протеїновий млинець
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- високий вміст білка
- помірний ступінь обробки
протеїновий млинець має глікемічний індекс 18, нижчий, ніж у звичайного Класичний млинець (67).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Класичний млинець
- GI 67 · ГЛ 23 на 100 г
Класичний млинець - Беззернові млинціGI 10 · ГЛ 1 на 100 г almond floursaffron
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г broccoliflax
млинці з броколі та насінням льону - Млинець з нутового борошнаGI 35 · ГЛ 8 на 100 г chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · ГЛ 11 на 100 г ricotta oat pancakes
млинці з рікотою та вівсом - GI 55 · ГЛ 11 на 100 г whey
Сироваткові млинці - GI 55 · ГЛ 12 на 100 г oatmealwhey protein
Вівсяний млинець з сироватковим білком - +9 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
протеїновий млинець — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст білка
- низьке глікемічне навантаження
- містить корисні жири
- помірний ступінь обробки
- містить насичені жири
- низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс протеїновий млинець?
протеїновий млинець має глікемічний індекс 18 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить протеїновий млинець для людей з інсулінорезистентністю?
протеїновий млинець має низький глікемічний індекс (18), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Класичний млинець має найнижче глікемічне навантаження?
протеїновий млинець має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Класичний млинець у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте протеїновий млинець у додатку Logi разом із вашою порцією.
