Домашній спред із насіння чіа з корицею та стевією
Низький ГІ
ГЛ 0 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 0.2 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Може викликати розлади травлення при надмірному вживанні
Домашній спред із насіння чіа з корицею та стевією має глікемічний індекс 2 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.
Оновлено 24 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Домашній спред із насіння чіа з корицею та стевією — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 10 g |
| Розчинна | 3 g |
| Нерозчинна | 7 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Багатий на омега-3 жирні кислоти
- Може викликати розлади травлення при надмірному вживанні
- Низький вміст білка порівняно з основними стравами
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашній спред із насіння чіа з корицею та стевією?
Домашній спред із насіння чіа з корицею та стевією має глікемічний індекс 2 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0; на 100 г глікемічне навантаження 0.2.
Чи підходить Домашній спред із насіння чіа з корицею та стевією для людей з інсулінорезистентністю?
Домашній спред із насіння чіа з корицею та стевією має низький глікемічний індекс (2), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Домашній спред із насіння чіа з корицею та стевією впливає на цукор у крові?
Домашній спред із насіння чіа з корицею та стевією має глікемічне навантаження 0.2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
- Начинка з насіння чіа GI 5
-
Пудинг з чіа GI 2 -
Обгортка з насінням чіа GI 2 -
Насіння чіа з несолодким мигдальним молоком GI 2 -
Пиріг з куркою та грибами з цільнозерновою скоринкою GI 45 -
Пісна куряча грудка з печеними овочами без крохмалю GI 20 -
Прозорий курячий бульйон без ГІ -
Легкий курячий бульйон з кіноа та некрахмалистими овочами GI 40
Перевірте Домашній спред із насіння чіа з корицею та стевією у додатку Logi разом із вашою порцією.
