Яєчні мафіни зі шпинатом і фетою
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Яєчні мафіни зі шпинатом і фетою має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, Яєчні мафіни зі шпинатом і фетою займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Яєчні мафіни зі шпинатом і фетою — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Містить листову зелень
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Містить насичені жири з сиру
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 2g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1g |
| Розчинна | 0.3g |
| Нерозчинна | 0.7g |
| Білки | 10g |
| Жири | 9g |
| Насичені | 3.5g |
| Ненасичені | 5g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Яєчні мафіни зі шпинатом і фетою?
Яєчні мафіни зі шпинатом і фетою має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Яєчні мафіни зі шпинатом і фетою для людей з інсулінорезистентністю?
Яєчні мафіни зі шпинатом і фетою має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Яєчні мафіни зі шпинатом і фетою впливає на цукор у крові?
Яєчні мафіни зі шпинатом і фетою має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →