чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький вміст доданого цукру
- ✗ Дуже високий вміст насичених жирів
- ✗ Висока калорійність
- ✗ Помірно оброблений
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 600 kcal |
| Вуглеводи | 19g |
| Цукри (всього) | 7g |
| Природні | 4.0g |
| Додані | 3g |
| Клітковина | 11g |
| Розчинна | 3g |
| Нерозчинна | 8g |
| Білки | 8g |
| Жири | 52g |
| Насичені | 30g |
| Ненасичені | 22g |
| Натрій | 20mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру)?
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) для людей з інсулінорезистентністю?
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) впливає на цукор у крові?
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →