Заправка з авокадо та зелені
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Багата на корисні ненасичені жири
- Середня калорійність
Заправка з авокадо та зелені має глікемічний індекс 10 (Низький).
Оновлено 14 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Заправка з авокадо та зелені — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 2.1 g |
| Ненасичені | 12.9 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багата на корисні ненасичені жири
- Високий вміст клітковини
- Мінімальна обробка
- Середня калорійність
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Заправка з авокадо та зелені?
Заправка з авокадо та зелені має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Заправка з авокадо та зелені для людей з інсулінорезистентністю?
Заправка з авокадо та зелені має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Заправка з авокадо та зелені впливає на цукор у крові?
Заправка з авокадо та зелені має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Заправка з авокадо та зелені у додатку Logi разом із вашою порцією.
