Інше

1 713 продуктів

Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Бульйон з кісток з низьковуглеводними овочами ГЛ 0.1 / 100 г 9/10 Есенція їстівної квітки ГЛ 0.1 / 100 г 6/10 Екстракт базиліку ГЛ 0.1 / 100 г 6/10 Домашній курячий бульйон (без додавання солі чи консервантів) ГЛ 0.1 / 100 г 9/10 Овочевий бульйон ГЛ 0.1 / 100 г 7/10 Пудинг з чіа ГЛ 0.1 / 100 г 9/10 Альтернатива соєвому соусу без глютену з пониженим вмістом натрію ГЛ 0.1 / 100 г 4/10 Локшина конжак ГЛ 0.1 / 100 г 8/10 Низьковуглеводні локшина ГЛ 0.1 / 100 г 9/10 Соєвий соус із низьким вмістом натрію, імбир, часник, суміш підсолоджувачів із плодів монаха ГЛ 0.1 / 100 г 7/10 Пудинг із чіа з кокосовим молоком і пеканами ГЛ 0.2 / 100 г 8/10 Оцтовий розсіл ГЛ 0.2 / 100 г 4.5/10 Цитрусова заправка ГЛ 0.2 / 100 г 9/10 Веганський кроповий соус з мигдальним молоком ГЛ 0.2 / 100 г 7/10 Домішка спецій з оцтом і тамарі (без додавання цукру) ГЛ 0.2 / 100 г 8/10 Розбавлений бальзамічний розсіл ГЛ 0.2 / 100 г 7/10 Рослинні екстракти ГЛ 0.2 / 100 г 8/10 Чіа-пудинг з фісташками ГЛ 0.2 / 100 г 9/10 Домашній спред із насіння чіа з корицею та стевією ГЛ 0.2 / 100 г 9/10 барбекю масло ГЛ 0.3 / 100 г 2/10 Безалкогольний мигдальний екстракт ГЛ 0.3 / 100 г 7/10 гострий майонез ГЛ 0.3 / 100 г 2/10 Гострий яловичий бульйон ГЛ 0.3 / 100 г 2/10 петрушковий соус ГЛ 0.3 / 100 г 8/10 покриття з екстракту морських водоростей ГЛ 0.3 / 100 г 7/10 Екстракт пандану ГЛ 0.3 / 100 г 6/10 Італійська заправка для салату ГЛ 0.3 / 100 г 3/10 Білий соус ГЛ 0.4 / 100 г 4.5/10 Домашня підлива з індички, загущена мигдалевим борошном ГЛ 0.4 / 100 г 7/10 Екстракт кактуса ГЛ 0.4 / 100 г 9/10 корінь іриса ГЛ 0.4 / 100 г 8.5/10 низьковуглеводний часниковий соус ГЛ 0.4 / 100 г 6/10 Соєвий соус із низьким вмістом натрію або кокосові амінокислоти з імбиром, часником та архатом/стевією ГЛ 0.4 / 100 г 8/10 Соус Валентина ГЛ 0.4 / 100 г 4/10 Соус деміглас ГЛ 0.4 / 100 г 4/10 соус з каперсами та шніт-цибулею ГЛ 0.4 / 100 г 6/10 тортилья без калорій ГЛ 0.4 / 100 г 6/10 Яєчні мафіни зі шпинатом і фетою ГЛ 0.4 / 100 г 7.5/10 яєчня-бовтанка ГЛ 0.5 / 100 г 7/10 Натуральний ароматизатор мигдалю ГЛ 0.5 / 100 г 2/10 знежирене кокосове молоко ГЛ 0.6 / 100 г 6/10 Кокосові вершки ГЛ 0.6 / 100 г 4/10 соус тартар ГЛ 0.6 / 100 г 3/10 сушена вербена ГЛ 0.6 / 100 г 10/10 Тапенад ГЛ 0.6 / 100 г 6/10 Обгортка з насінням чіа ГЛ 0.7 / 100 г 9/10 Бьор-блан з кров'яним апельсином ГЛ 0.8 / 100 г 3/10 Сушене листя гінкго ГЛ 0.8 / 100 г 8/10 соєвий соус ГЛ 0.8 / 100 г 4/10 Марміт ГЛ 0.8 / 100 г 4/10 Заправка Зелена Богиня ГЛ 0.9 / 100 г 5/10 Заправка на основі пахти ГЛ 0.9 / 100 г 3/10 Кремова трав’яна заправка ГЛ 0.9 / 100 г 4/10 оливкова паста ГЛ 0.9 / 100 г 7/10 песто дженовезе ГЛ 0.9 / 100 г 5/10 Песто з базиліком ГЛ 0.9 / 100 г 6/10 Песто соус ГЛ 0.9 / 100 г 6/10 свиняча підлива ГЛ 0.9 / 100 г 3/10 Соус нуурі ГЛ 0.9 / 100 г 3/10 соус ремулад ГЛ 0.9 / 100 г 3/10 соус часниково-пармезановий ГЛ 0.9 / 100 г 3/10 соус шаурма ГЛ 0.9 / 100 г 4/10 Agar suszony ГЛ 1 / 100 г 9/10 Vuna ГЛ 1 / 100 г 4/10 Агар-агар ГЛ 1 / 100 г 9/10 Агар-агар ГЛ 1 / 100 г 9/10 Базиліковий песто з насінням соняшнику (безмолочний) ГЛ 1 / 100 г 6/10 Бальзамічний оцет ГЛ 1 / 100 г 6/10 Безглютеновий соєвий соус ГЛ 1 / 100 г 4/10 Безглютеновий тамарі, яблучний оцет та гострий гірчичний соус ГЛ 1 / 100 г 5/10 Бульйон дасі з яйцем пашот та бок-чой ГЛ 1 / 100 г 8/10 Бульйон з пісного м'яса та овочів ГЛ 1 / 100 г 8/10 Бульйон йєн та фо ГЛ 1 / 100 г 4/10 бульйон позоле ГЛ 1 / 100 г 8/10 Бульйон том ям ГЛ 1 / 100 г 6/10 Веганський кефір ГЛ 1 / 100 г 8/10 веганський сир із насіння гарбуза ГЛ 1 / 100 г 5/10 веганський тунець консервований ГЛ 1 / 100 г 4/10 вегетаріанський грибний соус з грецьким йогуртом ГЛ 1 / 100 г 7/10 Волокна тапіоки ГЛ 1 / 100 г 9/10 Гаряча і кисла супа ГЛ 1 / 100 г 6/10 гірчична ікра ГЛ 1 / 100 г 6/10 Гострий бульйон для рамену ГЛ 1 / 100 г 3/10 гострий соус ГЛ 1 / 100 г 6/10 Гострий соус для вмочування ГЛ 1 / 100 г 5/10 грибний кетчуп ГЛ 1 / 100 г 4/10 грибний омлет ГЛ 1 / 100 г 7/10 Грибний песто ГЛ 1 / 100 г 6/10 грибний соус ГЛ 1 / 100 г 5/10 Діп з авокадо та йогурту (у стилі гуакамоле) ГЛ 1 / 100 г 8/10 Домашній йогурт із насіння конопель ГЛ 1 / 100 г 7/10 Домашній теріякі соус зі стевією та зменшеною кількістю солі ГЛ 1 / 100 г 6/10 Домашня гірчиця (яблучний оцет, мінімальна сіль) ГЛ 1 / 100 г 6/10 Екстракт женьшеню ГЛ 1 / 100 г 6/10 Заморожений авокадо, сирі фісташки, несолодке мигдалеве молоко ГЛ 1 / 100 г 9/10 Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії ГЛ 1 / 100 г 8/10 запіканка з цукіні та курки з йогуртом ГЛ 1 / 100 г 8/10 Заправка з авокадо та зелені ГЛ 1 / 100 г 9/10 Заправка тахіні з лимоном та травами ГЛ 1 / 100 г 7/10 Західний омлет ГЛ 1 / 100 г 6.5/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.