кесадилья з куркою та моцарелою

GI 55 · ПомірнийГЛ 11 / 100 г5/10

Середній ГІ

55 GI

ГЛ 11 на 100 г

Оцінка Logi 5/10

Добре джерело білка
Помірне глікемічне навантаження

кесадилья з куркою та моцарелою має глікемічний індекс 55 (Помірний).

Оновлено 27 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

кесадилья з куркою та моцарелою — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

220

Калорії

20 g

Вуглеводи

14 g

Білки

10 g

Жири

на 100г

Калорії	220 kcal
Вуглеводи	20 g
Цукри (всього)	2 g
Природні	1.5 g
Додані	0.5 g
Клітковина	1.5 g
Розчинна	0.5 g
Нерозчинна	1 g
Білки	14 g
Жири	10 g
Насичені	4.5 g
Ненасичені	5.5 g
Натрій	480 mg

Рівень обробки

70%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Добре джерело білка
Містить кальцій із сиру
Помірне глікемічне навантаження
Помірний вміст натрію
Низький вміст клітковини

Алергени

Містить: молоко

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс кесадилья з куркою та моцарелою?

кесадилья з куркою та моцарелою має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 11 на 100 г.

Чи підходить кесадилья з куркою та моцарелою для людей з інсулінорезистентністю?

кесадилья з куркою та моцарелою має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.

Як кесадилья з куркою та моцарелою впливає на цукор у крові?

кесадилья з куркою та моцарелою має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте кесадилья з куркою та моцарелою у додатку Logi разом із вашою порцією.