Начинка з насіння чіа
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірна ступінь обробки
Начинка з насіння чіа має глікемічний індекс 5, вищий, ніж у звичайного Насіння чіа (1).
Оновлено 12 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Насіння чіа
- GI 1 · ГЛ 1 на 100 г
Насіння чіа - GI 1 · ГЛ 0.1 на 100 г gel
гел із насіння чіа - GI 1 · ГЛ 0.1 на 100 г gel
гель насіння чіа - GI 1 · ГЛ 0.1 на 100 г egg substitute
яйце з чіа - GI 1 · ГЛ 1 на 100 г filling
Начинка з насіння чіа - GI 1 · ГЛ 1 на 100 г flakes
пластівці насіння чіа - GI 1 · ГЛ 1 на 100 г milled
Подрібнене насіння чіа - +1 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Начинка з насіння чіа — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 0.8 g |
| Ненасичені | 6.2 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Містить корисні ненасичені жири
- Помірна ступінь обробки
- Можливий вміст доданого цукру
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Начинка з насіння чіа?
Начинка з насіння чіа має глікемічний індекс 5 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Начинка з насіння чіа для людей з інсулінорезистентністю?
Начинка з насіння чіа має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Насіння чіа має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Насіння чіа у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має гел із насіння чіа (0.1 на 100 г).
Перевірте Начинка з насіння чіа у додатку Logi разом із вашою порцією.
