Беззернові млинці
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Містить високий рівень жирів відносно енергетичної щільності
Беззернові млинці має глікемічний індекс 10, нижчий, ніж у звичайного Класичний млинець (67).
Оновлено 9 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Класичний млинець
- GI 67 · ГЛ 23 на 100 г
Класичний млинець - протеїновий млинецьGI 18 · ГЛ 1 на 100 г high protein
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г broccoliflax
млинці з броколі та насінням льону - Млинець з нутового борошнаGI 35 · ГЛ 8 на 100 г chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · ГЛ 11 на 100 г ricotta oat pancakes
млинці з рікотою та вівсом - GI 55 · ГЛ 11 на 100 г whey
Сироваткові млинці - GI 55 · ГЛ 12 на 100 г oatmealwhey protein
Вівсяний млинець з сироватковим білком - +9 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Беззернові млинці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 22 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 18 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Хороший баланс білка та харчових волокон
- Містить високий рівень жирів відносно енергетичної щільності
- Часто базується на обробленому горіховому борошні, яке може викликати запалення при надмірному споживанні
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Беззернові млинці?
Беззернові млинці має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Беззернові млинці для людей з інсулінорезистентністю?
Беззернові млинці має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Класичний млинець має найнижче глікемічне навантаження?
Беззернові млинці має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Класичний млинець у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Беззернові млинці у додатку Logi разом із вашою порцією.
