукру в крові (ГН 4 проти 42).
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 3.2 на 100 г Мигдаль — це хрусткий і зручний варіант перекусу з дуже низьким ГН (3,24 проти 42), який допомагає запобігти різким стрибкам глюкози, пов'язаним з оригінальним батончиком.
Мигдаль
Форми батончик
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
батончик — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 28 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 22 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість харчових волокон
- Забезпечує швидкий приплив енергії
- Високий вміст доданого цукру
- Ультра-оброблений продукт
- Високе глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс батончик?
батончик має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 42 на 100 г.
Чи підходить батончик для людей з інсулінорезистентністю?
батончик має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа.
Яка форма батончик має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм батончик у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має шоколадний батончик без цукру (7 на 100 г).
Перевірте батончик у додатку Logi разом із вашою порцією.
