Вівсяний млинець з сироватковим білком
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Вівсяний млинець з сироватковим білком має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Вівсяний млинець з сироватковим білком займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Вівсяний млинець з сироватковим білком підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Помірна кількість клітковини
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Помірна обробка
- ✗ Містить натрій
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 22g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 11g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 2.5g |
| Натрій | 220mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Вівсяний млинець з сироватковим білком?
Вівсяний млинець з сироватковим білком має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Вівсяний млинець з сироватковим білком для людей з інсулінорезистентністю?
Вівсяний млинець з сироватковим білком має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Вівсяний млинець з сироватковим білком впливає на цукор у крові?
Вівсяний млинець з сироватковим білком має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →