Порошок спіруліни
Низький ГІ
ГЛ 0.1 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Високий вміст натрію
Порошок спіруліни має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.1.
Оновлено 19 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Порошок спіруліни — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 290 kcal |
| Вуглеводи | 24 g |
| Цукри (всього) | 3.1 g |
| Природні | 3.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.6 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.5 g |
| Білки | 57 g |
| Жири | 7.7 g |
| Насичені | 2.7 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 1048 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Надзвичайно високий вміст білка
- Без додавання цукрів
- Високий вміст натрію
- Низький вміст клітковини порівняно з деякими суперфудами
- Невідомий рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Порошок спіруліни?
Порошок спіруліни має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.1; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Порошок спіруліни для людей з інсулінорезистентністю?
Порошок спіруліни має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Порошок спіруліни впливає на цукор у крові?
Порошок спіруліни має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Порошок спіруліни у додатку Logi разом із вашою порцією.
