Подрібнені смажені мигдаль або пекани
Низький ГІ
ГЛ 3.2 на типова чашка (150 г) · ГЛ 2.1 на 100 г
- Багаті на корисні ненасичені жири
- Висока калорійність
Подрібнені смажені мигдаль або пекани має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Суміш сирих горіхів (15). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 3.2.
Оновлено 4 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Суміш сирих горіхів
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Подрібнені смажені мигдаль або пекани — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 650 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.4 g |
| Нерозчинна | 5.6 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 60 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 52 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багаті на корисні ненасичені жири
- Хороше джерело клітковини та білка
- Низький глікемічний індекс
- Висока калорійність
- Потенційний алерген
- Помірний вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Подрібнені смажені мигдаль або пекани?
Подрібнені смажені мигдаль або пекани має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 3.2; на 100 г глікемічне навантаження 2.1.
Чи підходить Подрібнені смажені мигдаль або пекани для людей з інсулінорезистентністю?
Подрібнені смажені мигдаль або пекани має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Суміш сирих горіхів має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Суміш сирих горіхів у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Суміш горіхів з какао (2 на 100 г).
Перевірте Подрібнені смажені мигдаль або пекани у додатку Logi разом із вашою порцією.
