Омлет зі шпинатом та меленим насінням льону
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Омлет зі шпинатом та меленим насінням льону має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, Омлет зі шпинатом та меленим насінням льону займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Омлет зі шпинатом та меленим насінням льону — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Багатий на омега-3 жирні кислоти
- ✓ Добре джерело клітковини
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Містить холестерин з яєць
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 145 kcal |
| Вуглеводи | 2.5g |
| Цукри (всього) | 1.1g |
| Природні | 1.1g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0.7g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 10.5g |
| Жири | 10.5g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 7.5g |
| Натрій | 220mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Омлет зі шпинатом та меленим насінням льону?
Омлет зі шпинатом та меленим насінням льону має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Омлет зі шпинатом та меленим насінням льону для людей з інсулінорезистентністю?
Омлет зі шпинатом та меленим насінням льону має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Омлет зі шпинатом та меленим насінням льону впливає на цукор у крові?
Омлет зі шпинатом та меленим насінням льону має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →